老人娱乐产品老人娱乐产品有哪些范文

1、老人娱乐产品老人娱乐产品有哪些 老年人退休后生活归于平淡,容易引发老年人心理问题,买些适当的娱乐产品来玩可以缓解这一症状。那么，老人娱乐产品有哪些呢?下面办公室欧阳老师带你一一了解!老人娱乐的产品1、钓鱼器材 适合垂钓的地方多在郊外,经常到郊外走走,本身就是一种锻炼。水边河畔,空气异常清新,负离子含量高,会让人感到悠然自得、心旷神怡,有利于人体的新陈代谢,能起到镇静、催眠、降压、减轻疲劳的作用。 2、象棋围棋 现在很多老人喜欢在小巷里几个人作伴围在一起下象棋或者围棋,来让自己的时光过得更加的有趣。另外下围棋象棋也有非常大的作用,可以达到锻炼智慧、陶冶性情、训练能力的作用。 3、音乐 在听音乐时

2、,体内的神经体液系统处于最佳状态,从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲,会拂去心中的不快,使人乐而忘忧。而一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲,可使人热血沸腾、激情满怀,产生积极向上的力量。老年人应该选择一些健康、高雅、曲调优美的音乐,达到消乏、怡情、养性的目的。 4、跳舞 实验研究表明,即使交谊舞中的慢步舞,其能量消耗也为人处于安静状态下的3-4倍;其次,跳舞时,舞蹈者要与音乐协调,必须全神贯注,集中于音乐、舞步中,加之轻松愉快的音乐伴奏和迷人灯光的衬托,既是一种美的享受,更能让人陶醉其中。 5、花草 现在很多老人在家都喜欢养花草,没事的时候在花园里修剪花草、给花浇水。

3、养花不仅可以供人欣赏、美化环境、令人赏心悦目,而且花的香气还能起到灭菌、净化空气的作用。同时,鲜花释放的芳香,通过人的嗅觉神经传入大脑后,令人气顺意畅、血脉调和、怡然自得,产生沁似脾的快感。 6、文化用品 俗话说:活到老,学到老。很多老年朋友依旧保持着好学的态度,作为老年朋友的家人,应该给予支持和理解。文化用品包括了:文化历史书籍、养生保健书籍、探秘研究书籍、书画艺术书籍等,这些都是健康的文化用品,有益于充实老年朋友的心灵。保持一颗好学、爱思考的态度,能有效提高老年朋友的记忆力,预防老年痴呆症。 7、报纸 现在还有很多老人不会使用电脑或者手机看新闻,所以还是通过报纸来了解国家社会发生的事情。健

4、康长寿一直是老人所追求的,专家指出,老人常看报纸能增寿,这样老人能紧跟时事,能了解更多的健康知识,不会与时代脱节。 8、上网玩游戏 老年人也拥有玩游戏的权利。尽管老年人不适合玩射击类、动作类、竞速类等快节奏游戏。但是老年人能在益智类、策略类和棋牌类游戏里找到他们的快乐。另外,游戏还能帮助老人缓解老年的孤独感,预防老年痴呆,以及结交朋友。一项新的研究表明,玩战略性电脑游戏例如那些强调资源管理和规划的游戏可能有助于老年人保持智力,包括记忆、推理和多任务处理能力等。 但是老年人长时间泡在网上对身心的损害比青少年更大。如长时间端坐,会影响老年人的血液循环,引发心血管病,还会引起颈椎疼痛、关节酸痛、耳鸣

5、头晕;电脑屏幕的辐射会导致各种眼科疾病。因此,老年人上网了解信息和娱乐是可以的,但要有节制,应尽量避免刺激惊险的内容。老人上网语录的好处和坏处1、老人上网有什么好处 1.1、广交了朋友 通过博客、电子信箱和qq等,不但联系到而且见到了多年不见的同学、战友、同事,而且还结识了许多新朋友。 1.2、增添了乐趣 上网本身就是一种乐趣,如果再装点好玩的游戏等,就更会趣味横生了。比如打各种游戏、打麻将、打纸牌、下棋等等,都可在网上进行。坐在家里网上炒股、理财,也不用再到证卷大厅或银行去挤位置了。可以极大地丰富晚年生活,有利于身心健康。 1.3、开阔了眼界 老年人精神生活相对单调,他们可望了解外部世界和与

6、人沟通,而互联网正好提供了一个获取信息的窗口和在线交流的平台。一网罩全球,纵观全世界;通过网络可知国内外方方面面的消息,可查询各行各业的疑难琐事,网络可以说是全人类共有的智囊宝库;老年人虽然外出参加社会活动的机会减少了,但坐在家里上网照样能做到秀才不出门,便知天下事。 1.4、调整了心态 网上各年龄段的人都有,各种情况的人都有。通过和博友进行政治思想、专业技术、生活常识、道德伦理等各方面的交流,都会对调整自己的心态有好处,比如和年轻人交流,自己本身的心态也觉着年轻了。 1.5、促进了思维 人的各种组织器官都是用进废退,尤其是大脑,更是如此,如果不用它,久而久之就会老化、退化,变得反应迟钝,甚至

7、痴呆。而上网就会逼着你用脑子思考问题,减缓它的老化过程。 1.6、锻炼了写作 通过写人、写事、写自己、写他人、写现在、写过去等等,久而久之自己的写作能力就会从中得到提高。 2、老人上网有什么坏处 电脑屏幕的辐射会导致各种眼科疾病,长时间上网更易促发心脑血管疾病,还有关节酸痛、耳鸣头晕等症状,长时间憋尿,还会导致尿毒症。他建议,中老年人上网了解信息和娱乐是可以的,但要有节制,应尽量避免刺激惊险的内容,最好远离网络游戏。老人如何保持心情愉悦1、学会自信 老年人容易因为退休后没事做产生一种人老了,由于没用被社会所淘汰的自卑感,因为这份自卑感做什么事情都没有自信,生活也变得更加的苦闷起来。老年人要培养

8、自己的自信心,自信是成功的前提,也是快乐的秘诀。惟有自信,才能在困难与挫折面前保持乐观,从而想办法战胜困难与挫折。自信人生二百年,会当击水三千里。可见,自信的人生活中可以找寻到更多的快乐。 2、培养自己的兴趣爱好 老年人应该培养自己的兴趣爱好,生活有重心,人的心情也会好起来。老年人到了退休阶段更应该寻找生活的乐趣,做自己喜欢做的事情,适当的兴趣爱好可以陶冶情操,比如画画,写毛笔字,打太极拳,跳广场舞等等,只要自己喜欢的都可以学一学。走出家庭,走向社会,走进大自然,只要觉得有情趣,能使心境、视野开阔,能陶冶自己的活动,就去积极参与,不畏流言、不惧蜚语。这样不仅可以打发空闲时间,还可以愉悦心情。 3、保持心理上的年轻 随着年龄的增长,身体的衰老是无可避免的,因此老年人更应该保持心理上的年轻。谁都明白衰老是自然规律,但未必都能做到从心理上更好地保持年轻。心理年龄和生理年龄完全可以不同步,要防止人未老心先老,应当树立一种比自己实际年龄小几岁的心态。老人这样生活起来会快乐很多。 4、学会倾诉和宣泄 保持一份愉快的心情最重要的一点就是学会抒发,宣泄出来,把自己内心的不满,苦闷向他人倾诉,寻求他人的理解。倾诉就是将心中的苦闷忧郁,向友人诉说时,使心中的惆怅轻快的向外流淌;当我们对朋友叙述着抑