【教案】弯道跑教案

1、弯道跑教案 徐晓龙体育与健康课教案授课年级 :初一（ 2）班教学内容 :快速跑（弯道跑）、嬉戏任课老师 :徐晓龙授课单位：密云县第五中学授课时间： 2021 年 11 月 15 日课的设计一、指导思想本课以体育与健康课程标准为依据，依据“健康第一”的指导思想，结合同学的生理、心理特点以及场地器材等条件组织支配教学；在教学中，充分 发挥同学的主体作用，调动同学学习的积极性、主动性；教学中增强同学的合作及团队意识，提高沟通与协作才能，进一步学会增进健康的锤炼方法，培育同学的学习才能，促进身体、心理、社会健康的和谐进展，为终身体育打下良好的基础；二、教学内容本课内容选自人民训练出版社体育与健康七九年

2、级全一册 老师教学用书，快速跑弯道跑；1、快速跑：弯道跑重点：身体成始终线而向内倾；难点：上、下肢与身体的和谐协作；2、嬉戏：推小车 重点：三、单元课次本单元教学内容为 6 课次，本课为第 4 课次；四、教学目标1、初步学习快速跑弯道跑技术，使同学把握弯道跑的动作方法，并能运用到竞赛中；2、通过教学提高速度、力气等身体素养，进展同学快速奔跑才能，身体掌握才能；3、引导同学积极动脑，细心观看，体会，提高自主学习才能；培育同学英勇坚强及不断拼搏、进取的精神；五、学情分析初一同学想象丰富，学习中表现为求新异、爱质疑，乐运动；同时有剧烈的求胜好强心理，具有肯定的分析、思辩才能；本班同学为初一2 班，

3、36 人；喜爱上体育课，课堂纪律较好，练习积极主动，表现欲强，身体素养一般；六、教材分析跑是最基本的一种活动才能，但是跑得轻松、自然、省力，跑得快，跑的长久需要科学的方法，坚持常常练习，才能取得良好的成效；弯道跑为了排除离心力的影响，需要身体重心向内倾斜产生向心力，才能克服由于运动惯性产生的离心力，与直道快速跑有着很大的区分；七、教学流程图：课堂常规队列练习慢跑、徒初步感课后嬉戏： 小结推小直弯直体 育 与 健 康 教 案授课班级：初一（ 2）班人数： 36 人授课老师：徐晓龙时间： 2021 年 11 月教 1、快速跑：弯道跑2、嬉戏：推材 小车教 1、初步学习快速跑弯道跑技术，使同学把握弯

4、学 道跑的动作方法，并能运用到竞赛中；目 2、通过教学提高速度、力气等身体素养，进展标同学快速奔跑才能，身体掌握才能；3、引导同学积极动脑，细心观看，体会，提高自主学习才能；培育同学英勇坚强及不断拼搏、进取的精神；结构时间课的内容组织与学 生 活场地设计教法动一、体委整开 队始报告人部 数分 二、师生问好31、指定集合地点；2、师生问好；3、宣布课1、在指定地 点 集合， 体委整队报告人数；2、师生问组织：如图 至三、宣布本的 任 务 及好；4课内容提出要求；要求，并进要求：3、明确本分行安全训练1 、 快. 静 .课内容及钟齐 精 神 饱要求；四、支配见满；习生2、练习积极仔细, 动作到位,

5、 互4、听口令认 真 练五、队列练相协作，注习；习意安全；1、原地三面3、动作一转法致，步伐整2、向不同方齐，口号洪向走亮；一、慢跑热教法：组织：如图身一路纵队，1、师生集准自然地势老师带领；xxxxxxxxx体跑步；备跑部分10至12二、徒手操分 （ 48） 钟 第一节：肩部绕环其次节：振臂运动第三节：扩胸运动第四节：体侧运动第五节：体转运动第六节：腹背运动第七节：活动膝关节运动第八节：活教法：1、讲解示范2、老师领做3、口令指挥 集 体 练习要求：1、练习仔细、积极；2、充分活动个关节；教法：1、老师示xxxxxxxxxxoooooooooo1 、解听讲看 示范；2、在老师带 领下 练习；

6、1、仔细观看示范， 听动作要点；组织：如图动指腕踝三、专项预备活动： 1、原地摆臂练习（ 50次 左右）2、原地高抬腿跑（ 50次 左右）一、弯道跑： 动作方法： 弯道跑时， 身体成始终线 而 向 内倾，抗击离心力，左臂向前摆时稍向外，手的位置在左肩范，提示动作要点； 2、引导同学练习；教法：1、 老师指导 学 生 分别在大圆、小 圆 上 快速跑体会；2、老师提问，在圆上快速跑，身体 姿 态 是2、在老师指 导 练习；1、同学分别 在 大圆、 小圆上快速跑体会；2、积极摸索回答疑题，；组织：如图x x x x x基 的正前方， 本 右臂前摆时部 稍向内，手分 的位置在鼻前；左腿前 摆时微向外2

7、5 离开身体中至 线，右腿前28 摆 时 微 向内，越过身体中线；左分 脚以前掌外钟 侧着地，右脚以前掌内侧着地，触地 面 积 较小，跑的速度愈快就向内 倾 斜 愈大；跑愈内道，内倾愈大；什 么 样 ？ 在 大 圆 和小 圆 上 跑的区分？ 3、同学回答 后 教 师总结，利用展 板 讲 解弯 道 跑 动作方法，并示范；4、组织学生 在 不 同弧 线 的 跑道上跑，体会直道、弯道、直道身体 姿 态 的变 化 ； 观看、体会， 看图摸索；3、仔细老师听讲动作方法， 积 极 摸索， 留意观看老师示范；4、分别在4 个弧线上快速跑体 会 直道、弯道、直道身体姿势的变化； 观看同学、 自己体会， 看 图

8、 摸索；5、自愿结合两人一组织：如图重点：身体成始终线而向内倾；难点：上、基 下肢与身体本 的 协 调 配部 合；分25 二、嬉戏： 至 推小车28 嬉戏方法：分 以练习组为钟 单位分成四个小组，学 生自我结合 两人一组，5、引导学组 50米跑， 充分运用弯道跑技术；1、听老师讲解， 认真观看示范；2、分组进行竞赛；3、同学争论 后 改进， 在比赛；生 自 己 结合伙伴，50米跑竞赛，提 示 弯 道跑 技 术 运用；教法：1、老师示范 讲 解 游戏 方 法 和规章；2、组织同学 进 行 竞赛；3、引导学生 分 析 重新 安 排 动身次序，再次竞赛；其他负责倒换爬行同学手 下 的 垫子，当爬行同学不能坚持之后换另外 一 名 同学，这样当全部同学完成一次，比哪一个组爬行距离最长为获胜； 规章：1、每组全部同学爬行一次；2、接前面不能坚持的同学的手的位置在开头爬要求：1、遵守嬉戏规章； 2、嬉戏中留意安全；3、积极主动 为 同 伴加油鼓劲；行；3、扶腿同学不能坚持也算失败； 一、整理放松结 1、拍打上肢束 放松部分3二、小结 至老师总5结 本 课 情分 况，评判学生，以勉励为主；三、师生再见四、收仍器教法：1、引导同学放松； 要求：按老师引导，积极练习，充分放松，达到 放 松 身心的目的；