注意力训练（课堂PPT）

1、1青蛙跳下水青蛙跳下水 一一只青蛙只青蛙一一张嘴，张嘴，两两只眼睛只眼睛四四条条腿，腿，扑嗵扑嗵跳下水。跳下水。 两两只青蛙只青蛙两两张嘴，张嘴，四四只眼睛只眼睛八八条条腿，腿，扑嗵扑嗵扑嗵扑嗵跳下水。跳下水。 三三只青蛙只青蛙三三张嘴，张嘴，六六只眼睛只眼睛十二十二条腿，条腿，扑嗵扑嗵扑嗵扑嗵扑嗵扑嗵跳下水。跳下水。 2青蛙跳下水青蛙跳下水 一一只青蛙只青蛙一一张嘴，张嘴，两两只眼睛只眼睛四四条条腿，腿，扑嗵扑嗵跳下水。跳下水。 34取得胜利的关键取得胜利的关键注意力集中！ 专注出效率！ 专注出成绩！注意力是心灵大门，凡是从外界进入心灵的东西，都要经过它。5注意力的训练注意力的训练 仔细观察

2、图上的人和事物，然仔细观察图上的人和事物，然后作答。后作答。6请你找一找图中图形各有多少个。请你找一找图中图形各有多少个。 （ ）（ ）（ ）（ ） （ ）注意力训练注意力训练7 多可爱的小兔多可爱的小兔子呀，你知道它子呀，你知道它是由哪些小动物是由哪些小动物组成的吗？组成的吗？注注意意力力训训练练8 看看答案吧！看看答案吧！注注意意力力训训练练9 合起来看看。合起来看看。注注意意力力训训练练105498513注意力训练注意力训练11刚才你看到了哪几个数字？刚才你看到了哪几个数字？注意力训练注意力训练121、3、4、5、8、9刚才你看到了哪几个数字？刚才你看到了哪几个数字？注意力训练注意力训练

3、13你还记得这些形状中的数字是什么吗？你还记得这些形状中的数字是什么吗？注意力训练注意力训练145498513注意力训练注意力训练151A2B3C4D5E6F7G8H9I10J你的注意力集中吗？你的注意力集中吗？16找一找找一找:两幅图的不同之处两幅图的不同之处17Q: 几张几张人物的人物的脸隐藏脸隐藏在在图图中？中？18edvrb192021做眼保健操搓手准备，开始。直到手发热，停。搓手准备，开始。直到手发热，停。两手轻抚眼部，缓解眼部疲劳。两手轻抚眼部，缓解眼部疲劳。221、定、定 点点 凝凝 视视 训训 练练2、视点左右移动训练、视点左右移动训练3、视点上下移动训练、视点上下移动训练4、

4、眼睛蛇形摆动训练、眼睛蛇形摆动训练5、缩扩视野训练、缩扩视野训练23定定 点点 凝凝 视视 训训 练练眼脑机能训练现在开始：眼脑机能训练现在开始： 请同学们保持科学的坐姿，头正、肩平、腰直、请同学们保持科学的坐姿，头正、肩平、腰直、足安。足安。1 1、定点凝视训练、定点凝视训练 请同学们睁大眼睛，一眨不眨的盯着这个黑点，请同学们睁大眼睛，一眨不眨的盯着这个黑点，暗示自己，黑点扩大了，且清晰入目。暗示自己，黑点扩大了，且清晰入目。24定定 点点 凝凝 视视 训训 练练25视点左右移动训练视点左右移动训练2 2、视点移动训练、视点移动训练视点从左到右，快速的、大幅度的反复移动。视点从左到右，快速的

5、、大幅度的反复移动。26视点上下移动训练视点上下移动训练 3 3、视点从上到下快速的、大幅度的反复移动。、视点从上到下快速的、大幅度的反复移动。27眼睛眼睛“蛇形蛇形”扫视练习扫视练习4 4、眼睛蛇形扫视训练、眼睛蛇形扫视训练眼睛从左到右，从上到下，快速的、大幅度的反复移动。眼睛从左到右，从上到下，快速的、大幅度的反复移动。28缩扩视野练习缩扩视野练习5 5、缩扩视野训练、缩扩视野训练 视点先注视最里边的方形，接着视点向外注视第二个方形及第二个方视点先注视最里边的方形，接着视点向外注视第二个方形及第二个方形的整体，也包括最里面的方形，一层一层向外展开。同样方法，再从大形的整体，也包括最里面的方形，一层一层向外展开。同样方法，再从大方形回到小方形。方形回到小方形。29缩扩视野练习缩扩视野练习30缩扩视野练习缩扩视野练习31缩扩视野练习缩扩视野练习32做眼保健操搓手准备，开始。直到手发热，停。搓手准备，开始。直到手发热，停。两手轻抚眼部，缓解眼部疲劳。两手轻抚眼部，缓解眼部疲劳。眼脑机能训练结束。请老师上课。眼脑机能训练结束。请老师上课。33在限定时间在限定时间(20秒秒)内数数有多少个内数数有多少个8？268457683946