第一章心理健康教育概论

1、大学生心理健康教育河北中医学院公共课部医学人文教研室 赵岩主题目录 第一讲 大学生心理健康教育概论 第二讲 大学生的自我意识与心理健康 第三讲 大学生人格心理与人格完善 第四讲 大学生认知能力与学习心理 第五讲 大学生情绪心理与情绪管理 第六讲 大学生的意志品质与磨炼塑造 第七讲 大学生的需要动机与理性调适 第八讲 大学生的挫折心理及合理应对 第九讲 大学生的人际交往心理 第十讲 大学生恋爱与性心理 第十一讲 大学生心理问题与心理咨询课程情况及要求课程情况及要求 学时数学时数32，共，共2学分学分 分组讨论分组讨论 要求积极参与，认真思考，踊跃发言要求积极参与，认真思考，踊跃发言 欢迎向老师提

2、问，形成互动气氛欢迎向老师提问，形成互动气氛这些疑问你有吗？ 为什么学这门课？认为我们心理不健康？为什么学这门课？认为我们心理不健康？ 担心我们心理不健康？担心我们心理不健康？ 我心理很健康，没必要学吧？我心理很健康，没必要学吧？ 心理学？什么东东？心理学？什么东东？ 知道我了解的心理学是什么吗？知道我了解的心理学是什么吗？ 这门课对我有什么实际的好处吗？这门课对我有什么实际的好处吗？第一讲第一讲 大学生心理健康教育概论大学生心理健康教育概论第一讲 大学生心理健康教育概论 一、心理健康教育的内涵 二、心理学的历史和现状 三、加强大学生心理健康教育的紧迫性 四、加强大学生心理健康教育的重要性 五

3、、大学生心理健康教育的内容 六、大学生心理健康教育的途径一、心理健康教育的内涵健康？心理健康？心理健康的标准？心理健康教育？健康？ 早期观点强壮、结实、完整，无病无残，无伤无痛。 新的健康观系统健康观 1989年WHO提出四维健康新概念即健康包括躯体健康(physical health)、心理健康（psychological health）、社会适应良好（good social adaptation）和道德健康（ethical health） 医学模式从单一的生物医学模式演变为生物心理社会医学模式心理健康？ P2广义：心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态，在这种状态下人能做出良好的反应

4、，具有生命的活力，而且能充分发挥其身心潜能。 狭义：心理健康是指人的心理活动的基本过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格等完整和协调，能适应社会。心理健康的标准？ （1）充分的安全感 （2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价 （3）生活的目标切合实际 （4）与现实的环境保持接触 （5）能保持人格的完整与和谐 （6）具有从经验中学习的能力 （7）能保持良好的人际关系 （8）适度的情绪表达与控制 （9）在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足 （10）在集体要求的前提下，较好地发挥自己的个性心理健康教育？ 定义：就是以人的心理活动规律为定义：就是以人的心理活动规

5、律为依据依据，以心理学的理论、知识、技术为以心理学的理论、知识、技术为内容内容，以，以教育活动为教育活动为载体载体，以培养优良心理素质为，以培养优良心理素质为根本目标根本目标的一种应用教育。的一种应用教育。 任务：发展性和补救性任务：发展性和补救性 教育对象：全体成长中的大学生教育对象：全体成长中的大学生 与与“两课两课”的关系的关系马斯洛说： 真正的心理学应该是研究健康的、正常的人的心理，研究人的价值、人的尊严、人的创造性、人的积极情感、人的自我实现（即人的所有潜能的充分实现与人的不断成长。）二、心理学的历史和现状 （一）心理学及其研究对象 （二）既古老又年轻的学科 （三）分支和学派（一）心

6、理学及其研究对象 心理学是研究心理现象及其规律的科学 人的心理现象是自然界最复杂、最奇妙的一种现象，其表现形式多种多样，它们之间的关系也纷繁复杂。但又有规律可循。情感过程个性倾向性个性心理心理现象心理过程认识过程感觉、知觉、记忆想象、思维、注意需要、动机、兴趣、态度、信念、理想、世界观气质、能力、性格个性心理情绪、情感意志过程个性心理特征（二）既古老又年轻的学科 为什么我很古老？ 我有2000多岁，你信吗？ 不过，我原来没有自己的名字 我融汇在哲学和神学等学科之中我很古老我很古老 孟子（约公元前372年约公元前289年），名轲，字子舆 荀子（约公元前313年公元前238年），名况，字卿我很年轻

7、 我诞生于1879年，那一年，冯特先生在莱比锡大学建立了世界上第一个心理实验室。 我终于独立了 我成为一门科学（三）分支和学派 基础心理学（心理现象发生、发展的一般规律） 普通心理学、认知心理学、比较心理学、发展心理学、实验心理学、社会心理学、幼儿心理学、儿童心理学、青年心理学、成年心理学等 应用心理学（将基础心理学研究成果应用于生活实践） 教育心理学、医学心理学、运动心理学、艺术心理学、管理心理学、市场心理学、犯罪心理学、网络心理学、军事心理学、营销心理学等主要心理学学派1.构造主义心理学2.机能主义心理学3.行为主义心理学4.格式塔心理学5.精神分析学派6.人本主义心理学7.认知心理学构造

8、主义心理学创始人：德国哲学家，生理学家冯特（18231920）主要观点：正如化学可以把物质分解成各种元素，心理的基本元素应该也可以通过实验方法分解出来。人的心理意识现象是简单的“心理元素”构成的“心理复合体”，心理学的任务就是在于分析出心理元素并发现这些元素复合成复杂的观念的原理与规律。机能主义心理学代表人物：美国的詹姆斯（18421910）、杜威（18591952）等主要观点：与构造主义相对立，强调意识的功能，认为意识是机体适应环境达到生存目的的工具，心理学的任务是对意识状态“适应功能”的描述和解释。反对把意识分解为基本元素的做法，认为这种做法容易破坏心理的整体。【一段假想的对话一段假想的对

9、话】 G GA A米勒曾举过一个有趣米勒曾举过一个有趣的例子，用以说明当时格式塔心理学的声势和构的例子，用以说明当时格式塔心理学的声势和构造主义的困境：当你走进心理学实验室，一个构造主义的困境：当你走进心理学实验室，一个构造主义心理学家问你，你在桌子上看见了什么。造主义心理学家问你，你在桌子上看见了什么。 你回答说你回答说: : “一本书。一本书。” “是的，当然是本书，是的，当然是本书，”他同意你的观点，他同意你的观点，“但但是你究竟看到了什么？是你究竟看到了什么？” “你是什么意思，你是什么意思， 我究竟看到了什么？我究竟看到了什么？”你困惑不解地问道，你困惑不解地问道，“我告诉你我看到了

10、一本书我告诉你我看到了一本书，书不大，有一个红色的封面。，书不大，有一个红色的封面。” 这位心理学家坚持问道，这位心理学家坚持问道，“你真正知觉到的是什你真正知觉到的是什么？尽可能精确地描绘给我听。么？尽可能精确地描绘给我听。” 实验者变得有点不耐烦了。实验者变得有点不耐烦了。“是的，它是一本书是的，它是一本书，没有人给你开玩笑。我只是想让你精确地描绘，没有人给你开玩笑。我只是想让你精确地描绘你看到的东西，既不要添加什么，也不要减少什你看到的东西，既不要添加什么，也不要减少什么。么。” 现在你的猜疑更大了。现在你的猜疑更大了。“好吧，好吧，”你回答说，你回答说，“从这个角度来看，书的封面看起来

11、好像是一个暗从这个角度来看，书的封面看起来好像是一个暗红的四边形。红的四边形。” “对对! !”他高兴地说，他高兴地说，“你在平行四边形上看到暗你在平行四边形上看到暗红色，还有呢？红色，还有呢？” “它下面有一条灰白色的边，在那下面有另一同它下面有一条灰白色的边，在那下面有另一同样暗红色的细线。在细线下面，我看见桌子样暗红色的细线。在细线下面，我看见桌子-”他向后退了一点，他向后退了一点，“在它周围，我看见一些闪烁在它周围，我看见一些闪烁着淡褐色的杂色条纹，这些条纹大致是平行的。着淡褐色的杂色条纹，这些条纹大致是平行的。” “很好，很好，很好，很好，”他对你的合作表示感谢。他对你的合作表示感谢

12、。 当你站在那里看着桌上的那本书时，你为当你站在那里看着桌上的那本书时，你为这个固执的家伙让你做出这样的分析而感这个固执的家伙让你做出这样的分析而感到难堪。他使得你如此地谨慎，以至于你到难堪。他使得你如此地谨慎，以至于你都不敢确定你真正看到了什么和你认为你都不敢确定你真正看到了什么和你认为你看到了什么看到了什么由于你的谨慎，你开始用由于你的谨慎，你开始用感觉这类术语谈论起你看到的东西，而在感觉这类术语谈论起你看到的东西，而在刚才，你十分确定桌上放着的就是一本书刚才，你十分确定桌上放着的就是一本书。 你的沉思突然被一位心理学家的出现而打断，这你的沉思突然被一位心理学家的出现而打断，这位心理学家看

13、起来有点象威廉位心理学家看起来有点象威廉冯特。冯特。 “谢谢你，你帮助我们再次确证了知觉理论。你谢谢你，你帮助我们再次确证了知觉理论。你已经证明，已经证明，” 他说道，他说道，“你看到的书不过是元素性感觉的复合你看到的书不过是元素性感觉的复合。当你力图精确、细致地告诉我们你真正看到的。当你力图精确、细致地告诉我们你真正看到的东西时，你必须说出那块颜色、而不是物体。色东西时，你必须说出那块颜色、而不是物体。色觉是最基本的，且每一视觉对象都可以还原到这觉是最基本的，且每一视觉对象都可以还原到这样的感觉。你对书的知觉是由这样的感觉构成的样的感觉。你对书的知觉是由这样的感觉构成的，就像分子是由原子组成

14、的一样。，就像分子是由原子组成的一样。” 这段简短的谈话显然是一场战斗开始的信号。这段简短的谈话显然是一场战斗开始的信号。 “胡说胡说! !”一个声音从大厅的另一头喊道。一个声音从大厅的另一头喊道。 “简直是胡说简直是胡说! ! 任何一个呆子都知道书是最初的任何一个呆子都知道书是最初的、直接的、立即的和不容质疑的知觉事实、直接的、立即的和不容质疑的知觉事实! !” 你看到发出这声喊叫而向你走来的这位心理学家你看到发出这声喊叫而向你走来的这位心理学家有点象威廉有点象威廉詹姆士，但是他似乎带点德国口音詹姆士，但是他似乎带点德国口音。你不敢肯定他的脸是否由于愤怒而涨得通红。你不敢肯定他的脸是否由于愤

15、怒而涨得通红。 “你一直在谈论的这种把知觉还原为感觉的方法你一直在谈论的这种把知觉还原为感觉的方法只不过是一种智力游戏。物体并不是一束感觉。只不过是一种智力游戏。物体并不是一束感觉。任何人在应该看到书的地方，却看到了一块一块任何人在应该看到书的地方，却看到了一块一块的暗红色，那么他肯定有病的暗红色，那么他肯定有病! !”行为主义心理学代表人物：美国的华生（18781958）和斯金纳（19041990）等主要观点：人的心理意识、精神活动是不可捉摸的，是不可接近的，心理学应该研究人的行为。行为是有机体适应环境变化的身体反应的组合，这些反应不外是肌肉的收缩和腺体的分泌。心理学研究行为在于查明刺激与反

16、应的关系，以便根据刺激推知反应，根据反应推知刺激，达到预测和控制人的行为的目的。 格式塔心理学代表人物：德国的魏特墨（18801934）、柯勒（18871967）和考夫卡（18861941）主要观点：反对构造主义，认为在心理现象上整体不等于部分之和，整体的性质不存在于它的部分之中，而存在于整体之中。整体大于部分之和，人对事物的认识具有整体性，心理、意识不等于感觉元素的机械总和。精神分析学派代表人物：奥地利的弗洛伊德（18561939）、阿德勒（18701937）和瑞士的荣格（18751961）主要观点：意识、潜意识（无意识、下意识），精神分析主要就是试图用各种方法发现和揭示病人在下意识中存在的

17、问题。该学派对人类社会影响广泛，促进了文学、艺术等各个领域的发展，催眠、自由联想、释梦等技术。人本主义心理学代表人物：美国的马斯洛（19081970）和罗杰斯（19021987）主要观点：反对行为主义把人等同于动物，只研究人的行为，不理解人的内在本性，又批评弗洛伊德只研究神经症和精神病人，不考察正常人心理，因而被称之为心理学的第三种运动。强调人的尊严、价值、创造力和自我实现，把人的本性的自我实现归结为潜能的发挥，而潜能是一种类似本能的性质。认知心理学认知心理学是二十世纪50年代中期在西方兴起的一种心理学思潮，1967年美国心理学家奈瑟认知心理学的出版，标志着认知心理学成为独立的流派。采用信息加工的观点和术语，认为人的认知过程就是信息的接受、编码、贮存、交换、操作、检索、提取和使用的过程，并将这一过程归纳为四种系统模式：感知系统、记忆系统、控制系统和反应系统。三、加强大学生心理健康教育的紧迫性 逐年攀升的心理疾病发病率 人们对心理“感冒”的忽视，缺乏重视 社会竞争日益激烈，生存环境越来越恶劣，对人们的心理素质提出越来越高的要求四、加强大学生心理健康教育的重要性1. 心理健康教育是大学生成长的内在需要2. 心理健康教育能促进大学生生命成长，提升生命价值和生命质量3. 心