浅谈青少年业余训练的实践与探索

1、浅谈青少年业余体育训练的实践与探索 作者姓名：封修元 杨德怀 工作单位：高坝店镇的一初级中学 单位地址：山阳县高坝店镇鱼塘村一组 邮政编码： 726402 联系电话浅谈青少年业余体育训练的实践与探索【摘要】青少年业余体育训练是学校体育工作的重要组成部分，是体育教师增强学生体质，为高一级学校输送体育后备人材的重要职责之一。二十多年来，本人从事基层体育工作与实践,通过对初中学生常年坚持体育业余训练以及运动员的培养实践，体育锻炼不仅能使受训者的速度、耐力、力量、灵敏等身体素质、运动技能和水平得到极大提高，同时还能使人的竞争力、意志力、创造力和人际关系的协调能力得到相应的提高

2、。即使落实国家全民健身计划，促使学校形成良好的体育氛围，也是学校工作全面发展的重要保证。多年来我坚持长期不懈的、艰苦的体育训练，组队参加省、市、县级运动会的成功经验告诉我们，科学的组织训练既不会影响文化学习，也不会影响升学，相反却能促进学生成材。不可否认，非智力因素的培养对于学生的发展是至关重要的，受训学生文化学习的时间相对少了，但学习效率高了，而且，业余训练还提高了学生在重大考试中的应试能力，帮助学生发挥出应有的水平，甚至是超水平的发挥，更重要的是对学生走进社会后的事业发展有着不可低估的作用。众所周知，社会的发展需要协调，学生的发展更需要协调，学生的协调发展就是全面发展。国家需要的是品学兼优

3、的学生，是德智体全面发展的人才。而健康的体魄在学习任务日益加重的今天是提高学业的前提。在大力发展素质教育的现在，对于有体育特长的学生，如何发挥其体育特长，如何使特长成为其学业和事业上的助力而不是阻力，是带训教练所思考和探讨的。本文通过对我校参加业余训练学生的训练、学习、升学、等情况的调查分析，既不会影响文化学习，也不会影响升学，相反却能促进学生成材。 【关键词】 业余训练 文化学习 受训者 1、研究对象青少年进入初中学习以后，到了九年级升学的压力明显增大，升入重点高中是摆在每一个初中学生的首要任务。中考的成败很大程度上将决定一个学生的社会发展方向。因此，普通学生以及学生的家长和社会上的普遍看法

4、都极其注重文化课成绩。而业余体育训练费时费力，自然遭到冷落，特别是作为“运动之母”的田径训练，要想出成绩，必须进行高强度大运动量的训练，学生的积极性趣味性相对较差，学生和家长难以认可，体育教师感到门庭冷落，有力无处使。同时，我们有不少教育工作者缺乏这种“游戏”的气质，他们只片面地重视“智力”的培养，冷视体育的作用，甚至误认为参加体育运动就会贻误学习，认为体育训练与文化学习不可兼得，导致一些有体育特长的学生放弃了自身的优势而艰难跋涉于题海之中。究其原因，其一，学生及其家长担心学生因业余训练而影响文化学习，影响学生中考成绩；其二，有部分受训学生的文化成绩不尽人意，也是一个不争的事实，给个别班主任及

5、其家长一个业余训练和文化学习是不能两全、相互排斥的错误印象。其实，这是由于人们不了解业余训练而对其产生的一种误解。本人从事二十多年来业余体育训练得知，我校近百位受训学生的数据分析，在初中阶段受训学生的文化成绩不理想的关键原因是这批学生进校时的文化基础就相对较差，学习习惯也不好，跟业余训练并没有直接的关系。 2、研究方法2.1文献资料法通过学习体育理论，查阅教育学、心理学、运动生理学等方面的书籍和相关论文，为选题和撰文做好准备。2.2建档调查法对我校经常参加常年业余训练学生的升学率、体育成绩、录取情况进行分析统计，并结合学校总升学率、报考学生的升学率、录取情况进行对照分析和研究。我从2008年到

6、2013年这六年之间收集整理了数十名初中学生训练的经历，充分证明了体育训练不会影响文化课成绩。相反，只要建立正确的人生观、价值观，体育训练还可以帮助提高学生学好文化课的决心和信心。也有一部分学生随着参加体育训练，文化课成绩会一落千丈的。下面列举几名值得学习和借鉴的中学生：年级成绩七年级（训练前）九年级（训练后）市运动会获奖情况姓 名语文数学英语语文数学英语王录云7076687888812008年度分别获200m、800m第一名周 英7278617981832008年度分别获400m、1500m第一名南 勇6879677586782010年度分别获800m、铅球第二名李 惠58726468797

7、32012年度分别获铅球、标枪第二名孙 斌6981637690742011年度获5000m竞走第四名李 娜7388758192832010年度获5000m第二名封小倩6472706981792010年度获5000m第三名封启飞5369456478612011年度获100m第二名李建涛6781657388812012年度获100m、200m第一名武文苍6574528992652011年度获110m跨栏第二名年级成绩七年级（训练前）九年级（训练后）省运动会获奖情况姓 名语文数学英语语文数学英语2013年度（省传统项目学校运动会）李 慧6879687889832013年度分别获铅球第八名、标枪第二名

8、陈自鸿6063616768742013年度分别获5000m竞走第三名殷建彪7579777985852013年度分别获100m第11名熊 飞5872646879732013年度分别获3000M第十名、5000M第九名 2.3追踪调查法 通过对以上数十位受训学生追踪调查，这些学生在重点高中经过三年的学习训练，毕业后又都分别考上陕西师范大学体育系、西安体育学院等高等院校，其中有二人考上体育专业研究生。 3、结果与分析 3.1在中学生中开展体育业余训练，由于受训者已经有一定的基础，对训练带来的疲劳有较强地承受能力，所以负面影响相对较少。科学家认为，人类的进化过程中，直立行走促进了脑的发达，使它们的智力

9、得到发展，但这种进化，造成人体脏腑下垂，血液分布不均，上下半身血压不均衡等不良影响。尤其是在当今社会，生存环境因污染而恶化，气候反常，自然环境等对人类发展带来了不利影响。还有现代社会人类的劳动方式逐渐在改变：体力转向脑力，站立转向坐着，室外转向室内，劳动方式的改变弱化了人类的身体。而体育训练则能克服进化中的某些缺陷，克服环境在中学生中开展体育业余训练，由于受训者已经有一定的基础，对训练带来的疲劳有较强地承受能力，所以负面影响相对较少。科学家认为，人类的进化过程中，直立行走促进了脑的发达，使它们的智力得到发展，但这种进化，造成人体脏腑下垂，血液分布不均，上下半身血压不均衡等不良影响。尤其是在当今

10、社会，生存环境因污染而恶化，气候反常，自然环境等对人类发展带来了不利影响。还有现代社会人类的劳动方式逐渐在改变：体力转向脑力，站立转向坐着，室外转向室内，劳动方式的改变弱化了人类的身体。而体育训练则能克服进化中的某些缺陷，克服环境对人类的不利影响，逆转人类身体的弱化。因此，在普通中学中开展体育业余训练，虽然占有了一定的学习时间，但能提高学生的学习效率，培养学生坚韧不拨的毅力，吃苦耐劳的品质，遇挫不馁的拼劲，对提高学生的全面素质有着不可替代地作用。对人类的不利影响，逆转人类身体的弱化。因此，在普通中学中开展体育业余训练，虽然占有了一定的学习时间，但能提高学生的学习效率，培养学生坚韧不拨的毅力，吃

11、苦耐劳的品质，遇挫不馁的拼劲，对提高学生的全面素质有着不可替代地作用。3.2常年业余训练对学生心理健康有促进作用。因为体育训练时，全身的新陈代谢作用加强加快，养料充分吸收，废物从呼吸及汗液中加速排出，各个器官和肢体都得到了活动，左右半脑的兴奋和抑制得到平衡，生命充满活力，对自己的学习、生活充满信心。这是生理状况，也是情感状况，经常地累计，人就形成愉快、开朗的性格，塑造成健康、完美的心灵。相反，则走向反面。3.3强健的体魄和积极健康的心理是学习优异、工作出众的基础。据调查，一个人的成功，只有归结于他的专业知识，还有归于他表达思想、领导他人及唤起他人热情的能力。而这种能力的获得体育训练具有得天独厚

12、的优势和不可替代的作用。象著名的体操运动员李宁在运动场上叱咤风云，取得了空前的成绩，退役后在商海依然游刃有余，短短四年，所创的李宁牌就成为国际著名品牌，年销售额突破两亿元。这能仅仅归功于他的商业知识吗？不能，多年体育训练赋予他的超常能力起着不可替代的作用。还有著名的乒乓球运动员邓亚萍，四夺奥运会金牌，运动成绩无人可比，常年训练比赛，读书时间远比常人少，但她退役后，几年就取得了硕士学位。这些都说明体育训练的作用和功效。不光优秀地专业运动员是这样，普通的业余运动员也是如此。 4.结论与建议 通过以上调查分析讨论，可以看出： 4.1对普通中学生进行体育业余训练一般不会影响学生的文化学习，处理得当，还

13、能相互促进，虽说体育训练和就业也没有直接的、必然的联系。但由于体育训练的特别功能，它对受训者走上社会后的事业发展有一定的帮助，有利于人在事业上作出更大的业绩。 4.2从调查中可知，不同学校、体育业余训练中，带训者的人格魅力有着不可替代的作用，很大程度上左右着一批受训运动员文化学习的努力程度和训练效果，甚至决定着受训者是否能继续训练和是否愿继续训练。就象电视节目中的主持人，他的魅力将决定电视的收视率。 4.3在调查过程中得知，受训者的学习习惯和生活习惯比受训者的文化基础更能影响他们的文化成绩。学习和生活习惯良好的受训人，在整个初中段都能很好的坚持体育训练，不光体育成绩进步明显，文化成绩受影响的也极少，升学率和工作业绩也优越很多。 4.4坚持长年不间断的科学合理训练，适时加强队伍的严格管理 一支队伍的成长壮大，必须要建立一条科学的清晰的发展思路，建立建全一整套科学的管理制度，在一个智者的英明领导下，借助时局内外的各种有利因素，去长期推动和治理方能成为“胜利之师”。学校的业余体育训练也是如此。首先教练员要根据校情、队员的实情，确立训练目标和任务，制定长期训练规划，做好年度、学期、月、周训练计划。做好每天的训练设计，合理安排运动负荷（量和强度）采取科学合理的训练方法，保证每天训练要有收获，保证队员的健康与安全