中医保养头发的方法

1、中医保养头发的方法女人都是爱美的， 为了让自己看起来更漂亮， 很多人选择去染发、 烫发，但是这样很伤头发，做完头发后我们的头发往往都会变得干枯、 发黄，因此，一定要注意保养头发。中国人对头发之美的追求可以追溯到上千年前， 在中医里， 有一 套很完整的理论针对美发，头发保养，以及止脱生发等。现在介绍一 种中医偏方，可以让头发光泽亮丽，还有自然香味。中医护发偏方 水仙适量（花、叶、根不限）煎汤洗之，每日一次，沐浴可每周 一次。能香发润肤、利汗爽肤。药方：水仙适量（花、叶、根不限） ， 煎汤，用其洗头， 每日一次，可以使头发乌黑亮泽， 散发清香。 另外， 也可以用其沐浴，每周一次。能有滋润肌肤，利汗

2、的作用。以下还有几种保养头发的药物。1 、黑芝麻含有甘油酯、 卵磷脂、 钙、磷、铁等。具有补血生津、 润泽皮肤、 养发之功效，为滋肝肾、养五脏的理想强壮剂。适用于早白、贫血萎 黄等症。2 、何首乌 含有卵磷脂等营养成分，具有养血祛风之功，并有调节神经、内 分泌功能和营养发根的作用， 可促使头发黑色素的生成， 从而使头发 更黑。同时，何首乌还含有大黄酚和大量淀粉。淀粉水解后生成的葡 葡糖具有很好的润发作用， 是配制调理剂的最佳中药原料。 根据现代 药理实验证明， 何首乌所含的卵磷脂为细胞膜的重要原料， 能促进细 胞的新陈代谢和生育，从而延缓细胞的衰老及益寿延年。3 、丹参丹参的主要功效是活血祛瘀

3、。 由于丹参含有丰富的维生素及微量 元素锌、铜、铁等，能促进毛发黑色素的生成，亦能改善因微量元素 缺乏而造成的白发、黄发、干燥等症。同时，丹参本身为红色，熬制 后红色紫草素会溶于油中，具有美容作用， 。可将其添加于各种化妆 品，或与其他天然药物配合应用，有止痒、去屑、防治脱发、乌发、 润发、增强皮肤弹性等多种功能。4 、核桃仁核桃仁性味辛， 温。含有蛋白质脂肪糖类维生素 B 族维生素 C维 生素 E锌铁钙镁等， 其中锌的含量比较高。 具有补气益血滋肾固精养 颜乌发等功效。罗氏会约医镜中记载：“食之令人肥健，润肌肤， 乌须发，固精气。”5 、芡实又名鸡头米雁头米水鸡头等。其味甘涩，性平。含有维生

4、素 C维 生素 B 族铁钙蛋白质淀粉脂肪等。 具有益肾固精健脾理胃美颜美发功 效。滇南本草中说：”益肾脏而固精，久服黑发可明目。”用中药防止脱发。1 、白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸，每次 4-5 克，每日2次2 、食盐 15克。将食盐加入 1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头， 每周 1-2 次。 此法长期应用，可防止脱发。3 、榧子 3枚，胡桃 2个，侧柏叶 30克。将药共捣浸雪水梳头， 其发水不脱落，而且光润。 本方尤适用于肾虚型脱发。另外，生活中要注意下面两点。适当运动，保证睡眠运动有利于舒缓压力， 提高自身免疫力， 而充足的睡眠可以促进 皮肤及毛发正常的新陈代谢， 而代谢期主要发

5、生在晚上， 特别是晚上 10 时到凌晨 2 时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常 新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量 做到每天睡眠不少于 6 个小时，养成定时睡眠的习惯。保持乐观的心态 现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常 会引起脱发。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什 么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响 到头发营养的供应和生长。 因为人体的一切活动都是属大脑管的， 大 脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的 营养受到刺激， 出现掉头发的情况。 所以建议大家在平时的工作和学 习中