砭石养生按摩手法

1、砭石热疗按摩手法砭石手法魅力无穷，效果独特，但效果的好坏又与施术者的中医砭石理论基础；按摩部位穴位的准确性；以及力度大小的掌握；术者的手、眼、身、法、步的协调一致与技巧熟练程度有着密切的关系。因此，对施术者的要求也非常严格。要求如下：1、 不断学习，全面提高自身的中医基础理论水平与砭石的技能技巧。2、 临床应根据受术者的情况和需要，选用适宜的操作方法并按照手法、经络、穴位的规定依次进行。3、 在诊断和理疗过程中术者始终对患者给予足够的人文关怀，让受术者放松的同时自己也要放松身体。4、 注意观察受术者的精神意识变化及与疾病有关的其他一些情况如：平时应注重沉气练习，用心体会意念的作用，在施术中手法

2、与意念浑然同行，术者、患者、砭具溶为一体，从而充分发挥泗滨浮石的亲和力和功效。 甲：背部手法人体的脊柱包藏有中枢神经，可调节内脏功能活动，督脉是诸阳之海；足太阳膀胱经所属背部，是五脏六腑在体表的反应点，可治疗内脏疾患。为此选用背部督脉和膀胱经的五条线路上，使用砭石按摩手法，刺激经脉穴位和中枢神经，起到疏通经络，调整中枢神经的兴奋和抑制作用，以调动五脏六腑的功能稳定平衡，解除病痛。【适用范围】凡是人体各脏腑器官、神经、呼吸、泌尿、生殖系统的虚实、寒、热、疼痛疾患，均在背部手法的范围，如：神经衰弱，脑外伤后综合症，感冒哮喘症，胃肠功能紊乱、腹胀、便秘、腹泻、遗尿症、月经不调、痛经、闭经结症。【手法

3、流程】工具：大圆砭、刮板、砭擀锥、砭锥、砭凹、砭砧。砭石通脊1、用砭凹推夹脊穴18次。2、直推背部5条线，从上至下每条线推3次。3、将大圆砭横放在督脉上，双手按砭石，以轻缓柔和的力度，丛大椎穴按揉至长强穴。4、双手将砭石由轻渐重按下，再慢慢松开，为一完整动作，循经穴按在膀胱经。5、双手将砭石由轻到重按下，停顿片刻突然弹起做一遍。6、按揉肾俞每侧60次。7、横滚督脉一分钟。8、滚两侧膀胱经每条线2次。9、滚腰部命门处60次，滚骶骨各一分钟。10、拍督脉1次，拍膀胱经2条。11、刮督脉6次，两侧四条膀胱经各刮6次。乙：后下肢部手法1、直推下肢后侧6次，委中处重推。2、（1）双掌按住砭石慢慢压下、慢

4、慢松开、慢慢下移，做一遍。 （2）双掌按住砭石慢慢压下，此上一遍稍快下移，做一遍。 （3）双掌按住砭石快速按下放松快速下移，做一遍。 3、拍下肢后侧。 4、刮下肢后侧6次，从肩刮至脚跟处2次（做完一侧做对侧）。 丙：胸腹部手法胸腹部分为上、中、下三部分，胸腹部是手三阴、足三阴经的出入部位，所以这个区域的经络与五脏关系密切，所以疏通这个区域的经络及按摩这些部位的肌肉筋骨，可增强人体的火力，温暖形体，使五脏之气得以宣发，使六腑之气得以通达。胸部是心、肺、二脏的所在地，胸部手法可加强人体的呼吸功能，减轻心脏的供血压力，为全身健康打好基础。上腹部是脾、肾与膀胱的所在地，肾与膀胱主全身水液的代谢，因下腹

5、部离心脏相对远些，所以很容易得寒症，是阳气虚弱的部位，寒伤肾阳，肾又是先天之本是人体的生命之根、伤了根则全身动摇五脏不和。人体侧部为肝、胆的所在低地，肝藏血，胆主脑，肝胆之经气虚衰，会导致肝不藏血，而使血液得不到净化，五脏会被污染，感染病菌导致慢性病，胆经必清，胆气充足便精力充沛，面色红润。【适用范围】防治高血压、调理心悸、心慌、气短、胃痛、腹胀、腹脘满闷，食欲不振，头重肢乏，宫寒不孕，通利小便，口苦咽干，失眠健忘，四肢厥冷等。【手法流程】1、 摩胸骨（天突至剑突）6次，揉膻中穴45周。二、斜摩胸部：1、乳上三次       

6、;             2、乳下三次                      3、斜肋部三次3、 直推腹部3条线，每条推6次。4、 按揉中脘穴45周。5、 团摩下腹，以脐为中心，边摩小圈边扩大范围到全腹，再逐渐回到脐中，按揉脐中45周，最后由轻到重慢按下、轻松起，

7、6次。丁：上肢部手法1、 推手三阴6次。2、 按手三阴一遍。3、 推腋下，重推腋窝6次。4、 刮手三阴，手三阳每条线刮3次（做完一侧做另一侧，男先左，女先右）。5、 拿揉上臂，推劳宫，抖腕，分推手背，抖臂。 戊：前下肢手法 1、推下肢胃经处6次。 2、推胆经6次。 3、按揉足三阴经至脚踝处向上推至腹股沟出来，重复2次。 4、叩拍胃经和胆经（拍完一侧，再拍另一侧）。 5、刮同侧三阴经，刮对侧胃经、胆经，每条线刮6次（做对侧）。揉髋、揉膝、揉踝、牵下肢、双抖下肢。己：头、面部手法头为诸阳之会，大脑又为髓之海是专门蓄集精髓的奇恒之府，保证了脑的健康，全身健康就有了保障。面部有多条阳经通过，眼、鼻、口

8、处是阳经的交接点，十二经脉三百六十络的气血都上达面部流注于各个孔窍。同此头面部的手法，不仅改善头面问题，同时对于消化系统疾患，神经系统疾患及全身性疾患也有一定的作用。【适用范围】改善记忆力，伤风感冒，神经衰弱、脑震荡后遗症、脑血管意外、脏腑功能失调等原因引起的头部不适。【手法流程】工具：双刮板一、准备： 平躺放松5分钟，（可放一些与人体呼吸节奏一致的音乐）术者也应该在音乐的配合下放松自己，并尽量让自身的呼吸及精神状态保持一致，这样才能保证砭石按摩的力能更有效的传达到顾客的体内。二、手法：1、开天门：双板从印堂拉至前发际上的神庭穴（共做6次）。2、分阴阳（分三线）3、通七穴：神庭、天心

9、、印堂、山根、素髎、人中、承浆。点穴后轻柔舒缓。 4、点穴：A、地仓颊车听宫太阳 B、迎香巨髎颧髎太阳 C、鼻通四白童子髎太阳 D、睛明攒竹丝竹空太阳 5、揉太阳穴36次（顺时针9次，逆时针9次后再顺时针9次，逆时针9次）。6、 分七线刮面部：下巴承浆地仓迎香鼻通眼部上眼眶。方法：第一遍拉抹，第二遍分小段刮，第三遍拉抹。7、 疏理眼部：一板压住外眼角，另一板从里向外推眼部3次。8、 拉抹鱼尾纹9次，最后一遍沿三焦经由颈部推出。9、 刮头部经络：督脉膀胱经胆经三焦经10、 推刮颈部11、 安抚整面（结束）   砭石疗法的亚健康保健手法  一、放松手法

10、60;拿头夹肌：时间为1-3分钟，术者应使产生的力量作用在肌肉层，顺序从上到下。 拿斜方肌：时间为3分钟，捏拿时拇指放在肩后，四指在肩前，手指不要触及锁骨上窝。劲作轻快柔和，方向从脊柱分向两侧。 推摩肩部：用圆砭石前后左右分别推摩肩部，继之快速擦摩肩部2-3分钟。 拿揉上肢肌肉：由肩部到手部，先操作上肢内侧，其次操作前、外、后侧，重点外侧。 推揉搓摩腰部：A、用砭石由下至上缓慢推脊柱两侧。B、由脊柱向两侧分推。C、叠掌按石揉腰部。D、抚摩两侧腰背部。E、单掌压石横搓腰部3-5分钟。 推背部7条线：A、砭凹从上至下推夹脊。B、砭石从上至下推膀胱经

11、至昆仑穴。C、督脉搏从大椎至长强。每条线推3-6遍。 揉拨髂腰角：竖起圆砭石，按揉髂腰角，此处最容易发生疲劳损伤，也是髂腰韧带所在之处，有痛点。时间1-2分钟。 拿揉下肢部：分别拿揉下肢外、后、内侧，使下肢后侧部肌肉充分放松。 按压下肢后侧：双掌按砭石，从上至下，从大腿根至脚踝，缓慢按压，重点腓肠肌。 推下肢后侧：手按砭石，从下至上，缓慢推动，有助下肢静脉的血液回流。2、 治疗手法A、颈部 用砭板角从风府推至大椎，从风池到肩井，反复往返，时间2分钟。 拿风池。 用砭板厚面按揉颈部两侧肌肉及项韧带。风池肩井，风府大椎，线路上往

12、返操作。用板角按揉两侧肩井穴各1分钟，以酸胀为度。 用板角弹拨颈部两侧肌筋，上下往返3遍。 虎口拨抻颈部。 搓揉肩背部。B、肩背部 揉拨肩胛提肌：用砭板角分别在肩胛骨内上角边按揉边拨3分钟。注意：操作时，不应在该处做大面积旋揉，只在此点操作。 揉拨肩关节后部肌筋：一手将肩部外展，一手用砭板角沉稳有力地拨揉肩关节后部肌筋数遍。 点按风池：用砭板角先向下按，再向上方用力点按风池穴。 点揉天宗、肩贞穴：用砭板角分别点揉、弹拨两侧天宗、肩贞穴。点揉天宗时宜自下向上用力；点揉肩贞时，术者应站在患者侧后方，一手置前肩，一手置肩后，自外下

13、方向内上方施力。C、腰部 滚颤腰背部：用砭擀指自上而下横滚背腰部3-6遍，叠掌按圆砭石在腰部脊柱上，向下压颤3-6遍。 推拿按揉背腰部：手按砭石，用力推背腰部两侧肌肉，双拇指按揉两侧的三焦俞、肝俞、大肠俞，每穴1分钟。 弹拨背腰部肌筋：手持砭石，横向从上至下弹拨背部膀胱经部。 空拳扣打背部。D、上肢 用砭板按刮手三阴、手三阳经，每条经络6遍。 分推掌心，捻揉拔抻手指、环摇腕部，抖上肢。E、下肢 用砭石叩打下肢后部，反复进行3-6遍。 屈膝屈踝，牵拉下肢。 点揉环跳，承扶、委中、承山、阳陵泉、三阴交、昆仑、

14、太溪等穴，每穴2分钟。 推胆经：用砭石从腋下推至脚踝外侧6遍。 推三阴经：一手握脚踝，从下至上，两腿各推6遍。 推下肢前部：大腿部以前外侧为主，小腿部以外侧为主。 注意事项： 施术时，砭石应加温使用。 由轻到重，时间不宜过长。    砭足按摩手法一览表 左 脚反射区号反射区名称反射区位置燕锥手法适应症1肾脚底“人”字交叉后方中央凹陷处1点按3次各种肾脏疾患、泌尿系统、风湿、关节炎、高血压2肾上腺脚底“人”字形交叉点稍外处1向深部按压34次心律不齐、炎症、过敏、哮喘、风湿、关节炎3腹腔神

15、经丛脚掌中心肾、胃反射区附近1由前向后画圈34次腹胀、腹泻、肾痉挛、呃逆4输尿管肾膀胱之间呈弧形形区域1拖力推按34次输尿管结石、发炎、狭窄、排尿困难5膀胱内踝前下方脚掌内侧舟骨下1定点按压34次  注：以上各反射区属基本反射区，足部按摩必做部位，开始结束各做三遍。作用是：增强排泄功能，将“毒素”或有害物质排出体外，在足部按摩中起重要作用。6额窦10个脚趾趾端4拇指自外向内刮按34次，其他由前往后做34次。脑血管意外、脑振荡、鼻窦炎、头痛、头晕、失眠、发烧、眼、耳、鼻、口腔炎症。7垂体拇趾趾腹中央1定点深入按压34次内分泌失调8小脑、脑干母趾趾腹根部稍上，趾腹内侧肌肉凸起处1向趾根方

16、向点按34次高压血、失眠、头痛、头晕、肌肉紧张、脑肿瘤9三叉神经拇趾近第二趾侧2从上往下推按34次偏头痛、面神经麻痹及神经痛、腮腺炎、失眠、头面部、眼、耳、鼻疾患。10鼻拇趾内侧趾根至趾甲根部2从上往下推按34次鼻部疾患、上呼吸道感染11大脑全部拇趾腹2将整个趾腹由前往后揉按34次高、低血压、中风、脑部疾患、听、视觉受损、神经衰弱12颈项整个脚拇趾根部3沿趾根推压34次颈部酸痛、僵硬、软组织损伤、高血压、落枕13颈椎点拇趾根部内外侧横纹尽头1用力点按34次颈椎病、骨刺、颈椎病引起的手麻、手痛14眼睛2、3趾根部2从上往下刮压46次各种眼疾15耳朵4、5趾根部2从上往下刮压46次各种耳疾、鼻咽癌

17、等16甲状旁腺拇趾内侧跖趾关节前凹陷处1点按46次甲状旁腺机能低下引起的缺钙症状、白内障、癫痫发作时急救点17甲状腺拇趾与2趾跖骨之间一带状区域2从下往上刮按46次甲状腺机能亢进或低下，甲状腺炎、甲状腺肿大及肥胖症等18斜方肌眼、耳反射区后方，呈一横带状2由外向内用力推按46次颈部及肩背酸痛、手无力、手酸麻、落枕19肺、支气管斜方肌后方，甲状腺外区一横带区域支气管向上推至3趾根部2自内向外推按46次肺部及支气管疾患、胸闷等20心左脚掌前半位4、5跖骨之间11、轻手法，由后向前推按3次2、中手法，稍用力3、重手法，顶点施力按揉34次心脏疾患、心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭的恢复期、心脏循环系统疾患2

18、1脾心反射区后方约一横指处2由前往后按揉34次贫血、皮肤病、食欲不振、炎症、增强免疫力、配合放射治疗22胃跖趾关节后约一横趾处2按揉34次胃部疾患、恶心、呕吐、胃胀、胃酸过多、消化不良、急慢性胃炎、胃下垂等23胰胃反射区后一横指2同上消化系统及胰脏本身疾病，胰腺炎等24十二指肠胰反射区后一横指2同上腹胀、消化不良、十二指肠溃疡、食欲不振、食物中毒等25横结肠位于脚掌中间2从内向外推按3次消化系统疾病、腹痛、肠炎、息肉、便秘、痔疮26降结肠位于脚掌中外侧2向下推按3次27乙状结肠位于脚掌跟骨前缘2向内推按3次28肛门乙状结肠区尽头1点按3次29小肠脚掌中部凹陷区域2由前往后刮按3条线，每条线刮按

19、34次消化系统疾患30失眼点乙状结肠中下方1用力点按34次头痛、失眠31生殖点脚跟中央处1定点施力按揉34次性功能低下、不孕症、月经不调、痛经、更年期综合症右 脚反射区号反射区名称反射区位置燕锥手法适应症1上颌双脚脚背拇趾趾间关节1点按3次各种肾脏疾患、泌尿系统、风湿、关节炎、高血压2肾上腺脚底“人”字形交叉点稍外处1向深部按压34次心律不齐、炎症、过敏、哮喘、风湿、关节炎3腹腔神经丛脚掌中心肾、胃反射区附近1由前向后画圈34次腹胀、腹泻、肾痉挛、呃逆4输尿管肾膀胱之间呈弧形形区域1拖力推按34次输尿管结石、发炎、狭窄、排尿困难5膀胱内踝前下方脚掌内侧舟骨下1定点按压34次注：以上各反射区属基

20、本反射区，足部按摩必做部位，开始结束各做三遍。作用是：增强排泄功能，将“毒素”或有害物质排出体外，在足部按摩中起重要作用。6额窦10个脚趾趾端4拇指自外向内刮按34次，其他由前往后做34次。脑血管意外、脑振荡、鼻窦炎、头痛、头晕、失眠、发烧、眼、耳、鼻、口腔炎症。7垂体拇趾趾腹中央1定点深入按压34次内分泌失调8小脑、脑干母趾趾腹根部稍上，趾腹内侧肌肉凸起处1向趾根方向点按34次高压血、失眠、头痛、头晕、肌肉紧张、脑肿瘤9三叉神经拇趾近第二趾侧2从上往下推按34次偏头痛、面神经麻痹及神经痛、腮腺炎、失眠、头面部、眼、耳、鼻疾患。10鼻拇趾内侧趾根至趾甲根部2从上往下推按34次鼻部疾患、上呼吸道

21、感染11大脑全部拇趾腹2将整个趾腹由前往后揉按34次高、低血压、中风、脑部疾患、听、视觉受损、神经衰弱12颈项整个脚拇趾根部3沿趾根推压34次颈部酸痛、僵硬、软组织损伤、高血压、落枕13颈椎点拇趾根部内外侧横纹尽头1用力点按34次颈椎病、骨刺、颈椎病引起的手麻、手痛14眼睛2、3趾根部2从上往下刮压46次各种眼疾15耳朵4、5趾根部2从上往下刮压46次各种耳疾、鼻咽癌等16甲状旁腺拇趾内侧跖趾关节前凹陷处1点按46次甲状旁腺机能低下引起的缺钙症状、白内障、癫痫发作时急救点17甲状腺拇趾与2趾跖骨之间一带状区域2从下往上刮按46次甲状腺机能亢进或低下，甲状腺炎、甲状腺肿大及肥胖症等18斜方肌眼、

22、耳反射区后方，呈一横带状2由外向内用力推按46次颈部及肩背酸痛、手无力、手酸麻、落枕19肺、支气管斜方肌后方，甲状腺外区一横带区域支气管向上推至3趾根部2自内向外推按46次肺部及支气管疾患、胸闷等20肝右脚掌前半位4、5跖骨之间11、由前向后推按3-4次肝炎、肝硬化、肝肿大、肝脏功能失调21胆囊右脚掌3、4跖骨之间。肝反射区之内1定点向深部按压3-4次胆囊疾患，如胆结石、胆囊炎等22胃跖趾关节后约一横趾处2按揉34次胃部疾患、恶心、呕吐、胃胀、胃酸过多、消化不良、急慢性胃炎、胃下垂等23胰胃反射区后一横指2同上消化系统及胰脏本身疾病，胰腺炎等24十二指肠胰反射区后一横指2同上腹胀、消化不良、十

23、二指肠溃疡、食欲不振、食物中毒等25横结肠位于脚掌中间2从内向外推按3次消化系统疾病、腹痛、肠炎、息肉、便秘、痔疮26升结肠与降结肠相对2施力从下向上推按3次27回盲瓣盲肠反射区前方1定点向深部推按3-4次28盲肠右脚脚跟骨前缘外侧，与小肠与生结肠连结1定点向深部推按3-4次29小肠脚掌中部凹陷区域2由前往后刮按3条线，每条线刮按34次消化系统疾患30失眼点乙状结肠中下方1用力点按34次头痛、失眠31生殖点脚跟中央处1定点施力按揉34次性功能低下、不孕症、月经不调、痛经、更年期综合症脚 内 侧反射区号反射区名称反射区位置燕锥手法适应症1胸椎足弓内缘跖骨下方2逐部位按揉3-4次胸、腰、疾患，骨刺

24、、坐骨神经2腰椎上接胸椎下连骶骨2逐部位按揉3-4次3骶骨上接腰椎，止于内踝下方5由前向后刮压10次4坐骨神经（内侧）：脚掌内侧，跟骨后方至内侧一带状区域2施力刮压56次在足跟部内侧1定点按压轻轻抬起继续向前刮压坐骨神经痛、尾椎受伤后遗症、下肢运动障碍及感觉障碍5前列腺、子宫反射区脚内侧踝骨后下方的三角区域内22施力按摩3-4次、用力刮压34次男性：前列腺肥大、前列腺炎、尿频、排尿困难、尿血、尿道疼痛女性：子宫肌瘤、通经、月经不调、子宫下垂及其他子宫疾患。6尿道及阴道膀胱反射区斜上延伸到前列腺子宫反射区1自下向上推按34次，尿道发炎、阴道炎、尿路感染、排尿困难、尿频、尿失禁。7髋关节双脚内个踝

25、下缘共四个位置2由前向后推按46次髋关节痛、坐骨神经痛、腰背痛等8直肠肛门胫骨内侧后方，内踝向上延伸四横指一带状区域2自下向上推按3-5次痔疮、便秘、直肠炎9腹股沟内踝尖上方二横指胫骨内侧凹陷处2定点按摩34次生殖系统疾患、疝气脚 外 侧反射区号反射区名称反射区位置燕锥手法适应症1坐骨神经（外侧）跟骨节后方至外侧的一带状区域。5用力刮压。方法同内侧，点压点在外侧2下腹部腓骨外侧后方。自脚踝骨后方向上延伸4横指的一带状区域。（和内侧直肠肛门相对）2自下向上推按4-6次主要用于妇科疾患。如月经不规则，经期腹部疼痛3生殖腺双脚外踝后下方三角区域2点按施力按揉，并刮擦上三角处睾丸，卵巢敏感点在三角形直角顶点附近。输精管，输卵管的敏感带在三角形等斜边4髋关节方法同内侧5膝双