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文档简介

1、0-36 个月儿童中医药保健指导（一）饮食调养1. 养成良好的哺乳习惯， 尽量延长夜间喂奶的间隔时间。2. 养成良好饮食习惯，避免偏食，节制零食，按时进食， 提倡“三分饥”，防止乳食无度。3. 食物宜细、软、烂、碎，而且应品种多样。4. 严格控制冷饮，寒凉食物要适度。（二）起居调摄1. 保证充足的睡眠时间，逐步养成夜间睡眠、白天活动 的作息习惯。2. 养成良好的小便习惯，适时把尿；培养每日定时大便 的习惯。3. 衣着要宽松，不可紧束而妨碍气血流通，影响骨骼生 长发育。4. 春季注意保暖，正确理解“春捂”； 夏季纳凉要适度， 避免直吹电风扇，空调温度 不宜 过低；秋季避免保暖过度， 提倡“三分寒

2、”，正确理解“秋冻”；冬季室内不宜过度密 闭保暖，应适当通风，保持空气新鲜。5. 经常到户外活动，多见风日，以增强体质。操作：操作者用手掌掌面或示指、中指、环指的指面附着于小儿腹部，以腕关节 连同前臂反复做环形有节律的移动，每次 1 3 分钟。功效：改善脾胃功能，促进消化吸收功效：消食积、健脾胃、通经络、活气血操作：双手拇指分别按于同侧下颌部，中指分别按于同侧迎香穴，其余 3 指则向 手心方向弯曲，然后使中指在迎香穴处做顺时针方向按揉，每次13 分钟。功效：宣通鼻窍，治疗各种鼻子疾患的要穴操作：操作者用拇指端按揉，每次 13 分钟功 健脾 胃，益 强壮效：益补中气，体质13 分钟操作：用手指逐一按揉，

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