脑卒中危害预防应对健康教育指导

1、脑卒中危害预防应对健康教育指导health education guidance for prevention and response of stroke hazards health education guidance宣讲人：XXX 时间：20XX.XXHEALTHEDUCATION脑卒中健康教育脑卒中是人类健康的“第一杀手”在我国，每12秒钟就有1位中风新发患者，21秒钟就有1人死于中风我国脑卒中现状， 卒中已成为我国国民第一位的死亡原因1 我国现存卒中患者750多万存活者中约3/4五年内患有不同程度的残疾， 每年用于卒中治疗的费用高达400亿元脑卒中健康教育010203正确认识卒中，

2、预防卒中，什么是脑卒中？脑卒中的危害？ 脑卒中的危险因素？应该怎么预防？急性期如何应对？我应该采取什么行动预防中风？如何治疗？脑卒中健康教育脑卒中的危害高发病率致残率死亡率脑卒中健康教育脑卒中有哪些危险因素？高血压肥胖高血脂吸烟酗酒糖尿病冠心病脑卒中健康教育了解自己的血压、血糖、血脂 定期体检改变不良生活方式 克服不良习惯：建议戒烟，适度饮酒。脑卒中健康教育应控制在130/80mmHg控制血糖：控制饮食、加强体育锻炼BA控制血压，血压应维持在140/90 mmHg。有糖尿病、高血脂的患者D有 冠 心 病 、 糖 尿 病 的 患 者 L D L -C80mg/dL药物治疗：他汀类或贝特类药物降低

3、血脂水平 C有效药物控制控制高血脂：降脂目标：一般LDL-C100mg/dL脑卒中健康教育02010304坚持运动，强健体魄，适当多吃一些水果或新鲜蔬菜年轻胖人练顶层，如：骑有氧单车、跳有氧操、中长跑体力一般与中年患者练中层,如：乒乓球、羽毛球、篮球网球老年患者练低层如：太极、散步瑜珈、慢跑脑卒中健康教育01 戒烟限酒 , 受益无穷F（Face）:您(他)是否能够微笑？是否感觉一侧面部无力或者麻木？02 A（Arm）:您（他）能顺利举起双手吗？是否感觉一只手没有力气或根本无法抬起？脑卒中健康教育 保持乐观 , 心理平衡树立健康的人生观时刻保持愉悦心情多于朋友、家人脑卒中健康教育如果上述三项有一

4、项存在，请您立即拨打急救电话120。您（他）能流利对答吗？是否说话困难或言语含糊不清？脑卒中健康教育 F（Face）:您(他)是否能够微笑？是否感觉一侧面部无力或者麻木？ A（Arm）:您（他）能顺利举起双手吗？是否感觉一只手没有力气或根本无法抬起？ S（Speech）:您（他）能流利对答吗？是否说话困难或言语含糊不清？ T（Time）:如果上述三项有一项存在，请您立即拨打急救电话120。脑卒中健康教育如何应对处理？如果怀疑自己或家人患有脑卒中，千万不要忽视病情或将已有的症状合理化，请立即拨打120！脑卒中健康教育脑卒中的认识误区，误区一：每年春秋输两次液会预防脑卒中误区二：脑卒中发病突然，无

5、法预防误区三：青年人不必担心会得脑卒中误区四：血压正常或偏低者不会得脑卒中误区五：高血压时服药，血压正常时就可以停药误区六：瘦人不会得脑卒中脑卒中健康教育脑卒中的认识误区误区七：血压降得越低越好误区八：脑血管狭窄都可以用支架治疗误区九：低剂量的阿司匹林能起到预防脑卒中的作用误区十：服用阿司匹林期间吃吃停停误区十一：他汀类药物只是降脂药，血脂达标后即可停误区十二：脑卒中治愈后不会再发脑卒中健康教育世界卒中日和卒中宣言，为有效预防卒中，世界卒中组织在开普顿把每年的 10 月 29 日确定为“世界卒中日”。“卒中是完全可以预防的，但老龄化、活动过少、吸烟和快餐加速了卒中、心脏病糖尿病和血管性认知障碍的日益流行。如果不加干预，预计到2020年卒中的人口将增加一倍。相反，如果应用已有的知识，将会使一半人免于卒中的危害 ”。脑卒中危害预防应对健康教育指导health education guidance for prevention and r