高一体育《耐久跑》教学设计

1、学习必备欢迎下载高一体育耐久跑教学设计项目指导思想学情分析教材分析动作要领重、难点创新思路构思设计本课以体育与健康课程标准提出的“健康第一”为指导思想，突出“精讲多练、高效课堂”的理念，本节课采用合作学习、情景设置、游戏等教学方法，营造积极进取、团结互助的学习环境。我校学生大部分是“温室里的花朵” 。他们不仅缺乏团队精神和吃苦耐劳的品质，而且贪玩好胜，爱面子。他们在初中学过，且有一定耐久跑的基础，但并不喜欢该项目。耐久跑是人体在氧气充足的情况下，以中小强度用较长的时间跑完较长的距离，发展耐力的一项周期性运动。对学生心肺系统机能的锻炼具有其它教材不可比拟的作用，能培养学生坚持到底的意志品质与合作

2、意识，促进学生健康发展。是一项健身价值与育人价值很高的项目。并且耐久跑（ 1000 米 / 男、 800 米 / 女）项目作为国家学生体质健康标准的选测项目。本节课为耐久跑第二课时：控制呼吸节奏、合理支配体能。口鼻呼吸， 控制节奏（三步一吸、三步一呼）；途中跑步幅均匀，动作协调，最后100 米冲刺跑竭尽全力。重点：控制呼吸节奏与合理支配体能难点：克服“极点”反应1、 简述耐久跑产生“极点”与“二次呼吸”的生理机制，让学生了解运动生理知识，消除对耐久跑的抵抗和恐惧心理；2、呆板、单调、千篇一律的传统教学方法很容易让人厌倦。本节课的开始部分导入以“抗洪救灾”为主线的情景，调动学生的好奇心，激发学习

3、兴趣，充分体现了本节课趣味性、探究性和新颖性；3、通过小组合作学习，组内成员相互支持、鼓励，培养学生团队合作精神和集体荣誉感。学习目标教学方法1、 全体学生能理解并说出本节课的重、难点；2、 80%以上的学生能掌握并运用耐久跑的技术要领；3、 发展学生的耐力素质，增强心肺功能；4、培养学生团结合作精神和吃苦耐劳、拼搏向上的意志品质。1、 讲解与示范法：简述产生“极点”和“二次呼吸“的生理机制和示范耐久跑技术要领；2、 情景设置教学法：设置以不怕苦、不怕累“抗洪救灾”为主题的爱国主义情景；3、 小组合作学习法：通过学生小组合作学习，共同完成“运送物资”的教学任务；4、游戏教学法：通过两个游戏刺激

4、学生贪玩好胜的心理，提高学生的积极性和主动性。学习必备欢迎下载一、开始部分（ 1）课堂常规1、集合整队2 、师生问好3 、考勤4 、安排见习的学生（ 2） 宣布本节课的学习内容，导入情景（抗洪救灾）。1、宣布本次课的学习内容2、导入以“抗洪救灾”的情景并做好“灾前动员”思想工作教师：洪水将山区 A 村庄的唯一通行桥梁冲毁， 现 A 村民受洪受灾情况我们无得知。受上级指示，我们必须前往A 村庄进行救灾。我们要以最短的时间，以跑步的方式绕行，并将救灾物资送达该村庄。各位同学，你们准备好了吗？二、准备部分1、热身运动（背景音乐） ：“8”字形慢跑，各关节韧带牵拉，高抬脚2、游戏“灾情侦查” ： 30

5、 米接力赛目的：充分活动身体各关节，以最佳的学习状态进入基本部分。教学三、基本部分过程1、简述耐久跑产生“极点”与“二次呼吸”的生理机制。2、讲解与示范：耐久跑中的控制呼吸节奏、合理分配体能技术要领。3、分男女组别， 3-4 人为一个小组，自主探究，合作学习。4、急行军游戏“运送物资”耐久跑（ 1000 米 / 男、 800 米/ 女）游戏规则：每一小组的全体成员要求在起点同时出发，直到最后一名成员抵达终点，这个小组的计时结束；要求：组内成员相互支持、鼓励，克服困难。目的：在小组成员相互支持、鼓励下，全体成员在最短时间内完成学习任务。四、结束部分1、“总结与表彰”：学生自我总结“灾情侦查” 、

6、“运送物资”的心得体会。教师作总结，并表场同学“抗洪救灾”不怕苦、不怕累的精神；表场“运送物资”要求：同学相互支持、鼓励的团队精神和吃苦耐劳、拼搏向上的品质。2、放松运动（背景音乐）集体做放松按摩操，消除疲劳，愉悦身心。3、回收器材，师生道别。学习必备欢迎下载中小学体育与健康课时教学计划水平五教学单元（模块）：田径耐久跑；课次：第四 课时执教老师：朱石香班级：高一（ 3）班班；人数：46人1、全体学生能理解并说出本节课的重、难点；标准 400 米跑道、2、80%以上的学生能掌握并运用耐久跑的技术要领；3、一台录音机、学习目标发展学生的耐力素质，增强心肺功能；场地器材一盒音乐磁带、4、培养学生团

7、结合作精神和吃苦耐劳、拼搏向上的意一个秒表、记录本。志品质。教学内容耐久跑（四） ：控制呼吸节奏与合理支配体能重点：控制呼吸节奏与合理支配体能重点、难点难点：克服“极点”反应课堂常规宣布课的内容（情境导入）热身（“ 8”字慢跑）游戏“灾情侦查”教学流程学习控制呼吸节奏（ “极点”与“二次呼吸” ）分组练习急行军游戏结束部分小结放松（回收器材）部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数组织 1：一、课堂常规1、鸣哨1、 集合，体育委一、课堂常规2、向学生问好员整理队伍；23 、考勤、安排见开2、 向老师问好；分习生1 次始3、 报数、请假；钟二、情景导入二、宣布学习任4、 认真听课，勤“抗洪

8、救灾”务、目的；导入本：教师、：学生于思考问题。课主线 “抗洪 救要求：集合快、静、齐灾”。组织：1、“ 8”字形慢跑；1、教师领跑做 “ 8” 1、跟随音乐伴奏2、四行横队（如组织1）一、热身运动形跑。慢跑和充 分活动3、游戏 “灾情侦查” 组织（播放：节奏各个关节；13感较强的音2 、教师带领学生准分乐）各关节韧带牵拉，2、认真听讲游戏1 次备钟高抬脚。规则，并 细心观二、 游戏察、积极 参与游“灾情侦查”3、讲解游戏规则，注： 30米接力赛，分4 个戏。组织开展游戏。小组，男女各2 个小组。要求：快、鼓励、合作。学习必备欢迎下载部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数1、讲解与示范

9、组织：1 、简述耐久跑产生的生理机制， 出1、认真听讲，集1现“极点” 的现象、产生“极点”中精力投入思考；与“二次呼吸”（呼吸困难、胸的生理机制闷、肌肉酸软无2、仔细观察，积力、动作迟缓不协极实践体会动作；调、心率剧增等不：教师、：学生2、学习控制呼适症状）；3、学生分组自主吸节奏和合理2、小组自主学习组织 ：合作学习， 探究其分配体能的技2 、讲解与示范：技术要领；术要领耐久跑中的控制25呼吸节奏、 合理分基4、按游戏规则，分3、 3-4人自主配体能； 克服 “极1 次本根据老师的要求，钟合作学习，探点” 的反应， 进入尽力以赴 完成任究其技术要领“二次呼吸； （重务（ 1000 米/ 男

10、、点与难点）3、 急行军游戏组织 ：800 米 / 女）；4、游戏（急行第 1 组：军）“运送物3、教师巡回观察、5、组内成员相互资”：耐久跑指导学生， 并纠正第 2 组：支持、鼓励、永不（1000 米/ 男、错误；言弃，争取以最短800 米/ 女）：教师、：学生的时间， 一起完（播放：励志4、讲解游戏规则，成。的背景音乐）组织开展游戏， 并要求： 小组 3-4 人，多沟记时，登记小组表通，多交流，团结互助。现及其完成成绩。1、总结与表彰1、学习内容12 组织：1 对本节课进行总1、相互交流心得结与表扬优秀；体会；2、放松运动52 、带领学生做放2、相互按摩，充结（播放：优美分松操；分放松， 调整呼1 次束的背景音乐）钟3 、安排值日生回吸。收器材，师生道3、值日生回收器