较长距离、自然地形走跑练习

1、较长距离、自然地形走跑练习本课设计的指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，“参与、合作、在体验中生成”是本课教学的主题，根据三年级学生好动、好学、兴趣广泛、学习模仿水平强特点，以学生发展、兴趣爱好与提升实践水平为基础，并以培养学生会有效合作为目的，让学生在以游戏为主线的教学过程中，达到“玩中乐、玩中练、玩中悟”努力使学生能在“参与中体现合作”、“合作中体验成功”带来的欢快和愉悦。在教学过程中，充分使用体育游戏这个体育教育的好途径，通过教师的情景导入，语言描述等方法，培养学生团结协作、公平竞争、实事求是，顽强拼搏的优良品质和优秀体育道德作风。在锻炼身体的同时，让学生融入到大自然，增强环保生态教

2、育，体现体育的教育性原则。一、教学内容：义务教育课程浙教版教师用书体育与健康二年级教材，跑的练习。二、教材分析：学校的科学实践基地结合起来实行教学，不但能激发学生的学习积极性，也能很好的地将课堂的气氛调动起来。教材重点：掌握跑与呼吸配合的方法三、学情分析：教学对象为东一小学二1班的学生，人数不多，有36个。这个班级的学生特别喜欢体育活动，身体素质较好，班级纪律好，集体荣誉感强，能为本次课打下良好的基础。 四、教学目标：1、 学生能初步了解自然地形走跑交替练习的作用及方法2、 能做到呼吸自然，动作协调。3、练习中表现出不怕苦、不怕累的顽强意志五、教学设想：（一）教法设想1. 游戏法：增强学生的学

3、习兴趣,从而增大练习强度。2. 竞赛法：调动学生学习的积极性，提升学习兴趣、培养学生的集体荣誉感。（二）学法设计：1. 鼓励和激发学生的学习热情，培养学生善于思考的水平。2. 增强对学习技能动作的指导，提倡小组合作学习。3. 发挥体育骨干的作用，增强协作水平的培养，增强竞争意识。六、负荷设计练习密度30-35%，练习强度是中等偏上，平均心率130-135次/分。七、教学媒体：地图10张、一个秒表、田径场，科学实践基地，音响，标志物若干教师黎姣课次第一次课年级班级二（1）班日期2015.12.8器材地图10张，音箱一对 秒表1只 标志物若干，学生人数36人地点学校科学实践基地教学目标3、 学生能

4、初步了解自然地形走跑交替练习的作用及方法4、 能做到呼吸自然，动作协调。5、 练习中表现出不怕苦、不怕累的顽强意志教材内容1、较长距离、自然地形走跑练习2、游戏：看图寻宝重点：掌握跑与呼吸配合的方法难点：掌握跑与呼吸配合的方法教学环节教学内容教与学组织变动时间安排教学意图情境导入5-6一、课堂常规：1. 体委整队2. 报告人数3. 师生问好4. 安排见习生二、准备活动1.健美搏击操2.针对性拉伸辅助练习（头、劲、肩、腰、腹、髋、手指手腕等活动）配轻音乐教法：1. 宣布教学内容与要求2. 检查服装3. 组织实行热身运动，使身体充分进入运动状态。要求：声音响亮 教态端正学法：1. 整队2. 整理服

5、饰3. 在教师的带领下充分热身，防止受伤要求：认真听讲 动作规范组织：香蕉苹果桔子 雪梨 -男生 -女生-教师 1 32与学生拉近情感的距离，激发学生的学习欲望，充分做好准备活动合作实践29-30合作实践29-30一、较长距离、自然地形走跑练习重难点：掌握跑与呼吸配合的方法1、原地跑与呼吸配合的练习2、操场1圈走跑交替练习3、理解校园自然地形4、教师和小组长带领下校园自然地形走跑交替练习二、游戏：看图寻宝四人一组组成一个队伍，开始寻宝旅程，每组发一张校园地图，上面有五个地点，分别是葡萄棚、马圈、班级种植园、多肉阳光棚果树林，每个地点上都放置了一个宝藏，每个小组的顺序都不一样，在小组长的带领下，

6、依照地图指示，看哪一小组最先找完所有的宝藏。教法：1、 教师讲解并示范跑与呼吸配合方法2、 组织学生绕操场走跑交替练习一圈3、 组织学生理解校园的自然地形4、 分组实行校园自然地址走跑练习学法：1、 学生认真听讲，积极模仿教师讲解的呼吸与跑配合方法2、 在教师的指挥下绕操场走跑交替练习一圈3、 在教师带领下，理解校园的科学实践基地4、 在小组长的带领下实行校园自然地形走跑练习教法：1、 教师发地图，讲解寻宝游戏规则2、 教师组织选举小组长3、 分组实行寻宝游戏，教师巡回指导4、 教师总结学法：1、 认真听教师讲解游戏规则，详细研究地图2、 小组积极选举小组长3、 在小组长的带领下实行寻宝游戏4

7、、 认真听教师总结组织; -男生 -女生-教师两路纵队，操场四列横队，学校实践基地组织：四列横队四人一组组成小分队，场地为葡萄棚、马圈、班级种植园、多肉阳光棚果树林四列横队141821131、以学生评价为主，教师小结。2、积极参与，同学们之间互学互练。1.积极主动，生动活泼。2.全民参与，使课堂气氛在游戏中达到高潮，从而促进了同学间团结协作的精神面貌。愉悦放松 4-5一、放松（音乐：拍手歌）1、音乐伴奏下跳拍手歌2、做整理运动3、意念呼吸放松二、小结评价三、师生再见四、回收器材教法：1、在音乐的引导下，组织学生跳拍手歌放松操2、教师与学生一起做整理运动3、采用心理暗示法，引导学生到大自然中深呼吸，达到放松的目的4、表扬鼓励学法：1、拍手歌舞蹈2、感受音乐，随着教师的引导，进入自我放松的状态 先让学生向前面的同学敲击放松，再向后转，敲击同学的背部、手臂、大腿等地方充分放松，再引导学生采用心理暗示法进行恢复身心 31在音乐声中，感受大自然的魅力，使身心得到放松，并教育学生在家里要体贴父母练习密度30-35%练习强度中等偏上平