《行走的力量》——马岭古道徒步穿越(1)

1、马岭古道，建于元朝。据桐江胡氏家谱记载，马岭古道由茆坪村人胡仲仁独资兴建。胡仲仁，字必寿；性行端正，不乐仕进，却愿从商；经商致富后，乐善好施。面对为路所困的乡民，为道所累的商客，慷慨解囊，成为流传至今的佳话之一。马岭古道从富春江畔芦茨村至桐庐浦江交界的马岭山，全长22公里。道路就地取材、以卵石和青石板为主铺筑，宽度从二三米到一米不等。美女峰位于马头山西侧龙磨石岗上，海拔908米。初看如蘑菇云冉冉升天；复审视，又如一尊仙女肖像，面向南天，立于云表。这个美丽的地方有个美丽的传说，相传五千年前，轩辕少女从仙华到这里采药炼丹留下倩影，所以叫做美女峰。A段段自芦茨村茆坪村，约12公里，适合于体能一般者，

2、边走边赏景拍照的话需4个小时。此段都在平缓地带，有绿岛、鹅卵石道、栈道，道不宽曲折。中途有中途有部分岔道口，部分岔道口，容易迷路，为保险起见，首次穿越者最好有人带路。B段段自浦江马岭山脚美女峰马岭山脚，约8.6公里。因需攀登主峰（海拔906米），林密路况差，体能消耗大，不主张从不锻炼的朋友参与。沿山梁曲折穿越到马岭山脚，都在山坡和山脊丛林穿行，难度不低，路程不短，体能消耗较大。林密路糊，不易辨认，首次穿越者必须有人带路，否则百分之百迷路。“行走的力量行走的力量”徒步毅行介绍徒步毅行介绍 徒步毅行，是指在一定区域内主要依靠徒步行走，完成由起点到终点的里程，其间可能会经历山岭、丛林、沙漠、雪原、溪

3、流、峡谷等地貌的一种户外活动！ 收获：收获：感受身体的极限，如何在艰难的任务面前克服困难，真正体会“坚持”之后成功的喜悦和收获！为他人着想，培养以奉献与团队至上的精神；个人与团队之间的关系，体会到有效沟通所带来的力量。 活动行程约为8.6公里左右。随行物品以户外活动方便为宜，建议着专业户外装备，戴防晒大檐帽，鞋子宜穿相对专业的中帮徒步鞋，要防水、合脚，备好易于携带的雨衣，袜子加厚棉袜为佳，禁止丝袜！当地天气、温度请提前查阅并做好准备。请注意防风、防雨、防晒、防雷击、防蚊虫叮咬。活动倡导团队精神，参与人员应发扬团结精神、互帮互助、相互照应。此次活动的行走路线是马岭古道，风景宜人，但会有少量机动车

4、辆行使，请特别注意靠右行走，注意避让车辆，确保行走安全。安全是本次活动最重要的注意事项，确保队员安全也是各团队的团队精神的重要体现。野外徒步走活动注意事项野外徒步走活动注意事项时间活动安排08:008:30破冰分组，教练讲解徒步注意事项，欢乐小游戏！8:3012:00马岭古道徒步：芦茨绿道芦茨村蟹坑口百步街茆坪村12:0012:30行走的力量，徒步毅行大总结！团队庆祝！A A段半天行程安排段半天行程安排时间活动安排08:309:00破冰分组，教练讲解徒步注意事项，欢乐小游戏！9:0012:00马岭古道徒步：马岭山脚美女峰马岭山脚12:0012:30行走的力量，徒步毅行大总结！团队庆祝！B B段

5、半天行程安排段半天行程安排时间活动安排08:008:30破冰分组，教练讲解徒步注意事项，欢乐小游戏！8:3012:00马岭古道徒步：芦茨绿道芦茨村蟹坑口百步街茆坪村12:0013:00中餐休息13:0016:00马岭古道徒步：马岭山脚美女峰马岭山脚16:0016:30行走的力量，徒步毅行大总结！团队庆祝！A+BA+B段一天行程安排段一天行程安排破冰破冰热身与序曲热身与序曲 用新颖、活泼的方式，对所有参加训练的人员进行分组，根据本次活动的主题，选出领队（即队长），卫生员，“菲佣”等角色！而队伍的名字必须选择和豪讯相关的词语，让我们的名字响彻山谷！徒步途中团队项目：盲行独木桥徒步途中团队项目：盲行

6、独木桥半天徒步可选择半天徒步可选择2个项目，一天徒步可选择个项目，一天徒步可选择4个项目。个项目。项目介绍：在教练的指导与保护下，队员两两配合，其中一人蒙上双眼，靠另外一名队友的指引走过一段独木桥。项目目标：队员之间的信任、互助、鼓励与扶持徒步途中团队项目徒步途中团队项目 ：扭转乾坤：扭转乾坤半天徒步可选择半天徒步可选择2个项目，一天徒步可选择个项目，一天徒步可选择4个项目。个项目。项目介绍：力拔山兮气盖世，我们必须有扭转乾坤的气概来征服这一条古道！要求每个人站在一个毯子上，在不踩到外面地面的情况下齐心协力把整个毯子翻过来。项目目标：团队合作，团队沟通！徒步途中团队项目：逃出枷锁徒步途中团队项

7、目：逃出枷锁半天徒步可选择半天徒步可选择2个项目，一天徒步可选择个项目，一天徒步可选择4个项目。个项目。项目介绍：在徒步的过程中，我们必须穿越一道“红外线障碍”（一张A4纸，全体队员要从A4纸裁剪的圆圈中穿越过去）。项目目标：打破固有思维，将可用资源合理的利用扩大！徒步途中团队项目：穿越红外线徒步途中团队项目：穿越红外线半天徒步可选择半天徒步可选择2个项目，一天徒步可选择个项目，一天徒步可选择4个项目。个项目。项目介绍：在徒步的过程中，我们必须穿越一道“红外线障碍”。每个人的身体任何部位触碰红外线，全体人员就要重新回到原点！项目目标：细节很重要，团队支持！徒步途中团队项目：悬梁建屋徒步途中团队

8、项目：悬梁建屋半天徒步可选择半天徒步可选择2个项目，一天徒步可选择个项目，一天徒步可选择4个项目。个项目。项目介绍：在很小的一个平面上，钉着一颗钉子，钉子与地面呈垂直状态，钉尖在木头里，钉帽向上，要求想办法在钉帽上摆放另外14颗同样的钉子，摆好后14颗钉子除了钉帽，不得与其他任何地方接触。项目目标：锻炼团队的集思广益、开创思维的能力；打破常规思维逻辑方式、突破创新细节很重要！徒步途中团队项目：抱团打天下徒步途中团队项目：抱团打天下半天徒步可选择半天徒步可选择2个项目，一天徒步可选择个项目，一天徒步可选择4个项目。个项目。项目介绍：团队所有的队员都需要翻越1.5米高的电绳，期间所有成员不得碰触到电绳，不得借用任何其他工具。 项目目标：体会计划的重要性，体验和激发团队合作、勇攀高峰的精神，考验和强化团队的协调性、集