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文档简介
1、我们有精神我们有精神大家一起来闯关大家一起来闯关第一关第一关第二关第二关第三关第三关 坐得正坐得正 站得直站得直 走得好走得好第一关：坐得正第一关：坐得正说一说那一幅图坐得正？哪里做得好？说一说那一幅图坐得正？哪里做得好？正确的坐姿来闯关喽！来闯关喽！请同学们上讲台来做一做，看看你能不能做对。要求：坐姿上身头要正，肩要平，要求：坐姿上身头要正，肩要平，身体要正，腰立起来，挺胸抬头。身体要正，腰立起来，挺胸抬头。下身臀部坐在凳子上，两腿自然并下身臀部坐在凳子上，两腿自然并拢放平，两脚自然放平。拢放平，两脚自然放平。你过关了吗？你过关了吗？第二关：站得直第二关：站得直正确的站姿正确的站姿 闯关喽闯
2、关喽请同学们上讲台来做一做，看看你能不能做对。要求：要求： 头正：抬头，眼睛向前平视；头正：抬头，眼睛向前平视； 肩平：双肩要平，放松些；肩平：双肩要平，放松些； 身身正：身体挺直，挺胸，收腹，立腰；正：身体挺直，挺胸，收腹，立腰； 双臂自然下垂，双手放身体两侧双臂自然下垂，双手放身体两侧（或前后）；（或前后）； 双腿立直，膝和脚后双腿立直，膝和脚后跟要靠紧，脚尖稍稍分开些。跟要靠紧，脚尖稍稍分开些。 你过关了吗？你过关了吗？第三关：走得好第三关：走得好正确的走姿正确的走姿来过关啦！请同学们上讲台来做一做，看看你能不能做对要求：正确的走路姿势要求：正确的走路姿势上身保持上身保持正确的站立姿势，
3、头正、肩平、身直、正确的站立姿势，头正、肩平、身直、腰直、挺胸、收腹。迈步：两只脚的腰直、挺胸、收腹。迈步：两只脚的内侧落地时，应当在一条直线的两侧；内侧落地时，应当在一条直线的两侧；前脚的脚后跟与后脚的脚尖相距一脚前脚的脚后跟与后脚的脚尖相距一脚长。长。你全都过关了吗？你全都过关了吗？我们来看一看他们有多精神我们来看一看他们有多精神1 1、提问：今天这节课同学们学到了什么？、提问：今天这节课同学们学到了什么？（学生谈自己的收获。）（学生谈自己的收获。） 2 2、小结：同学们的收获可真不小，学会、小结：同学们的收获可真不小，学会了正确的坐站走姿势，还知道了为什么要了正确的坐站走姿势，还知道了为什么要从小养成正确的姿势。在生活中，无论是从小养成正确的姿势。在生活中，无论是坐站走哪种姿势，同一姿势都不要持续太坐站走哪种姿势，同一姿势都不要持续太久，所以下课我们要走出教室活动活动，久，所以下课我们要走出教室活动活动，做作业、看电视时间长了也要站起来走一做作业、看电视时间长了也要站起来走一走，我们要注意在合适的时候变换一下其走，我们要注意在合适的时候变换一下其他的正确姿
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