【阅读十年讲座2013911】谈谈孩子抗挫折能力的培养

1、葆婴妈妈葆婴妈妈 QQ：735571379 CELINE 夕童妈夕童妈 电话：电话榜样与骄傲榜样与骄傲 健康与自由健康与自由 帮助父母最大限度地开发孩子的潜能，让孩子成为父母的骄傲；帮助父母最大限度地开发孩子的潜能，让孩子成为父母的骄傲； 帮助渴望成功的人创建自己的事业，让他们成为孩子的榜样帮助渴望成功的人创建自己的事业，让他们成为孩子的榜样。 【阅读十年讲座】谈谈孩子抗挫能力的培养谈谈孩子抗挫能力的培养 阅读十年*童童： 亲爱的们，话说这九月呀，就像站台上穿高跟鞋女人等的那路公交 车，它的到来，有的人慌乱，有的人会从容，有的人会在慌乱中从 容，有的人从容中，着实慌乱

2、这个情景，大家自由发挥想象。 但，不管怎样，车已到达，就像不管怎样，开学季已然来临！ 我们阅读十年经过休整后，也继续踏上了分享、聆听、行动的轨道， 一切都在照旧，一切又都不停的翻新。照旧的是我们爱自己，爱家 庭，爱孩子的那颗成长的心，翻新的是每次分享者带来的不同精彩！ 今天的内容，我很期待！ 所以，一改往日的絮叨，今日，只做罗嗦 今天的题目谈谈孩子抗挫折能力的培养 分享者心理咨询师维尼，心理专家、家庭教育专家，新浪育儿 名博。 1994 年毕业于国防科技大学，目前为硕士学位。国家二级心理咨询 师，潜心从事心理学的研究有二十多年了。目前专注于家庭教育领 域，把心理咨询的积累和教育学结合起来，专业

3、从事家庭教育的研 究和咨询工作，撰写的家庭教育指导博文，心理学功底深厚，实用 葆婴妈妈葆婴妈妈 QQ：735571379 CELINE 夕童妈夕童妈 电话：电话榜样与骄傲榜样与骄傲 健康与自由健康与自由 帮助父母最大限度地开发孩子的潜能，让孩子成为父母的骄傲；帮助父母最大限度地开发孩子的潜能，让孩子成为父母的骄傲； 帮助渴望成功的人创建自己的事业，让他们成为孩子的榜样帮助渴望成功的人创建自己的事业，让他们成为孩子的榜样。 性、可操作性强，在网络广为传播，受到了广泛的认可，很多家长 通过学习博文有了很大的进步。目前主要从事家庭教育咨询，家庭 教育咨询主要采用长期咨询的形

4、式，有二百多例左右的长期咨询案 例（一个月以上） ，咨询家庭遍及全国，取得了较好的效果。 新浪博客：http:/ QQ:435445642 微信公众平台账号:weini435445642 维尼，为你！这个“你” ，是你，是我，也是 Ta 在今天的分享中，维尼老师特意准备了答疑，有问题的朋友小窗我 们的叮当。所以，听的过程中，欢迎互动，但不要动得太厉害，跑 到外太空去了，不容易把您召回来 下面就开始倾听吧，听听怎么把“折”给“锉”直了 准备好，迎接我们的维尼老师！ 心理咨询师维尼： 大家好，我迫不及待啦，谢谢童童妈妈的幽默开场。 早听说过阅读十年群的大名,今天有机会在这里和大家一起交流,感到 很

5、高兴。今天可能还有不少 QQ 群参与转播,各位辛苦了。 那今天的讲座正式开始啦。 今天讲的抗挫折能力,其实不但适合于各个年龄段的孩子,对成人也是 葆婴妈妈葆婴妈妈 QQ：735571379 CELINE 夕童妈夕童妈 电话：电话榜样与骄傲榜样与骄傲 健康与自由健康与自由 帮助父母最大限度地开发孩子的潜能，让孩子成为父母的骄傲；帮助父母最大限度地开发孩子的潜能，让孩子成为父母的骄傲； 帮助渴望成功的人创建自己的事业，让他们成为孩子的榜样帮助渴望成功的人创建自己的事业，让他们成为孩子的榜样。 适合的。我自己现在也是用这种方法来调节心态。 央视主持人芮成钢有篇微博，引起热议

6、： “我们应该更加普及推广挫折教育。正确面对挫折本身就是 一种成功、一种超越。挫折教育的缺失，会给个人乃至社会带来种 种悲剧。 ” 因为一篇微博篇幅有限，也不知道芮成钢所说的挫折教育是否是前 些年流行的挫折教育： 人为、主动给孩子制造挫折，通过经历挫折，让孩子学会面对挫折。 大家所熟悉的挫折教育，是不是这样的内涵呢？ 大家可以发言，你们印象中的挫折教育应该怎么搞？ 阅读十年*米米：需要人为吗？ 江西直播*06 洋妈：顺其自然 烟台直播*清茶：我认为不应该人为 叮当且雨灵心：我觉得不需要人为的挫折教育，把握教机就好了。 阅读十年*源楠：没有特意制造 江西直播*06 洋妈：不可以求，也不刻意逃 潍

7、坊直播-龙妈：顺其自然 阅读十年*遥妈：生活、成长中本身就有很多机会遇到挫折 葆婴妈妈葆婴妈妈 QQ：735571379 CELINE 夕童妈夕童妈 电话：电话榜样与骄傲榜样与骄傲 健康与自由健康与自由 帮助父母最大限度地开发孩子的潜能，让孩子成为父母的骄傲；帮助父母最大限度地开发孩子的潜能，让孩子成为父母的骄傲； 帮助渴望成功的人创建自己的事业，让他们成为孩子的榜样帮助渴望成功的人创建自己的事业，让他们成为孩子的榜样。 心理咨询师维尼：阅读十年，果然高手如云 烟台直播*清茶：他在成长过程中，必须的挫折就足够了，只是家长 需要正确处理 阅读十年*遥妈：当孩子面对挫折时

8、，孩子的反应和处理不如家长的 意时，是家长的挫折教育 心理咨询师维尼： 大家说的不错，和我的想法一致 我写了一篇微博： 心理咨询师维尼: 个人以为前些年推行的挫折教育，人为给孩子制 造挫折，已给孩子带来了很多没有必要的痛苦。只需要利用好自然 遇到的挫折，引导孩子就可以了。 和大家的想法是一致的 我的微博得到了尹建莉老师的肯定。尹老师的评论： 尹建莉：我也不赞成“挫折教育” ，人为给孩子制造挫折，就是故 意伤害孩子。芮成钢此言用意良好，但会误导家长。 清雅飘雪：顺其自然，就如大自然中的花花草草，不是每天都 是阳光普照或是受雨水的滋润，中间也会有狂风暴雨 心理咨询师维尼： 说得好 正如尹老师所言，

9、芮成钢本意不错。因为孩子的确是要学会面对挫 葆婴妈妈葆婴妈妈 QQ：735571379 CELINE 夕童妈夕童妈 电话：电话榜样与骄傲榜样与骄傲 健康与自由健康与自由 帮助父母最大限度地开发孩子的潜能，让孩子成为父母的骄傲；帮助父母最大限度地开发孩子的潜能，让孩子成为父母的骄傲； 帮助渴望成功的人创建自己的事业，让他们成为孩子的榜样帮助渴望成功的人创建自己的事业，让他们成为孩子的榜样。 折。现在的很多孩子显得敏感脆弱，一点儿小事、小的不顺利、小 失败都会哭、闹、生气、焦虑。 引起孩子焦虑、烦恼的都是一些小事儿、小挫折，但是孩子的反应 过度，显得脆弱。这也让很多家长担

10、心。小挫折都受不了，大挫折 可怎么办？其实很多成人的抗挫折能力也不咋样，焦虑、压力大是 很多人的家常便饭。据我所知，母亲的育儿焦虑是个普遍现象，大 家有体会吗？ 请问大家的抗挫折能力如何？ 阅读十年*源楠：自我感觉良好 心理咨询师维尼：在育儿中容易焦虑吗？ 叮当且雨灵心：还好。 维尼老师讲座直播：焦虑 心理咨询师维尼： 上海菁爸 04-12G：我是差不多先生，故无焦虑 心理咨询师维尼： 我们部分家长也是需要提高承受能力，那么怎么提高孩子的抗挫折 能力、提高承受能力呢？怎么提高我们成人的抗挫折能力呢？一般 人的方法，就是让孩子去经历一些挫折（无论是自然的还是人为的） ， 经历多了，打击多了，可能

11、自然会能承受一些。这个方法有无道理？ 有一定的道理，适当经历一些挫折会有些好处，在有的孩子身上也 葆婴妈妈葆婴妈妈 QQ：735571379 CELINE 夕童妈夕童妈 电话：电话榜样与骄傲榜样与骄傲 健康与自由健康与自由 帮助父母最大限度地开发孩子的潜能，让孩子成为父母的骄傲；帮助父母最大限度地开发孩子的潜能，让孩子成为父母的骄傲； 帮助渴望成功的人创建自己的事业，让他们成为孩子的榜样帮助渴望成功的人创建自己的事业，让他们成为孩子的榜样。 会有效果。我们绝大大部分人是通过自然经历挫折的方式学会承受 的。 上海菁爸 04-12G：床聊，可以提高孩子的抗挫折能力 心理咨

12、询师维尼： 其实是把你的认知传递给孩子 如果他也觉得差不多就行了的话，会增强抗挫折能力的。 我接着说 但是不是“经历了挫折就能学会承受挫折？” 。有些成人挫折经历了 不少，非但没有学会积极正确面对挫折，而且越来越脆弱、焦虑、 敏感。很多妈妈们的育儿焦虑也没有因为经历了很多而减轻 叮当且雨灵心：我觉得不一定。这个中间是需要良好的引导的。 上海菁爸 04-12G：期望放低、过程加强 心理咨询师维尼： 是的，说的很好 葆婴妈妈葆婴妈妈 QQ：735571379 CELINE 夕童妈夕童妈 电话：电话榜样与骄傲榜样与骄傲 健康与自由健康与自由 帮助父母最大限度地开发孩子的潜能

13、，让孩子成为父母的骄傲；帮助父母最大限度地开发孩子的潜能，让孩子成为父母的骄傲； 帮助渴望成功的人创建自己的事业，让他们成为孩子的榜样帮助渴望成功的人创建自己的事业，让他们成为孩子的榜样。 成人尚且不能都做好，指望孩子自己就可以摸索好，有点儿太天真 啦，我看不大可靠！有可能会失败，或者效果不理想。 叮当且雨灵心：经历挫折后的不良情绪需要引导。 。 。需要纾解。 这个都是需要家长注意的地方。当然还有更多的。 心理咨询师维尼： 从我咨询的实践来看，如果人为挫折的方法用得过度，不但给孩子 造成无谓的痛苦，而且会给孩子造成心理障碍。 阅读十年*遥妈：如果挫败了，家长接受不了挫败的我，我很更怕挫 败，怕

14、挫败之后的挫败 上海菁爸 04-12G：对期望差不多就行啦，过程中脚踏实地 心理咨询师维尼： 那怎么办？ 有没有安全无毒，没有副作用，而且效果不错的办法吗？ 我有一个方法，属于独门绝技，而且已经得到了广泛的验证。实事 求是地讲，这个方法属于开创性的研究。 阅读十年*遥妈：所以，接受可能是我觉得比较靠谱的 心理咨询师维尼： 不过，很高兴的是，刚才几位爸妈的想法和我的想法比较相似。 简单说来，就是帮助孩子形成合理的习惯性思维，来应对挫折。 就 葆婴妈妈葆婴妈妈 QQ：735571379 CELINE 夕童妈夕童妈 电话：电话榜样与骄傲榜样与骄傲 健康与自由健康与自由 帮助

15、父母最大限度地开发孩子的潜能，让孩子成为父母的骄傲；帮助父母最大限度地开发孩子的潜能，让孩子成为父母的骄傲； 帮助渴望成功的人创建自己的事业，让他们成为孩子的榜样帮助渴望成功的人创建自己的事业，让他们成为孩子的榜样。 是这一句话，这个方法，是一个通用的方法，对于成人学会变得坚 强、淡定、学会承受也是有效的。已经得到很多家长的验证。 我这种方法，不需要孩子有很粗壮的神经、天生坚毅的性格、不需 要大风大浪的磨练，不需要有意制造挫折，只需要好好利用生活中 自然出现的小挫折、小失败、不顺心、不如意、小意外、批评，就 可以让孩子学会坦然面对挫折，变得能承受，并且学会真正的坚强！ 听起来，好像是卖狗皮膏药

16、似的。 。 。 。 。 。 无论是成人还是孩子，同样适用！ 这种方法基于认知疗法，不知大家以前接触过认知疗法没有？ 阅读十年*囝 10 男:没有 心理咨询师维尼：一种心理咨询的方法 叮当且雨灵心:知道一点点。 潍坊直播-龙妈：家庭雕塑算么？ 阅读十年*辰妈：听说过。 心理咨询师维尼： 看来大家大都没有看过我的博文，因为我的博文贯穿着这种方法 阅读十年*遥妈：知道 心理咨询师维尼： 所以，在此推荐一下我的博客： 葆婴妈妈葆婴妈妈 QQ：735571379 CELINE 夕童妈夕童妈 电话：电话榜样与骄傲榜样与骄傲 健康与自由健康与自由 帮助父母最大限度地开发孩子的潜能，

17、让孩子成为父母的骄傲；帮助父母最大限度地开发孩子的潜能，让孩子成为父母的骄傲； 帮助渴望成功的人创建自己的事业，让他们成为孩子的榜样帮助渴望成功的人创建自己的事业，让他们成为孩子的榜样。 新浪博客：http:/ 心理咨询师维尼 阅读十年*遥妈：看过，加了关注 心理咨询师维尼： 不过，在这里简单说一下认知疗法，确实不是家庭雕塑 心理咨询师维尼： 认知疗法的简单原理：不是事情本身，而是对事情的认知直接导 致了你的情绪和行为。所以，改变了对事情的认知，就改变了对你 的情绪和行为。 关于认知疗法的详细介绍，在这篇博文里： 谈谈家长如何调适自己的情绪和行为 http:/ 讲座之后，可以看看 阅读十年*遥

18、妈：可能比较多人知道的是 ABC 吧 心理咨询师维尼： 上海菁爸 04-12G：这不跟科学探究类似嘛，多角度看问题的本质。 心理咨询师维尼： 是这个合理情绪疗法的 ABC 理论用在挫折教育上，这个原理可以简 葆婴妈妈葆婴妈妈 QQ：735571379 CELINE 夕童妈夕童妈 电话：电话榜样与骄傲榜样与骄傲 健康与自由健康与自由 帮助父母最大限度地开发孩子的潜能，让孩子成为父母的骄傲；帮助父母最大限度地开发孩子的潜能，让孩子成为父母的骄傲； 帮助渴望成功的人创建自己的事业，让他们成为孩子的榜样帮助渴望成功的人创建自己的事业，让他们成为孩子的榜样。 单地应用到挫折和失

19、败这些事情上：不是挫折和失败本身，而是对 挫折和失败的认知直接导致了你的沮丧、消沉、忧愁的情绪和灰心、 畏惧的行为。 阅读十年*遥妈：嗯，好理解又好用的原理 心理咨询师维尼： 挫折的事情是 A 你对挫折的认知是 B 你的情绪和行为反应是 C 是 B 直接决定了 C A 也是通过 B 来起作用影响 C A：挫折事件当然也是起作用的，没有这些事件，也不会有挫折的情 绪，只是直接起作用的是对挫折事件的认知，也就是看法 有些理论化了，大家觉得有道理吗？ 所以，如果对挫折和失败有一个合理的、积极的习惯性思维，这些 合理的习惯性思维就会形成一个牢固的防火墙，在面对挫折时，这 种认知就会改变这些消极的情绪和

20、行为。 如果你对每一次挫折都能如此习惯性地积极看待，自然坦然面对挫 折，那么坚强的性格就形成了。 所谓的：看法决定着心情，心态决定行动！ 刚才上海的“差不多”爸爸，为什么能较好应对挫折，可能是因为 葆婴妈妈葆婴妈妈 QQ：735571379 CELINE 夕童妈夕童妈 电话：电话榜样与骄傲榜样与骄傲 健康与自由健康与自由 帮助父母最大限度地开发孩子的潜能，让孩子成为父母的骄傲；帮助父母最大限度地开发孩子的潜能，让孩子成为父母的骄傲； 帮助渴望成功的人创建自己的事业，让他们成为孩子的榜样帮助渴望成功的人创建自己的事业，让他们成为孩子的榜样。 他面对失败有种淡定的认知，看

21、法。 刚才也有位妈妈说了，关键还在于引导，那么引导什么？我觉得就 是引导一种看法，引导认知，形成新的习惯性思维。 下面我介绍可以向孩子“渗透”的三种思维，不是干巴巴地讲道理。 而是在生活中借助那些让孩子烦躁、焦虑、难过的小事情，不知不 觉地影响孩子。 本来我会用“灌输”这个词儿，只是有些难听，所以改成渗透。本 质是相似的。 开篇用了半个小时，卖了半天关子，现在该进入正题了。 到底怎么去改变孩子的认知？形成什么样的合理的习惯性思维？ 二、形成三种合理的习惯性思维，坦然面对挫折 每一个合理的习惯性思维其实都是一种人生的智慧。这三种思维， 每一种都是看起来很平常的，但是由于大家没有有意识地去用，所

22、以，可能不是很多人的自己的东西，不是习惯性思维。 三种思维： 1、坏事变好事 2、很正常，没什么 3、顺其自然 看起来一点儿也不神奇吧，不过，大道至简： 1、 坏事变好事 葆婴妈妈葆婴妈妈 QQ：735571379 CELINE 夕童妈夕童妈 电话：电话榜样与骄傲榜样与骄傲 健康与自由健康与自由 帮助父母最大限度地开发孩子的潜能，让孩子成为父母的骄傲；帮助父母最大限度地开发孩子的潜能，让孩子成为父母的骄傲； 帮助渴望成功的人创建自己的事业，让他们成为孩子的榜样帮助渴望成功的人创建自己的事业，让他们成为孩子的榜样。 “塞翁失马，焉知非福” ，其实，这是一个很普通，很平常

23、的道理， 人人都知道，但是很少有人把它变成自己的习惯性思维，所以在遇 到事情时很少习惯地从这个角度去想，所以这个道理虽然知道，但 是不会想到去用。所以，就不是你的。我现在就很习惯于从这个角 度去考虑失败、挫折：经过努力，坏事是可以变成好事的。比如有 一段时间我的腿受伤了，虽然是件坏事，但是可以在家里安心地呆 着，写写博文，也很好。 江西恒睿妈：自从看过老师博文遇事是告诉自己没什么很正常。內 心貌似强大许多 心理咨询师维尼： 原来这里也有我的粉丝啊 大家要注意：有些坏事情可能自然会变成好事，有些需要努力才能 变成，要善于利用，所以，这里需要有积极的行为。 孩子也是这样，比如孩子测验成绩不理想的时

24、候，好好分析一下卷 子，找到问题，改进了，就会促进孩子的学习。孩子遇到的所有挫 折、失败，其实都是锻炼孩子的好机会，善于引导，她体验的道理 比你磨破了嘴皮子还管用。 在女儿遇到类似的事情时，我也和她一起探讨，用这样的思维方式 去分析她遇到的事情： 比如一个小朋友常常骗女儿，她不高兴，我告诉她：这也是件好事 葆婴妈妈葆婴妈妈 QQ：735571379 CELINE 夕童妈夕童妈 电话：电话榜样与骄傲榜样与骄傲 健康与自由健康与自由 帮助父母最大限度地开发孩子的潜能，让孩子成为父母的骄傲；帮助父母最大限度地开发孩子的潜能，让孩子成为父母的骄傲； 帮助渴望成功的人创建自己的

25、事业，让他们成为孩子的榜样帮助渴望成功的人创建自己的事业，让他们成为孩子的榜样。 儿，让你这么小就会识别谎言了。 东西坏了，她有些伤心，我告诉她：坏事变好事啊，我们再买个新 的。 学习暂时落后了，我说，没关系啊，从后面追比被别人追压力要小， 成绩越来越好的感觉其实不错啊！ 我有一篇博文：开始优秀未必是好事 http:/ 优秀是很多家长期盼的，期望小学一开始就优秀，但是一开始落后 也有好处。因为落后，会体验到自己是靠努力而不是靠聪明提高成 绩的；而且有过落后的经验，以后成绩起伏也有承受能力。一直优 秀的孩子，一旦落后，压力会较大。 逐渐地，坏事变好事就成了女儿的习惯性思维，自然，面对挫折的 时候

26、，就不那么愁眉苦脸，甚至会高兴了。 我其实现在遇到一些不顺利的事情时候，也是习惯于先去想想有无 可能变成好事，如果能找到，自然就轻松多了。 注意这个“习惯于”啊！道理都知道，但是要多次联系形成习惯才 会自然想到。需要家长有心，需要家长自己有这样的习惯性思维。 此处可以有. 掌声 我和孩子一样，同样需要鼓励 潍坊直播-龙妈：都听入迷了 葆婴妈妈葆婴妈妈 QQ：735571379 CELINE 夕童妈夕童妈 电话：电话榜样与骄傲榜样与骄傲 健康与自由健康与自由 帮助父母最大限度地开发孩子的潜能，让孩子成为父母的骄傲；帮助父母最大限度地开发孩子的潜能，让孩子成为父母的骄傲；

27、 帮助渴望成功的人创建自己的事业，让他们成为孩子的榜样帮助渴望成功的人创建自己的事业，让他们成为孩子的榜样。 心理咨询师维尼： 还是龙妈会说话 阅读十年*辰妈：太实用了。今晚就回家试一试。 心理咨询师维尼： 淡定，告诉我自己要淡定 那么这种思维是否是阿 Q 精神呢？ 其实开始很多人会以为认知疗法有些像阿 Q 精神，区别在于这是一 种更深刻的人生智慧吧。而且找到的好的方面都是实事求是的，不 是臆想的。 这个问题，我以前论述过，好事变坏事，这个不是应对挫折所需要 考虑的，那是应对顺利要考虑的 接着往下讲 2、很正常，没什么 刚才我的那位粉丝妈妈提过这个理念 葆婴妈妈葆婴妈妈 QQ：73557137

28、9 CELINE 夕童妈夕童妈 电话：电话榜样与骄傲榜样与骄傲 健康与自由健康与自由 帮助父母最大限度地开发孩子的潜能，让孩子成为父母的骄傲；帮助父母最大限度地开发孩子的潜能，让孩子成为父母的骄傲； 帮助渴望成功的人创建自己的事业，让他们成为孩子的榜样帮助渴望成功的人创建自己的事业，让他们成为孩子的榜样。 这是我的六字真言，看似平凡之极，没有任何神奇之处，但是神奇 的是，这六个字，对人的淡定有奇妙的作用。 一位妈妈专门写了一篇博文，总结这六字真言给她带来的改变。六 字真言改变了我的情绪 http:/ 讲座之后，大家可以详细看看 为什么有些不顺利会给人造成负面的情绪？其

29、实往往不是事情本身 严重，而是人对这个事情的看法夸大了它的影响，把它看得严重， 而一个事情你觉得严重自然负面情绪强烈。 后果严重 这就是 ABC 理论 比如一位在我这里咨询的妈妈，看到孩子上课不举手，或者不肯上 台表演，就会认为孩子不自信，就会想到孩子如果不自信，一生该 多失败！此时就会非常焦虑，挫折感强烈。 同样的一个事情，妈妈这样想，自然挫折感焦虑很强烈 江西 07 睿爸：是不是变不了好事就如此? 心理咨询师维尼： 变不了好事，但是我们先不要放大坏的影响，因为的确有些坏事是 变不了好事的，或者有坏的方面，所以，需要我们不要放大坏的影 响。 葆婴妈妈葆婴妈妈 QQ：735571379 CEL

30、INE 夕童妈夕童妈 电话：电话榜样与骄傲榜样与骄傲 健康与自由健康与自由 帮助父母最大限度地开发孩子的潜能，让孩子成为父母的骄傲；帮助父母最大限度地开发孩子的潜能，让孩子成为父母的骄傲； 帮助渴望成功的人创建自己的事业，让他们成为孩子的榜样帮助渴望成功的人创建自己的事业，让他们成为孩子的榜样。 比如刚才的例子： 其实不举手、不表演这些现象都是很正常，没什么的，可能随着成 长自然地逐渐解决了。即使不解决，就是不爱举手，也没什么了不 起啊，有些学习很好的孩子，也不爱举手。不爱表现的孩子也可以 很优秀。 如果知道很多事情是很正常、没什么，就会淡定很多。 我的一句口头禅就是

31、：多大的事儿啊，有什么了不起的啊！大部分 事情其实都可以这样想，有这样的认知自然会有淡定的情绪和行为。 在孩子遇到一些不顺心的事情之后，可以告诉孩子很多事情是很正 常的，也没什么。 慢慢渗透，会成为孩子的习惯性思维，举几个例子： 利用好挫折，引导孩子形成习惯性思维 1、考试成绩会有波动是很正常的。一个学生自然不可能把所有的知 识完全掌握好，所以题目有可能是自己不擅长的，临场发挥也会有 好坏，所以考试的波动是难以避免的。 。 2、有的作业不会做，很正常，没什么啊 3、同学中有人捉弄你、骗你也是正常的。不可能遇到的都是性格那 么好的、品质那么好的人。 4、比赛输，是很正常的。一直赢那才奇怪呢？尽力

32、就可以了。 很多孩子想赢怕输，显得脆弱 葆婴妈妈葆婴妈妈 QQ：735571379 CELINE 夕童妈夕童妈 电话：电话榜样与骄傲榜样与骄傲 健康与自由健康与自由 帮助父母最大限度地开发孩子的潜能，让孩子成为父母的骄傲；帮助父母最大限度地开发孩子的潜能，让孩子成为父母的骄傲； 帮助渴望成功的人创建自己的事业，让他们成为孩子的榜样帮助渴望成功的人创建自己的事业，让他们成为孩子的榜样。 5、被批评，是很正常的。谁也可能会被批评啊 这两个方面，很多孩子都会有 我专门有一篇博文，来改变这种天性 实践证明，效果不错 很多家长都用了 6、老师不是自己喜欢的，或者老师不喜欢自己，

33、这是很正常啊。谁 也不能保证自己遇到的人都是招人喜欢的，也不能期望人人都喜欢 自己。 因为经常渗透，很正常，没什么，就成了女儿的习惯性思维。她有 了这样的口头禅：很正常啊，没什么啊，这又怎么样？ 所以，很多事情她表现得很淡定。参考 赢了很高兴，输了没什么 参加亲子 http:/ 说几个妈妈的反馈 有的妈妈告诉我这六个字的确管用。 一个二年级的孩子开始遇到不会写的题目，会很着急，烦躁，但是 妈妈告诉他：有不会的题目是正常的，谁也不可能都会啊。逐渐， 孩子有不会做的题目时就平静多了。 另外一位妈妈说：“很正常、没什么” ，这 6 个字还助我拥有了轻松 葆婴妈妈葆婴妈妈 QQ：735571379 C

34、ELINE 夕童妈夕童妈 电话：电话榜样与骄傲榜样与骄傲 健康与自由健康与自由 帮助父母最大限度地开发孩子的潜能，让孩子成为父母的骄傲；帮助父母最大限度地开发孩子的潜能，让孩子成为父母的骄傲； 帮助渴望成功的人创建自己的事业，让他们成为孩子的榜样帮助渴望成功的人创建自己的事业，让他们成为孩子的榜样。 愉快的家庭生活，比如以前遇到任何事情，我都焦虑得不得了，芝 麻大的事想得比天大，孩子是父母的镜子啊，我儿子也总处在焦虑 和压力之中，经常发脾气、或陷入自责不能自拔等等。在我改变了 认知之后，出现的大部分问题，都明白是“很正常、没什么”的， 就能够关注解决问题的方法、轻松对

35、待。她的儿子也学会了这种思 维和语言模式，有一次因为打了同学，同学家长告状，我慢慢开导 儿子，他在明白了道理、找到了解决问题的方法之后，很轻松地说 了一句“妈妈，我和同学发生矛盾很正常的，我和最好的朋友都吵 过架呢！” 六字真言，听着“神”吗？ 上海菁爸 04-12G：这个是否会有后遗症啊？凡事都有两面 江西 07 睿爸：我也在想 心理咨询师维尼： 孩子天生都是有上进心和好强的，不用担心孩子的上进心受到影响 我理解你们的担心，所以，早就准备好了这篇博文等着呢，回头看 看 好的，进入第三部分 3、顺其自然 我的核心思维：努力去做，对结果顺其自然。此时顺其自然就像 “尽人事，由天命”中的“由天命”

36、 。因为有些坏事变不了好事，也 葆婴妈妈葆婴妈妈 QQ：735571379 CELINE 夕童妈夕童妈 电话：电话榜样与骄傲榜样与骄傲 健康与自由健康与自由 帮助父母最大限度地开发孩子的潜能，让孩子成为父母的骄傲；帮助父母最大限度地开发孩子的潜能，让孩子成为父母的骄傲； 帮助渴望成功的人创建自己的事业，让他们成为孩子的榜样帮助渴望成功的人创建自己的事业，让他们成为孩子的榜样。 可能有些坏事确实是比较严重的，是有什么的。当我们面对这样的 坏事时、挫折时, 就需要顺其自然，由天命。比如中考、高考考得 不好，失恋了，比如丢了一大笔钱或者亲人生病，这些事情，就需 要由天命，顺

37、其自然。所谓的天命，我的理解不是指真有个“老天 爷” ，而是知道很多事情是自己不能左右的，一个人的力量是有限的， 一个人所要做的，就是在尽可能的范围内尽自己的能力而已。 你左右不了的，我有一句应对压力的咒语：做你能做的事，其他的 顺其自然。人不是想怎么样就怎么样的 很多孩子的脆弱，不能面对挫折，就是源于不能顺其自然，一 要赢，一定要做好。没有弹性。但是人不是老天爷，不是神，自然 会遇到不顺利，遇到不如意的时候，此时情绪反应就很大，显得脆 弱。 所以，我会在孩子遇到一些事情的时候，慢慢渗透顺其自然 思想。 原计划去玩儿，但下雨了去不了。我会和女儿说，不去就不去呗 顺其自然。 单词听写，她开始错的

38、比较多，我告诉她：错就错了，我们想办法 改进就是了顺其自然。 东西，我们好好爱护，如果损坏了，孩子会说，坏就坏了吧顺 其自然。 葆婴妈妈葆婴妈妈 QQ：735571379 CELINE 夕童妈夕童妈 电话：电话榜样与骄傲榜样与骄傲 健康与自由健康与自由 帮助父母最大限度地开发孩子的潜能，让孩子成为父母的骄傲；帮助父母最大限度地开发孩子的潜能，让孩子成为父母的骄傲； 帮助渴望成功的人创建自己的事业，让他们成为孩子的榜样帮助渴望成功的人创建自己的事业，让他们成为孩子的榜样。 老师批评她，她会说：批评就批评吧。 朋友呢，我们好好相处，但有时小朋友闹点矛盾，会“威胁”女儿 不

39、跟她玩儿了，女儿会说：不跟我玩儿就算了顺其自然。 润物细无声，逐渐地，顺其自然会成为孩子的习惯性思维，那么在 做好自己的事情之后，即使失败，也就可以安心地顺其自然了。 要求一定要完美，一定要好，一定要成功，一定要赢的人容易脆弱， 而顺其自然的人最坚强，柔软胜刚强, 这是道家的理念。妙极了， 不管风吹浪打，胜似闲庭信步，如果，能做到这三种思维，可能离 此境界不远了。 总结一下 我提倡的三种思维有一个顺序，面对挫折，我先想想有无可能成好 事。如果能变成好事，自然平静了；如果变不成好事，再看看这个 坏事是否很正常、没什么的。 ，是否我夸大了坏处。这样可能会进一 步淡定。这如果确实是个较大的坏事，我再

40、学会顺其自然。这三种 思维看似平淡无奇，但是按照这个顺序去思考我们遇到的事情，大 部分会搞定！ 这里有一个完整的例子，大家看看，会有启发 怎么改变妈妈容易焦虑的性格？ http:/ 抗挫折能力，从小就开始“渗透” 葆婴妈妈葆婴妈妈 QQ：735571379 CELINE 夕童妈夕童妈 电话：电话榜样与骄傲榜样与骄傲 健康与自由健康与自由 帮助父母最大限度地开发孩子的潜能，让孩子成为父母的骄傲；帮助父母最大限度地开发孩子的潜能，让孩子成为父母的骄傲； 帮助渴望成功的人创建自己的事业，让他们成为孩子的榜样帮助渴望成功的人创建自己的事业，让他们成为孩子的榜样。 这个方法应用

41、到孩子身上是最适宜的。 因为孩子还没有很根深蒂固的习惯性思维，所以早渗透成为他的 思维，一生都会受益。会变得淡定、能承受。当然这需要家长有深 刻的体会。如果家长自己都不淡定，怎么能让孩子相信这三种思维 呢？比如，家长对孩子平常的测验成绩都紧张得不行，怎么可能让 孩子相信成绩波动没什么呢？怎么顺其自然呢？ 所以，其实原理很简单，但做到绝对是需要功夫的，需要家长和 孩子一起学习、成长。 讲完了，谢谢大家 这是我的 QQ 空间，欢迎关注 http:/ 问答环节： 问题一： 你好:感谢举行这样的讲座，期盼已久，我宝 一年级，抗挫折能力 差，生下来到现在没打 过孩子，孩子非常听话，男孩，从小体质不 好，

42、瘦小，在学校战队排第一，就是害怕别 人的否定，前几天因为 别人说他是幼儿园的 大哭着喊：“妈妈，他们鄙视我，说我是幼 儿园的！”安慰了半天才好，融入集体有些 困难，因为男孩子爱打 闹，他怕，说男孩子 暴力，他就只跟女生玩，但聪明懂事，老师 很喜欢，从来没被老师批评过，在幼儿园时 老师说别人，别人没哭 葆婴妈妈葆婴妈妈 QQ：735571379 CELINE 夕童妈夕童妈 电话：电话榜样与骄傲榜样与骄傲 健康与自由健康与自由 帮助父母最大限度地开发孩子的潜能，让孩子成为父母的骄傲；帮助父母最大限度地开发孩子的潜能，让孩子成为父母的骄傲； 帮助渴望成功的人创建自己的事业，

43、让他们成为孩子的榜样帮助渴望成功的人创建自己的事业，让他们成为孩子的榜样。 他哭了，学前班毕业 仪式老师充满感情的发言，别的孩子啥事没 有，他感动得哭了，太敏感，他胆子不小， 敢大胆发言，什么活动 都爱参加，在人前也 敢说话，就是和小朋友交往有些困难，遇到 挫折就委屈了，我很纠结，不知咋办 心理咨询师维尼： 问题准备得很好，交往问题，最好通过交往解决，不过，需要引导 引导他形成一些合理的思维 比如今天讲到的 男孩子暴力：很正常，没什么了不起的啊 怎样解决孩子的人际交往问题？ http:/ 这两篇建议看一下 问题二： 我孩子 4 岁 8 个月大，在做事情的时候，有畏 难心里，还没做呢， 就有怕做不好，不会做 。太多啦等心里，请问我作为父母的能帮孩 子做点啥呢？ 心理咨询师维尼： 三种思维就像万能钥匙，在这里也是适用的。告诉孩子，不会做， 很正常没什么，不代表你不行，当然，孩子小，最好通过游戏的方 葆婴妈妈葆婴妈妈 QQ：735571379 CELINE 夕童妈夕童妈 电话：电话榜样与骄傲榜样与骄傲 健康与自由健康与自由 帮助父母最大限度地开发孩子的潜能，让孩子成为父母的骄傲；帮助父母最大限度地开发孩子的潜能，让孩子成为父母的骄傲； 帮助渴望成功的人创建自己的事业，让他们成为孩子的榜样帮助渴望成功的人创建自己的