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文档简介

1、启动大脑读书笔记每一个爱学习的人都有的一个梦想：那就是让自己的阅读更快速，更有效。今天，我终于知道了，原来真的可以有办法让自己进入到快速阅读的高速道路。 在这里做个小小的预告， 下一个系列的读书笔记就是快速阅读。今天，就对如何理解和运用阅读技巧做个基础的梳理。阅读的定义阅读是个人与符号信息之间发生的全部关联。它通常是指学习的视觉方面，并包含下述7 个阶段：1. 识别：识别你所阅读的语言。2. 吸收：如何让信息进入大脑。 主要与你的眼睛和大脑如何运用眼睛有关。3. 理解：在头脑内把书本内部的知识联系起来，又称“内部整合”。4. 领悟：把书本知识与你在其他领域的知识联系起来。5. 保持：把信息存储

2、到大脑的数据库、档案库和图书馆中。6. 回忆：从记忆库中提取所需信息的能力。7. 交流：阅读和回忆的目的是为了交流， 能够应用所学习的知识，对其进行思考、创新、再学习和终身学习。眼球运动与阅读眼睛的奥秘：我们的眼睛只有将文字“固定住”才能开清楚它们。也就是说，当某个物体是静止的，那么为了看见它，我们的眼睛也必须是静止的。如果物体是移动的，我们的眼睛只有随着物体运动，才能看见它。所以，我们看书的时候，貌似是以一条顺畅的直线从左看到右，然后跳跃到下一行，再从左看到右。其实不然。我们的眼睛在阅读时，实际上是以一系列的停顿和快速跳跃的方式移动的。如果我们在每一次的停顿凝视时摄入 35 个单词，那么我们阅读量和阅读的效率就会大大提高。为什么呢？因为，人的眼睛可在 0.01 秒的时间内摄入 5 个单词。事实上，大脑是成群成组摄入单词的。慢速阅读者每次停顿凝视只摄入一个单词，他要理解所读的内容可能就需要进行多次的回读和复读。 并且频繁的回读和复读会导致眼肌疲劳，很容易感到厌烦，注意力也不会集中。快速阅读者在每一页书上付出的眼睛运动少，就能有节奏，流畅的阅读。据说，快速阅读者每分钟可以超过500 个单词。你呢

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