武术协会双节棍-彭晓峰

1、贵州医科大学武术协会以无法为有法以无限为有限双节棍创立: 双节棍原称盘龙棍（也称收梢棍）是宋代赵匡胤原创。一段较长，一段较短。在冷兵器时代，盘龙棍专用来扫击敌军马脚。破甲兵器类，使之丧失战斗力。束手就擒，此后这种兵器南传之菲律宾，东传之日本。后经李小龙宗师改良带上银幕，广为流传。 双节棍的释意 心生意,意生力，力贯双节，心棍合一，是为棍道。 双节棍是刚和柔的结合，力与美的体现，内外合一，形神兼备，有很高的观赏性和实用性。其含义为一棍化万棍，棍人合一，万棍归一棍，心棍合一。直至无形，是为双节棍追求的最高境界！双节棍的技法特点 武术是棍 格斗是魂 他的击打路线有：直，横，斜，弧，圆等。击打动作有：

2、劈，撩，扫，击，挑，刺，捅，砸，绞等。 防守有：拦，盖，架，格，挡。 竞技讲究，射，点，弾，抽格斗理念，以暴制暴，以精神气势，最快最直接的技术击其要害，威慑对手。 发力要求:冷，脆，快，疾，像刀一样切进去，打出爆发力，穿透力，求得浑圆力。在训练中将全身能量集中一点打到棍端或穿透物体。 搏击的最高境界是趋向简洁，它是思想，心态，潜意识的不断升华至无为无所不为。没有任何形式，也可以是任何形式。双节棍的内容 自李小龙将双节棍带上银幕之后，经过几代人几十年的研究、改革创新发展，亦逐渐形成了较完整的技术体系，技术内容颇为丰富，有单练、实战对抗街头格斗，也有集体表演，还有自己独特的功法训练。双节棍的特点与

3、作用 双节棍是一种精简实用的奇门兵器，素有密集多变，刚猛迅疾的棍法而让人眼花缭乱、叹为观止。它具有短小精悍，实而不华，不仅携带方便，且人人皆可自学成功，熟练后有如两臂暴长、如虎添翼，使用起来运动如飞，有如狂风扫落叶，所向披靡，是强身自卫，突破重围的最佳兵器。双节棍全场72.5cm，棍身28cm，棍链16.5cm，棍身直径为2cm，重量200500g，棍的重量虽不是很重，但高速挥时其落点可产生700多公斤的压力，而人的骨头只需40公斤的力量便足以被击碎。据测算，高速飞舞的双节棍每小时可达300多公里的速度，这个惊人的速度可以轻易击碎人类最坚硬的骨骼。它集棍的刚猛与阴柔于一身，因此威力极大。 双节

4、棍即是一项比较激烈的运动项目，又具有很高的观赏性。它是刚与柔的结合，力与美的体现，内外合一，形神兼备。手、眼、身、步、棍法密连而巧妙，刚猛而灵活，并且活中求快，快中求稳，动作刚而不僵，柔而不软，节奏鲜明、长短兼备、变幻莫测、上下交替、内外相接、勇猛泼辣，有一气呵成之势，并讲究韵律，给人以一种精彩、刺激、独特的艺术享受。 在这样一个特定的运动条件下，必然导致神经系统支配运动器官的协调性，有益于提高内脏器官的机能，增大肺活量加强血液循环，促进消化和体内新陈代谢，大大提高身体的灵活性与敏捷性，逐渐形成坚毅果断的性格，并培养坚韧自律的品质。双节棍“三字经” 德要修，礼要尊，学要慢，练要苦，头要正，眼要

5、锐，肩要松，身要活，步要稳，脚要平，棍要直，快要疾，跃要高，转要圆，起要简，收要利，技要密，战要谋，斗要狠，心要一，神要足，意要强，气要沉，艺要学，功要纯，志要专德要修德，道德规范，武德；修，修为，修炼。 中华武术界历来有较严格的道德规范，又称“武德”，它是中华民族传统道德的一部分。武林门派规矩众多，大体上包括尊师、谦让、戒恶、助弱等，其主旨是要求练武之人去恶向善，体现了中华民族的基本道德观念。双节棍作为武术中的一项，必须遵循“未曾习武先习德，未曾学艺先学礼”之优秀道德。礼要尊礼，指礼貌和双节棍棍礼；尊，遵守，尊敬。 中华民族是礼仪之邦，传承着几千年文化的结晶，而礼仪尤其被武林界格外遵守双节棍亦不例外，应注礼仪，尊师重道