大学生职业素养提升计划学习资料

1、大学生职业素养提升计划精品文档大学生职业素养提升计划为了使大学学习与职业发展更好地衔接，大学生在大学学 习期间应该以职业发展为目标制订合理的专业学习计划， 注重能力的自我培养和身心素养的提升，大学生职业综合 素质的培养十分重要。我将从以下几个方面提升自己的职业综合素质。一、制订合理的计划打下扎实的基础有明确的专业学习目标通过专业学习达到预期的结果。在 专业基本理论、基本知识和基本技能方面达到较高的水 平，在专业能力方面和实际应用方面达到较高的目标。随 着科学术的迅速发展，社会化大生产不断壮大，现代职业 对从业人员的专业基础的要求越来越高，专业化的倾向越 来越明显。大学毕业生应该拥有宽厚扎实的基

2、础知识和广 博精深的专业知识。基础知识、基本理论是知识结构的根 基。拥有宽厚扎实的基础知识，才能有持续学习和发展的 基础和动力。专业知识是知识结构的核心部分，大学生要对自己所从事专业的知识和技术精益求精，对学科的历史、现状和发展趋势有较深的认识和系统的了 解，并善于将其所学的专业和其他相关知识领域紧密联系起 来。二、能力的自我培养大学生在大学应基本上具备工作岗位所要求的能力， 大学生在大学期间就应注重能力的自我培养。大学生自我培养能力的途径主要有：知识是能力的基础，勤奋是成功的钥匙。知识的积累要靠 勤奋的学习来实现。在校期间，我要掌握已学书本上的知 识和技能，而且要掌握学习的方法，学会学习，养

3、成自学 的习惯，树立终身学习的意识。勤于实践实践是培养和提高能力的重要途径，是检验学生是否 学到知识以及能否灵活运用知识的标准。因此在校期间， 我主动积极参加各种校园文化活动，认真参加社会调查活 动，热心各种公益活动，积极参与校内外相结合的科学研 究、科技协作、科技服务活动，参加学校举办的各种类型 的学习班讲学班；利用寒暑假期，到工地现场跟随工程师 实习。发展兴趣兴趣包括直接兴趣和间接兴趣。直接兴趣是事物本身 起的兴趣。间接兴趣是对能给个体带来愉快或益处的活动 结果发生的兴趣，人的意志在其中起着积极的促进作用。 我会习的间接兴趣，以提高自身能力为目标豉励自己学 习。不仅要对本专业的学习产生兴趣

4、，还要对其他可以提 升自我技能的专业知识的学习产生兴趣。超越自我作为一名大学生，我会注意发展自己的优势能力，但何 优势能力是不够的，所以我会对已经具备的能力有所拓展 其发展程度如何，这是我今后生存的需要，也是发展的需 要。现代社会需求的是全能型人才，我会在学好本专业知识 的基础上，对其他的技能进行系统的学习。学习能力现代社会科学技术飞速发展，一日千里。只有基础牢，会 学习，善于汲取新知识、新经验，不断在各方面完善自 己，才能跟上时代的步伐。因此在学习生活当中，我会总 结学习方法，并将课堂学习方法与实际学习方法紧密结合 起来，让学习不只是局限于专业知识，还要拓展到人际交往等各 方面去。(6)人际

5、交往能力和团队合作精神就是与人相处的能力。随着社会分工的日益精细以及个人 能力的限制，单打独斗已经很难完成工作任务，人际间的 合作与沟通已必不可少。我会学习积极主动地参与人际交 往，做到诚实守信、以诚待人，尊重他人的权利，用心与 人交流，同时努力培养团队协作精神，逐步提高自己的人际交往能 力。三、身心素质培养身体素质和心理素质合称为身心素质。身心素质对大学生 成才有着重大影响，不断提升身心素质显得尤为重要。现 代社会生活节奏快，工作压力大，没有健康的体魄很难适 应。身体有疾病的员工不但会耽误自己的工作，还有可能 对单位的其他同事造成影响。如果身体不健康，即使其他 方面非常优秀，也会被拒之门外。

6、因此，我计划从以下四 个方面提升自己的身心素质。)健康的心理健康的心理是一个人事业能否取得成功的关键，它是指自 我意识的健全，情绪控制的适度，人际关系的和谐和对挫 折的承受能力。心理素质好的人能以旺盛的精力、积极乐 观的心态处理好各种关系，主动适应环境的变化；心理素 质差的则经常处于忧愁困苦中，不能很好地适应环境，最 终影响了工作甚至带来身体上的疾病。在大学期间，我会 借阅与心理学相关的书籍，健全自己的人格。如若在心理 上有任何疑惑，我会向学校的心理辅导中心求助，解决困惑。并主动为其 他有心理障碍的同学解决问题，疏导他们。2）正确认识并悦纳自己良好的自我意识要求做到自知、自爱，其具体内涵是自

7、尊、自信、自强、自制。自信、自强的人对自己的动机、 目的行明确的了解，对自己的能力能做由比较客观的估 价。无论是在心情低潮时期还是亢奋时期，我都要学习正 确认识自己的处境以及分析具体情况，做由自我调整以适应接下来的 生活学习和工作。3自觉控制和调节情绪疾病都与情绪有关，长期的思虑忧郁，过度的气愤、苫 闷，都可能导致疾病的发生。所以我会经常保持乐观的情 绪，如果因为在学习、生活或者工作遇到问题而产生不良 情绪，我会用正确的方式及时化解，不让消极的情绪控制 自己。4提高克服挫折的能力面对挫折，我们只能选择战胜或适应它。所以当我遇到挫 折.会冷静分析原因，找生问题的症结，充分发挥主观能动 性，想办法

8、战胜它。如果主客观差距太大，虽然经过努 力，也无法战胜，就接受它，适应它，或者另辟路径，以 便再战。同时在此过程中不断提升自己的抗挫能力，增强心理抗压 能力。四、思想道德素质的培养思想是行动的先导，而道德是立身之本，很难想象一个思 想道德素质差的人能够在工作中赢得别人充分的信任和良 好的合作。人毕竟是在社会中活动，一个人的思想道德素 质会影响他人对自己的看法，从某些层面上讲它决定一个 人的成败。所以在大学期间，我会多多阅读优秀的文学作品，提 高自我修养，向品德优秀有口碑的同学学习，让自己在思 想上有质的飞跃。五、事业心和责任感的培养事业心是指干一番事业的决心。有事业心的人目光远大、 心胸开阔，

9、能克服常人难以克服的困难，因而成为社会上 的佼佼者。责任感就是要求把个人利益同国家和社会的发 展紧密联系起来，树立强烈的历史使命感和社会责任感。 拥有较强的事业心和责任感的大学生才能与单位同甘共 苦、共患难，才能将自己的知识和才能充分发挥由来，从而创造生效 血。因此，我会通过大学期间学生组织的工作不断加强自己的 责任感以及树立正确的职业观价值观，做到让朋友让同学 让老师信得过，敢嘱托的人。六、职业道德的培养具体来说，就是热爱本职工作，恪尽职守，讲究职业信誉 刻苦钻研本职业务，对技术和专业精益求精。不计较个人 得失、全心全意为人民服务、勤奋开拓、求实创新等，都是新时 代对大学毕业生职业道德的要求

10、。缺乏职业道德的大学生 不在工作中尽心尽力，更谈不上有所作为。首先，我会明 确自己将来从事职业的要求，并以此为准完成自己日常的 工作；其次，将自己在生活中正确的人际处理方式运用到 工作中，形成属于自己的一套做人准则。七、吃苦精神的培养现在的大学生最大的弱点是怕吃苦，缺乏实干的奋斗精 神。大凡有所成就的人，无一不是通过艰苦创业而成才的。作 为当代大学生，我要从平时小事做起，努力培养吃职业素 养是人类在社会活动中需要遵守的行为规范。个体行为的 总合构成了自身的职业素养，职业素养是内涵，个体行为 是外在表象。所以，职业素养是一个人职业生涯成败的关 键因素。职业素养量化而成“职商。”英文career

11、quotient简称CQ。也可以说一生成败看职商。总的来说，职业素养可以分为五个大的方面.Confidence信心信心代表着一个人在事业中的精神状态和把握工作的热 忱，以及对自己能力的正确认知。在任何困难和挑战面前 都要相信自己。.Competence能力能力的培养是和真正不断地吸收新知识新经验密不可分的，只有充实自己，才能赢在各个起跑点上。.Communication沟通在工作中掌握交流与交谈的技巧是至关重要的。如何有效 沟通，表达自己的理想与见解，是一个很大的学问，也是 决定我们在社会上是否能够成功的重点。四.Creation创造在这个不断进步的时代，我们不能没有创造性的思维。我 们应该紧

12、跟市场和现代社会发展的节奏，不断在工作中注 入新的想法和提由合乎逻辑的有创造性的建议。五.Cooperation合作在社会上做事情，如果只是单枪匹马地战斗，不靠集体 或团队的力量，是不可能取得真正的成功的。每一个想获 得成功的人都应该学会与别人合作。具体做法如下：守 时。信守时间是职业人的基本常识，如果经常迟到而不以 为意，会给领导和同事造成此人办事不靠谱的第一印象， 而严重的，会因为不守时而耽误大事。负责。一旦进入职场，你就得承担对工作的责任。公司不 比家庭和学校，在你随心所欲后能为你担风险和处理后续 问题，在这里，你只能自己对自己负责，自己对自己该做的工作 负责。责任乃一个人做人的根本，而

13、一个成熟的职业人要 有强烈的责任感做支撑，对自己的决策和行为负责。既然 选择了这个职业，就要具备强烈的责任心。一份工作刚做 几天就觉得不是自己理想中的，或是嫌待遇不好，然后跳槽，这是很不负责任的行 为。2忠诚。忠诚是指对企业的忠诚以及对自己职业的忠诚。当 你选择了一个公司作事业的起点那在这个组织一天就要努 力工作，为其创造价值。虽然忠诚不能从一而终，但在企 业里一天，要对企业保持忠诚一天。3. 遵守规章制度。任何企业都有它的一套切实可行的管理制度，不管你喜不 喜欢，作为新人，遵守制度是起码的职业道德。入职后， 应该首先学习员工守则，熟悉企业文化，以便在制度规定的范围内行使自己的职责，发挥所能，千 万不可认为处处顶撞和违反公司制度是一种英雄行为。4.做好职业规划和定位。职业的规划和定位不仅在找工作前就要考虑清楚，进入企业以后，也要根据实际情况来调整。新人入职，切记眼高手低，踏踏实实 从基层做起，再做长远规划，是最有利于菜鸟成长的。5.虚心学习，尊重别人。很多大学生刚毕业去企业，总觉得自己什么都懂，看公司这里不顺眼，那里挑毛病，更有甚者会看不起自己的领导。这种心态，千万