跳绳兴趣小组活动记录

1、-作者xxxx-日期xxxx跳绳兴趣小组活动记录【精品文档】跳绳兴趣小组活动记录时间：    地点：篮球场   主持人：陆庆春    班级：七         活           动           内

2、            容活动内容：单跳训练重点：四列横队、每人一根，以单绳飞跳为主。正面接力、跑跳形式进行。  跳绳兴趣小组活动记录时间：    地点：篮球场   主持人：陆庆春    班级：七       活       &#

3、160;   动           内            容活动内容：单脚跳训练重点：四列横队、每人一根，左、右脚互换跳若干以组为单位、比赛进行。跳绳兴趣小组活动记录时间：    地点：篮球场   主持人：陆庆春    班级：七  &

4、#160;   活           动           内            容活动内容：交叉跳训练重点：四列横队、单绳跳热身。跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。 跳绳兴趣小组活动记录时间：    地点：

5、篮球场   主持人：陆庆春    班级：七        活           动           内            容活动内容：花式跳

6、训练重点：跳单绳的基础上，加入单脚跳。单绳反跳。单脚跳基础上加入交叉跳。分组比赛。时间：    地点：篮球场   主持人：陆庆春    班级：七        跳绳兴趣小组活动记录活           动         

7、60; 内            容活动内容：双人跳训练重点： 单脚跳热身。 两人一组，一人带一个，双脚单跳。 配合默契、比赛。 跳绳兴趣小组活动记录时间：    地点：篮球场   主持人：陆庆春    班级：七        活      

8、;     动           内            容活动内容：绑跳训练重点：绳一头绑脚上、做单脚跳。跳绳兴趣小组活动记录时间：   地点：篮球场   主持人：陆庆春    班级：七     

9、; 活           动           内            容活动内容：双人绑跳训练重点：两人一组绳一头绑脚上、做单脚跳。另一人沿一旁、双人一起脚。跳绳兴趣小组活动记录时间：    地点：篮球场   主

10、持人：陆庆春    班级：七     活           动           内            容活动内容：双跳训练重点：单绳跳热身。双飞跳跳绳兴趣小组活动记录时间：  &#

11、160; 地点：篮球场   主持人：陆庆春    班级：七       活           动           内            容活

12、动内容：单双飞跳训练重点：单跳热身。单跳时穿插双跳。 跳绳兴趣小组活动记录时间：    地点：篮球场   主持人：陆庆春    班级：七     活           动           内   

13、0;        容活动内容：跳长绳穿八字训练重点：分若干组，10人一组。穿八字跳长绳跳绳兴趣小组活动记录时间：    地点：篮球场   主持人：陆庆春    班级：七      活           动     &

14、#160;     内            容活动内容：跳长绳穿八字训练重点：分若干组，10人一组。穿八字跳长绳。一个接一个跳。跳绳兴趣小组活动记录时间：    地点：篮球场   主持人：陆庆春    班级：七       活    &#

15、160;      动           内            容活动内容：跳长绳穿插跳训练重点：分若干组，20人一组。相互面对面穿插跳，一个接一个。 跳绳兴趣小组活动记录时间：    地点：篮球场   主持人：陆庆春   

16、 班级：七    活           动           内            容活动内容：跳长绳穿插跳训练重点：分若干组，20人一组。相互面对面穿插跳，一个接一个。跳绳兴趣小组活动记录时间：    

17、;地点：篮球场   主持人：陆庆春    班级：七      活           动           内            容活动内容：集体跳绳训练重点：分若

18、干组，八人一组，两人摇绳六人在里面一起跳。跳绳兴趣小组活动记录时间：    地点：篮球场   主持人：陆庆春    班级：七      活           动           内            容活动内容：跑跳绳训练重点：分若干组，八人一组，两人摇绳六人在里面一起跳。跳绳兴趣小组活动记录时间：    地点：篮球场   主持人：陆庆春    班级：七