体育教育专业乒乓球教案

1、阳江职业技术学院乒乓球教案班号人数周数课次1教室乒乓球馆课 的内 容和 任务1、 内容： （1）介绍乒乓球球拍的不同性能、握拍方法和基本站立势任务：（1）恢复身体素质，为上好综合训练馆课做准备。（2）了解乒乓球基本知识，掌握乒乓球握拍方法，熟悉球性。（3）加强纪律教育，端正学生的学习态度。课的部分课的组织与教法（教学内容及要求、动作要点及重难点）练习次数时 间准备部分一、集合整队、师生问好二、提出本次课的内容、任务与要求三、安排见习生四、慢跑:200*(12圈)五、热身操：（2*8拍）1头部运动；2肩部运动3腰部运动；4活动腕关节组织教法及要求组织形式： 要求：快、静、齐；组织形式：同上要求：

2、动作到位、协调15基本部分1、 介绍乒乓球球拍的不同性能、握拍方法2学习基本站立势讲清它在乒乓球运动中的重要意义3上台练习学生在没有任务和要求的情况下自由练习，老师全面和分组观察，了解情况，掌握学生基础。组织教法及要求（1） 老师讲解与示范 这样倒置教学使学生印象深刻（2） 听口令练习（3） 相互纠正和自我纠正（4） 集体纠错 易犯错误：马步站立式、挺胸塌腰式、弓步式、立正式等，采取强调动作要领、正误对比、反复示范等方法纠正（5） 变化中练习 立正、下蹬、行进中看或听信号做70结束部分一、 放松操：基本舞步；二、小结；三、布置课外练习；四、回收器材；五、师生再见组织形式：同上教法：讲解、领做、

3、检查并纠正要求：充分放松5课后小结大多数学生基础较差，普遍存在技术动作错误的现象。今后纠错的任务艰巨，重点放在推挡和正手攻球上。班号人数周数课次2教室乒乓球馆课 的内 容和 任务内容：学习基本站立势，学习单步移动，学习正手正面推挡。任务：掌握正确的基本站立势，初步掌握单步移动，掌握正手正面推挡。课的部分课的组织与教法（教学内容及要求、动作要点及重难点）练习次数时 间准备部分一、集合整队、师生问好二、提出本次课的内容任务与要求三、安排见习生四、慢跑:200*(12圈)五、热身操：（2*8拍）1头部运动；2肩部运动3腰部运动；4活动腕关节组织教法及要求组织形式： 要求：快、静、齐；组织形式：同上要

4、求：动作到位、协调15基本部分1、 基本站立势做自托球练习2人对托练习2、 学习单步移动（以左脚为支撑脚为例） 学习平击发球 3、 学习正手正面推挡 4、 上台操练 平击发球斜线对发练习连续发球10个练习累计20个发球练习5、 同上 正手正面推挡 先挡后推 速度慢 累计100个练习老师陪练好帮差练习连续推10-15个练习/一次6、 专项素质练习 左右单步移动各50个1移动讲解示范（重点强调重心转移）学生自己体会听口令练习老师带领练习纠正动作（易犯错误 蹬地脚蹬地部位错误、重心位置错误、上下起伏等）分组练习 待基本掌握以后换右脚练习2平击发球讲解示范（动作要点：抛引击送）学生模仿练习自我练习听口

5、令练习老师带领练习纠错（强调抛球位置、拍型、用力方向等）定量练习示范图： 70结束部分一、 放松操：基本舞步；二、小结；三、布置课外练习；四、回收器材；五、师生再见组织形式：同上教法：讲解、领做、检查并纠正要求：充分放松5课后小结平击发球掌握得不错，推挡有部分人易推成下旋球，还有人掌握不好击球时机。应该给学生强调“学在课堂，功在课外”的道理，熟练生巧班号人数周数课次3教室乒乓球馆课 的内 容和 任务内容：复习单步移动、正手正面推挡任务：加强单步移动和正手正面推挡。课的部分课的组织与教法（教学内容及要求、动作要点及重难点）练习次数时 间准备部分一、集合整队、师生问好二、提出本次课的内容任务与要求

6、三、安排见习生四、慢跑:200*(12圈)五、热身操：（2*8拍）1头部运动；2肩部运动3腰部运动；4活动腕关节组织教法及要求组织形式： 要求：快、静、齐；组织形式：同上要求：动作到位、协调15基本部分1、 复习单步 听口令练习看信号练习定量练习2、 学习并步 3、 复习巩固平击发球 正手斜线对发连续发20个发球到位积分练习（反手同前）4、 复习正面推挡 正面直线推累计100个斜线对推100个指定练习（一次球推15个）5、 学习反手和正手推 专项素质练习 3米往返跑示范图： 1. 并步讲解示范（要点 脚的前掌内侧蹬地，异侧腿先向移动方向蹬地）学生模仿练习老师带领练习听口令练习纠错（重心易偏、起

7、停慢等）分组练习定量练习2. 正反手手推分别讲解示范（反手注意顺肩；正手注意拇指压拍）学生模仿练习老师带领练习听口令练习纠错（反手推重心未跟上、拍面不正确；正手击球位置与时机不好；）上台操练（老师逐台进行指导）70结束部分一、 放松操：基本舞步；二、小结；三、布置课外练习；四、回收器材；五、师生再见组织形式：同上教法：讲解、领做、检查并纠正要求：充分放松5课后小结正手推挡掌握的要差些，分析原因有二：一是正手练习少了；二是移动不到位和手指用力未掌握好，特别是大拇指和食指用力与放松调节不好。正手推挡一定要让学生掌握好，它对后面学习正手攻球有很大的迁移作用。班号人数周数课次4教室乒乓球馆课 的内 容

8、和 任务内容：强化步法移动、正手正面推挡；学习正手的平击发球。任务：加强单步移动和正手正面推挡，基本掌握正手的平击发球。课的部分课的组织与教法（教学内容及要求、动作要点及重难点）练习次数时 间准备部分一、集合整队、师生问好二、提出本次课的内容任务与要求三、安排见习生四、慢跑:200*(12圈)五、热身操：（2*8拍）1头部运动；2肩部运动3腰部运动；4活动腕关节组织教法及要求组织形式： 要求：快、静、齐；组织形式：同上要求：动作到位、协调15基本部分6、 复习巩固平击发球 正手斜线对发连续发20个发球到位积分练习（反手同前）7、 复习正面推挡 正面直线推累计100个斜线对推100个指定练习（一

9、次球推15个）8、 学习正手的平击发球9、 一人发球，另一人推挡，（50个）3. 并步讲解示范（要点 脚的前掌内侧蹬地，异侧腿先向移动方向蹬地）学生模仿练习老师带领练习听口令练习纠错（重心易偏、起停慢等）分组练习定量练习4. 正反手手推分别讲解示范（反手注意顺肩；正手注意拇指压拍）学生模仿练习老师带领练习听口令练习纠错（反手推重心未跟上、拍面不正确；正手击球位置与时机不好；）上台操练（老师逐台进行指导）70结束部分一、 放松操：基本舞步；二、小结；三、布置课外练习；四、回收器材；五、师生再见组织形式：同上教法：讲解、领做、检查并纠正要求：充分放松5课后小结正手推挡掌握的要差些，分析原因有二：一

10、是正手练习少了；二是移动不到位和手指用力未掌握好，特别是大拇指和食指用力与放松调节不好。正手推挡一定要让学生掌握好，它对后面学习正手攻球有很大的迁移作用。班号人数周数课次5教室乒乓球馆课 的内 容和 任务内容：复习正手正面推挡和正手的平击发球，学习正手攻球任务：加强巩固正手正面推挡和正手的平击发球，基本能控制不同落点的球；初步掌握正手攻球。课的部分课的组织与教法（教学内容及要求、动作要点及重难点）练习次数时 间准备部分一、集合整队、师生问好二、提出本次课的内容任务与要求三、安排见习生四、慢跑:200*(12圈)五、热身操：（2*8拍）1头部运动；2肩部运动3腰部运动；4活动腕关节组织教法及要求

11、组织形式： 要求：快、静、齐；组织形式：同上要求：动作到位、协调15基本部分1、 复习脚步动作 听口令练习跟随练习看手势练习定量练习2、 学习跨步复习推挡 反手对推100个正手对推200个一个球推20个以上练习四人推一球练习3、 学习正手攻球的挥拍 4、 示范图： 1.跨步讲解与示范（要点：蹬地脚的前掌内侧用力）跟随练习听口令练习看手势练习纠错（跨步不大、瞪腿无力、重心不稳）分组练习定量练习2.正手攻球的挥拍 讲解与示范（有点：转身引拍-拍前倾斜-前上用力似敬礼-挥拍完毕速还原）学生模仿练习老师带引练习听口令练习看手势练习纠错（易犯错误：抬肘、动作僵硬、翻腕、动作路线过长或过短）自我练习分组练

12、习定量练习70结束部分一、 放松操：基本舞步；二、小结；三、布置课外练习；四、回收器材；五、师生再见组织形式：同上教法：讲解、领做、检查并纠正要求：充分放松5课后小结通过教正手推挡和正手攻球，我发现这两项技术之间容易混淆，这是教学中应重点强调指出的。但是，它们动作之间由于很接近的缘故，又使动作迁移变的容易。班号人数周数课次6教室乒乓球馆课 的内 容和 任务内容：强化推挡和平击发球，复习正手攻球任务：加强移动中的正面推挡和正手攻球课的部分课的组织与教法（教学内容及要求、动作要点及重难点）练习次数时 间准备部分一、集合整队、师生问好二、提出本次课的内容任务与要求三、安排见习生四、慢跑:200*(1

13、2圈)五、热身操：（2*8拍）1头部运动；2肩部运动3腰部运动；4活动腕关节组织教法及要求组织形式： 要求：快、静、齐；组织形式：同上要求：动作到位、协调15基本部分5、 复习脚步动作 听口令练习跟随练习看手势练习定量练习6、 强化推挡和平击发球 两一球定点对推挡（100个）；一人定点另一人移动推挡，（200次）；一人定点发球，另一人推挡（100次）7、 复习正手攻球 一人发平击球一人正手攻球（100次） 一个推挡一人攻球 （100次一组，5组）1.跨步讲解与示范（要点：蹬地脚的前掌内侧用力）跟随练习听口令练习看手势练习纠错（跨步不大、瞪腿无力、重心不稳）分组练习定量练习2.正手攻球的挥拍 讲

14、解与示范（有点：转身引拍-拍前倾斜-前上用力似敬礼-挥拍完毕速还原）学生模仿练习老师带引练习听口令练习看手势练习纠错（易犯错误：抬肘、动作僵硬、翻腕、动作路线过长或过短）自我练习分组练习定量练习70结束部分一、 放松操：基本舞步；二、小结；三、布置课外练习；四、回收器材；五、师生再见组织形式：同上教法：讲解、领做、检查并纠正要求：充分放松5课后小结通过教正手推挡和正手攻球，我发现这两项技术之间容易混淆，这是教学中应重点强调指出的。但是，它们动作之间由于很接近的缘故，又使动作迁移变的容易。班号人数周数课次7教室乒乓球馆课 的内 容和 任务内容：复习正手攻球，学习自抛自打，学习发奔球任务：（1）复

15、习上次课内容，基本掌握本次课内容。（2）提高控球能力、加强挥拍速度、杀球有力。（3）提高快速移动能力、培养吃苦耐劳品质。课的部分课的组织与教法（教学内容及要求、动作要点及重难点）练习次数时 间准备部分一、集合整队、师生问好二、提出本次课的内容任务与要求三、安排见习生四、慢跑:200*(12圈)五、热身操：（2*8拍）1头部运动；2肩部运动3腰部运动；4活动腕关节组织教法及要求组织形式： 要求：快、静、齐；组织形式：同上要求：动作到位、协调15基本部分1、 学习交叉步2、 复习正手的攻球挥拍动作（1） 集体练习检查 老师在学生练习时观察学生的动作错误 以便有针对性纠错（2） 对学生中出现的普遍错

16、误予纠正（3） 学生定量练习 200板（4） 老师带引练习（5） 分组练习3、 学习自抛自打 要求每人能连续打8个以上4、 学习发奔球基本掌握必要时集中纠错教学步骤：1讲明交叉步的作用2示范与讲解（动作要点：脚的前3掌内侧蹬地，保持重心的平稳）4老师带引练习 学生跟随模仿5听口令练习6纠错（易犯错误：重心跟不上；起得慢、停不稳）多强调要领和示范讲解7自己体会8分组练习 相互纠正9集体练习 老师和学生在前面带发奔球动作要点：击球时加速用力，注意第一落点。其他同平击发球）70结束部分一、 放松操：基本舞步；二、小结；三、布置课外练习；四、回收器材；五、师生再见组织形式：同上教法：讲解、领做、检查并

17、纠正要求：充分放松5课后小结发奔球有些同学不奔、不快、易出界，主要原因是没有加速用力和第一落点靠前；攻球时要点较多，学生有点顾不过来，今后只要学生注意拍形和向前上用力两点。班号人数周数课次8教室乒乓球馆课 的内 容和 任务内容：复习发奔球，学习综合脚步动作。任务：加强原地正手攻球和移动中正手攻球技术，提高发奔球技术。课的部分课的组织与教法（教学内容及要求、动作要点及重难点）练习次数时 间准备部分一、集合整队、师生问好二、提出本次课的内容任务与要求三、安排见习生四、慢跑:200*(12圈)五、热身操：（2*8拍）1头部运动；2肩部运动3腰部运动；4活动腕关节组织教法及要求组织形式： 要求：快、静

18、、齐；组织形式：同上要求：动作到位、协调15基本部分1、 综合复习脚步动作 单个练习：单步、并步、交叉步 小组合练习：单步右脚上半步还原正手攻球侧跨步2、 复习发奔球 正手斜线对发连续发20个发球到位积分练习（反手同前）3、移动中正手攻球技术一人推挡一人攻球 （100次一组，5组）；一人推挡两点，另一人移动中正手攻球（100次一组，3组）1.徒手攻球挥拍动作练习2.自抛自打练习 要求抛球把位置站好，球要抛好，当球到达理想位置后击球3.他抛我打练习 要求抛球者一定要到位4.慢打练习 体会动作要领 要求顾动作不顾球5.老师陪练 练习者每人一球 打完后自己拣球6.集中陪练 把基础好的同学分派到各台陪

19、练与辅导纠错方法：强调动作要领；正误对比；反复示范与讲解；个别辅导；口诀暗示等。70结束部分一、 放松操：基本舞步；二、小结；三、布置课外练习；四、回收器材；五、师生再见组织形式：同上教法：讲解、领做、检查并纠正要求：充分放松5课后小结发侧旋球大多数人已基本掌握，但是有一部分人接球掌握不了方向，主要是开始不习惯，一要多接多练；二是要有接发球意识接球时要立即想到往那个方向接球，这一点要多给学生强调，培育他们的接发球意识。班号人数周数课次9教室乒乓球馆课 的内 容和 任务内容：强化推挡和平击发球，复习正手攻球任务：加强移动中的正面推挡和正手攻球课的部分课的组织与教法（教学内容及要求、动作要点及重难

20、点）练习次数时 间准备部分一、集合整队、师生问好二、提出本次课的内容任务与要求三、安排见习生四、慢跑:200*(12圈)五、热身操：（2*8拍）1头部运动；2肩部运动3腰部运动；4活动腕关节组织教法及要求组织形式： 要求：快、静、齐；组织形式：同上要求：动作到位、协调15基本部分8、 复习脚步动作 听口令练习跟随练习看手势练习定量练习9、 强化推挡和平击发球 两一球定点对推挡（100个）；一人定点另一人移动推挡，（200次）；一人定点发球，另一人推挡（100次）10、 复习正手攻球 一人发平击球一人正手攻球（100次） 一个推挡一人攻球 （100次一组，5组）1.跨步讲解与示范（要点：蹬地脚的

21、前掌内侧用力）跟随练习听口令练习看手势练习纠错（跨步不大、瞪腿无力、重心不稳）分组练习定量练习2.正手攻球的挥拍 讲解与示范（有点：转身引拍-拍前倾斜-前上用力似敬礼-挥拍完毕速还原）学生模仿练习老师带引练习听口令练习看手势练习纠错（易犯错误：抬肘、动作僵硬、翻腕、动作路线过长或过短）自我练习分组练习定量练习70结束部分一、 放松操：基本舞步；二、小结；三、布置课外练习；四、回收器材；五、师生再见组织形式：同上教法：讲解、领做、检查并纠正要求：充分放松5课后小结通过教正手推挡和正手攻球，我发现这两项技术之间容易混淆，这是教学中应重点强调指出的。但是，它们动作之间由于很接近的缘故，又使动作迁移变

22、的容易。班号人数周数课次10教室乒乓球馆课 的内 容和 任务内容：复习巩固正手的连续攻球技术；学习发、接侧上旋球。任务：巩固攻球技术，提高发球质量；基本掌握发、接侧上旋球，接发球能具有一定的目的性，培养快速上网能力，发展学生的下肢力量。课的部分课的组织与教法（教学内容及要求、动作要点及重难点）练习次数时 间准备部分一、集合整队、师生问好二、提出本次课的内容任务与要求三、安排见习生四、慢跑:200*(12圈)五、热身操：（2*8拍）1头部运动；2肩部运动3腰部运动；4活动腕关节组织教法及要求组织形式： 要求：快、静、齐；组织形式：同上要求：动作到位、协调15基本部分1、 复习巩固攻球2、 复习巩

23、固发、接侧旋球练习3、 学习发、接侧上旋球动作要领：手腕向上钩，由升到屈，其他的同侧旋发球。 讲解与示范 徒手挥拍练习 自抛自击练习 二人对发练习 纠错练习：易犯错误 拍未向侧后引；击球未向上带；没有向下的用力。纠正方法 正误对比； 强调动作要领； 讲解球旋转的原理； 自我暗示；个别辅导等。攻球组织教法1 徒手的挥拍练习2 斜线二人推攻练习3直线二人推攻练习a) 强帮弱练习b) 老师陪练 自打自拣c) 定量练习发、接侧旋球教法a) 连续发接练习b) 强弱搭配练习c) 集中讲评 主要还是接发球动作要领 d) 接老师发球练习e) 接发球比赛 要求只能发侧旋球70结束部分一、 放松操：基本舞步；二、

24、小结；三、布置课外练习；四、回收器材；五、师生再见组织形式：同上教法：讲解、领做、检查并纠正要求：充分放松5课后小结实践证明，侧上旋球要比侧下旋球难学，下节课要把有关教具拿出来反复讲解与示范，结合个别辅导和手把手的教，还要以好带差，多管齐下，力争大多数能尽快掌握。班号人数周数课次11教室乒乓球馆课 的内 容和 任务内容：复习发、接侧上旋球技术，学习上步和侧身攻球。任务：加强发、接侧上旋球技术，增强发球的力量和旋转及接球的的判断力；巩固正手攻球技术，提高攻球的准确性；初步掌握上步和侧身攻球课的部分课的组织与教法（教学内容及要求、动作要点及重难点）练习次数时 间准备部分一、集合整队、师生问好二、提

25、出本次课的内容任务与要求三、安排见习生四、慢跑:200*(12圈)五、热身操：（2*8拍）1头部运动；2肩部运动3腰部运动；4活动腕关节组织教法及要求组织形式： 要求：快、静、齐；组织形式：同上要求：动作到位、协调15基本部分（一）学习侧身步和上步的脚步动作纠正方法：强调动作要领；反复示范；正误对比。1、 定量练习（二）巩固正手攻球技术（三）复习发、接侧上旋球技术1、 接、发球比赛（四）专项素质练习1、侧身上步攻球移动 30×22、3米往返移动 15×2示范图： 学习侧身步教法1讲明此步法的作用与意义2、 讲解与示范3、 老师带引练习4、 听口令练习5、 纠正错误 易犯错误

26、：动作不协调；重心转移慢；脚蹬的部位不对。6、 定量练习发、接侧上旋球教法：1连续发、接侧上旋球练习2、 发球比准 看谁到位率高3、 老师发球学生接70结束部分一、 放松操：基本舞步；二、小结；三、布置课外练习；四、回收器材；五、师生再见组织形式：同上教法：讲解、领做、检查并纠正要求：充分放松5课后小结很多学生重手上功夫，不重视脚下功夫。这种倾向很大程度上来源于我们老师，老师在安排内容时，首先要把脚步动作的课时比重加大，每节课都要进行脚步动作的训练，只有老师重视了，学生才能重视班号人数周数课次12教室乒乓球馆课 的内 容和 任务内容：讲解乒乓球比赛规则和裁判法任务：学生基本了解掌握乒乓球比赛规

27、则和裁判法课的部分课的组织与教法（教学内容及要求、动作要点及重难点）练习次数时 间准备部分一、集合整队、师生问好二、提出本次课的内容任务与要求三、安排见习生四、慢跑:200*(12圈)五、热身操：（2*8拍）1头部运动；2肩部运动3腰部运动；4活动腕关节组织教法及要求组织形式： 要求：快、静、齐；组织形式：同上要求：动作到位、协调15基本部分（1） 学习乒乓球比赛规则和裁判法 1、老师讲解示范最新乒乓球比赛规则和裁判法 讲解示范图： 2、学生在进行教学比赛过程中深入讲解比赛规则和裁判法 3、一部分学生进行比赛，一部分学生进行裁判工作，1、 通过老师的讲解乒乓球比赛规则和裁判法，让学生初步了解掌

28、握基本比赛规则和裁判法。2、 学生一边比赛，老师一边讲解示范，进一步提高学生的裁判水平。3、 学生进行裁判工作的学习70结束部分一、 放松操：基本舞步；二、小结；三、布置课外练习；四、回收器材；五、师生再见组织形式：同上教法：讲解、领做、检查并纠正要求：充分放松5课后小结很多学生重手上功夫，不重视脚下功夫。这种倾向很大程度上来源于我们老师，老师在安排内容时，首先要把脚步动作的课时比重加大，每节课都要进行脚步动作的训练，只有老师重视了，学生才能重视班号人数周数课次13教室乒乓球馆课 的内 容和 任务内容：乒乓球单打教学比赛任务：加强学生单打比赛的能力和提高裁判能力课的部分课的组织与教法（教学内容

29、及要求、动作要点及重难点）练习次数时 间准备部分一、集合整队、师生问好二、提出本次课的内容任务与要求三、安排见习生四、慢跑:200*(12圈)五、热身操：（2*8拍）1头部运动；2肩部运动3腰部运动；4活动腕关节组织教法及要求组织形式： 要求：快、静、齐；组织形式：同上要求：动作到位、协调15基本部分1、 乒乓球单打教学比赛 三人一组，两人进行比赛，另一人负责裁判工作，比赛采用单循环，5局三胜制，各组的第一名再进行单循环，取前六名。1、通过单打的教学比赛，提高学生的技战术能力，初步掌握乒乓球运动竞赛的编排工作、比赛流程、裁判工作能力。70结束部分一、 放松操：基本舞步；二、小结；三、布置课外练

30、习；四、回收器材；五、师生再见组织形式：同上教法：讲解、领做、检查并纠正要求：充分放松5课后小结班号人数周数课次14教室乒乓球馆课 的内 容和 任务内容：乒乓球双打教学比赛任务：加强学生双打比赛的能力和提高裁判能力课的部分课的组织与教法（教学内容及要求、动作要点及重难点）练习次数时 间准备部分一、集合整队、师生问好二、提出本次课的内容任务与要求三、安排见习生四、慢跑:200*(12圈)五、热身操：（2*8拍）1头部运动；2肩部运动3腰部运动；4活动腕关节组织教法及要求组织形式： 要求：快、静、齐；组织形式：同上要求：动作到位、协调15基本部分一、乒乓球双打教学比赛 五人一组，四人进行比赛，另一

31、人负责裁判工作，比赛采用单循环，5局三胜制，各组的第一名再进行单循环，取前三名。1、通过单双的教学比赛，提高学生的技战术能力，初步掌握乒乓球运动竞赛的编排工作、比赛流程、裁判工作能力。70结束部分一、 放松操：基本舞步；二、小结；三、布置课外练习；四、回收器材；五、师生再见组织形式：同上教法：讲解、领做、检查并纠正要求：充分放松5课后小结班号人数周数课次15教室乒乓球馆课 的内 容和 任务内容：复习上步和侧身攻球技术，学习发下旋球任务：加强巩固发、接侧上旋球、上步和侧身攻球技术，提高快速反应能力和快速上网能力，基本掌握发下旋球。课的部分课的组织与教法（教学内容及要求、动作要点及重难点）练习次数

32、时 间准备部分一、集合整队、师生问好二、提出本次课的内容任务与要求三、安排见习生四、慢跑:200*(12圈)五、热身操：（2*8拍）1头部运动；2肩部运动3腰部运动；4活动腕关节组织教法及要求组织形式： 要求：快、静、齐；组织形式：同上要求：动作到位、协调15基本部分（一）提高推挡的控球能力1、 近台直线对推 200次2、 近台斜线对推 200次3、 一点推两点 3分钟/每人4、 推球比赛 要求：可以发平击球、奔球、侧旋球和侧上旋球；不能攻球、削球、搓球，只能来回用推挡。（二）学习发侧下旋球动作难点：向下用力切削，摩擦球的中下部。（三）专项素质练习1、 3米前后移动跑练习2、 连续双脚向前跳示

33、范图： 发侧下旋球教学方法：1、讲解与示范 2、徒手挥拍练习1、 老师带引练习2、 听口令练习3、 分组练习与自我练习4、 上台操练5、 纠错 易犯错误：击球太厚；击球未向后引拍；击球瞬间未加速用力；抛球不到位。 纠正方法：强调动作要领；讲解动作和旋转原理；形象比喻；自我暗示；个别辅导。6、 好帮差练习7、 老师各台巡回辅导发球70结束部分一、 放松操：基本舞步；二、小结；三、布置课外练习；四、回收器材；五、师生再见组织形式：同上教法：讲解、领做、检查并纠正要求：充分放松5课后小结1、 对接侧下旋球的判断和方法进行讨论 让学生多发表意见，老师不作小结，只发表个人的观点。班号人数周数课次17教室

34、乒乓球馆课 的内 容和 任务内容：复习发下旋球，学习接下旋球和推攻结合技。任务：提高发下旋球技术，初步掌握接下旋球和推攻结合技术。课的部分课的组织与教法（教学内容及要求、动作要点及重难点）练习次数时 间准备部分一、集合整队、师生问好二、提出本次课的内容任务与要求三、安排见习生四、慢跑:200*(12圈)五、热身操：（2*8拍）1头部运动；2肩部运动3腰部运动；4活动腕关节组织教法及要求组织形式： 要求：快、静、齐；组织形式：同上要求：动作到位、协调15基本部分一）推攻综合复习与巩固（二）复习发下旋球学习接下旋球1、 二人对发20个下旋球练习 要求：发球旋转力强，失误率低2、 大力发下旋球练习

35、要求：敢于用力，不怕失误3、 练习接下旋球慢托易犯错误：不敢发力；第一落点靠前；摩擦球太厚；不能加速用力，接球下网多；接球重心未下降；接球未插到球的下面。纠正方法：反复讲解动作要领；正误对比；原理剖析；运用教具。（三）学习搓球动作难点：重心转移 拍后仰 击球的后下方（四）素质练习 1000米跑搓球讲解与示范 ：1 徒手挥拍练习2听口令练习3老师带引练习4上台自抛自搓练习5他发我搓练习 要求：供求者发一般的中下强度的下旋球6纠错 易犯错误：搓球未向后引拍；搓球时机掌握不好；搓球位置不正确；重心未下降等。 纠正方法：强调动作要领；正误对比；运用教具剖析；实验性对比等7老师各台巡回辅导70结束部分一

36、、 放松操：基本舞步；二、小结；三、布置课外练习；四、回收器材；五、师生再见组织形式：同上教法：讲解、领做、检查并纠正要求：充分放松5课后小结对乒乓球为何要进行耐力训练进行讨论班号人数周数课次18教室乒乓球馆课 的内 容和 任务内容：复习接下旋球和推攻结合技术，学习正、反手搓球。任务：巩固提高发下旋球技术和推攻结合技术，培养学生处理被动球的能力，提高防守能力。初步掌握正、反手搓球技术。课的部分课的组织与教法（教学内容及要求、动作要点及重难点）练习次数时 间准备部分一、集合整队、师生问好二、提出本次课的内容任务与要求三、安排见习生四、慢跑:200*(12圈)五、热身操：（2*8拍）1头部运动；2

37、肩部运动3腰部运动；4活动腕关节组织教法及要求组织形式： 要求：快、静、齐；组织形式：同上要求：动作到位、协调15基本部分（一） 对推练习（二） 推攻练习（三） 复习反手搓球（四） 正手搓球练习。示范图： 教学步骤：（！）示范与讲解 重难点：拍面后仰，小臂手腕向前上快带（2） 徒手挥拍练习（3） 上台练习（4）纠正错误 集体纠正与个别纠正相结合，对普遍在的问题集中在一起进行集体纠正。易犯错误：1大臂用力，不臂不能发力；2 球拍仰角过大或过小；3未插球底部，球拍翻转不及时。纠正方法：1正误示范对比；2手腕翻转专门练习；3自我暗示或要邻提示70结束部分一、 放松操：基本舞步；二、小结；三、布置课外

38、练习；四、回收器材；五、师生再见组织形式：同上教法：讲解、领做、检查并纠正要求：充分放松5课后小结攻打下旋球技术学生掌握的不是很好，但大家对动作要领有了一定的了解和认识。班号人数周数课次19教室乒乓球馆课 的内 容和 任务内容：复习正、反手搓球。学习正手拉弧圈球技术动作任务：巩固提高正、反手搓球技术，初步掌握正手弧圈球技术动作课的部分课的组织与教法（教学内容及要求、动作要点及重难点）练习次数时 间准备部分一、集合整队、师生问好二、提出本次课的内容任务与要求三、安排见习生四、慢跑:200*(12圈)五、热身操：（2*8拍）1头部运动；2肩部运动3腰部运动；4活动腕关节组织教法及要求组织形式： 要

39、求：快、静、齐；组织形式：同上要求：动作到位、协调15基本部分（五） 对推练习（六） 推攻练习（七） 复习正、反手搓球（八） 正手拉弧圈球练习。示范图： 教学步骤：（1）示范与讲解 重难点：拍面后仰，小臂手腕向前上快带（3） 徒手挥拍练习（3） 上台练习（4）纠正错误 集体纠正与个别纠正相结合，对普遍在的问题集中在一起进行集体纠正。易犯错误：1大臂用力，不臂不能发力；2 球拍仰角过大或过小；3未插球底部，球拍翻转不及时。纠正方法：1正误示范对比；2手腕翻转专门练习；3自我暗示或要邻提示70结束部分一、 放松操：基本舞步；二、小结；三、布置课外练习；四、回收器材；五、师生再见组织形式：同上教法：

40、讲解、领做、检查并纠正要求：充分放松5课后小结攻打下旋球技术学生掌握的不是很好，但大家对动作要领有了一定的了解和认识。班号人数周数课次20教室乒乓球馆课 的内 容和 任务内容：复习正、反手搓球。学习正手拉弧圈球技术动作任务：巩固提高正、反手搓球技术，初步掌握正手弧圈球技术动作课的部分课的组织与教法（教学内容及要求、动作要点及重难点）练习次数时 间准备部分一、集合整队、师生问好二、提出本次课的内容任务与要求三、安排见习生四、慢跑:200*(12圈)五、热身操：（2*8拍）1头部运动；2肩部运动3腰部运动；4活动腕关节组织教法及要求组织形式： 要求：快、静、齐；组织形式：同上要求：动作到位、协调1

41、5基本部分（九） 对推练习（十） 推攻练习（十一） 复习正、反手搓球（十二） 正手拉弧圈球练习。示范图： 教学步骤：（1）示范与讲解 重难点：拍面后仰，小臂手腕向前上快带（4） 徒手挥拍练习（3） 上台练习（4）纠正错误 集体纠正与个别纠正相结合，对普遍在的问题集中在一起进行集体纠正。易犯错误：1大臂用力，不臂不能发力；2 球拍仰角过大或过小；3未插球底部，球拍翻转不及时。纠正方法：1正误示范对比；2手腕翻转专门练习；3自我暗示或要邻提示70结束部分一、 放松操：基本舞步；二、小结；三、布置课外练习；四、回收器材；五、师生再见组织形式：同上教法：讲解、领做、检查并纠正要求：充分放松5课后小结攻

42、打下旋球技术学生掌握的不是很好，但大家对动作要领有了一定的了解和认识。班号人数周数课次21教室乒乓球馆课 的内 容和 任务内容：复习正手拉弧圈球技术动作，学习乒乓球基本战术：发球抢攻和对攻。任务：巩固提高正手拉弧圈球技术动作，初步掌握乒乓球基本战术：发球抢攻和对攻。课的部分课的组织与教法（教学内容及要求、动作要点及重难点）练习次数时 间准备部分一、集合整队、师生问好二、提出本次课的内容任务与要求三、安排见习生四、慢跑:200*(12圈)五、热身操：（2*8拍）1头部运动；2肩部运动3腰部运动；4活动腕关节组织教法及要求组织形式： 要求：快、静、齐；组织形式：同上要求：动作到位、协调15基本部分

43、（十三） 对推练习（十四） 推攻练习（十五） 正手拉弧圈球练习（十六） 发球抢攻练习（十七） 对攻练习。示范图： 教学步骤：1) 完整示范并讲解，强调要领（徒手）。2) 学生集体徒手模仿拉弧圈球的动作：分解练习（引拍拉）；完整练习（10个）。3) 教师集体纠错。4) 两人一组站在球台对角线上，推拉球练习（10×3组）。5) 先练高吊，再练前冲。70结束部分一、 放松操：基本舞步；二、小结；三、布置课外练习；四、回收器材；五、师生再见组织形式：同上教法：讲解、领做、检查并纠正要求：充分放松5课后小结攻打下旋球技术学生掌握的不是很好，但大家对动作要领有了一定的了解和认识。班号人数周数课次22教室乒乓球馆课 的内 容和 任务内容：复习乒乓球基本战术：发球抢攻和对攻，学习介绍双打技、战术任务：巩固提高乒乓球基本战术：发球抢攻和对攻，基本掌握双打技、战术，培养战术素养和意识，提高比赛中合理运用战术的能力。课的部分课的组织与教法（教学内容及要求、动作要点及重难点）练习次数时 间准备部分一、集合整队、师生问好二、提出本次课的内容任务与要求三、安排见习生四、慢跑:200*(12圈)五、热身操：（2