行进间单手肩上投篮 (2)

1、行进间单手肩上投篮学校:腾蛟一中教师：庄千杰年级七年级 班级人 数男日期霜体育女课次1气候课题教学目标1、运动参与：能积极主动地参与练习，并敢于大胆展示与评价，培育学生积 极参与体育锻炼的意识和行为。2、技能目标：通过学习能基本掌握掌握篮球行进间单手肩上投篮技术，巩固 提高已学的篮球基本技术。3、身体健康：发展学生的灵敏、协调、力量、速度等身体素质，提高身体各 器官的调节功能。重点：上下肢协调配合、出手动作柔和稳定 难点：动作连贯、重心平稳、起跳有力场地篮球场器材篮球40个过程课的内容教师主导学生活动构思及要求次 数时 间强 度准备部分一.课堂常规及 动员1体育委员整队、 报人数2师生问好3提

2、出本课教学 目标要求4、检查服装，安 排见习生热身游戏：“追触 者”在篮球场范围 内进行（分组各半 场）。先指定三名学 生持球为“追触者”， 其余学生分散在场 内。游戏开始，三名“追触者”运球移 动，并在运球过程中 用手触及在场上任 意奔跑躲闪的同学， 被触及到的则与“追要求：声音洪亮 精神饱满教师讲解规则 规则：“追触者”必须边运球边 追触，违例者 触到不算。 奔跑躲闪的学 生被迫出界按 触到论处1 .体育委员集合 整队向老师报告 出勤情况2.站成两列横 队入 入 入 人 人 人 人 人八人oooooooooo人 入 入 人 入 人 人 人 人 人0000000000入 入 aa 入 人 人

3、 人 人 人0000000000人 入 '入0000000000分别在篮球场的两 个边场进行游戏1. 建立融洽的 师生关系2. 站队“快， 静，齐”3. 体育委员声 音洪亮，清楚齐静要求：精神集中， 注意安全， 不能用推， 拉，抱，撞 等犯规动 作。14触者”交换角色。球性练习：1. 胸前弹拨球（10 个）2. 抛接球（10个）3. 头腰膝绕环（4 个）4. 弓步绕球（10 个x2）5. 地上绕八字教师示范学生跟着做练习入 a 人 人 人 人 人 入 人 8oooooooooo入 入 人 人 人 人 人 入入人oooooooooo入 入 入 人 人 人 人 人人人oooooooooo入

4、 入 人 人 人 人 人 人人人oooooooooo呈体操队形，动 作到位，充分活 动开做好准备活操， 充分活动各个 关节，防止运动 损伤3基1.原地单手肩上目的：建立正确的2投篮练习单手肩上投篮动作准备动作： 五指分开腕后屈，右入 入 入 人 入 人 入 人 人 人oooooooooo技术。本手持球于肩上。 左手扶球在侧方，掌 心空出记心里。投篮动作：1、教师边讲边 看：入 入 入 入 入 人 入 入入入oooooooooo人 人 人 人人人 人 人 人 人oooooooooo入 入人 人 人 人 人人人oooooooooo要求：双手持球于2两腿腰腹齐蹬展，右五指分开腕后屈，右左腰腹之侧，左

5、脚臂提时叉压腕。手持球于肩上。上前j小步，屈膝部动作连贯要协调，球左手扶球在侧方，掌抬右腿同时双手将从指端投出去。心空出记心里。球引于肩上，做好手指拨球向后旋。两腿腰腹齐蹬展，右投篮准备，出手投臂提时叉压腕。 动作连贯要协调，球篮伸右腿，让学生 体会手。腿之间的2.左脚向前一小步从指端投出去。协调配合2分（不起跳），抬右膝 单手肩上描篮，伸右手指拨球向后旋。要求：最高点时才腿同时做投篮练习。右脚跨步把球拿，一出手投篮，体会单 跳双落。大一小把速加。 踏跳同时球上举，抬要求：右脚向前跨头提腰腕后屈。出一大步，同时双3.左脚向前一小步指腕用力要柔和，最 高点处用指拨手接球。同时向上跳起，重复2做练

6、习。出手刹那把篮看，双 脚落地把腿屈。入 /人人 人 人 人人人oooooooooo人 入 入 人 入 人 人 人人人oooooooooo2入 入 a 人 人 入 人 人 人 人oooooooooo要求：右脚向前跨入 入 人 人 入 入 入 人人入oooooooooo出一大步，同时双4.右脚向前跨步同 时双手接球练习手接球。过程课的内容教师主导学生活动构思及要求次 数时 间强度基本5. 原地三步肩上投 篮练习将以上的练 习动作结合起来。6. 在篮圈下进行原 地三步肩上投篮练右脚跨步把球拿，一 大一小把速加。踏跳同时球上举，抬 头提腰腕后屈。指腕用力要柔和，最 高点处用指拨出手刹那把篮看，双 脚

7、落地把腿屈。学生听着教师的口 令边想边做练习人 人 八 八 入 八 八 入八人oooooooooooooooooooooooooooooo入 入 入 入 人 八 入 人 八 入oooooooooo37.跨右脚同时接同 伴手中球，上左脚起 跳投篮练习教师先进行师范男女生分别在篮球 场的两个篮圈进行 练习学生体会跨步接球 的时机。6部分二：快速跑 原地摆臂练习 原地高抬腿练习 在篮球场上进行一 次跑的练习。游戏：“文字接龙”： 让一组的学生每人 写一个字接成一句 话，男生一定要比女 生多写两个字1.教师示范领做3.讲解规则学生跟做积极参与646一、放松整理活 动按摩颈背腰 大腿手臂放松教师引导示范成2列队伍手 搭背连接4二、小结