立定跳远教学设计1

1、立定跳远教学设计指导思想本课为第一课时， 本课在中学体育新课程标准的教学理念指导下，坚持 健康第一 的指导思想， 促进学生健康成长； 激发运动兴趣， 培养学生终身体育的意识； 以学生发展为中心，重视学生的主体地位； 关注个体差异与不同需求， 确保每一个学生受益。 进一步发展学生的自主、 创新、探究与合作的能力，让学生充分施展自己的才华，使每个学生都能获得成功的体验。 课堂中给学生一定的时间和空间， 营造宽松和谐的学练氛围； 让学生在体育教学中学得开心、 学得轻松， 使学生在玩中学、 玩中乐、玩中育，通过游戏 “叫号跑” 和“蛙跳接力”等游戏培养学生团体合作意识，更好地提高教学质量。目标要求1、

2、运动参与目标：通过本课教、学、游戏， 激发全体学生能积极参与本课内容学练，培养和提高学生对体育活动的积极性，养成良好的锻炼习惯和终身体育意识。2、运动技能目标：学生了解立定跳远的基本技术动作，学习中体会立定跳远的技术要领，包括：注意力集中、反应快捷、动作协调等。3、身体健康目标： 学生通过练习和游戏发展身体协调灵敏性、 腰腹和下肢力量， 增强体能，促进身体的正常生长发育。4、心理健康目标：通过学习充分展现自我，克服困难超越障碍，增强自信；培养勇敢、果断、顽强的品质。5、社会适应目标： 培养学生和谐的人际关系，良好的团队合作精神和体育道德，学会尊重和体谅别人，提高学生的社会适应能力。教材分析初中

3、阶段， 学生身心正处于快速发育成长期间， 体育与健康课程标准 在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。 立定跳远技术动作简单， 为了提高学生学习兴趣，本课在实施中以不同方式学习、 练习立定跳远，减少教材学习的枯躁性；现在的学生大多数是独生子女， 他们的团队合作能力与集体荣誉感比较欠缺， 心理承受能力比较低， 因此，通过游戏接力比赛的方式培养学生合作能力和竞争意识。五、教学方法1、教师讲解示范，学生观察模仿。2、分小组练习，相互促进。3、练习中纠正同学动作，并给予鼓励。4、学生榜样示范法，展示学习成果。六、教学重难点七、心率预计指数全课平均心率：130 140次/ 分课中最高心率：1

4、50 160次/ 分全课练习密度：5565%中学初二学生的 特征， 大多好奇心强、 想象力丰富， 在学习中表现出好奇、 好新、好问， 同时独特性突出， 逆反心理也较强， 喜欢在集体中标新立异， 不喜欢机械的统一要求与墨守 成规。自控能力差、 集体意识淡薄、 学生身体素质差异也大， 同时、 他们注意力集中时间短， 且容易受外界影响等。在教学过程中融入创新的游戏，提高学生的学习积极性，树立自信， 增强学习效率， 尊重学生的实际，给学生更多地展示空间，用多种教学方法来吸引学生，使他们爱上体育课，在课堂上体会到学习的乐趣。教学重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。教学难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地。四、

5、学生分析立定跳远单元教学计划单 元 目 标1 1、 学习立定跳远技术，发展学生的跳跃能力，增强学生的下肢力量。2 2、通过游戏和比赛，提高学生学习兴趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行 为。3 3、培养学生机智果断，遵守规则，友好合作的良好品质。课 次教学内容教学目标教学方法重点1 11 1、 原地摆臂练习2 2、原地向上跳练习3 3、学习立定跳远的 基本技术4 4、素质练习1 1、初步了解立定跳远 的动作2 2、初步掌握正确的立 疋跳远技术3 3、学生练习认真，精 力集中1 1、示范、讲解、练 习2 2、辅导、鼓励学生 尝试练习立定跳远的 用力顺序和 落地后的缓 冲2 21 1、 复习立定

6、跳远的 摆臂动作2 2、学习立定跳远的 基本动作技术3 3、立定跳远接力游 戏4 4、素质练习1 1、提咼学生立定跳远 的能力2 2、提高前脚掌用力蹬 地起跳动作配合协 调。1 1、分组练习，立定 跳远接力比赛2 2、设疑，让学生带 着冋题去练习起跳角度3 31.1. 复习立定跳远的 摆臂动作2.2. 立定跳远的完整 动作练习3.3. 素质练习1 1、发展学生的下肢力 量，增强学生的体 质。2 2、让学生学会合作， 在合作中学习1 1、示范、讲解2 2、让学生自主进 行练习，提高学 生的团结协助 的能力动作的协调 性4 41.1.立定跳远的练习2.2.立定跳远的考核1.1.掌握考核的技巧2.2

7、. 让学生在考核中取 得优异的成绩1.1.提供考核方法、 标准上下肢的协 调配合班级： 初二（3 ）班人数：48人 执教：冯燕萍日期：2016年4月21日教学目标重点 难点 教学 内容难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地1.立定跳远2.素质练习课型新授课场地器材田径场体操小垫子12块绳子4条学习顺序课 堂 常 规准备活动：一、 徒手操1、头部运动2、肩绕环运动3、扩胸运动4、膝关节运动5、正压腿6、手腕踝关节运动6、 腹背运动7、 蹲起运动二、 立定跳远的专门性 练习1、高抬腿（10秒X2组）2、收腹跳（10次X2组）三、 信号跑的游戏（强 调安全问题）课堂常规XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

8、XXXXXXX立定跳远的教案1、技能：让95%的学生能了解和掌握到立定跳远的基本动作和认识到立定跳远的重要性2、身体健康：发展学生下肢力量和上下肢的协调能力3、心理与社会适应：培养积极参与的兴趣，增强团队合作的意识和能力。重点：起跳的角度集队、课堂常规7热身运动7分立定跳远的专门性练习7小游戏7立定远的技术动作学习7分组练习 7素质练习7放松运动7课堂小结与点评1、激发学生学习热情；2、集中注意力，调 整学习状态；3、 培养良好的组织 纪律性。1、 激发学生的运 动兴趣，明确学生 的学习目标。2、 做好准备运动， 预热身体，为练习 内容做好充分准 备。3、 培养学生良好 的上课习惯。1、 提前

9、安排好场 地，检查器材。2、接受体育委员报 告，师生问好。3、 宣布本课教学目 标和内容。4、提出安全措施和 要求。1、 教师宣布本节 课的学习内容，明 确学习的目标.2、 教师用口令指 挥学生进行身体各 部位的热身运动3、 教师巡回监督 的练习动作，并及 时对其错误动作进 行纠正4、 讲解游戏的规 则，并讲解游戏出 可能会出现的安全 问题）1、 体育委员整队，检 查人数，向教师报告。2、 安排见习生 组织：XXXXXXXXXOOOOOOOOO OOOOOOOOO1、 学生认真听讲解观 察示范。2、 学生在教师的带领 下进行热身运动3、 听从指挥练习4、 遵守游戏规则，听 从教师的指挥组织如图

10、：达成目标学习内容教师指导学生学习密度负荷OOOOOOOOOOOOOOOOOO要求：动作舒展大方, 充分伸展身体各个关 节达成目标学习内容教师指导学生学习密度负荷基 本 部 分25分钟放松调整安全提示1、 巩固提高立定 跳远的摆臂动作的 技术2、 掌握立定跳远 起跳时的蹬地用力 的技巧3、增强学生的协 调性、灵敏性、耐 力素质，发展学生 的下肢力量。4、提高学生连续 跳跃能力，培养学 生主动参与，团结 协作的精神及竞争 意识5、遵守纪律有序 安全的进行练习在轻松愉快的气氛 下调整身心，放松 自我，陶冶情操运动生理指标预测:平均心率：练习密度：强度指数：1、2、3、1、复习立定跳远原地蹬 摆练习

11、（10次）2、原地纵跳练习（10 次）3、体验立定跳远完整技 术（6-8次）4、分层教学，学生尝试 不同远度，促进学生之 间的合作与竞争。5、素质练习1）蛙跳练习2）游戏“蛙跳接力赛”1、 教师讲解示范 立定跳远的基本动 作要领2、 指导学生进行 原地蹬摆的练习3、 组织学生进行 立定跳远的完整技 术练习4、 巡回指导，纠正 个别学生错误动 作。5、根据学生掌握动 作快慢进行分层教 学。认真观察优秀 学6、 组织学生进行 蛙跳的素质练习时 明确要求并强调安 全问题及其注意事 项）7、组织学生进 行”蛙跳”接力的 比赛（让学生了解 比赛的规则并强调 安全问题）XXXXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOOO1、 认真地观察教师的 示范动作2、 听从教师指挥练 习，集体练习。3、 根据学生不同的水 平分8个小组在教师 的指导下认真地进行 练习。（要求：学生主 动参与，乐于研究运用 所学技术）4、 在比赛中听从教师 的指挥，遵守比赛的规 则。要求：