基于科学的体育教学—学校体育新视野

1、基于体脑科学的体育课程基于体脑科学的体育课程为运动立心、助学生立命、帮学习砺脑、替成长开道为运动立心、助学生立命、帮学习砺脑、替成长开道歌德老先生的名言Knowing is not enough; we must apply. Willing is not enough; we must do. Goethe有知识还不够，我们必须应用。有知识还不够，我们必须应用。 有决心还不够，我们必须行动。有决心还不够，我们必须行动。 歌德歌德历史的还原：“体育”催生“教育”问题：问题：是“教育”接纳“体育”？还是“体育”催生“教育”？原始人类的生存技能（爬、走、跑、跳、扑、翻、攀、游、掷、扛、采、斗、咬）

2、就是人类最古老的代际传递（前辈示范和后代模仿）的全部内容。故：人类始祖是地球生物界最优秀、最聪明和最有效的“体育教师”。群居的习性和原始的“身体运动生存技能传递”保证了人对自然竞争环境的最佳适应力，刺激了人脑的进化，催生了人类最初的认知和情感，保证了人始终处于食物链顶端的地位。聪明的智人（动作最丰富、最有效、最表意；迁徙最远、觅食最广、最有效；认知和情感最发达的人）为了群居生存更加有效，进化和发展出日益复杂的实用工具以及“语言”、“文字”和“计算”等抽象符号技能现代分工意义上的、使“体育”退居三线的“教育”方出现。结论：人类早期的“体育”是最具生物进化意义、最有效的“教育”，而现代分科式的教育

3、则是“最忘本”的教育，其后果之一可能就是断送人类自然进化的进程。现代教育过分强调【知识的学习】，却忽略了学生【经验的积累】！【身体运动经验】是与人的生存与发展关系最为紧密的要素，是人的生命的第四要素！人类生存的四大要素：空气（氧气）+食物（营养）+水（综合，占人体70%）+运动（获取前三者的必要条件，也是摄取前三者的目的）。人类放弃身体运动的“进化”后果我们真的“进步”了吗？是什么阻碍了我们的进步？德国伟大诗人席勒对他的一个学生说：你之所以缺乏创造性，是因为你的理智限制了你随便想像的能力。约翰克里斯托弗弗里德里希冯席勒（Johann Christoph Friedrich von Schill

4、er，1759年11月10日 - 1805年5月9日）德国18世纪著名诗人、哲学家、历史学家、思想家和剧作家。德国启蒙文学的代表人物之一，是德国文学史上著名的【狂飙突进运动】的代表人物，也被公认为德国文学史上地位仅次于歌德的伟大作家。 笑不出来的“笑话”2013年5月22日上午11：30，一男子在古城西安东大街的“皇冠金店”抢了31件黄金饰品逃出，骑自行车仅跑了10米就晕倒，不省人事。被警察直接拉到医院接受治疗，事后该男子 对警察说：“你们辛苦了！”网友调侃：袁部长说【体质不强，何谈栋梁！】看了上面的报道，深感现在人的体质太差，连强盗都难做！全中国的体育工作者要检讨！ 体育教师自身的困惑地位不

5、高待遇偏低条件不足疲于应付职业倦怠反智情绪改革乏力形象不佳走出困惑：直面困境，反思自身，重建信仰，振奋精神，强化学习，锐意改革，奉献学生，赢得尊重。我们没有办法改变别人，我们没有办法改变世界，我们唯一能做的就是我们没有办法改变别人，我们没有办法改变世界，我们唯一能做的就是改改变自己！变自己！Inactivity of American Teenagers美国少年儿童的运动不足美国成人的肥胖危机America is the fattest nation on the face of the earth. In the last 20 years, America has become the f

6、attest nation in civilized history. What does this mean? To begin with, it means that 97 million Americans55% of American adultshave been classified by the National Institute on Health as carrying so much extra poundage that their weight constitutes a serious threat to their health. It means that 58

7、 million American adults have now been classified as “clinically obese.” As such, they are substantially more vulnerable to almost every conceivable health problem. And it means, says Dr. Gordon Jenson, Director of Clinical Nutrition at Vanderbuilt Universitys School of Medicine, that obesity, which

8、 is now killing over 300,000 Americans every year, is a “crisis of epidemic proportions.” 代际传递：美欧成人肥胖流行与此同时，世界上其他发达国家的情况也不乐观。如：日本成年男性肥胖比率是27.8%，成年女性肥胖比率是22.3%；韩国男性34.5%，女性27.3%；欧盟肥胖人口已经达到1400万。超重及肥胖学生数增长迅速，已成为重要健康问题。2002年监测结果显示，718岁的城乡男、女生肥胖比例全部明显上升。2004年监测结果显示，60左右的年龄组超重及肥胖检出率继续上升，其中1012岁城市男生肥胖率已达1

9、597。身体运动与智力发展的关系远古（狩猎）：人类祖先的进化规律是运动能力强者必然头脑进化得比一般人快，即：四肢发达才会有头脑聪慧四肢发达才会有头脑聪慧；中古（农耕）：体力驱动的“省力”工具部分地取代四肢，发明、制造和掌握运用工具者头脑聪慧；近代（工业）：“省力”性动力工具替代四肢，头脑聪慧只能依赖遗传和教育（间接知识技能的传授与学习）；现代（信息）：“省力又省脑”的智能工具全面取代四肢和头脑，教育偏重“爆炸的知识”，忽视体育，人类智慧的自然发展面临停滞的危机！结论：技术越是发达，身体运动给予大脑的刺激就越是稀缺，其功能就越显重要！解决之道自觉抵御对动力工具和智能工具的依赖，回归身体运动对大脑

10、的生物学关系和功效身体运动是大脑的【万能激发器】， “读万卷智慧之书”和“行万里身体之路” 并举方为上策。美国高层的干预美国高层的干预第一夫人【米歇尔奥巴马】亲自出马启动了覆盖全国的学生体质健康促进行动计划 【Lets Move】。/巴拉克奥巴马总统则签署法令，在全美公立学校强制推行【健康饮食计划】。背景：奥巴马夫人关心下一代，注重健康食品，注重体育运动。她认为美国孩子体重超标的太多，美国人吃太多高热量、高脂肪食品。因此由她发起，美国农业部提案，在全美国公立学校强制推广健康食品，目标是从小培养美国人吃健康食品的习惯。这项提案得到国会两院通过，并特别拨

11、款110亿美元用于在今后几年内补助公立学校因增加新鲜蔬菜和水果而造成的额外开支。这项计划最主要的内容是用水果代替甜点，增加新鲜蔬菜份量，杜绝油炸食品，逐渐减少盐份摄入量，逐渐把精细面食转变成全麦食品，小学禁止供应含糖软饮料，中学限制含糖软饮料。目前美国所有公立学校学生午餐已停止供应甜点，改由水果替代甜点。有的学校午餐连油炸土豆条都取消了，改成烘烤红薯条，饮料有纯净水，脱脂和1%低脂牛奶，全天然水果汁和蔬菜汁等。确认“运动不足流行病”自英国工业革命200多年来，由于【生产生活自动化】的飞速发展，将人类带入了体力活动（职业体力劳动、家庭体力劳动、非机动交通出行、体力运动性娱乐）越来越少的时代。（如

12、今连军事和战争都在飞速地【自动化】）。运动医学实验证实：正常人每周最佳梅脱值（ MET代谢当量）的范围是 5001000 （因人而异）英国人英国人历经44年（19612005）每周身体运动的梅脱值下降了20%，由230降到了184；预测到2030年将进一步下降至125！美国人美国人历经44年（19612005）每周METs下降了32%，由280降到了190；预测2030年将进一步下降到130！巴西人历经5年（20022007）每周METs下降了5.6%，由225降到了212；预测2030年将进一步下降至150！中国人历经中国人历经18年（年（19912009）每周每周METs下降了下降了45%

13、，从，从410降到了降到了225；预测；预测2030年将下降至年将下降至200以下！（请问：你所在学校的学生每周的以下！（请问：你所在学校的学生每周的METs是多少？）是多少？）印度人印度人历经5年（20002005）每周METs下降了2.3%，由240降到了234；预测2030年将下降至210。结论：结论：“体力活动不足”已经成为蔓延全球的“生活方式流行病”！改变的改变=创新 仅仅两代人之前，体力活动依然是我们日常生活仅仅两代人之前，体力活动依然是我们日常生活必须的部分。时至今日，以必须的部分。时至今日，以“科技进步科技进步”的名义，的名义，人类如此彻底地摒弃了体力活动，以至于将人类如此彻底

14、地摒弃了体力活动，以至于将“无无体力活动体力活动”的生活变成了生活追求的的生活变成了生活追求的“常态目常态目标标”。 由此造成的经济代价是无法接受的，由此造成的由此造成的经济代价是无法接受的，由此造成的人类代价也是不能饶恕的。在体力活动急剧减少人类代价也是不能饶恕的。在体力活动急剧减少的自动化时代，每一个人都无可避免地需要通过的自动化时代，每一个人都无可避免地需要通过增加体育运动以补偿增加体育运动以补偿“运动不足运动不足”，对抗人类的，对抗人类的全面退化！全面退化！ 这就如同这就如同“治理污染治理污染”一样，必须实行全社会的一样，必须实行全社会的动员和更高层面上的科学创新！人类面对的棘手动员和

15、更高层面上的科学创新！人类面对的棘手问题只有通过发展多学科的交叉合作和多领域的问题只有通过发展多学科的交叉合作和多领域的协同创新才能够得到解决。协同创新才能够得到解决。美国人的反思究竟什么是“体育”（Physical Education）？关于“体”，我们“教”的充分、“育”的有效吗？体育中的“身体运动”（Physical Activity）或“运动的身体”（Body in motion）的本质是什么？为何对学生而言极其重要？PA作为载体，究竟应该承载哪些可能有效的成分？是追求“当下有效”，还是追求“长远有效”，抑或二者均要兼顾？受过体育教化与没受过体育教化的最大区别在哪里？（即：哪些内容是只

16、有在学校里才能学到的？）体育课程究竟应当如何设计？怎样才能避免政府机构和大学教授们设计出来的哪些中看不中用、难以长久操作的“宣传性课程”、“炫耀性课程”和“示范性课程”？【转化医学】的兴起及其对体育的启示现代医学发展历史表明，未来医学突破性的进展有赖于与其他学科的交叉与结合；21世纪的医学将更加重视“环境社会心理工程生物”的“五位一体”医学模式，更加重视整体医学观和有关复杂系统的研究。【转化医学】就是在这样的背景下产生的，【转化医学】符合医学科学发展的内在客观规律。2003年 美国科学院卫生研究院（NIH）正式提出后，【转化医学】日益受到各国医学界的广泛关注。 【转化医学】是为了克服【基础研究

17、】与【临床和公共卫生应用】严重失衡的弊端而提出的医学发展新模式，其核心是在从事基础医学发现的研究者和了解患者需求的医生、以及卫生工作者之间建立起有效的联系，特别集中在分子基础医学研究向最有效和最合适的疾病预防诊断、治疗和预防模式的转化。“人的体力活动”也是【转化医学】高度关注的课题，NIH的研究团队中出现了许多体育学者的面孔。【转化性体育】也被提上了议事日程！其核心就是不能泛泛地空喊“终身体育”的口号，而要“让体力运动象氧气一样融入每个公民的血液之中”。【转化性体育】将通过“环境社会心理工程生物”的系统联动，把被动、强制、补充式的体育转化为学生持久、自觉、主动的行为。 运动健身 vs 运动竞技

18、运动健身基本原理以人体解剖结构和生理阈值为基准的均衡性运动刺激- 动态平衡、安全第一（达阈值）。1、用进废退肌肉、关节、内脏明确“用”的“靶器官”，重在“动”的量、强度和单位持续时间。2、食动平衡能量代谢不拘运动形式，重在“摄入”与“能耗”。3、结构制衡静-动、内敛-外展、内脏-肌肉4、体脑联动肌肉运动刺激脑细胞5、环境适应自然环境+社会环境*长期自觉地坚持上述5条（战胜自身惰性，保持与时俱进）即为“有效”！运动竞技基本原理以特定竞技运动项目的动作技术为导向的特异性刺激- 超常超荷、标准外化（超阈值）。*战胜对手，高于他人方为“有效”！前者特点：关注内效、控测的外部参照性弱；后者特点：关注外效

19、、控测的外部参照性强；运动健身技术运动项目技术；运动项目技术的有效性运动健身的有效性；转化条件：长期坚持运动项目技术的习练，由关注【外部标准表演给别人看】转向关注【内在效果自己身心获益】，才具有转化的可能。中美干预行动美国运动医学会（ACSM）提出并启动了“运动就是良药”（Exercise is Medicine）的健康促进计划；全球最大的体育用品制造商耐克公司推出了“设计好去运动”（Designed to Move）的青少年体育运动促进计划；2013年5月29日美国科学院院报发布【Educating the Student Body：Taking Physical Activity and

20、Physical Education to School】 提出将体育课程列为中小学的【核心课程】！ 中国教育部和国家体育总局推出了亿万青少年“阳光体育工程”。生态体育生活体育人文体育世代体育基因体育体育的定位：从基因到世代！由美国“The National Association for Sport and Physical Education（NASPE)” 于1995年制定并于2004年修订的走向未来体育课程国家标准/naspe/成为我国新课标的参照本。Moving into the Future.pdf美国体育课程的“学生标准”一个受过良好学校

21、体育教化的学生应该：一个受过良好学校体育教化的学生应该：1、掌握参与多种身体运动所必需的运动技能和动作模式；2、在学习和参与身体运动时能充分地理解动作的概念、原理、策略和战术；3、持续且有规律地参与身体运动；4、达到并保持有利于健康的身体素质水平；5、在身体活动中既能自我尊重，也能尊重他人，表现出负责任的个人行为和社会行为；6、认同身体运动的健康、娱乐、挑战、自我表达和社会交往等方面的价值。NASPE：高质量体育课程的标准Quality Physical Education (QPE) 高质量体育课程NASPE believes that every student in our nation

22、s schools, from PK-12, should have the opportunity to participate in quality physical education. NASPE认为全美国的中小学生（从托儿所的幼儿直到高中毕业生）都应当享有参与高质量体育课程的学习机会。The Four Components of a High-quality Physical Education Program 高质量体育课程的四个组成要素Opportunity to Learn 1、学习的机会Meaningful Content 2、有意义的内容Appropriate Instru

23、ction 3、恰当的指导Student and Program Assessment 4、学生和课程评估Why is Quality Physical Education Important? 高质量体育课程的重要性Quality physical education programs help all students develop: 高质量体育课程有助于发展学生的：health-related fitness, 与健康相关的身体素质physical competence, 身体的运动能力cognitive understanding, 认知和理解能力positive attitudes

24、 about physical activity 对身体运动的积极态度so that they can adopt healthy and physically active lifestyles. 从而有助于学生形成健康和积极运动的生活方式Learning Experiences that Meet Developmental Needs. 高质量体育课程有助于学生积累个人发展所需要的学习经验Quality physical education programs provide learning experiences that improve mental alertness, acade

25、mic performance, and readiness and enthusiasm for learning in our nations youth. 高质量体育课程为学生改善智力敏感性、提升学业成绩、激发学习动机和激情提供有价值的学习经验。PE2020-National-Initiatives-Revised-July-25.doc成果之三：内珀维尔高中的探索Learning Readiness Physical Education was designed based on research indicating that students who are physically

26、active and fit are more academically alert and experience growth in brain cells or enhancement in brain development; NCHS pairs a PE class that incorporates cardiovascular exercise, core strength training, cross lateral movements and literacy and math strategies with literacy and math classes that u

27、tilizes movement to enhance learning and improve achievement. LRPE（提升学习准备能力的体育课程）基于以下科学研究的结论：积极运动且体质强健的学生，其学术思维更加敏捷、脑细胞中经验增长更快或大脑发育更好； NCHS（内珀维尔中心高中）在体育课程中强化了心血管有氧运动、核心力量训练、交叉侧移运动（一种需要快速反应的灵敏协调练习）；在文字和数学课程中采用有助于促进知识学习、提升学习成绩的运动性游戏。一箭双雕：学生既锻炼了身体，又发展了智力，受到学生、家长、校长和知识课程教师的普遍欢迎。20名学生做同样数学测验时的脑电扫描图http:/

28、 of LRPELRPE students step beyond the traditional classroom/PE space constraints in order to be challenged intellectually and keep in physical motion with tools such as the exercise balls, podiums with Bosu balls at the base, balancing boards, Smartboard, etc. LRPE students tend to lead learning con

29、versations that prove rich in focus and production ultimately, greater retention occurs because of their quality, student-led, physically engaged, learning conversations regarding vocabulary, story elements, and mathematics. LRPE students have experienced notable gains in their reading ability and c

30、omprehension as well as improvement in math and other courses. Starting their day with physical workouts seems to be waking up their brains. The study incorporated in this project is providing the justification for expanding the program so many more students can experience the improvements and achie

31、vements of the original group.LRPE的成效为了应对体育活动中的智力挑战和学会使用大量新型教具和器材（如：健身球、太空平台、平衡板、聪敏板、独木桥等），LRPE学生突破了传统的教室/运动场的界限（也突破了运动学习和智育课程的界限）；学生在运动过程中不断进行以词汇、故事元素和数学计算为内容的学习性对话，以证明自己的专注和富有成果最终，这种高质量的、以学生为本的、身体介入的体育教学大大提高了学生的记忆力和语数成绩。LRPE的学生在阅读能力、理解能力、数学计算以及其他知识课程上均有显著地提升。这些学生以体力活动开始的每一天都象是在“唤醒自己的大脑”。与LRPE相联系的研

32、究表明：对体育教学的功能拓展是非常有效的；与同龄学生相比，越来越多的LRPE学生体验到学习能力的改善和学习成绩的提高。.Pictures内帕维尔中心高中（2012.09.25）LRPE有氧运动+文化地理训练专注力和平衡感的独木桥训练“团队精神”的体育课SPARKJohn J Ratey, MD,（约翰 J 雷泰，医学博士）/page/home雷泰博士是哈佛医学院精神病学教授、科研项目集成人、发言人和报告撰写人。其撰写的Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain 点燃：运

33、动与大脑的革命性新科学点燃：运动与大脑的革命性新科学一书，引起美国中小学开始了一场学校教育实践活动的重构运动，其基本特征就是按照科学用脑的医学建议建立课程和生活方式，并基于科学用脑的原理进行综合性的教学实践。由于提供了大量的科学依据和研究数据，雷泰博士被认为是这场以复兴学校教育复兴学校教育、与肥胖危机做斗争与肥胖危机做斗争、预防运动缺乏慢性流行病预防运动缺乏慢性流行病、回归身体运动、合理饮食回归身体运动、合理饮食等进化原则为宗旨的教育革命浪潮的推动者。John J Ratey MD.doc雷泰博士在书中引导读者理解神经生物学的知识，并鼓励读者开发自身的潜能，特别是通过大量的科学实验数据揭示出健

34、身运动对于人的大脑和身体双双达到最佳表现是极其必要的。最新研究表明：身体运动能够促使脑细胞产生紧密的相互联系，而大脑的学习就在于形成这种联系；这些联系反映出了大脑适应挑战的基本能力。神经科学家对这个过程的研究越深入，我们就越是能清楚地知道：身体运动其实就是给予大脑的一种独一无二的刺激，这种刺激就是为我们的大脑得以准备、愿意和能够准备、愿意和能够学习创造出的一种环境。Smart Activities for Smart Moves为聪敏的运动设计聪敏的活动为聪敏的运动设计聪敏的活动Integrating physical activity with the Key Learning Areas澳

35、大利亚昆士兰州教育局：将身体运动整合到关键学习领域（数学、科学、艺术、社会科学等）之中！Smart Moves - Physical Activity Programs in Queensland State Schools aims to increase student participation in physical activity and to improve the quality of that activity. As part of Smart Moves and as part of active learning environments, schools are en

36、couraged to integrate physical activity with the key learning areas..au/schools/healthy/smart-moves-activities.htmlIntegrating physical activity with the Key Learning Areas.doc身体运动对脑力的影响记忆力记忆力注意力注意力反应速度反应速度问题解决问题解决灵活性灵活性新体育课程的基本观点体育的核心并非运动项目及其技术技能，而是“身体运动”。身体运动负载着人的众多生物特性和社会特性

37、，决定和影响着人的进化进程，必须得到充分的尊重和保护。身体运动的“自觉性”和“有效性” 的缺失既是当代工具理性支配社会的基本特征，也是学校体育最大的挑战。传播身体运动的价值理性和科学方法（学校的最大优势），整合社会资源，实行深度生活干预是学校体育应对挑战的上策。学生接受干预（领悟价值、掌握方法）是养成“身体运动自觉”的前提。价值理性和科学方法就是：学校所教的一切均必须以安全无害为原则和以科学研究的结论为依据；深度干预则意味着：将身体运动重新嵌入学生的学习和生活（入脑+践行），并延伸到家庭和社会，使科学的身体运动无处不在、无时不在（如同每天刷牙、每次饭后都刷牙一般）。建立在价值理性和科学方法基础

38、之上的深度干预就是学校体育课程改革的方向。“价值理性+科学方法+深度干预”式的体育是一种“全科性”的生活教育，如同医学正由“分化”走向“综合”，从“重治”转向“重防”，从“临床医学”转向“转化医学”一样，体育教师就如同学生健康生活的“全科医师”。“身体运动自觉”的生化基础内啡肽（endorphin），亦称安多芬或脑内啡，最常见于脑下垂体分泌的【内啡肽】，是一种内成性（脑下垂体分泌）的类吗啡生物化学合成物激素。内啡肽水平的变化显著地影响人的精神、神经因素。学生是否养成“身体运动自觉”是衡量学校体育绩效的最重要指标。凡养成“身体运动自觉”的人，其生化机制是：经常而有规律的运动刺激了人【内啡呔】的合

39、成和分泌，形成了“快乐感奖励”，最终形成了“习惯”、“自觉”和“生活化”。所以，提升学生“苦尽甘来”的“运动快感”（不是一味迁就的“快乐体育”）是体育的重中之重。科学建议：设立“运动健康奖学金”，专门奖励那些长期坚持科学而有规律的身体运动、个人医疗支出趋向于零的学生。非科学做法：要么“因噎废食取消长跑”；要么“考试施压体育高考”！推论：学校的优势在于能够以科学的方法帮助学生解决“身体运动不足”的生理和心理问题，而我们的运动生物医学和运动心理学知识长期停留在书本上，没有用于“学生运动健康促进”的实践。这是学校体育长期缺乏创新并“失效”的重要原因！如何改变？南京金陵中学仙林分校的【科技体育课程】2

40、013年5月24日晚21：30央视体育频道体育世界栏目播出（可搜网络视频）。科学体育德智体“碎片融合”效果之大，无以小觑体育（身体运动）如“上善之水”，一瓢点化 “酸甜苦辣咸鲜甘涩香” 于无形，方见其功！体育（身体运动）如“万能之舟”，一船负载“语数外理化生政史地”于课堂，才显其效！以体育（身体运动）为脉，其他基础学科为络融会贯通，亦阴亦阳、刚柔并济、动静结合、体脑并进、文武兼修，此乃“新体育”之道。皮亚杰让皮亚杰（Jean Piaget，1896年8月9日1980年9月16日），瑞士人，是近代最著名的儿童心理学家。他的认知发展理论成为了这个学科的典范。 概念化体育教学以皮亚杰的理论为基础进行

41、了操作化设计。皮亚杰的认知发展理论（1）皮亚杰在从事智力测验的研究过程中发现：所有儿童对世界的了解都遵从同一个发展顺序，在认知过程中犯同类的错误，得出同样的结论。年幼儿童不仅比年长儿童或成人“笨”，而且他们是以完全不同的思考方式进行思维的。为了更好地了解儿童的思维，他放弃了标准化测验的研究方法，启用临床法研究儿童智力。通过细致的观察、严密的研究，皮亚杰得出了关于认知发展的几个重要结论。其中最重要的是他提出人类发展的本质是对环境的适应，这种适应是一个主动的过程。不是环境塑造了儿童，而是儿童主动寻求了解环境，在与环境的相互作用过程中，通过同化、顺应和平衡的过程，认知逐渐成熟起来。皮亚杰认为智力结构

42、的基本单位是图式，是指有组织的思考或行动的模式，是用来了解周围世界的认知结构。同化是指个体将外界信息纳入到已有的认知结构的过程，但是有些信息与现存的认知结构不十分吻合，这时个体就要改变认知结构，这个过程即是顺应。平衡是一种心理状态，当个体已有的认知结构能够轻松地同化环境中的新经验时，就会感到平衡，否则就会感到失衡。心理状态的失衡驱使个体采取行动调整或改变现有的认知结构，以达到新的平衡。平衡是一个动态的过程，个体在【平衡失衡新的平衡】中实现认知的发展。皮亚杰的认知发展理论（2）皮亚杰认为个体从出生至儿童期结束，其认知发展要经过四个时期：（1）感知运动阶段（出生至2岁），个体靠感觉与动作认识世界；

43、（2）前运算阶段（2至7岁），个体开始运用简单的语言符号从事思考，具有表象思维能力，但缺乏可逆性；（3）具体运算阶段（7至12岁），出现了逻辑思维和零散的可逆运算，但一般只能对具体事物或形象进行运算；（4）形式运算阶段（11至15岁），能在头脑中把形式和内容分开，使思维超出所感知的具体事物或形象，进行抽象的逻辑思维和命题运算。皮亚杰在进行上述年龄阶段的划分时，提出下列重要原理：（1）认知发展的过程是一个结构连续的组织和再组织的过程，过程的进行是连续的，但它造成的后果是不连续的，故发展有阶段性；（2）发展阶段是按固定顺序出现的，出现的时间可因个人或社会变化而有所不同，但发展的先后次序不变；（3）

44、发展阶段是以认知方式的差异而不是个体的年龄为根据。因此，阶段的上升不代表个体的知识在量上的增加，而是表现在认知方式或思维过程品质上的改变。Engage Explore Explain Elaboration Evaluate； 即： 【突出主题认知的体育教学模式突出主题认知的体育教学模式】（以运动健身的科学知识为主题以运动健身的科学知识为主题）首先是筛选对学生而言最为重要的“科学运动健身”的概念。示例：1、身心健康2、影响健康的风险因素3、身体运动（PA）4、身体运动的价值（缺乏身体运动的后果）5、身体运动的生物学原理（运动解剖+运动生理+运动生物力学+运动生物化学）6、身体运动的心理学原理7

45、、身体运动的健身学原理8、身体运动方法学的基本概念9、运动健身效果评价的概念与方法【突出主题认知的体育教学模式突出主题认知的体育教学模式】（运动健身的科学知识）（运动健身的科学知识）其次是构建“动中学”的教学模式：要求1：所有的“科学健身概念”都要在学生身体运动体验过程中完成“建构”；要求2：预先设置好“核心概念”和“相关概念”，并围绕这些概念准备好辅助教具挂图、黑板、镜子、道具、视频、标志物、计步（心率）器、新型健身器材等；要求3：预先编制好每次课的作业（或测验）题目（或图），供学生当堂完成；要求4：将传统“3段式运动技术教学模式”与“5E教学模式”相结合；要求5：在学生中培养“意见领袖”，

46、鼓励学生分组讨论和辩论。分 类 【突出主题认知的体育教学模式】大致有两种：1、一种是以科学概念（不是技术概念）为本位，将学习和掌握科学概念作为核心目标和评价标准；2、另一种则是以运动项目为载体，在学习运动技术的同时穿插科学概念，并进行考评。前者可以说是“突出科学概念的教学”，后者则是“以运动项目为载体的科学概念教学”项目（战术）引导模式共性：都是传播对学生最有用的科学概念；区别：前者直接，后者间接（融合）。示例1以科学概念为本位“人体关节”概念的教学；“人体骨骼肌”概念的教学；“人体呼吸循环系统”概念的教学；“有氧运动”概念的教学；“氧债”概念的教学；“身体平衡”概念的教学（见幻灯Educat

47、ional Gymnastics.ppt）；“爆发力”概念的教学；“人体运动能耗”概念的教学；“人体柔韧性”概念的教学 重要的科学概念Anatomical Position 解剖位置Directional Terms 方位名词Planes of the body 身体的面Joint Movements 关节动作The Musculoskeletal System 肌肉骨骼系统Biomechanical Principles of Injury 运动损伤的生物力学原理Injury Treatment and Rehabilitation 运动损伤的治疗与康复Pain: Natures Warni

48、ng System 疼痛：自然的预警系统Soft Tissue Injuries 软组织损伤Strains and Sprains 牵拉伤和扭伤Muscle Structure and Function 肌肉结构和功能 Types of Human Muscle 人体肌肉的类型Skeletal Muscle 骨骼肌Muscle Teamwork 肌肉的成组工作Muscles at Work 工作中的肌肉Energy for Muscular Activity 肌肉活动的能量The Chemistry of Energy Production 能量产生的化学原理The Three Energy Systems 三大供能系统The Heart and Lungs at Work 心肺工作原理Biomechanical Models of Hum