以积极的心态看待挫折(

1、 高一情商高一情商 教育系列教育系列 高一情商高一情商 教育系列教育系列聪明的驴聪明的驴 很久以前，有位老汉家里养着一头驴，很久以前，有位老汉家里养着一头驴，很老了的驴。有一天，老汉牵着老驴驮着很老了的驴。有一天，老汉牵着老驴驮着东西去赶集。不幸的是，半路上老驴不小东西去赶集。不幸的是，半路上老驴不小心掉进了一个枯井里面，怎么也出不来。心掉进了一个枯井里面，怎么也出不来。老汉看到老驴悲哀的挣扎，决定忍痛让老老汉看到老驴悲哀的挣扎，决定忍痛让老驴驴“安乐死安乐死”。于是搬来一篓篓的泥石往。于是搬来一篓篓的泥石往井里倒下，要把老驴活埋了。开始的时候，井里倒下，要把老驴活埋了。开始的时候，老驴绝望地

2、痛苦号叫，不久，却没有再听老驴绝望地痛苦号叫，不久，却没有再听到它的声音。结果：到它的声音。结果： 原来，老驴没有向挫折屈服，面对原来，老驴没有向挫折屈服，面对危险，面对困境，想出这样的办法：不危险，面对困境，想出这样的办法：不断摇落打在身上的泥石，四足将摇落的断摇落打在身上的泥石，四足将摇落的泥石踩在脚下，随着土石的堆高它慢慢泥石踩在脚下，随着土石的堆高它慢慢地往井口靠近！最后，这只聪明的老驴地往井口靠近！最后，这只聪明的老驴安全地逃出了枯井！安全地逃出了枯井！挫折是指个体在从事有目的的活动挫折是指个体在从事有目的的活动中，遇到了障碍或干扰，导致其动中，遇到了障碍或干扰，导致其动机不能实现，

3、需要不能满足时产生机不能实现，需要不能满足时产生的情绪反应。的情绪反应。 一、什么是挫折？一、什么是挫折？第一、自然因素，包括干旱、洪水、地震、海啸、第一、自然因素，包括干旱、洪水、地震、海啸、台风等；台风等；第二、社会因素，包括恐怖事件、战争、社会动第二、社会因素，包括恐怖事件、战争、社会动乱等；战争给人类、社会和国家的打击是最严重乱等；战争给人类、社会和国家的打击是最严重的。的。第三、家庭因素，包括婚异、贫困、失去亲人等。第三、家庭因素，包括婚异、贫困、失去亲人等。第四、个人因素，包括智力、生理缺陷等；这给第四、个人因素，包括智力、生理缺陷等；这给青少年的生理和心理容易带来负面影响；青少年

4、的生理和心理容易带来负面影响；日本地震日本地震海啸袭击斯里兰卡海啸袭击斯里兰卡9*11事件事件下面是一些你曾经遇到过的问题，根据下列所标出的挫折感等级，请你在相下面是一些你曾经遇到过的问题，根据下列所标出的挫折感等级，请你在相应的等级上画勾。应的等级上画勾。 没有挫折感没有挫折感 有点有点 一般一般 较多较多 极大极大 1. 与朋友翻脸与朋友翻脸 1 2 3 4 5 2. 考试不理想考试不理想 1 2 3 4 5 3. 家长不理解家长不理解 1 2 3 4 5 4. 受老师冤枉受老师冤枉 1 2 3 4 5 5. 无故被人欺负无故被人欺负 1 2 3 4 5 6. 丢失心爱的东西丢失心爱的东西

5、 1 2 3 4 5 7. 其它其它 1 2 3 4 5 71415212235714：你是一个乐观开朗的孩子，遇到挫折不会：你是一个乐观开朗的孩子，遇到挫折不会给你带来太多的精神压力。但是，如果对事事都漫给你带来太多的精神压力。但是，如果对事事都漫不在乎，不努力，将会很危险。培养进取心和责任不在乎，不努力，将会很危险。培养进取心和责任心，会使你更加完美！心，会使你更加完美！1521：你是一个自尊自爱的孩子，喜欢在同学和老师面：你是一个自尊自爱的孩子，喜欢在同学和老师面前表现自己。在挫折面前，你会产生紧张和忧虑的情绪，说明前表现自己。在挫折面前，你会产生紧张和忧虑的情绪，说明你在乎自己的表现。

6、但是你不会对自己能力达不到的目标太较你在乎自己的表现。但是你不会对自己能力达不到的目标太较真，你会试着去改变原有的目标。这也许使你不能够发挥出内真，你会试着去改变原有的目标。这也许使你不能够发挥出内在的潜力，你在平时应多听取别人的意见。在的潜力，你在平时应多听取别人的意见。2235：你是一个比较敏感多愁的孩子。有着强烈的自尊：你是一个比较敏感多愁的孩子。有着强烈的自尊心，对自己要求很高。在挫折面前，往往会产生强烈的不安，心，对自己要求很高。在挫折面前，往往会产生强烈的不安，甚至有时还会觉得天要塌下来了。实际上，挫折每个人都会经甚至有时还会觉得天要塌下来了。实际上，挫折每个人都会经历，你应该把挫

7、折当成锻炼的机会，展开胸怀，多和别人交流历，你应该把挫折当成锻炼的机会，展开胸怀，多和别人交流沟通，学会向别人诉说你的烦恼，你会发现挫折并不可怕。沟通，学会向别人诉说你的烦恼，你会发现挫折并不可怕。你在日常生活中遇到过哪些挫折，你在日常生活中遇到过哪些挫折，当时你是如何做的？形容一下你当当时你是如何做的？形容一下你当时的心情。也可以讲讲你的朋友或时的心情。也可以讲讲你的朋友或者你听说过的事情。者你听说过的事情。常见的挫折：常见的挫折：学习挫折学习挫折理想挫折理想挫折交往挫折交往挫折生活挫折生活挫折态度态度向挫折屈服向挫折屈服勇敢地战胜挫折勇敢地战胜挫折为什么人为什么人们对待挫们对待挫折的态度折

8、的态度会不相同会不相同呢？呢？【生命之翼生命之翼】 【年轻生命的陨落年轻生命的陨落】 生活目标不同生活目标不同生活态度不同生活态度不同生活阅历不同生活阅历不同心理准备不同心理准备不同身体状况不同身体状况不同得到帮助的情况不同得到帮助的情况不同从贝多芬等人战胜挫折的从贝多芬等人战胜挫折的事例中我们可以发现：不事例中我们可以发现：不论身体健康与否，只要具论身体健康与否，只要具有正确的生活目标、乐观有正确的生活目标、乐观的生活态度、同挫折搏斗的生活态度、同挫折搏斗的经验、有承受挫折的心的经验、有承受挫折的心理准备以及朋友们的关心理准备以及朋友们的关心帮助就能从挫折中奋起。帮助就能从挫折中奋起。1 1

9、、每个人都会面临挫折、每个人都会面临挫折要勇敢要勇敢2 2、每次挫折都会过去、每次挫折都会过去 3 3、每次挫折都有转折点、每次挫折都有转折点 4 4、每次挫折都会对人产、每次挫折都会对人产生影响生影响 5 5、不要盯住挫折不放、不要盯住挫折不放 要面对要面对要走出挫折要走出挫折要奋起要奋起 要充满希望要充满希望 同学们：同学们：你们好！我是一名刚刚入学的中学生，近来你们好！我是一名刚刚入学的中学生，近来我一直被烦恼困扰着，整日闷闷不乐，情绪很糟我一直被烦恼困扰着，整日闷闷不乐，情绪很糟糕。妈妈和爸爸一年前离婚了，我被安排在奶奶糕。妈妈和爸爸一年前离婚了，我被安排在奶奶家生活。我整日要看别人的脸色行事，不敢随便家生活。我整日要看别人的脸色行事，不敢随便说笑。在学校，我不愿与同学过多交谈，不希望说笑。在学校，我不愿与同学过多交谈，不希望别人了解我的一切。前天，老师通知我请家长到别人了解我的一切。前天，老师通知我请家长到校，因为我几次考试都不及格。我不知道该怎样校，因为我几次考试都不及格。我不知道该怎样面对发生的事情，有时我甚至想告别眼前的一切。面对发生的事情，有时我甚至想告别眼前的一切。同学们，你们会帮助我吗？同学们，你们会帮助我吗？小烦小烦 寻找应付挫折的有效方法：寻找应付挫折的有效方法：正确认识挫折：正确认识挫折：A A、必然性；、必然性；B B、双