[主题班会]扬起自信的风帆

1、扬起自信的风帆！报告人：XX2011级计算机2班主题班会LOGO站长之家PPT模板单击此处编辑母版标题样式 单击此处编辑母版文本样式 第二级 第三级 第四级 第五级2021-10-30LOGO引引 言言有一个人，他在二十一岁时，做生意失败。二十二岁时，角逐州议员落选。二十四岁时，做生意再度失政。二十六岁时，爱侣去世。二十七岁时，一度精神崩溃。三十四岁时，角逐联邦众议员落选。三十六岁恃，角逐联邦众议员再度落选。四十五岁时，角逐联邦参议员落选。四十七岁时，提名副总统落选。四十九岁时，角逐联邦参议员再度落选。五十二岁时，当选美国第十六任总统。小故事 1这个人就是这个人就是林肯！林肯！单击此处编辑母版

2、标题样式 单击此处编辑母版文本样式 第二级 第三级 第四级 第五级2021-10-30LOGO引引 言言LOGO小故事 2爱因斯坦的爱因斯坦的“相对论相对论”发表以后，有人曾创发表以后，有人曾创造了一本造了一本百人驳相对论百人驳相对论，网罗了一批所，网罗了一批所谓名流对这一理论进行声势浩大的反驳。可谓名流对这一理论进行声势浩大的反驳。可是爱因斯坦自信自己的理论必然会取得胜利是爱因斯坦自信自己的理论必然会取得胜利，对反驳不屑一顾。他坚定了必胜的信念，对反驳不屑一顾。他坚定了必胜的信念，坚持研究，终于使坚持研究，终于使“相对论相对论”成为成为20世纪的世纪的伟大理论。伟大理论。 单击此处编辑母版标

3、题样式 单击此处编辑母版文本样式 第二级 第三级 第四级 第五级2021-10-30LOGO引引 言言LOGO结 论从这两个小故事我们可以看出：卓越人物的人格品质：总是满怀信心，卓越人物的人格品质：总是满怀信心，并排除一切困难险阻，直到胜利！并排除一切困难险阻，直到胜利！ 单击此处编辑母版标题样式 单击此处编辑母版文本样式 第二级 第三级 第四级 第五级2021-10-30LOGO你理解的自信是怎样？你理解的自信是怎样？ 单击此处编辑母版标题样式 单击此处编辑母版文本样式 第二级 第三级 第四级 第五级2021-10-30LOGO6你理解的自信是怎样？你理解的自信是怎样？自信是人对自身力量的一

4、种确信，深信自自信是人对自身力量的一种确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标己一定能做成某件事，实现所追求的目标。综 述自信是发自内心的自我肯定和相信。简单自信是发自内心的自我肯定和相信。简单的说就是相信自己行。的说就是相信自己行。7完成情况趣味测试题趣味测试题 p 你的自信指数有多高？ 如果你的朋友为你画了张像，你觉得画像中的哪个部分是你最不喜欢的呢？A、眉毛B、嘴巴C、眼睛D、鼻子单击此处编辑母版标题样式 单击此处编辑母版文本样式 第二级 第三级 第四级 第五级2021-10-30LOGO8答 案 A、眉毛、眉毛自信指数自信指数60分分你是一个看起来很平静，很会平衡内省情绪的人，

5、你是一个看起来很平静，很会平衡内省情绪的人，平时的话很少，但是一说出话来，都能震惊四座，平时的话很少，但是一说出话来，都能震惊四座，给别人留下深刻的印象。但是你事实上的自信程度给别人留下深刻的印象。但是你事实上的自信程度并不很高哦。并不很高哦。 1B、嘴巴、嘴巴自信指数自信指数50分分你表面上看还是比较爱热闹的人，经常参加一些社你表面上看还是比较爱热闹的人，经常参加一些社交活动或者娱乐活动，但是实际上你是一个缺乏自交活动或者娱乐活动，但是实际上你是一个缺乏自信的人信的人 。2单击此处编辑母版标题样式 单击此处编辑母版文本样式 第二级 第三级 第四级 第五级2021-10-30LOGO9答 案

6、C、眼睛自信指数80分你是一个内心比较自信的人，还有点自恋，喜欢他人对你很高层次的欣赏和赞美，但是有时候有感觉这样会让人觉得自己有些骄傲了，所以你平常说话做事都是很低调的，内心还是比较自信。 3D、鼻子、鼻子自信指数自信指数90分分你是一个特别自信的人，敢于在他人面前展示自己，表你是一个特别自信的人，敢于在他人面前展示自己，表现自己的优点，并不会因为外表的原因而感觉不自信的现自己的优点，并不会因为外表的原因而感觉不自信的，内在外在都是超自信的哦。，内在外在都是超自信的哦。 4单击此处编辑母版标题样式 单击此处编辑母版文本样式 第二级 第三级 第四级 第五级2021-10-30LOGO10两种错

7、误的倾向两种错误的倾向 过低地评价自己，看不到过低地评价自己，看不到自己的优点自己的优点 第一种第二种过高地评价自己，看不到过高地评价自己，看不到自己的缺点自己的缺点 单击此处编辑母版标题样式 单击此处编辑母版文本样式 第二级 第三级 第四级 第五级2021-10-30LOGO11心理学研究发现，积极的自我暗示心理学研究发现，积极的自我暗示能量巨大。如果我们经常暗示自己能量巨大。如果我们经常暗示自己 “我能行我能行”，我们就会逐渐变得更，我们就会逐渐变得更有能力，如果总是告诉自己有能力，如果总是告诉自己 “我不我不行行”，就会变得越来越无能。所以，就会变得越来越无能。所以我们在心里反复告诉自己

8、我们在心里反复告诉自己“我能行我能行”，“我能成功我能成功”。 1.积极自我暗示积极自我暗示 怎样增强自信？怎样增强自信？ 单击此处编辑母版标题样式 单击此处编辑母版文本样式 第二级 第三级 第四级 第五级2021-10-30LOGO单击此处编辑母版标题样式 单击此处编辑母版文本样式 第二级 第三级 第四级 第五级2021-10-30LOGO13每个人都有他特有的优点、特长，每个人都有他特有的优点、特长，关键是自己能不认识到和把它们发关键是自己能不认识到和把它们发挥出来。经常想想自己的优点，不挥出来。经常想想自己的优点，不管是哪个方面的，有助于提升个人管是哪个方面的，有助于提升个人的自信心。的

9、自信心。2. 关注自己的优点关注自己的优点 怎样增强自信？怎样增强自信？ 单击此处编辑母版标题样式 单击此处编辑母版文本样式 第二级 第三级 第四级 第五级2021-10-30LOGO单击此处编辑母版标题样式 单击此处编辑母版文本样式 第二级 第三级 第四级 第五级2021-10-30LOGO15首先，保持整洁、得体的仪表，有首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健

10、美的体形另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。对增强自信也很有帮助。 3.树立自信的外部形象树立自信的外部形象 怎样增强自信？怎样增强自信？ 单击此处编辑母版标题样式 单击此处编辑母版文本样式 第二级 第三级 第四级 第五级2021-10-30LOGO16经常回顾曾经的成功经历，可以从中经常回顾曾经的成功经历，可以从中找到信心。我们可以有意识地回忆自找到信心。我们可以有意识地回忆自己成功的学习和考试经验，它可以是己成功的学习和考试经验，它可以是大型考试，也可以是小测试，只要能大型考试，也可以是小测试，只要能给你带来成功的感觉就行，这样就能给你带来成功的感觉就行，这样就能逐步增强我

11、们的自信心。逐步增强我们的自信心。 4. 回忆成功回忆成功 怎样增强自信？怎样增强自信？ 单击此处编辑母版标题样式 单击此处编辑母版文本样式 第二级 第三级 第四级 第五级2021-10-30LOGO17对未来的美好憧憬最能激发豪情和斗对未来的美好憧憬最能激发豪情和斗志。我们可以经常想象自己得知理想志。我们可以经常想象自己得知理想考试分数的情景；想象自己收到录取考试分数的情景；想象自己收到录取通知书时的情景通知书时的情景想象内容最好固想象内容最好固定，不要任意更换，还可以为自己的定，不要任意更换，还可以为自己的想象增加一些细节，情节越丰富，效想象增加一些细节，情节越丰富，效果越好。果越好。 5

12、. 想象成功想象成功 怎样增强自信？怎样增强自信？ 单击此处编辑母版标题样式 单击此处编辑母版文本样式 第二级 第三级 第四级 第五级2021-10-30LOGO18有事尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自信水平。6.尽量依靠自己尽量依靠自己 怎样增强自信？怎样增强自信？ 单击此处编辑母版标题样式 单击此处编辑母版文本样式 第二级 第三级 第四级 第五级2021-10-30LOGO19站立，右手高举，分开站立，右手高举，分开五指，闭上双眼，想象五指，闭上双眼，想象成功就在你手心，用力成功就在你手心，用力握拳，抓住它，快速收握拳，抓住它，快速收回到胸前，并高喊回到胸前，并高喊“Yeah”。 方 法活动：抓住成功！活动：抓住成功！ 单击此处编辑母版标题样式 单击此处编辑母版文本样式 第二级 第三级 第四级