新课标小学体育基础知识（三――六年级通用）

1、新课标小学体育基础知识（三六年级通用）1、体育课前要求：（1）缺席要请假，（2）整理好服装。2、体育课上要求：（1）站队快静齐，（2）听讲“不走神”，（3）练习要认真，（4）上课守纪律，（5）下可要行礼。3、集合站队做到哪些：快、静、齐。4、课后要求：“三不要” （1）不要大量喝水，（2）不要天热时凉水冲身，洗头或在背阴“风口”地方久留，（3）不要立刻吃事物。5、正确的坐力行姿势是：（1）坐如“钟”， （2）站如“松”， （3）行如“风”。6、立正的动作要领：脚跟靠，脚尖分，手贴紧，身体挺直，眼前看，注意力集中。7、（姚明）在美国nba火箭队打篮球。8、（刘翔）在28届（雅典）奥运会上取得11

2、0米栏冠军。9、在北京站火炬接力中（刘翔）接过胡锦涛点燃的火炬，完成第一棒。10、2008年奥运会吉祥物的名字是：贝贝、晶晶、欢欢、迎迎、妮妮。11、体育锻炼的好处：增强体质，增进健康。12、2008年奥运会在中国的（北京）和（青岛）等城市举行。13、立定跳远的动作要领：两脚稍分开两腿做自由弹性屈伸，两臂上下回落后摆，两脚用力蹬地，两臂用力向前上方摆起，蹬摆结合向前上方跳出。14、保护视力应做到那些？（1）用眼卫生.(2)做好眼保健操。（3）不要在阴暗、强烈的光线下看书。（4）不躺在床上、乘车看书。15、起跑的姿势有两种：（1）蹲距式起跑。（2）站立式起跑。短距离起跑用蹲距式起跑，长距离跑用站

3、立式跑。口令：各就位、预备、跑（或鸣枪） 口令：各就位、跑（或鸣枪。）16、跨越式跳高的完整技术：（1）助跑（2）起跳（3）过杆（4）落地。17、蹲距式跳远的完整技术：（1）助跑（2）踏跳（3）腾空（4）落地。18、小学阶段考核的项目有：（1）身高（2）体重（3）肺活量（4）立定跳远（5）50米跑。19、跑步锻炼身体时间用（鼻子）吸气、（嘴）吐气。中长跑的呼吸：一般是跑2-3步一呼气，跑2-3步一吸气。20、短跑属于极限强度的项目，特点：运动过程时间短、强度大。21、养生之道（天暖）及时减穿衣服，（天冷）及时添加衣服。22、“贴烧饼”游戏主要锻炼了我们的（c）a、腿部力量 b、速度 c、灵活性

4、23、迎面接力跑用（同侧）手接棒。24、 可以使我们腿部肌肉发达、关节灵活、弹跳力好。（）25、老鹰捉小鸡游戏培养我们团结、协作、集体主义精神。（）26、垒球只要仍得远就行，动作规范不重要。（）27、2008年奥运会主会场在（c）a、青岛 b、上海 c、北京 d、天津28、实心球属于球类项目。（）蹲距式跳远属于田径项目。（）29、快速跑是发展你的速度素质。（）30、请你写出最喜欢的3种以上球类活动：篮球、排球、足球31、课外活动你最想干什么？答：与同学一起做游戏、打乒乓球、踢足球、做游戏、重点做有益健康的活动。32、在跳跃教材学习中， 你主要学习了（立定跳远）和（蹲距式跳远）。33、跳绳可以使

5、我们腿部肌肉发达、关节灵活、弹跳力好。（）34、单足跳不能提高我们的短跑成绩。（）35、在参加体育活动中应怎样保护自己？答：（1）首先要做充分准备活动。 （2）认真听老师讲解内容及保护。 （3）学会自我保护。 （4）合理运用场地器械。36、简述双手前抛实心球的动作要领。答：双脚前后开立，双手持球于头后，两臂屈肘后仰，两脚蹲地、收腹、用臂将球抛出。39、你想身体健康吗？请多锻炼，把你锻炼的方法内容写出来。答：每天早睡早起，保证不低于1小时的活动，到环境较好的地方锻炼，经常跑步，打球，注意饮食卫生等，养成良好的卫生习惯。50前后站立的叫纵队，左右站立的叫横对。51齐步走时，首先迈的是左脚，“立”放在左脚上，“定”放在右脚上。52一列横队变二列横队，应该12报数。53蹲距式起跑用于短跑项目。例如60m，100m，200m，400m。站立式起跑用于中长跑项目。例如800m，1500m，3000m等。54、第十一届