《2017年社团素质拓展活动方案 》

1、xx年社团素质拓展活动方案素质拓展活动非常有助于增进参与人员的感情，也是社团常见的一种活动方式，下面由小编为大家精心搜集的xx年社团素质拓展活动方案，希望可以帮到大家!为进一步加强知行社各成员之间的交流与合作，激发、调整、升化、强化知行人的心理素质、身体素质，以及品德素质，充分发挥知行人的各种优势潜能，使知行人在自信心、责任感、适应性、创新才能、群体合作精神等方面得到进一步的增强和进步，特制定素质拓展训练活动方案。详细内容如下：一、活动名称“快乐齐上阵团队素质拓展训练二、活动主题友谊、合作、感恩、拼搏三、活动目的通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使

2、其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队的良好效果。详细目的如下：1、增强同学间的团队合作意识2、帮助同学 体会 在团队工作中沟通的重要性3、训练同学对于构造变动的适应才能4、增强团队成员之间的互相信任5、加强成员间感情的沟通五、素质拓展训练的工程1、齐心协力器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿时间：30分左右规那么：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进展团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，假如队长出现错误，男阶长做十个俯

3、卧撑，女队长做20次蹲起。二、穿针引线器材：呼啦圈时间：2040分钟目的：感受合作和竞争的意义，体验探究与创新的快乐规那么：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算成功失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起。三、平地而起时间：2040分钟目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结规那么：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂互相穿插，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，假如尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为成功的团队

4、。活动过程中，假如团队失败，那么失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。四、笑容可掬时间：30分钟左右目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友谊。规那么：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，互相鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊xxx你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再互相鞠躬高喊一次xxx你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。假如哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。在活动过程中，假如团阶段失败，那么失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 总结 ：人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你

5、哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的气氛，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。五、张弛有道时间：10分钟左右器材：长绳一根、布条、秒表目的：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队假设想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要擅长利用有效资源，还要求学会倾听别人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。规那么：游戏开场时，将大麻绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形，在此过程中，参加队员不能

6、手拖手，只能通过大麻绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，假如团阶段失败，那么失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。六、千钧一发时间30分钟左右器材：报纸假设干，胶带3个目的：帮助参训者练习在遇到困难时如何做 方案 ，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。规那么：出发时，每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必须在铁板上。在整个的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人到达小岛之后，并且所有铁板被拿到对岸上，游戏才算完成。在活动过程中，假如团阶段失败，那么失败队男队长20

7、俯卧撑，女队长做20次蹲起。七、囚徒困境时间：4050分钟器材：布条假设干目的：加强彼此之间的理解和信任，增强大家之间的团队友谊精神。内容：假设你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且声称假如宝物被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必须容许都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言交流，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能平安到达目的地。规那么：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带

8、着到达目的地，此时男生的任务是负责平安的护送女生到达目的地。 总结 ：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，只有互相信任，大家才能毫无隔膜、亲密无间地合作，共同将工作做好。七、报数时间：1030分钟目的：增强团队凝聚力，增强团队合作意识规那么：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起。【xx年社团素质拓展活动方案二】一、拓展主题沟通联络你我，亲情感动大家二、活动目的1、通过拓展培训，在团队内部营造亲情化的团队气氛，增进团队内以及各团队之间成员的信任感、责任感，从而改

9、善和增进团队内各成员的人际关系。2、在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的指导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的团学联干部打下根底。3、依靠各种拓展工程，加强团队内部、团队间的沟通与协作才能，锻炼团队面对机遇与挑战时的反响与应对方式。三、主办单位华中师范大学武汉传媒学院动画学院团学联四、承办单位动画学院团学联组织部、生活部五、活动参与人员动画学院团学联所有成员六、活动时间xx年六月中旬七、活动地点学校操场活动流程一、前期工作1、确定总指挥、筹划、裁判组人员、流动监视组人员及工作人员2、对各部部长召开发动会议，各部部长负责对本部门成员进展发动，并统计参加培训人员的报名

10、情况3、参加拓展培训的人员以抽签的形式进展分组，并确定队长、副队长4、组织部负责准备本次拓展培训的工程以及活动的必需物品5、分组后，各组成员互相认识，各组成员在队长的带着下确定本组的队名、口号，各组队长负责向本组成员讲解拓展的各种本卷须知二、活动期间1全体参与人员到操场集合，进展发动大会并开展平安教育，总指挥发表讲话，队长代表、队员代表进展宣誓。2队伍整理后进展第一项活动：个性介绍活动目的：活泼气氛，打破僵局，加速队员之间的理解活动说明：队伍在场地上围成一圈，队长在场中示范介绍自己。介绍后，一面以自己独特的、吸引人的动作行进至圆圈中的一名队员处行进中，一面说出自己的嗜好，如我喜欢 。大学生素质

11、拓展培训活动筹划书大学生素质拓展培训活动筹划书。并把双手搭在此队员的肩上或拍拍队员的双手均可。队长站在此队员的位置，队员模拟队长的动作并重复队长的简介他是谁 他喜欢 行进至中心点。换此队员介绍自己，然后再以自己独特的动作前进至圆圈寻找另一名队员。一次类推，一个接一个，直到全体介绍完毕。本卷须知：动作自创，任何动作或配合动物叫声均可，但不要尖叫，以免扰乱秩序在个性介绍完毕后，按分组分别进展以下工程1、五毛、一块活动说明：在游戏中男生是五毛，女生是一块。游戏开场前，大家全站在一起，裁判站在边上，裁判宣布游戏开场，并喊出一个钱数比方3块5、6块或者8块5这样的，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短

12、的时间内组成那个数得小团队。本卷须知：反映要快，动作也要快。2、背夹球活动目的：活泼气氛，锻炼团队的协作才能，并使队伍内成员更加熟悉活动说明：每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，向前走时双手不能碰球，球掉后从起点重新出发最先完成着胜出。本卷须知：进展接力时，必须在规定区域完成接力活动。3、动力火车活动目的：检验队伍在前两项活动中是否已经建立了一定的信任感与协作才能，并通过此工程提升团队的协作才能与团队内成员的考虑才能活动说明：队员用假设干张报纸制成一个可包容全体队员的火车，全队开火车行进二十米，行进过程中全部人员必须站立在报纸上，不得踏出报纸本卷须知：假设行进过程中报纸发

13、生断裂，队伍需在原地进展修理，待修理完成前方可前进全员修整一分钟并准备进展下一项拓展工程：4、链接加速活动说明：后面的人左手抬起前面的人的左腿，右手搭在前面的人的右肩上形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。游戏开场时，各队从起跑线出发，跳步前进，不允许松手，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开场游戏本卷须知：参赛队必须在规定的赛道进展比赛，不许乱道。稍作整理，进展下一项活动：5、信任靠活动目的：增强队员活动的主动性，发挥团队群策群力的作用，共同完成任务活动说明：所有参与人员，原地坐下，在不用手撑地的情况下，依靠互相之间的力量共同站立起来，务必同时站起本卷须知：活动至此时，参与

14、人员体力消耗较大，依情况减轻难度或给予提示活动完成后，全体参与人员集合，集体拍照纪念。至此，本次拓展培训全部完毕。三、后期总结1所有参加本次拓展活动的成员上交一份活动心得。2各部门在后续的工作中进展总结，加强沟通与理解。3由生活部、组织部负责本次活动资料的整理与总结，并上传至动画学院团学联博客。四、活动用品排球报纸宽胶带本卷须知八、拓展活动详细规那么以及相关本卷须知1、 保持严格的组织性和纪律性，各组成员需听从指挥，不得擅自行动。严格保持队伍的行进队形，假设有意外情况需及时向队长、 裁判或流动监视组请假2、 总指挥负责本次拓展活动的全过程，对本次活动拥有最高指挥权、筹划人、裁判组、流动监视组辅助总指挥3、 裁判组成员负责断定活开工程的完成与否、是否犯规并对工程完成时间进展记录，流动监视组成员负责引领队伍行进方向并对必要的活动场地进展布置，对本次拓展活动进展监视管理4、 队长、副队长共同对本队伍负责，必要时需组织本队队员喊口号，鼓舞本队队员士气并时刻注意队员的安康状况与平安问题5、 活动参加人员要求及必需品1活动参加人员一律穿着运动鞋、运动衣2各项活开工程中，一人犯