【案例】小学六年级心理健康团体辅导课案例

1、学习必备欢迎下载学校六年级心理健康团体辅导课案例辅导题目：做心情的主人主题分析：消极的心情在日常生活中时有发生，在学校心理健康训练工作中，除了要留意培育同学积极的心情外，仍应让同学学会调剂、掌握自己的消极心情； 老师应让同学明白什么样的情感属于正常的、合理的，什么情形超出了正常的范畴，是应当加以调控的；调控消极情感的方式许多，这里主要让学校生把握三种，即留意转移法，合理发泄法，理智掌握法；辅导目的：1. 熟悉、体会、表现人类常见的各种心情；让孩子在轻松、愉悦的氛围、心情中熟悉、体会、表现一些常见的心情：“喜、乐，怒、哀、惧”；2. 明白心情是可以调剂和掌握的，熟悉调控心情的重要性；3. 初步把

2、握心情调控的方法，使自己常常拥有自信欢乐的心情；课前预备： 选例，制作投影片，嬉戏道具；辅导方法： 讲解法、争论法、活动法；操作过程：一、课前谈话今日老特别的高兴， 由于能和班的同学们一起共同学习， 那么同学们今日感觉怎么样呢？（兴奋、紧急、可怕、欢乐）二、嬉戏导入，体验心情；（幻灯片1） 嬉戏一：鲨鱼拔牙嬉戏二：喷雾体验采访：拜访此刻同学的心情怎样？此时的心情怎样.他们在玩嬉戏的过程中，体验到了各种心情；依据同学回答进行板书，指出这就是情 绪；（板书：心情）三、熟悉心情1. 师引导： 多种多样的心情组成了五彩缤纷的生活， 这里有许多心情都能带给我们幸福、欢乐的感觉，对我们的生活、学习起到积极

3、的推 动作用， 这些都是积极心情； 但也有一些心情会让我们对生活感到很苦恼，我们把这些心情称之为消极心情或者是不良心情；在我们的学习和生活中， 有些事情也会使我们产生兴奋或不兴奋的心情，这些心情是正常的吗 .它们会给我们带来什么影响呢 .大家看图想一想；（王红和小刚的遇到了什么样的事情， 他们的心情表现是怎么样的？）（幻灯片 2）王红和小刚的心情表现2. 课堂争论；(1) 王红落选后的不兴奋，与小刚听到要去春游的消息后特殊兴奋， 是正常的心情吗 .(2) 他们为什么都被老师批判了呢 .(3) 你有过这样的经受和心理体验吗.（幻灯片 3）不同的心情表现正常的心情是人们心理活动的反应，是合理的；但

4、任何过度 超出正常范畴 的心情，都会给人带来不良影响，特殊是消极心情；对于消极心情要会掌握和调剂，要学会做自己心情的主人； 老师补充板书“做心情的主人” ；四、教给同学几种调控心情的方法1. 让同学观看视频当考试没考好后； （幻灯片 4）（视频） 争论问题：（幻灯片5）考试没考好后， 小芳都显现了哪些心情反应？对她的学习和生活产生了怎样的影响？摸索并回答疑题： （幻灯片 5，点击依次显现 3 个问题）表现在小芳身上的有哪些心情呢？（扫兴、嫉妒、难过，消极的心情，这些消极的心情就导致了她的不良行为；）在她身上有哪些不良的行为呢？（不写作业、不爱上数学课、对伴侣很不友善）这些消极的行为在小芳身上导

5、致了那些不良后果？（成果越来越差、人缘不好、怨恨老师、同学，和父母的关系也不好）这些心情就导致了小芳有了这些不良的后果？（幻灯片 6：依次点击显现）2. 师：这些不良的心情都是我们不情愿看到的， 下面请看专家给我们的提示 幻灯片 7：视频）3. 在我们的学习和生活中也常常会和小芳一样遇到这样不良的心情， 那么应当怎么处理这样不良的心情呢？ （分组争论： 调剂心情我有高招-如何帮小芳排除刚才的那些不良心情）以小组为单位争论调 节不良心情的方法，并把争论的结果写出来，在全班宣读. 幻灯片 84. 几种调控心情的方法 （刚才同学们说得都特别的好很好， 我想小芳同学听到了肯定会积极的接受这些方法来调剂

6、自己的心情的； 依据同学们的发言，老师大致给同学们总结了三种调剂心情的方法） （幻灯片 9：点击依次显现 3 种方法）留意转移法（看看电视、做做自己喜爱做的事情）合理发泄法（大哭一场、到山坡上大声喊叫、唱唱歌、进行猛烈运动、向他人倾诉来发泄一下我们的心情，缓解我们的压力）理智掌握法（自我解嘲，自我劝慰，自我示意，自我鼓励，心理换位）5. 在平常的学习、生活、人际交往等等上，我曾经苦恼过什么？我当时的心情是怎样的？当时我是通过什么方法来调适的？五、学着做、学着放松1. 在老师的示范下会用呼吸调剂法和肌肉放松法来调控自己的心情；（老师明白到同学们在考试的时候或者一些特殊紧急的场合情形下 就有一种紧

7、急、焦虑的心情，有什么好方法能够调剂、缓解这些心情呢？下面黄老师就交同学们几个方法）（幻灯片10：点击依次显现两种方法）肌肉放松法（绷紧你的肌肉，紧到不能再紧然后渐渐的放松，肌肉 放松法也就是从生理上的紧急然后到放松， 最终到调剂我们心理的紧急到放松，这也是一种很好的调剂紧急、焦虑心情的方法，同学们在 生活中不防也试一试）调剂呼吸法（美丽的音乐）（坐好、放松，音乐起、吸一口气，渐渐呼出，忘掉一切苦恼的事情，深深的吸一口气，渐渐的呼出）总结和建议（美丽的音乐）在我们多梦的花季， 有着丰富的心情变化， 良好的心情会给我们带来士气和信心，不良的心情会使我们冲动、消极、无所事事，甚至做出 违反道德和法律的事；每个人都会有不良心情的时候，关键是我们要学会调控心情, 排除不良的心情，防止不良后果！通过这节课的学习， 我们熟悉到心情是可以调控， 排解不良心情需要讲究方法，每个人可以依据