“团队熔炼”团体辅导活动方案

1、团体辅导活动团队熔炼一、团体目标：（一）使学生体会自己在生活、学习中与团队合作是必不可少的，从而拥有社交意识，积极开展团队合作。  （二）让学生学习与同伴沟通技巧，学习团队之间的相互配合与沟通，增进团队合作能力，体会团队合作带来的心灵愉悦。（三）形成良好的表达氛围，强化成员在团体中的自我价值感。（四）寻找他人的优点并欣赏，促进相互肯定和接纳，促进集体人际关系的和谐，培养成员团体凝聚力与团体信任感。（五）指导学生认识到自己在集体中的角色及其意义，学习如何在群体中决策，如何运用集体的智慧更有效率的解决问题。二、团体主题：“三个和尚也会有水喝”三、团体对象：舞蹈学院学生四、团体性

2、质：异质的、封闭的、结构性的、成长经验型小组。五、团体规模：15人左右六、活动时间：分4次进行，40分钟/次七、招募方式和成员筛选标准：自愿报名的基础上用面谈筛选，排除有人格障碍等严重心理疾患的个体。八、理论基础：（一）团体动力理论团体动力学是研究诸如团体气氛、团体成员间的关系、领导作风对团体性质的影响等团体生活的动力方面的社会心理学分支，理论基础是勒温的“场论”，“场论”的基本思想是“整体比部分重要得多”，引起社会团体变化而改变其个体要比直接改变个体容易得多。团体是有着联系的个体间的一组关系。团体动力学认为团体气氛对个体和社会的影响较大，团体凝聚力对于团体的活动有重要的影响。首先，团体凝聚力

3、会使团体成员紧密团结在一定的目标之下，使团体成为一个具有高度融合的团体。其次，团体凝聚力对团体工作效率有重要影响到。团体动力学不仅为团体辅导提供了理论依据，而且为团体辅导过程团体气氛的创设、辅导教师的作用等提供了重要的研究成果。团体动力学的一些研究成果，如敏感性训练等，直接成为团体辅导的方法、技术，广泛应用于教育、管理等领域。（二）集体动力理论 该理论认为具有不同智慧水平、知识结构、思维方式、认知风格的成员可以互补，可以相互启发、相互补充、相互实现思维、智慧上的碰撞，从而产生新的思想。其次，合作有利于学生自尊自重情感的产生。当所有的人在一起为了一个共同的目标而工作的时候，靠的是相互团

4、结的力量。 （三）合作与竞争理论团队建设的基石是合作与竞争理论(Tjosvold，1996)。Deutsch(1949)早就指出，如果人们处于散乱的、互不相干的独立关系，认为双方目标之间没有关系，他们就会漠视他人福利，对他人的困难袖手旁观，组织也形如一盘散沙。士气低落，影响生产率。独立关系的人们奉行各行其是的原则；如果人们处于竞争关系，认为双方的目标相背。或双方利益冲突，他人的成功阻碍我们的进步，他们就会封锁信息和资源，甚至相互攻击和破坏。这种关系引起组织内耗和人际关系紧张，最终导致低生产率和低创造力。Deutsch认为，应该使人们在组织中具有共同目标，在共同目标下合作共事。具有合作

5、关系的人们会相互尊重、共享信息和资源，他们会将他人的进步看成对我们的促进，并交流意见和取长补短，他们奉行人人为我、我为人人的原则。（四）动机理论   道奇曾界定了三种目标结构：合作性结构，竞争性结构，个体性结构。合作性结构中个体指向目标的努力有利于他人的目标达成合作性目标结构创设了一种只有通过小组成功，小组成员才能达到个人目标的情境（五）参照群体理论 参照群体指人们对自己本身的价值、目标、理想、行为进行评价时进行规范性指导的群体。此概念及其思想早已出现。 默顿关于参照群体研究的贡献在于把参照群体区分成两类。 第一种类型的参照群体是个体

6、所在的群体，即内群体。第二种类型的参照群体是外群体。个体把外群体作为参照群体，即个体把特定外群体的标准作为自我评价的基础，作为引导自己的思想与行为的榜样。这样的外群体可称为“成员资格群体”。个体把特定外群体作为自我评价的基础，往往是为以后加入该群体。个体在实际加入该群体前先学习该外群体的规范模式，从而逐步获得加入该外群体的“资格”。这就为个体今后加入该群体准备条件，因而对该外群体具有提前社会化的正功能；同时，这对于鼓励和推进社会流动也有正功能。但对个体所在的内群体，“成员资格群体”却具有反功能，即由于个体不认同所在内群体却认同外群体，那么内群体的整合与团结就可能受影响。如果大部分成员主要不认同

7、内群体而认同外群体，那内群体就会受到威胁。八、活动总方案：单元活动名称单元目标活动内容时间（分）1融入集体·适应你我他营造和谐氛围；初步的自我探索与接纳；寻找他人的优点并欣赏；融入新团体与新环境 “动物家族”“了解你我他”10302体验合作·凝练团队增进团队合作意识；体会来自团队的支持和理解；促进团队凝聚力和团队精神 “七手八脚”“团圆坐”20203众人拾柴火焰高体会和感受个人与团体的关系，团体对个人的重要性；消除成员间的隔阂；体会信任和合作的重要性，提升凝聚力。“无家可归”“背背佳”15254互帮互助·共同进步培养共同解决问题的能力；明确在团体的角色意义；学会处

8、理在合作中的失误；运用集体的智慧发展合作策略。 “啄木鸟行动”结束辅导和总结2515 十、活动流程：【第一单元】融入集体·适应你我他l 单元目标：1、使参与者之间进行初步的探索与熟悉，营造和谐融洽的团体表达氛围。2、从他人的角度认识自己，同时对他人再认识。3、帮助参与者学习如何在新建团队中适当的表达自己与了解成员，学习如何融入新团体和接纳新环境，促进集体人际关系的和谐。l 活动过程：（一）相互认识： 活动领导者以及助手作自我介绍，并对本次活动的基本原则、内容、要求以及目标等基本情况做一定的介绍，在这个过程中尽量引导营造和谐、亲切的活动氛围。（二）热身游戏：“口香糖，黏什么”领导者宣布

9、活动内容与规则：1、首先由一人做发令员；2、所有人问发令员“口香糖，黏什么”，发令员发令，例如“口香糖，黏肩膀”，所有的参加者包括发令员必须迅速找到另一个人，两个人的肩膀黏在一起；3、最后剩下的一个人变成发令员，而后继续游戏至达到热身效果为止。注：若活动参与者为双数，领导者或者助手参与其中，保证总人数为单数。（三）分组：动物家族1、参与者依次随机抽取事先准备好的纸条，上面写了几种动物的名字（根据组数确定）；2、拿到纸条的参与者只能看自己的纸条内容，且不能说话，通过肢体动作或者模拟动物声音去寻找自己家族的同伴，抽到同一种动物的参与者组成一个小组，并组内讨论选出组长、制定组名和口号。（四）主体活动

10、：了解你我他1、活动导入： 领导者：对于我们繁忙的生活和学习节奏，大家是否疏忽了对自己和他人用心地去认识？是否忘却了寻找自己和他人的优点？如果是，那我们就失去太多了，生活中能够经常看到自己和他人的优点，会促进我们更好地完善自己，得到更好的成长。下面的活动，将会给大家机会去寻找这笔成长财富。2、领导者宣布活动内容与规则：（1）活动分小组进行，围圈而坐，一名参与者坐在中间，由四周的其他参与者分别说出他的三个方面的问题：对他的“第一印象”和“现在对他的认识”分别是什么？他身上有哪些优点？对他的友情提示有哪些？（2）所有参与者表述完后，坐在中间的这位参与者谈谈自己的感受；（3）轮换下一位参与者坐在中间

11、，重复上述流程。3、交流分享：（1）参与者：分享自己的感受。领导者引导：当别人赞美你的时候，你的感觉如何？你赞美别人时，通常赞美哪些地方？你能给所有的人不同的赞美吗？你在赞美别人时感到自然吗？为什么会这样？是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？（2）领导者：总结性发言4、总结整个辅导过程，并预告下一期活动。【第二单元】体验合作·凝练团队l 单元目标：1、学习简单的自我放松与帮助队员放松的方式。2、感受信任团队和被团队信任的重要性，体会来自团队的支持和理解。3、学习换位思考，进一步促进团队凝聚力和团队精神。l 活动过程：（一）热身游戏：按摩操1、请参与

12、者肩并肩围成一个大的圆圈站立，然后所有参与者向右转，成列队形式围成圈，把手搭在前面一个人的肩膀上；2、要求参与者跟着领导者口令边喊边做，喊什么就做什么，口令：“走啊走啊走啊走，走啊走啊走啊走，捶捶你的背呀捶捶你的背，捏捏你的肩呀捏捏你的肩，敲敲你的头呀敲敲你的头，掐掐你的腰呀掐掐你的腰，走啊走啊走啊走”；3、走动两圈以后停下来，可以问大家的感觉如何？然后再请大家向后转，同样带领大家进行下一轮的按摩操；4、如此可以反复多次，等大家气氛活跃，身体放松后即停止。（二）“风中劲草”1、活动导入：领导者：下面我们将开展一个非常有意义的活动，这个活动既带给我们一定的挑战性，又能从另一个角度去体会什么事团队

13、，以及对待这个团队应持有的态度。2、活动内容与规则：（1）采用简单的报数分组方式，分几组就报到几，报同一个数字的参与者分为一组并选一名队长；（2）小组围成一圈，队长先站到中间做“草”，周围的组员做“风”；（3）“草”闭眼直挺挺地向后倒去并由每一个“风”一次接住转一圈，然后将“草”扶正，轻轻的将“草”拍醒；（4）“草”，每倒在一处，都要由左右做“风”的三人共同用手托起，以保证“草”的安全。具体如下： 做“草”的动作要领：双手交叉放在胸前，双脚并拢，身体绷直，膝盖和腰不要弯。语言准备：“我是xxx，我准备好了，我的团队准备好了吗？” 做“风”的动作要领：脚向后迈步成弓步姿势，两臂弯曲双手虎口向上成

14、接的姿势，当草倒下来的时候去接住他，转一圈后将“草”慢慢竖起，轻轻拍醒。语言准备：“准备好了”、“倒吧”。（5）交流讨论活动感受。 领导者：如当“草”准备倒的时候，“草”是什么感受？“风”是什么感受？是不是体会到一种责任的担当等等。（三）“团圆坐”1、领导者讲解动作要领：所有参与者紧密的围成一个向心圆，半面向右转，组长左脚不动，每人左脚脚尖紧挨前人脚后跟，所有人左脚形成一个封闭的圆；双脚适当靠拢，双手放在前面人的肩上或搂住前面人的腰，在统一口令下坐在后面人的腿上；听到“大鹏展翅”口令时每人伸出右手手臂展平或慢慢上下摇摆，听到口令“口号”时齐呼“123、123、123”并按这个节拍鼓掌，完毕后双

15、手可以归位；领导者会循环下达“大鹏展翅”口令，活动如此循环下去。2、活动规则：（1）队伍散开或有人触地、倒地，视为犯规。（2）在“大鹏展翅”口令时将左臂伸出来，视为犯规。3、交流分享：领导者引导：我们共同度过了辅导中快乐的时刻，在这期间，我们体会到了什么是团队，体会到了团队的力量，懂得了信任与合作的重要性，我们应该如何将团队的力量发展到最强？团队合作应该注意些什么？当团队出现不同意见时应该怎么处理？4、总结结束本次辅导活动，并预告下一期活动。【第三单元】 众人拾柴火焰高l 单元目标：1、让团体成员体会和感受个人与团体的关系，团体对个人的重要性，从而更愿意投入团体，增强团体的凝聚力。2、消除成员

16、之间的隔阂，增进成员之间的了解。3、让成员在游戏中体会信任和合作的重要性，从而在生活中能积极与他人合作，运用集体的力量解决问题。l 活动过程：（一）热身活动：“无家可归”开始时让全体成员围圈手拉手，充分体会大家在一起的感觉。然后，领导者说“变，四个人一组”，成员必须按照要求重新组成四人组，形成新“家”，此刻，请那些没有找到家的成员谈谈游离在团体之外的感受，请那些找到家的成员分享和大家在一起的感觉。主持人根据时间多次变换人数，让成员有机会去改变自己的行为，积极融入团体，让成员体验有家的感觉，体验团体的支持，从而更加愿意与团体在一起。（二）“背背佳”1、游戏道具：报纸或者纸板若干。2、游戏导入：团

17、队精神，就像一个家庭一样能够相互理解、互相帮助，把个人的优点发挥出来，把个人的缺点逐渐弥补，使整个团队趋向于完美的个体。（犹太传说中的一个“折箭”的故事）3、游戏规则与程序：（1）先请每两个人组成一组进行。两个人先背靠背坐在地上，然后两个人的手臂扣手臂。各组组员都准备好，导师厦大站起来的命令，各组组员依靠背靠背的支撑站起来。（2）组员在站起来的过程中，扣在一起的手臂不得松开，不得借助其他的外力起立，只能依靠背部相互支撑的力量站起来。（3）当两人站起来成功时，将两组合并为一组，以同样的方式站起来。这时，要求四个人背对背围坐成一个圆圈，相邻两人的手臂相互扣在一起。然后，听到领导者的口令后依靠背部相

18、互支撑的力量站起来。（4）以此类推，增加到三组、四组直至全员共同站起来为止。4、讨论分享：领导者解说要点：（1）“人”字的结构是相互支撑。懂得建立一种互相帮助的人际关系。当我们学会了做人后，自然就会懂得如何与人为善，懂得如何建立一种互相帮助的人际关系。所谓“心生则种种魔生，心灭则种种魔灭”，反观我们自己，所有的困难源于我们的性格和观念，战胜困难的过程就是战胜自我的过程，就是融入团队的过程，也就是生命成长的过程。（2）形成互补性的团队合作。团队的成长是一个艰难的过程，因为组成团队的每一个人都是不同的，但在团队中很多时候要求我们能力水平相当时才能进步，要求那些走得快的组员暂时停下来，帮帮那些走得相

19、对慢些的组员，达到平衡后，才能够使团队共同达到最终的目标。5、总结结束本次辅导活动，并预告下一期活动。【第四单元】互帮互助·共同成功l 单元目标：1、通过游戏训练团队成员的反应，培养在集体中如何进行决断的能力，以及共同解决问题的能力，促进团队成员之间的合作。2、懂得在团队中合作的重要性，明确每个人在团体中扮演不同角色的意义。3、引导团队成员在游戏中体会，合作的时候要细心、耐心，不能过于急躁，合作双方要有一定的默契才能更好的完成任务。4、使成员认识到在合作过程中失误是难免的的，关键是面对失误的时候该如何处理和调整，是推诿埋怨还是积极寻找解决的策略？让学生在团队合作过程中建立良好的人际互

20、动关系。5、引导成员在合作中积极思考，运用集体的智慧发展出更好的合作策略。l 活动过程：（一）“七手八脚”1、游戏导入：“汤石的故事”那所谓的“汤石”不过是陌生人在路边随手捡到的一颗石头。其实只要我们愿意，每个人都可以煮出一锅如此美味的汤。当你我都贡献出自己的一份力量时，必将众志成城，汤石就在每个人的心中。2、游戏规则与程序：（1）采用简单的报数分组方式分成适当的小组。（2）每组的所有成员的手或者脚必须按照领导者要求的数目着地，手或脚的数是领导者随机喊出的，如七只手八只脚、六只手三只脚等等，要求各组根据要求完成组合和造型。（3）在每组各自摆造型的时候，要求这个组的所有成员都必须参与进来，即每个

21、成员至少有一只手或者一只脚在造型中。（4）领导者从易到难，不断变换手脚着地的数目，请成员努力尝试。3、讨论分享：领导者解说要点：（1）给他人留个缺口。我们在小组中要圆满完成任务，并不需要所有人都参加，但是我们的团队是一个整体，要让所有人都参与进来，就要适当的留一个缺口给别人，让他有机会展示自己。留个缺口给他人，并不说自己的能力不强，实际上，这是一种团队合作的智慧，是一种更高层次上带有全局性的圆满。（2）认识到自己在团队中的角色。每个人都是不同的个体，都有优点，都有自己擅长的领域，同样也有自己的缺点，自己不熟悉的东西。一个团队能够良好地运行，就要求我们每个人发挥自己的长处，避免自己的短处，使整个团队达到最好的合作。在一个团体中，不