美容院手法教程

1、手法篇 面部护理基础手法 1 双手拉抹下巴，点按翳风穴 , 拉抹三线，全脸安抚 2 眼部打大圈 3 全掌横位向上拉抹额头，点按印堂、神庭 4 额头打小圈 点按太阳穴 5双手中指、无名指划 S,点按太阳穴 6 一手交剪手，另一手轻抹打圈舒展皱纹，点按太阳穴 7 一手剪刀手撑开川字纹，另一手打圈舒展皱纹 8 双手横位拉抹数遍 再同时用力滑向太阳穴，点按太阳 9 眼部打小圈，点按睛明，攒竹，鱼腰，丝竹空，瞳子寥，球后，承泣，四白 10 眼周双手“ 8”字形按摩 11 两手交替拉抹眼周 12 用食指和中指撑开眼尾，另一手中指打圈舒展皱纹 13 双手掌轻压眼球，再滑向眼尾，轻柔的安抚，点按太阳 14 双

2、手美容指上、下抗拉抹鼻通，点按睛明、迎香 15 双手美容指在鼻通由下向下打圈按摩 16 双手中指口周打圈，点按人中、承浆、地仓 17 双手交替拉抹嘴角 18 同侧手剪刀手撑开笑纹，另一手在笑纹处打圈舒展 19 双手滑至下巴，在颌处打圈按摩 20 四指包下颌，大拇指在下颌打 S 21 啄捏下巴 22 双手交替拍打下颌 23 双手握拳，内侧在三线打圈，点按听会、耳门、太阳 24 点按三线穴位 25 双手四指在两侧轮弹，双手在同侧轮弹 26 双手四指背滚弹 27 啄捏面部，双手全掌顺面颊滑向额头 28 双手四指额头拉抹点按额部穴位 29 双手小鱼际顺鼻通滑至下巴，两手双叉，四指对侧提拉下颌，再同侧提

3、拉，顺脸颊滑回额头，双手 横位重叠于额头，颤压 30 顺面部搭房子，大鱼际安抚 31 食指、中指夹住耳朵，上下拉抹 ，点按耳门，听宫、听会 32 扣大耳 33 揉捏耳廓，双手拇指、食指按压耳垂、面颊区结束 瘦脸紧肤提升护理手法 1 单侧两手交替拉下巴至耳根 2 同侧手向上拉下巴，另侧手向上打圈，向上推至耳根 3 嘴角至耳门，鼻翼至太阳穴重复 1、2 步动作 4 两手交替推下巴至耳根 5 两手交替推嘴角至耳门，点按颧蓼，巨蓼穴 6 两手交剪手，由内眼角推至太阳穴，点按承泣、球后、童子蓼 7 两手交剪手，由内眼角推至太阳穴，依次点按攒竹，鱼腰，丝竹空，捋眉骨，眉尾向上提 8 两手全掌交替向上拉抹一

4、侧面颊，一手固定在太阳穴，同侧手由耳后推淋巴腺排毒 9 两手交替从鼻翼拉至太阳穴，一手从鼻翼拉至丝竹空，一手从鼻翼拉至攒竹，双手指尖用力向上提 额头至发际线 10 双手竖位向上提拉额头 眼部排毒袪眼袋手法 1 双手同时向外打圈，点按太阳穴 2 双手横向拉抺眼角，剪刀式，点按太阳穴 3 双手美容指交替拉抺鱼尾纹，打圈点按太阳穴 4 拉抺睛明穴，点按睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳穴 5 刮抺眉骨至童子瘳，并点按童子瘳、太阳穴 6 拉抺睛明并点按睛明穴 7 按压下眼眶，双手拇指由下眼眶内到外边按压过移动，至太阳穴，按穴 8 双手四指点按眼眶，直至外眼角 9 双手四指在下眼眶由内至外蠕动 10 单手画

5、 8 字至外眼角迅速弹起（外 8 字），右手弹左眼角，左手弹右眼角 11 一手四指剪刀按压，另一手从内眼角蠕动推淋巴液至太阳穴，点按，将淋巴液推至听宫，点按，再 推至翳风穴点按，再换起拇指推至锁骨窝至腋下淋巴结（排毒过程中手不能离开皮肤，重复数次换 对侧） 12 双手四指从眼角震颤至眼尾 13 双手食指食指、中指拉抺睛明穴并点按 14 双手美容指刮抺眼球至太阳穴 15 双手美容指打圈，安抚眼周 2-3 次，并点按太阳穴结束。用毛巾热敷 眼部提升袪皱手法 1 在眼部打大圈，依次点按睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、童子廖、球后、承泣、四白 2 双手中指横位交替由外眼角拉至内眼角 5-8 遍，拉抹鼻通，双

6、手同时顺上眼眶 45 度排到丝竹空，一 手点按丝竹空，另一手通过太阳，耳前三穴，耳后翳风排毒到颈部淋巴 3 安抚外眼角，双手美容指由内眼角排到外眼角，一手按住丝竹空， ，另一只手重复 5-8 遍，双手斜向 上顺上眼眶拉抹至睛明，再顺上眼眶排到丝竹空，一手点按丝竹空，另一手排毒 4 安抚，美容指从外眼眶推至迎香，大拇指从迎香提拉至外眼角，虎口卡住丝竹空，另一手重复以上 动作，两手重复 5-8 遍；双手顺面部淋巴排至耳前，一手回到丝竹空，另一手顺耳前三穴，耳后翳 风排毒，安抚 5 交剪手拉抹眼周，一手固定，一手美容指打小圈舒展眼部皱纹；双手美容指向上拉抹至攒竹，交叠 拉至发际线，停顿三秒，回到丝竹

7、空，向上拉至发际线，停顿三秒 颈部提升袪皱手法 1 展开按摩膏，大安抚 2 遍 2 颈部包肩下来到风池，点按风池，拿捏脖颈，肩井 3 颈部由下向上拉抹，先竖后横 4 大安抚，点按风池 5 虎口固定在颈侧，大拇指在前，四指在后，在颈部下、下按摩，至肩部大拇指向外打圈，点按肩部 穴位 6 大安抚，由下向上拉颈椎，点穴，震颤 7 分三线在颈部，一手剪刀撑开，一手横向打圈舒展；双手由下向上打圈；双手四指弹拨 8 揉捏肩部 9 大安抚结束 减肥美体瘦身手法 一、腰腹部 （注意力度要大一些） 1 双手交替在小腹上悬转按揉 2 全掌着力交替由一侧腰部拉抹到另一侧 3 双手掌腰部单侧交替向上拉抹 4 点按穴位

8、（中脘：前正中线脐上 4 寸 气海：脐下 1.5 寸 关元：脐下 3 寸 天枢：脐旁 2 寸） 5 拿捏腰部 6 双手横位同时向上推，翻转至腰部向上提拉 7 双手握拳在腹部脂肪最多的地方按揉 8 双手握拳从小腹由下向上推 9 重复第一节 10 重复第六节 二、臀部 1 客人俯卧：双手横位扣于尾骨，沿臀外侧弧度向下拉抹，至臀下部后向上提拉 2 掌根由下至上，由外向内按揉 3 扣击臀部 4 点按环跳穴 5 重复第一节 三、手臂部 1 双手全掌交替拉抹臀部 2 一只手托起手臂，另一只手用虎口紧贴皮肤，向上推 3 点按穴位。曲池，臂 ，肩 4 大姆指交替向上打圈 5 一只手拿捏臂部脂肪最多的地方 6

9、重复第一节 四、腿部 1 客人仰卧， 双手横位， 指尖相对， 同时由膝盖推向大腿根， 掌部向下旋转 90 度， 指尖向上拉回原位。 2 用大鱼际按揉 3 双手虎口同时用力向上推 4 两手大拇指横位交替向上搓揉，点按髀关，伏兔穴 5 拿捏腿部 6 扣击腿部 7 重复第一节 8 客人俯卧，重复以上动作，点按委中，丰隆穴 胸部丰满美挺按摩手法 1 站在客人头位，双手顺乳房轮廓向外打大圈安抚 2 两手交替由下向上，向内拉抹乳房外侧，另一侧相同 3 两手交替向内旋转 另一侧相同 4 打大圈，点按穴位。 乳头上方：庸窗 屋翳 下方：乳根 内侧：神封 膻中 外侧：天溪 5 站在客人侧位，两手交替向内向上推，

10、做坚挺动作。 6 站在客人头位，双手同时由外向内打圈，同时向内向上快速提拉 7 重复第一节 卵巢保养手法 1 双手交替在小腹上悬转按揉。 2 点压穴位。依次为：上脘 中脘 下脘 气海 关元 中极 归来 急脉 曲骨 3 叠掌揉腹部直至发热后，按压子宫、卵巢 4 疏肝理气，双手竖位由上向下拉抹 5 双手从下腹部推至后背，点按肾俞穴，原路返回，顺腹股沟划下，按压急脉 6 双手重叠在脐上，在小腹部颤压 7 全掌安抚 修复妊娠纹手法 1 双手交替在腹部旋转按揉。 2 双手横位向上推。 3 大鱼际按揉。 4 点穴：气海 关元 中极。 5 双手掌横位同时向上推，向外舒展妊娠纹。 6 重复第一节。 女性青春修

11、复护理手法 点按穴位，全掌按揉， 顺时针方向 20 圈后，再反方向按揉，交替进行。 上脘：脐上 5 寸 中脘：脐上 4寸 神厥：脐正中 气海：脐下 1.5 寸 关元：脐下 3 寸 中极：脐下 4寸 背部排毒手法 1 、 涂抹“歌蒂思” “ 全身淋巴精油” ，经督脉拉至尾椎， 3-4 次； 2、双手紧贴皮肤由颈椎推向尾椎，打圈 20 秒，再回至肩分拉至腋下用力甩手，重复3 次； 3、经督脉用拇指经膀胱经拉到尾椎，打圈 20 秒，再回至肩分推至腋下，甩手重复 3 次； 4、双手拇指在督脉交替打小圈，由颈椎至尾椎，揉按20秒，回至肩部至腋下，重复 3 次； 5、双手交替由肩胛骨推至腋下， 双手掌用力

12、由腋下上拉至肩推排至腋下， 甩手，重复 2 次（先左后右） ； 6、从颈椎推至腰，再由腰推向腹部，虎口相对，由腰至肩推排至腋下甩手，重复2 次（先左后右） ； 7、虎口相对，手掌紧贴皮肤，从腹部向督脉用大鱼际向上拉抹由腰至肩，推排至腋下，甩手重复4 次（先左后右） ； 8、手指弯曲，由腰推至颈椎，双手掌分开由腋下排毒甩手，重复2 次； 9、双手虎口相对，将背部肌肉夹起，夹一次甩一次（先左后右）； 10、重复动作“ 2”甩手 肾部保养手法 1、畅通督脉（两大拇指从下往上推） ； 2、畅通膀胱经（小鱼际） ； 3、双手掌重叠，掌根揉督脉； 4、双手掌重叠，揉膀胱经； 5、双手掌根同时揉肩胛骨（手不动，肉动） ； 6、双手揉捏大板筋； 7、双手大拇指交替揉大椎； 8、单手拿捏颈部； 9、拔膀胱经； 10、安抚打五圈在背部； 11、在肾区顺时针打圈，由慢到快； 12、在肾部半扇形打开，再安抚到肾部，从双臂滑下； 13、双掌根相对，轻按肾区，从两侧滑下，胯骨提起； 14、工钳手交替揉搓肾区 15、点穴：命门、肾俞、志室、腰眼、腰阳关 16、双手重叠按命门，竖搓督脉、膀胱经 17、一手放尾椎、一手搓肾区，交替搓热 18、大拇指交替揉尾椎，先小