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文档简介

1、整理课件1如何正确对待压力主题班会高一（19）班整理课件2整理课件3整理课件4 我能看见幸福 我能看见幸福 整理课件5 你一定要走吗？你一定要走吗？ 可不可以休息一下。可不可以休息一下。 像我一样，偶尔睡个懒觉，像我一样，偶尔睡个懒觉， 偶尔发呆，偶尔出错，偶尔发呆，偶尔出错， 偶尔闹闹情绪，偶尔耍赖偶尔闹闹情绪，偶尔耍赖 你一定要如此坚定，严格的向前走吗？你一定要如此坚定，严格的向前走吗？ 弄得大家都精疲力竭的老了！弄得大家都精疲力竭的老了！ 整理课件6 有人浮起来，有人沈下去。有人浮起来，有人沈下去。 楼顶的风景与楼底的风景，楼顶的风景与楼底的风景， 永远不会一样，永远不会一样， 谁也别羡

2、慕谁。谁也别羡慕谁。 整理课件7整理课件8进行适度的运动，如慢跑或散步、做广进行适度的运动，如慢跑或散步、做广播体操、爬山；播体操、爬山；做些轻微劳动，如整理房间，洗洗衣服；做些轻微劳动，如整理房间，洗洗衣服；欣赏旋律优美的轻音乐；欣赏旋律优美的轻音乐；向老师、父母或好朋友倾诉；向老师、父母或好朋友倾诉；周末和家人或同学去郊游；周末和家人或同学去郊游；降低难度：根据自己的实际情况制订可降低难度：根据自己的实际情况制订可行的学习目标行的学习目标减压的办法整理课件9整理课件10整理课件11整理课件12想一想想一想1、在什么情形下能感觉到压力的存在？、在什么情形下能感觉到压力的存在？ 2、面临压力，

3、当时你心里有什么样的、面临压力，当时你心里有什么样的 具体感觉？觉得自己的身体或其他方面有具体感觉？觉得自己的身体或其他方面有没有与众不同的反应？没有与众不同的反应？结论：学习生活中总会有这样或那样的压力结论：学习生活中总会有这样或那样的压力存在，存在，都总会或多或少地产生一些生理、心理方面都总会或多或少地产生一些生理、心理方面的反应。的反应。 整理课件13整理课件14 世界是这样的美好，人生是如此的充满意世界是这样的美好，人生是如此的充满意义义 而富有挑战的人生才是令人渴望的人生而富有挑战的人生才是令人渴望的人生 让我们学会拼搏，迎接挑战！让我们学会拼搏，迎接挑战！整理课件15石墨经过高温、高压，可形成金刚石；石墨经过高温、高压，可形成金刚石；高压水龙头的水射得更远高压水龙头的水射得更远不用力拍打，球就无法弹得更高；不用力拍打，球就无法弹得更高；想一想想一想1、这些现象说明了什么？、这些现象说明了什么？（压力有时也可以转化成动力。）（压力有时也可以转化成动力。）2、想想自己以往的学习生活中，是否有过面对压、想想自己以往的学习生活中，是否有过面对压力反而表现得更好的经历？力反而表现得更好的经历？ 小结：我们了解学习压力，不是要消除生活中的压小结：我们了解学习压力，不是要消除生活中的压力，而是要学会

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