单手肩上投篮教学设计

1、苏北中学篮球综合课教案授课班级：高一（1）班）授课老师：林建宇学习目标认知目标：初步建立单手肩上投篮的动作概念。情感目标：在协作中，学生积极参与、自主锻炼以及充分展现自我的能力，培养学生克服困难不断向新目标挑战。技能目标：大部分同学掌握单手肩上投篮的基本技术，其中小部分的同学要能掌握45度擦板的技巧，发展灵敏、速度、力量等身体素质。学习 内容单手肩上投篮场地 器材篮球场：1个篮球：15粒教学 顺序课堂常规一准备活动一单手肩上投篮一游戏（投篮游戏）一放松、小结顺序时 间达成目标负 荷学习内容教师指导学生学习开始准备 部 分8，1 .培养学 生严格的 组织纪律 性和良好 的行为规 范。2 .通过热

2、 身运动，使 学生在练 习中避免 受伤。3 .创造良 好的课堂 气氛。中一、课堂常规1 .体育委员整队， 报告人数。2 .师生问好。3 .提出本节课的学 习内容和要求。4 .检查服装5 .队形队列练习二、（1）绕篮球场 慢跑两圈（2）徒手操：A头部运动B扩胸运动C正、侧压腿D膝关节运动E手腕踝关节运动4x8 拍。1、集队。2、教师宣布本课内容、 教学目标及要求。3、整理服装。二、教师领操并口令指挥。要求：领操位直好，动作 优美，口令准确响亮。一、1、体育委员整队，检 查汇报人数。队形：四列横队OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO二、1、成1路纵队慢跑

3、。 要求：1 .集合快、静、齐2 .跟随教师慢跑，队伍整 齐，精神得到鼓舞。3 .队形队列一列跟随一列 跑2、体操队形，听口令跟教 师做徒手操。要求：动作协 倜后节奏。基本部分25，1.让学生 初步掌握 篮球原地 单手肩上 投篮的动 作技术要 领大单手肩上投篮动作方法：右手投 篮时，两脚自然前 后开立，两膝微屈， 重心落在两脚掌 上。右手五指自然 分开，翻腕持球的 后部稍卜部位，左 手扶在球的侧下 面，将球举到头部 右侧上方位置，目 视球篮，大臂与肩 关节平行，大、小 臂约90度角，肘关 节内收。投篮时， 由下肢蹬腿发力， 身体随之向前上方 伸展，同时抬肘向 投篮方向伸臂，用 手腕前屈和手指拨

4、 球动作，使球柔和 地从食、中指端线 投出。球离手时， 手臂要随球自然跟 送，脚跟提起。动作要点：翻腕持 球于肩上，抬肘要 领切莫忘，蹬伸屈 拨要柔和，中指食 指控方向。重难点：身体与手 臂协调用力，投篮 时身体充分伸展。1、教师讲解、示范引导 学生思考，怎样才能投篮 的球准、稳！动作要点：翻腕持球于肩 上，抬肘要领切莫忘，蹬 伸屈拨要柔和，中指食指 控方向。2、指导学生原地做对投 练习（4次）3、学生进行分组轮换练 习（4组），一个篮板两 组进行练习。4、教师巡回观察及指导。5、组织学生自评。6、强调安全问题。1、练习队列队形如下组织： OOOOOOOO OOOOOOOOVOOOOOOOOO

5、OOOOOOO要求：O、跟随教师进行动 作的练习。、积极参与，注意安全。、学生进行分组练习，要 有纪律。2、分成4组进行实践投篮 练习。3、学生自评：能协调用力 投球。1 .学生听从教师的指导与 口令2 .学生自我展示投篮的技 术动作要求：体会屈腕拨球，全身 协调用力。基本部分10'1.通过游 戏：投篮比 赛，让学生 在游戏中 巩固提高 单手肩上 投篮技术。2.通过这 次投篮比 赛培养学 生的团队 精神，培养 学生的学 习能力中投篮比赛：4个小组 进行投篮。规定： 在罚球线投篮。进 球个数最多的一组 为胜，最少的为输。输的一组：男生 10 个俯卧撑，女生10 个深蹲。要求：团队协作，

6、公平竞争。组织：将学生分为人数等 的四组1 .教师讲解游戏的规则 及罚则.（最少的一组.男 的惩罚10个俯卧撑，女 的10个蹲跳）2 .教师做完整的示范练习3 .安排见习生做裁判4组织比赛练习投篮比赛：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO要求：有序地进行比赛，积 极参与比赛，注意屈腕拨 球。结束部分2，通过放松 运动使学 生身心得 到调整，放 松。小1、放松操2、总结本课内容3、器材回收1、教师指导学生做放松 运动。2、小结讲评本节课学习 情况，安排值日生回收器 材，师生再见。1、学生在老师的指导下做 放松运动。要求：全身心地放松，让紧 张的身心放松卜来。2、值日生回收器材，师生 再见预计生理负荷练习密度：40%50%平均心率：120130次