教师心理健康

1、 1、教师角色的认识，即对自己了解恰当并能愉快地接受自身职业，这是教师心理健康的最基本标准之一。一名心理健康的教师应该承认教师这种专业身份，并愉快地接纳这一职业。应该有足够的职业自居心理，而教师的角色认识上的健康则表现在对教师价值观认识缺陷，即不能理解自身价值。不能接纳教师身份；对自身的优势认知不足，对教师工作存在自卑、气馁心理；对自身劣势的估计不足等等。    2、健康的教育心理环境。这种环境是指教师从事教育工作的内心活动背景。教师的教育心理环境是否稳定、是否乐观和积极，将影响教师整个心理状态及行为，也关系到教育教学工作效果。 &#

2、160;  3、抗教育焦虑。遇事能控制自己的情绪，保持镇静，能忍耐挫折和困难的考验等等都是教师心理健康的表现。与此相反的便是教育焦虑的表现。能够忍受一定强度的焦虑是教师心理健康的标志。    4、教育独创性。教师在教育、教学工作中要进行独立的创造性活动，必须具有健康的心理基础，反过来教师在教育工作中的独创性也成为心理健康的标志之一。    5、良好的教育人际关系。心理健康的教师能够正确处理学生领导、家长以及与其他教师之间的教育人际关系。    6、教育环境

3、的适应与改造。能够适应发展、革新的教育环境，接受教育事业的新事物，积极改造不良环境，是心理健康的表现。    当然，人的心理健康的标志是一个综合性的指标，但是我们认为教师心理健康的标志中，教师的情绪健康是一项非常重要的内容。与一般人一样，教师的情绪健康标志在以下几个方面：    第一，情绪活动有一定的起因。任何情绪、情感的产生与发展必须有明确的原因引起。例如，自己教的学生获得省、市、甚至全国竞赛的好成绩，而引起欢乐的情绪；受到学生的尊敬，产生高兴的情绪；工作上的挫折可引起教师沮丧的情绪等等。  

4、  第二，情绪反应适度。引起情绪反应的刺激强度与情绪反应的强弱应呈现正比关系。例如，课堂上某个学生不注意听讲，做小动作，使教师表现出不高兴，提醒学生认真听课；如果学生不但自己不认真听课还影响别人听课，教师可能会发脾气，对其严厉批评等等。    第三，情绪稳定。一般来说，接受一定的刺激后人的情绪反应开始比较强烈，随时间的推移其反应逐渐减弱。如果一个教师情绪反应时强时弱，变化无常，经常处于不稳定的状态，则是情绪不健康的表现。    第四，心情愉快。愉快表示心身活动的和谐与满意，也表明人的心身处于一种

5、积极的健康状态。如果一个教师经常情绪低落，秋眉苦脸，心情郁闷，则是心理不健康的表现。    第五，情绪自控。心理健康的教师能够自我调节和控制自己的情绪。    心理素质较差的教师，不可能成为一名合格的教师。因为教师首先也是人，与从事其他职业的人一样，对象的职业工人、农民等人的心理失常，会带来其物质产品等经济损失。而以人为服务对象的医生、教师等人的心理健康与否会直接影响到他人的健康和生活。特别是教师，他们工作的对象不是某一、两个学生，而是学生的群体，所以教师的心理健康与否，将直接影响年轻一代的健康成长。日本心理学者中

6、西信男（1982）曾经提出，教师中也有很多人因为精神上的不健康而不能继续从事教育工作。日本确有许多有关教师由于心理疾病而离职的统计数字的报告。他们认为植物神经功能失调、心因性抑郁、神经衰弱、精神分裂症等，在那种过于死板认真型的教师中常见。除抑郁状态外，在教师中较多的心理障碍是神经症。常见的症状有目眩、心慌等焦虑表现。对人恐怖、头痛等也常见。美国的全国教育协会的报告显示，在教师中有37.5%，常对个人的健康、睡眠和工作效率感到极度忧虑；有30%在情绪和社会方面不适应；有20%需要特别帮助，以促进其心理健康；另有30%感到极度不快，并且不易与人相处。我国虽然还没有这方面的详细报道，但是，在实际教育

7、工作中，我们常能看到由于教师的心理健康不良而影响教育教学工作的实例。    三、教师的心理健康是教师自身健康生活的需要    教师与其他普通人一样，必须注重维护和增进身体和心理两方面的健康。教师的身体和心理两者之间是相互制约，不可分割的。由于教师的职业特点，他们常常处于精神高度紧张的环境，除了要应付日常教育、教学工作的负担外，还要处理好与学生、家长、同事、领导等的人际关系，以及高负荷的脑力活动等。所以，如果教师不能很好地适应这些现实，不但影响到教学工作，还必须影响教师自身是否能够健康地生活。同时，那些健康的心理因素

8、也会带来许多心身症状和疾病，如心理因素而引起的偏头痛、睡眠障碍、神经症、消化性溃疡、哮喘病等等。    四、教师的心理健康是学生心理健康发展的需要    在儿童青少年心理的健康发展和健康人格的形成中，起重要作用的除父母之外，排在第二位的就应该是教师。儿童进入小学以后，绝大部分时间是在学校渡过的。教师不仅仅是知识的传授者，也是学生心理健康发展的顾问的榜样。教师健康的心理在学生心理的健康发展中，起着积极促进作用；学生的一些消极心理或心理障碍是与某些教师不健康心理的影响直接相关的。在日常的工作中，我们也常见到一些患者有神经症的教师，情绪变化无常，在上课时不敢看学生的面孔，容易烦燥。这样的教师往往不能与学生建立良好的师生关系，对学生心理的健康发展产生不良影响。即使达不到神经症的程度，但