情绪在体育教学中应用探究

1、情绪在体育教学中应用探究情绪是人对客观世界的一种特殊性反映形式，是人对客观 事物是否符合自己要求的态度和体验。情绪是环境影响、人 的生理状况和认识过程等因素相互作用的产物，它可以迅速 产生、转化和消失，也可以在较高强度水平上维持较长时间。 情绪一旦产生，就使人有明显的生理变化和外部表现，这对 体育教学的影响是很大的。从情绪的功能看，其具有自身独特的功能，如动力和强 化功能、对认知活动的调节功能、信号和感染功能、迁移和 疏忽功能等。积极、饱满的情绪，可以使学生处于良好的兴 奋状态，使其精力充沛，应变能力强，动作协调准确，进而 发挥较好的成绩；而消极的或过激的情绪则会对体育教学造 成不利。从情绪的

2、分类看，心理学家们把凡是能提高运动机能、 增强人的工作能力的情绪叫做“增力性情绪”，而把那些降 低肌体机能的工作能力的情绪称为"减力性情绪”。这两种 情绪不能看作是客观事物影响下的消极产物，因为人通过第 二信号系统可以调节和控制自己的情绪状态。在体育教学中，体育工作者若掌握了这一心理规律，就 能很好地发挥学生的机能潜力。既然情绪在人们的活动中能 起到如此大的作用，那么体育教师就应在教学过程中充分激 发学生的情绪，努力创造和谐的人际关系和愉悦的教学气 氛，始终让学生做良好情绪的主人，保证学生创造性活动的 正常进行。实践证明，没有情绪上的触动，教育手段就不可 能发挥应有的作用。一、建立师

3、生间深厚的感情“亲其师，信其道”。教学过程中的师生关系不纯粹是 知识传授，更重要的是情感的交流。成功的体育教学取决于 多种因素。其中教师的情感是很重要的因素之一。教师的情 感在体育教学中起到信号、感染和鼓励的作用，教师与学生 的合作，重要的一点是要学生对教师产生喜爱的情感，形成 一种融洽、和谐、轻松的课堂气氛，这是调节学生主体性和 学生情绪的最基本的条件。二、言传身教，以良好的情绪感染学生体育教师的职业是以形象塑造形象的职业。体育教师并 不只是以知识的形态，而是以小整体，作为一个“审美客 体”综合亮相在学生前面，存在于学生心目之中。所以教师 一进课堂就必须以饱满的热情、良好的情绪和真诚的微笑面

4、 对学生，让学生感受到教师平易近人、和蔼可亲，以良好的 心态、积极的情绪主动参与课堂学习。体育教师不但要做到 言传，而且要做到身教，身教胜于言教。体育教师上课时着 装整齐、精力充沛、精神饱满，这本身就给学生作出了榜样, 用自己的形象感染了学生。教师上课语言准确、简练，又不 失幽默，教学内容丰富多彩，且组织形式灵活，示范动作优 美，器材布置新颖得当，这样就可以让学生和教师产生“情 绪共鸣”，为上好一节课打下一个良好的基础。三、体育教师应善于观察，正确诱导和培养学生积极情 绪，克服消极情绪在进行大运动量练习或学生遇到困难时，教师要通过谈 话，观察他们的面部表情、言语表情、完成动作的质量、练 习的自

5、觉性，来驾驭他们的情绪状态。分析他们对运动量的 安排和教学组织方法是否满意，是否乐意接受。在技术教学 时出现学生不能完成动作或练习不积极的现象，要更多地从 本身找原因，看看教学方法安排是否得当，不要一味地训斥 学生。动作完不成，学生自己就不高兴，如果再这样批评， 就等于火上加油，使学生产生胆怯、灰心、懊恼和自卑的减 力性情绪，学生处于这样的情绪状态，就会对所学内容听若 无闻，视若无睹，有时还会对教师产生抵触情绪。四、运用表情和语言激发学生的情绪在体育练习过程中，当学生动作失败时，体育教师的表 情和语言都会对学生的情绪产生作用，这时要以肯定成绩为 主。否则，就会使他们情绪低落，影响下一个动作的完

6、成而 造成动作的失败。但是也要注意学生成功时，满意、喜悦的 情绪不要过于高涨，否则会使皮质中枢过于兴奋，不能处于 适度的紧张状态，造成注意力涣散，反应迟钝，动作失误增五、创造轻松活泼、气氛热烈的教学环境创造轻松活泼的课堂气氛，增加课堂教学的新鲜感，力 求使教学活动生动有趣，这样有利于恐惧情绪的消除。在课 堂上可以先结合本堂课教学内容，带领学生做一些游戏，使 本堂课教学有一个良好的开端。在教学内容的设置上，要富 于趣味性、变化性，使学生不感到枯燥无味。及时发现并克 服学生中出现的紧张情绪，注意保持良好的课堂气氛，消除 学生对技术动作的恐惧情绪，使学生尽快掌握技术动作。六、做好场地器材的准备工作做

7、好场地器材的准备工作，这是完成教学任务的物质保 证，也是激发情绪不可少的措施之一。良好的场地器材布置, 能影响到学生锻炼的兴趣、感情、信心、意志和运动能力。 松软平整的沙坑会引起学生练习跳远的极大兴趣，宽大松软 的海绵包能吸引学生在跳高架前跃跃欲试，篮球圈上挂上球 网，同学们投篮时就会争相前往；径赛练习时，场地平整， 跑道清晰，同学们练习时就会显得格外兴奋以上这些都 有助于激发和提高学生的情绪。七、组织形式多样化，练习内容选择化为了适应学生活动的需要，体育课的组织形式应多样 化，练习内容应选择化，这是调节和提高学生情绪的重要措 施。每节课在基本练习完成的前提下，抽出一定时间让学生 进行特长练习

8、或集中一段时间学习教材，剩余时间进行选项 练习，其形式就是把爱好一致、脾气合得来且人际关系融洽 的一些学生结合在一起的"小集团"方式进行。这样的组合 对组织纪律与完成动作大有益处。将'游戏法”和“竞赛 法”贯穿于练习的全过程，实践证明，这种练习适合学生心 理发展和生理运动规律，可极大地调动学生的情绪，有效地 提高学生身体素质的专项技术水平。八、巧用体育游戏体育游戏是完成体育教学任务的一条有效途径。中小学 生的神经过程兴奋和抑制不平衡，神经活动第一信号系统占 主导地位。根据这一特点，在体育教学过程中，为避免学生 产生枯燥厌倦的情绪，适当地穿插一些体育游戏，能起到集 中

9、注意力和提高兴奋性的作用，把某些教学内容换以体育游 戏进行，可得到事半功倍的效果。“感人心者，莫先乎情”，体育教师必须注重情绪调控 教育，要协助学生发展稳定的情绪，学会调节情绪，增强对 情绪的自控力，避免心理失衡。要通过体育教学过程中蕴涵 的各种情境刺激，引导学生正确对待自己的情绪体验，引导 和教育学生合理对待自己的需要，同时有意识地运用认知调 节法、表情调节法、活动调节法、呼吸调节法、注意调节法、 暗示调节法、激励调节法、自我宣泄法、心理归因法等加强 学生积极情绪的体验。积极的心理定势会增强自信心，积极的情绪对人体的生命活动起到极好的作用，可以提高脑力和 体力劳动的效率和耐力，而担心和畏惧将会产生焦虑情绪。保持情绪的稳定将会是体育教学成功的保证，在体育教学 中，