文明礼仪文件

1、文明礼仪文件巫山县中小学生学习常规（试行）学生的主要任务是学习。为培养广大中小学生热爱学习、主动学习、学会学习的良好品 质，不断提高学习能力，根据教育部中小学生守则和中小学生日常行为规范的精神, 特制定巫山县中小学生学习常规（试行）。一、认真讲究学习卫生1. 合理安排学习、娱乐、体育锻炼、休息和睡眠，按时作息，做到学习和生活有规律。2. 科学用脑、护脑，劳逸结合，动静交替，使学习高效化。3. 运用正确的读写姿势，科学用眼，坚持做眼保健操。不躺卧看书，不在走路时看书， 不在光线太亮或太暗处看书。4. 文明使用手机，不得将手机带进教室，严禁利用手机作弊和传播不健康的信息。有效 使用网络信息，学会正

2、确利用网络交流，学会利用网络发展自己。不沉浸于网上聊天、游戏 等虚拟世界，不浏览、制作和传播不健康信息，不使用侮辱、谩骂语言聊天，不和不相识的 网民约会，自觉遵守网络道德规范，自觉抵制不良网络信息的侵蚀。二、认真制定学习计划5. 从自己的实际出发，合理安排时间，按学期、月、周、天制订学习计划。计划里一定 要安排锻炼身体、参加课外活动的内容和时间。6. 计划中要有明确的学习任务、要求和具体的时间安排，要突出重点，均衡发展，防止 偏科。应把自己学习的薄弱学科和学科难点部分作为主攻对象，强化突破。7. 计划一定要争取家长的指导和同学的帮助，根据学习的进展情况随时修订完善，并严 格实施和定期检查。三、

3、认真做好课前预习8. 坚持每天预习，明确预习目的，恰当安排预习时间和内容，养成良好的预习习惯。9. 预习要看、做、思相结合，做到眼到、口到、手到和心到。10. 预习应先思考，找出学习内容的重点、难点、疑点等，并做好标记，带着问题去上 课，以提高听课效率。11. 预习要有侧重点，注意新旧知识的联系，运用学过的知识或查阅资料解决预习中的 问题，养成使用工具书的好习惯。四、认真上好每一节课12. 注意课间休息和注重课间活动，保持旺盛精力，做好课前的一切准备工作。13. 上课铃响后，应立即集中注意力，要注意老师的讲解、演示、板书和动作表情。认 真倾听老师讲课和同学发言，开动脑筋，积极思考，做到眼、耳、

4、手、心并用，积极参与听、 说、读、写、讲、练活动，不开小差和不影响他人。14. 做好听课笔记。内容要点，典型例题，重点提示及疑难问题等，都要做简明记录。15. 勤于思考，善于质疑，敢于提问。积极参与小组合作讨论，敢于发表自己的见解， 敢于开拓新思路。16. 乐于探究，愉快学习。主动地进行阅读、观察、实验、猜测、验证等动手实践、自 主探究的学习活动。17. 合作交流，互帮互助。在学习活动中要乐于与同学合作学习，善于交流，倾听同学 的见解、意见和建议。不嫉妒，不歧视，平等待人，友好相处，团结协作，共同进步。18. 实验课、音、体、美、综合实践、计算机等活动课和操作型课程，要特别注重观察, 遵守规程

5、，积极动手，合理运动，注意安全。19. 自习课要合理安排学习内容，充分利用学习时间，提高学习效率。五、认真进行复习巩固20. 功课要当天温习巩固，注重整理完善，查漏补缺，发现问题，应主动向老师或同学 请教，及时解决。21. 注意小结和系统复习，沥青知识结构与内在联系，使知识条理化、系统化。强化记 忆，巩固提高。22. 根据学科特点，选择适宜的复习方法，复习巩固的形式应灵活多样。六、认真完成各项作业23. 养成先复习后作业的良好习惯。24. 作业要独立认真地完成，书写工整、格式规范，养成良好习惯，不抄袭作业，不请 人带做作业。要逐步形成不怕困难、顽强学习的意志和毅力。25. 对于难题，经过努力仍

6、然不能解决时，可以通过请教老师和同学，开展讨论，以打 开自己的思路。26. 老师批阅的作业，要认真仔细领会老师的批改意见，及时修正作业中的错误，找出 原因，总结经验，加深对知识的理解消化。27. 注意发现掌握知识的薄弱环节，重视学习方法的总结与转化，提高学习能力。七、认真进行课外学习28. 根据自己的爱好和特长，积极参加课外兴趣小组活动。主动开展小发明、小科研、 小实验、小制作、小论文等创新实践活动。29. 课外学习的内容要健康有益，涉及面尽可能广泛。课外学习的时间安排要以不影响 课堂学习和身体锻炼为原则。30. 广泛阅读课外读物，扩大知识面，培养自学能力。自觉参加参观、访问、调查研究 等社会

7、活动，广泛获取有益知识。重视社会实践活动，争做“小帮手、小伙伴、小卫士、小 标兵、小主人”的“五小”公民。31. 在课外学习中，培养良好的学习品质、学习习惯、健康的兴趣爱好。注意课外观察, 养成善于观察、乐于思考和勤于发现的习惯。八、认真进行测试评估32. 根据课本、笔记、作业进行系统复习，做好测试前的知识、技能和心理准备。33. 认真参加每次考试考查，做到诚实、守纪，不作弊。34. 掌握应考技巧和方法，做好心理调节。仔细审题，冷静答题，合理分配答题时间， 保持卷面整洁，注意答题规范，认真检查。正确对待测评分数。35. 重视对测评结果的分析，总结经验教训，查漏补缺，努力消除学科上的知识盲点和

8、疑点。36. 每次测评后，及时修订好下阶段的学习计划。37. 积极参与、实事求是、客观公正地做好同学和自己的综合素质评价。九、认真修炼学习品质38. 保持高度的注意力。克服内部干扰，要“命令”自己及时克服由于疲劳、疾病以及 其他思想情绪等因素所造成的内部干扰。用“意志力”及时克服一些外部刺激的不良影响， 锻炼“闹中求静”的本领，使注意力保持高度集中并具有“韧性”。39. 不断强化主体意识。弄清学习活动必须由自身来完成，任何人是无法替代的道理。 学习上应不断强化个人的主体意识和自我意识，坚决克服和抛弃“依赖思想”与“从众心 理”，沿着“愿学-学会一一会学”的目标前进。40. 不断强化立志、严谨、

9、勤奋、自信、自强、谦逊、独立等学习中的动力系统，它对 学习起着巨大的推动作用。立志：从小立下崇高的志向，树立远大的学习目标。严谨：树立科学严谨的学习态度，需要实事求是，严肃认真，一丝不苟。切忌马虎、应付、急躁和肤浅。 勤奋：勤奋是学习的最重要、最宝贵的基本品质，“天才出于勤奋”，“业精于勤而荒于嬉 自信：坚信自己有潜力，能成为学习的成功者，时刻牢记“天生我材必有用”的古训。自强： 学习会遇到各种困难，要学会战胜困难，在困难面前不低头，具有一往无前的精神和坚韧不 拔、百折不挠的坚强毅力。谦逊：谦虚谨慎，虚心好学，以人之长，补己之短，记住“谦虚 使人进步，骄傲使人落后”。独立：在学习上有一定的独立

10、性，不盲从、不从众、不人云亦 云，不轻易接受现成的答案。善于独立思考，独立完成。中小学生学习常规的实施措施主要是：小学中低年级由教师和家长协助实施，小学高 年级由教师和家长引导实施，中学生由教师指导实施。学校要落实年级组、班主任、学科教师在抓学生学习常规教育中的责任，加大监督检查 工作力度，保证教师在学生学习中充分发挥指导作用，有效的促进学生良好学习习惯的养成 和学习能力的提高。巫山县中小学生文明礼仪常规（试行）为进一步加强和改进中小学德育工作，不断提高学校德育工作的针对性和实效性，规范 和培养学生的学习、生活和行为习惯，养成良好的文明礼仪，不断提升我县广大中小学生的 道德境界和精神面貌，特制

11、定巫山县中小学生文明礼仪常规（试行）。一、形象文明礼仪（一）仪表文明礼仪1. 认真洗脸、刷牙，保持面部干净、清爽。做到不施粉、不抹口红、不画眉、不纹 身和不戴首饰。2. 勤梳理头发，发型大方得体，不染不烫。男生不留长发。勤剪指甲，不涂指甲油, 指甲内无污垢。3. 衣着得体、整洁干净、朴素大方，不得在校内穿背心、拖鞋、高跟鞋。在学校按 要求穿校服，少先队员、共青团员依照规定佩戴好红领巾或团徽。（二）言谈文明礼仪4. 谈话情感真挚，态度真诚，聚精会神，正视对方的眼睛；切忌东张西望，随口答 话。5仔细倾听对方说话，用心应答；措辞准确得体，语调柔和，不揭短，不伤害感情, 不使对方难堪。与人6. 使用好

12、礼貌用语。如：“您”“您好”“请”“谢谢” “对不起”“没关系”“再 见”。初次见面说“久仰”；很久不见说“久违”；请人批评说“指教”；麻烦别人称“打 扰”；托人办事说“拜托”；向他人提出要求时说“请”；与人打招呼时说“您好”；分手时说“再见”；给人添麻烦时说“对不起”；别人向自己致歉时说“没关系”；受到别 人帮助，表示感谢时说“谢谢”。 切忌粗言俗语、污言秽语，有失体统。7. 对人要用尊称（敬称）：对长辈、友人或初识者称“您”；对师长、社会工作人员要 称呼职务或“老师”“师傅”“同志” “叔叔”“阿姨”等，不直呼其姓名。（三）举止文明礼仪8. 坐如钟：坐姿端庄稳重，文雅大方：头正颈直，身体与

13、座椅平行，双手自然放在 膝盖上或椅子扶手上。郑重场合，入座动作和缓轻捷，不可猛起猛坐，弄响桌椅。9. 站如松：站立身体垂直地面，挺胸、收腹、双肩放松；双臂自然下垂，或在体前 交叉；头正，眼睛平视；不要歪脖、斜腰、曲腿，手不要做小动作。10. 走如风：走路轻而稳，胸要挺，头要抬，肩放松，自然摆臂，目视前方。不摇头晃 脑、东张西望、边走边玩，不勾肩搭背行走。11. 微笑：微笑是对他人表示友好的表情，要真诚自然，优美大方。不露牙齿、嘴角微 上翘。12. 鞠躬：鞠躬是下级对上级、晚辈对长辈、个人对群体的礼节。行鞠躬礼时，脱帽、 立正、双目注视对方，面带微笑，然后身体上部向前倾斜，自然弯下15-30 度

14、左右，低头眼向下看。有时为深表谢意，上体前倾可再大些。13. 握手：握手是与人见面或离别时最常用的礼节，也是向人表示感谢、慰问、祝贺或 鼓励时的礼节。握手时，起身站立，摘下手套，用右手与对方右手相握。注视对方，面带微 笑。不可太用力，老友间可握得深些、久些，或边问候边紧握双手。多人同时握手时手不要 交叉，待别人握后在伸手，依次相握。14. 招手：公共场合远距离遇到相识的人或送别离去的客人，可举手打招呼并点头致意。 招手时手臂微屈，手掌伸开摆动。15. 鼓掌：表示喜悦、欢迎、感激的礼节。双手掌有节奏地相击，鼓掌要适时适度。16. 礼让：领路右手引示，引领客人按一定路线行走，要用右手，掌心朝上手指

15、自然并 拢，文雅地示意行走方向。遇到老师、长者、客人、妇女、儿童、残疾人进出房门时，应抢 先开门侧立，右手示意让他们先行。在校园、上下楼梯、楼道或街道上行走时，靠右侧行进。二、家庭文明礼仪（四）起居文明礼仪17. 生活有规律，按时作息。穿衣、叠被、理床，迅速而有条理；父母或长辈未起 床时，应轻手轻脚，不吵醒他们；认真洗漱，整理仪容；自己打扫房间，不劳父母长辈操心。18. 注重个人卫生，勤洗澡、勤洗头、勤理发、勤换衣服，饭前便后要洗手。学会料理 自己的生活，自己的用品摆放有序、干净整齐。19. 上学时，向家长打招呼“我上学走了，再见！”；放学回家，对家长告知：“我回 来了！”上学放学路上文明走路

16、，不贪玩，不绕道，不与同学嬉闹，不下河（溏）洗澡，不 让家里人担心。20. 午餐后，抓紧午休，养成习惯，保证下午有充沛的学习精力。21. 下午放学后，抓紧温习而后做作业，不用家长督促；完成作业后帮做家务，或 玩耍、看电视、读书看报，不去网吧。22. 晚上，按时就寝，各种衣服、鞋袜等摆放在固定位置，以免第二天不好找寻； 夜间上厕所要轻手轻脚，不打扰家人休息。（五）就餐文明礼仪23. 家庭进餐前，帮助整理桌椅、准备餐具；请长辈或客人先就坐；把好吃的菜摆 放在长辈和客人面前。24. 进餐时尽量不发出声音，不口含食物讲话；夹菜时不要在盘中翻动、挑拣；盛 汤舀饭尽量使用公筷或公勺；要打喷嚏，须转脸背桌用

17、手遮拦。25. 自己用完餐后，尽量不提前离席，陪坐等待未吃结束的人；确需提前离开，应 轻声说：“请XX慢用”，必要时说明缘由。26. 餐后，力所能及地帮助家人收拾餐桌，洗刷碗筷，整理厨房。（六）交往文明礼仪27. 对父母、长辈不能直呼姓名，恭敬地称呼，如爸爸、妈妈、奶奶、叔叔、舅舅、 姑姑等；不能用“老头子”“老太婆”等言辞称谓长者；对年长于自己的同辈亲戚不直呼其 名。28. 每天早晚向父母、长辈道安，睡前道声“晚安”，早晨道声“早安”。29. 与家人交往常用“请”“谢谢”“对不起”“没关系”“再见”等礼貌话语。 出门要主动向家长说再见，放学回家主动向家人告知；因故不能按时回家，须及时与家人联

18、 系说明原因，以免家人担心。30. 关心父母及老人的生活，经常问寒问暖、问衣问食，一旦有病，要侍奉床前，精 心照顾。31. 为父母分忧解难，主动承担家务劳动，勤劳节俭，不攀比摆阔，不乱花零钱，不 乱吃零食，不提出超越家庭经济条件的要求，尽可能减轻父母经济负担。32. 经常主动和家长交换思想，把生活、学习、思想告诉父母，尊重父母意见和教 导。对父母有意见，心平气和有礼貌地提出，不闹脾气，不顶撞、不抵触，对父母过激的言 行要宽容并适度解释说明。33. 与兄弟姐妹及亲友和谐相处，兄弟姐妹之间“让枣推梨”，互相关照、帮助；善 待生活有困难的亲友。34. 进家人房间先轻声敲门，经同意后再进入；不乱翻别人

19、箱柜，不藏匿或擅自拿走 家里财物；若使用或外借家里的工具、物品等，必须经家长同意。35. 不辜负父母的殷切希望，修养品德，立志勤学，以好的学习成绩回报父母；长出 息有作为，使父母感到荣耀；不做违法乱纪的事，少让父母操心，不给父母丢脸。（七）待客文明礼仪36. 在家接待客人，做到一起立、二请坐、三倒茶、四交谈、五送客；客人与父母 交谈应主动回避。当老师家访时，如果老师要自己听情况，自己应坐在老师身旁，静听老师 与家长的谈话内容，递送或接受物品要起立并用双手。大人不在家时，主动大方地与客人进 行礼节性的交谈。37. 客人离开时，应礼貌挽留，随家人身后送客。楼房送客人下一两个楼层，平房 则送客人至院

20、门外，礼貌地说：“再见” “欢迎您再来”。38. 陌生的客人来访，应问明来访人身份，出于安全考虑不宜让进屋里，应向客人 说明：“父母不在家，自己办不了事，实在抱歉。有要紧事，可以留个话儿，一定转达。”39. 同学、朋友来访，要热情迎接，并主动向家人介绍；和同学、朋友在家活动 应该尽量安静，以免影响家人；家里吃饭时，应热情邀请同学共餐；若同学、朋友来前已经 用餐，不要冷落他们，应该先将同学或朋友安排好，自己再和家人一起用餐。同学、朋友告 辞，应该礼貌相送，并欢迎下次再来。40. 客人进门时，要放下正在进行的工作和学习。接待客人时，不要当着客人的面扫地、 拖地。客人告辞离开时，不要立刻用力关门。4

21、1. 到同学、亲朋家做客，要事先约好时间，休息时间不打扰别人。仪表端庄，衣着整 洁；与主人交谈不左顾右盼，不来回走动，不翻主人的东西；做客时间不宜太长，尽量不在 同学家留宿。42. 邻里之间讲究礼节，相互关照。邻居中有人生病，主动问候、探望；邻居有困难时， 应主动帮助，遇到危险时，能挺身而出，尽力支援；邻里之间有矛盾时能互谅互让，主动劝 说、调解。三、校园文明礼仪（八）尊师文明礼仪43. 进出校园或上下楼梯与老师相遇，主动向老师行礼、问好；分别时说“老师再 见”；行走中要为老师让行。44. 进教师办公室或宿舍，先敲门或“报告”，老师允许后方可进入；问老师要用 “请问”，老师回答后要道谢；离开时

22、说“再见”。45. 在老师工作或生活场所，不随便翻动老师的物品；不私自打开教师的电脑。46. 虚心听从老师的教诲，接受老师的管理和教育，不顶撞老师。对老师讲实话、 说真话，不欺骗老师。47. 珍惜老师的劳动成果，课堂集中精力听老师讲解，虚心接受老师的指导，按时 完成老师布置的各项任务。48. 与老师交谈要起立，主动给老师让坐；与老师递接东西要用双手。49. 老师工作或与人交谈时，不随意打扰；欲求教，应站立恭候，等老师办完事后 再请教。50. 尊重老师的人格和习惯，不对老师的相貌和衣着评头论足，不给老师起绰号。51. 老师进入学生宿舍， 学生应主动下床站起， 问好让坐； 老师离开时、 起身恭送。

23、（九）同学文明礼仪52. 同学相见要互相问候“你早”“你好”，应微笑点头或招手致意。同学间可直 呼名字，不可用“喂”“哎”等不礼貌的称呼。53. 与同学说话态度诚恳、谦虚，语调要平和；听同学说话要专心，不轻易打断别 人的话。54. 有求于同学时，应谦恭地说“请问”“麻烦你”“打扰你一下”“向你请教个 问题”等谦敬用语，得到解答后要道谢。55. 尊重同学，不给同学起绰号、叫绰号，不说使人感到伤心、尴尬的话，不搬弄 是非。56. 对同学遭受不幸、偶尔失败或学习暂时落后等，不嘲笑、不歧视，主动给予热情的 帮助和抚慰。57. 尊重和照顾女同学，不欺侮女同学；不以强凌弱。58. 向同学借东西，先征得同学

24、的同意再拿。对同学的东西要特别爱护，用后及时归还 并致谢。59. 对同学的相貌、体态、衣着不评头论足，不拿同学的生理缺陷取笑。60. 在荣誉和利益面前，谦恭礼让，不斤斤计较；对同学的过失或冒犯，宽宏大量，能 谅解。61. 凡事诚实守信，答应别人的事要尽力办到；不能办到时，向对方说明缘由，并表示 歉意。（十）学习文明礼仪62. 预备铃响，迅速进教室，悄然入座，静候老师上课；老师进教室，行生、师相 互问候礼。63. 因特殊情况迟到，要在教室门外站定，恭敬地“报告”，老师允许后进入，教 师示意后再入座。64. 遵守课堂纪律，听教师讲课精力集中、主动与同学交流研讨；积极思考问题、 发表意见。回答问题时

25、，先举手取得老师允许，发言时声音清晰响亮，身体立正，落落大方。 文具轻拿轻放，保持安静。不讲闲话，不做与课无关的事。65. 认真倾听别人发言，不打断别人的讲话。评价同学的发言要虚心，多看优点， 多鼓励，不哗众取宠。66. 课堂小组合作学习，听从组长安排，积极探究并与伙伴交流，相互支持，为团队赢得荣誉。67. 课堂出现突发事件，保持镇静，不乱动，不帮倒忙；关心同学，听从老师安排， 协助老师妥善处理。68. 下课铃响，老师未宣布下课时，不要忙着收拾书本文具，或交头接耳，任何急 于下课的表现都是对老师的不尊重。老师宣布下课时，全班同学仍需起立，与老师互道“再 见”，待老师离开教室后，学生再离开。（十

26、一）活动文明礼仪69. 积极参加有益身心的课间活动，不追逐打闹，不大声喧哗，不起哄；遵守游戏 规则，爱护游戏伙伴。70. 集体活动服从管理；同学间相互谦让，关心照顾体弱同学；分组活动要团结合 作，不单独行动。71. 参加各种竞赛活动。作为参赛者：遵守比赛规则，尊重竞争对手；坚持友谊第 一，不故意伤害对方；有争议的问题，按程序沟通解决。作为观众：热心地为每一位选手喝 彩“加油”，不为已方胜利而得意忘形，不讽刺挖苦失利者。72. 积极参加社会实践、社区服务与社会调查等活动。遵守交通规则，恪守社会公 德；举止文明，彬彬有礼。73. 参加校内外集会：排队进出会场，听从指挥，行动有序；着装整齐，举止文明

27、； 不喧哗吵闹，不交头接耳，保持肃静；倾听会议讲话、发言，讲话结束礼貌地鼓掌；不擅自 走动、离场，不吃零食，保持会场清洁卫生；会议结束，目送领导或来宾，然后有序退场。74. 参加各种颁奖仪式：作为获奖者，应整理仪表，稳步登台；面带微笑，双手接 奖；接奖后，按先颁奖领导再与会者的顺序，敬礼致谢；按指定路线归队入座。作为与会者， 公布获奖名单后热烈鼓掌祝贺，颁奖过程中有节奏的鼓掌，烘托隆重气氛。75. 参加升降国旗仪式，在场所有人员应列队整齐，立正脱帽，面向国旗肃立，行注目礼， 小学生行队礼。唱国歌时要立正站好，目视前方，神态庄重，歌词正确，音调准确，声音整 齐洪亮。（十二）环境文明礼仪76. 热

28、爱学校，自觉保持校园整洁，不在教室、楼道、厕所等墙壁或板报橱窗、课 桌上乱涂、乱画、乱刻；不随手乱扔果皮、纸屑，不随地吐痰，不乱倒垃圾，使校园干净整 洁。77. 保护环境卫生从我做起，尽职尽责地做好值日生工作。教室打扫得一尘不染， 桌椅、物品摆放整齐；卫生责任区打扫得干干净净。78. 爱护学校的各种设备设施，节约用水用电。使用时按要求操作，弄坏了主动承 担责任，按学校规定修缮或合理赔偿。79. 爱护校园里的花草树木，不踩踏草坪， 不跨越树墙花坛，不摘花朵，不揪树叶。80. 争做校园环境的保卫者。积极举报制止损坏公物、毁坏花木的人；制止乱涂、 乱画和随意扔废品杂物的行为。四、社会文明礼仪（十三）

29、电话文明礼仪81. 接电话，首先应问候“喂，你好！”，然后自报家门，再问“您是哪位？” 接电话“铃声不过三”为好，铃过五声才接，就有些迟了，应向对方表示歉意：“对不起， 接迟了。”让对方感到亲切友好。82. 拨打电话，首先询问对方姓名， 如果发现不是自己要找的单位或个人， 要说“对 不起，打扰啦！”显得谦恭有礼。拨打或接听电话，都要热情，说话时语言简短、音量适中。当对方向你说“再见”时，别忘了你也说声“再见”，等对方挂了以后再挂电话。83. 如果代熟人接了电话， 应说“请您稍候， 我去叫他。 ”如果对方要找的人不在， 应说“对不起，他不在。”接到错误的电话也要礼貌应对，告知“对不起，您打错了。” （十四）交通文明礼仪84. 自觉遵守公共秩序，步行要走人行道，过马路要走人行横道，如果是路口，一 定要等绿灯亮了，再看两边没车时才通过，不闯红灯。85. 自觉遵守交