主题班会：调整心态,做好的自己

1、调整心态,做好的自己积极的心态，成功的一半五年级班会五年级班会少女还是老妇（两可图）现在，面对学习和生活，我现在，面对学习和生活，我 （ ） 填写一个描写情绪或行为的词语填写一个描写情绪或行为的词语自信自信微笑微笑轻松轻松紧张紧张忧虑忧虑故事分享一：故事分享一：推销员的故事推销员的故事 在推销员中，广泛流传着一个在推销员中，广泛流传着一个这样的故事：两个欧洲人到非洲去这样的故事：两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，由于炎热的非洲人向来推销皮鞋，由于炎热的非洲人向来都是打赤脚。第一个推销员看到非都是打赤脚。第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望起来：洲人都打赤脚，立刻失望起来：“这些人都打赤脚，怎么会

2、要我的这些人都打赤脚，怎么会要我的鞋呢。鞋呢。”于是放弃努力，失败沮丧于是放弃努力，失败沮丧而回；另一个推销员看到非洲人都而回；另一个推销员看到非洲人都打赤脚，惊喜万分：打赤脚，惊喜万分：“这些人都没这些人都没有皮鞋穿，这皮鞋市场大得很呢。有皮鞋穿，这皮鞋市场大得很呢。”于是想方设法，引导非洲人购买皮于是想方设法，引导非洲人购买皮鞋，最后发大财而回。鞋，最后发大财而回。心态心态情绪情绪行为行为结果结果 人与人之间只有很人与人之间只有很小的差异，但这种很小小的差异，但这种很小的差异却往往造成巨大的差异却往往造成巨大的差异！很小的差异就的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极是所具备的心态是积极的

3、还是消极的，巨大的的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。差异就是成功与失败。拿破伦拿破伦. .希尔希尔故事分享二：故事分享二：塞尔玛的故事塞尔玛的故事 有一位女士叫塞尔玛，她随丈夫去从军。没想到，有一位女士叫塞尔玛，她随丈夫去从军。没想到，部队驻扎的地方在沙漠地带，住的是铁皮房子，她与部队驻扎的地方在沙漠地带，住的是铁皮房子，她与周围的印第安人周围的印第安人. .墨西哥人语言不通。当地气温很高，墨西哥人语言不通。当地气温很高，在仙人掌的阴影下都达到在仙人掌的阴影下都达到5252度。更糟糕的是，后来她度。更糟糕的是，后来她丈夫奉命远征，只留下她孤身一人。因此，她整天愁丈夫奉命远征，只留下她孤身

4、一人。因此，她整天愁眉不展，度日如年。没办法，她只好给父母写信。眉不展，度日如年。没办法，她只好给父母写信。 好不容易盼来了父母的回信，急忙打开一看，塞好不容易盼来了父母的回信，急忙打开一看，塞尔玛大失所望，父母既没有安慰她也没有叫她赶快回尔玛大失所望，父母既没有安慰她也没有叫她赶快回去，上面只写了三行字：去，上面只写了三行字：“两个人从监狱的铁窗往外两个人从监狱的铁窗往外看，一个看到的是地上的泥土，另一个人看到的却是看，一个看到的是地上的泥土，另一个人看到的却是天上的星星。天上的星星。”塞尔玛反复看，反复琢磨，终于明白塞尔玛反复看，反复琢磨，终于明白了父母的苦心，原来父母是希望她不要总是消极

5、地看了父母的苦心，原来父母是希望她不要总是消极地看问题。问题。 于是，她开始主动的和那些印第安人于是，她开始主动的和那些印第安人. .墨西哥墨西哥人交朋友，结果是她十分惊喜，因为她发现他们人交朋友，结果是她十分惊喜，因为她发现他们十分好客十分好客. .热情；她又开始研究沙漠里的仙人掌；热情；她又开始研究沙漠里的仙人掌；她欣赏沙漠的落日，感受沙漠里的海市蜃楼。经她欣赏沙漠的落日，感受沙漠里的海市蜃楼。经过这样的改变，塞尔玛发现周围的一切都变了，过这样的改变，塞尔玛发现周围的一切都变了，变得使她每天都仿佛沐浴在春光里。变得使她每天都仿佛沐浴在春光里。 这是为什么呢？沙漠还是原来的沙漠，铁皮这是为什

6、么呢？沙漠还是原来的沙漠，铁皮房还是那个铁皮房，印第安人房还是那个铁皮房，印第安人. .墨西哥人也都没有墨西哥人也都没有改变，因为她的内心发生了改变。过去她习惯选改变，因为她的内心发生了改变。过去她习惯选择消极的一面，现在她习惯选择积极的一面去看。择消极的一面，现在她习惯选择积极的一面去看。后来，她根据自己的亲身经历写了一本书叫后来，她根据自己的亲身经历写了一本书叫快快乐的城堡乐的城堡引起了很大的轰动。引起了很大的轰动。积极的心态积极的心态. .积极的选择对每个人来说都非常积极的选择对每个人来说都非常重要，因为任何事情都有两面积极的一面重要，因为任何事情都有两面积极的一面和消极的一面，每人都有

7、优点和缺点，这也是和消极的一面，每人都有优点和缺点，这也是两面。既然有两面，就需要我们去选择。我们两面。既然有两面，就需要我们去选择。我们从早到晚都在做着选择的事情，比如看见老师从早到晚都在做着选择的事情，比如看见老师和同学，是微笑招呼还是形同陌路？清晨是立和同学，是微笑招呼还是形同陌路？清晨是立即起床还是睡懒觉？作业是及时完成还是一拖即起床还是睡懒觉？作业是及时完成还是一拖再拖？一次考试失败是懊悔许久还是迅速摆脱再拖？一次考试失败是懊悔许久还是迅速摆脱阴影东山再起？无数成功的事例告诉我们，积阴影东山再起？无数成功的事例告诉我们，积极的选择可以帮助人树立自信，克服自卑，还极的选择可以帮助人树立

8、自信，克服自卑，还可以帮助人克服忧虑和烦恼，调整心态。可以帮助人克服忧虑和烦恼，调整心态。22岁事业遭到严重的挫败 23岁竞选落选24岁事业再度失败 25岁当选立委26岁爱人去世 27岁患神经衰弱症29岁竞选发言人落选31岁竞选美国总统提名落选34岁竞选众议员落选37岁再度落选 39岁又告落选46岁竞选参议员落选47岁竞选副总统落选49岁竞选参议员落选51岁当选美国总统他曾说：我之所以笑，是因为若不笑便会哭我之所以笑，是因为若不笑便会哭 亚伯拉罕 林肯的一生1 1、学会微笑、学会微笑 莎士比亚曾说：莎士比亚曾说：“如果你一天中没有笑一笑，那你这一天如果你一天中没有笑一笑，那你这一天就算白活了。

9、就算白活了。” 心理学家认为：心理学家认为：“会不会笑，是衡量一个人能会不会笑，是衡量一个人能否对周围环境适应的尺度。否对周围环境适应的尺度。” 希望同学们从现在起让自己微笑起来，微笑着走进校门、希望同学们从现在起让自己微笑起来，微笑着走进校门、微笑着向你遇到的每一同学或老师点头示意，微笑着面对每一微笑着向你遇到的每一同学或老师点头示意，微笑着面对每一道试题。你会发现，从你微笑的那一刻开始，你的心情会变得道试题。你会发现，从你微笑的那一刻开始，你的心情会变得开朗起来。这是因为人的身心是相互作用的。开朗起来。这是因为人的身心是相互作用的。当我们心情抑郁的时候，我们的面部表情就当我们心情抑郁的时候

10、，我们的面部表情就会阴沉，反过来亦然，当我们以微笑面对困会阴沉，反过来亦然，当我们以微笑面对困难时，我们的心情也会随之积极起来。难时，我们的心情也会随之积极起来。2 2、心怀必胜、积极的想法，并努力付于行动。、心怀必胜、积极的想法，并努力付于行动。把斧子卖给小布什把斧子卖给小布什 20012001年年5 5月月2020日，美国一位名叫乔治日，美国一位名叫乔治赫伯特的推销员，赫伯特的推销员，成功地把一把斧子推销给了小布什总统。布鲁金斯学会得成功地把一把斧子推销给了小布什总统。布鲁金斯学会得知这一消息，把刻有知这一消息，把刻有“最伟大的推销员最伟大的推销员”的一只金靴子赠的一只金靴子赠予了他。这是

11、自予了他。这是自19751975年以来，该学会的一名学员成功地把年以来，该学会的一名学员成功地把一台微型录音机卖给尼克松后，又一学员登上如此高的门一台微型录音机卖给尼克松后，又一学员登上如此高的门槛。槛。 布鲁金斯学会创建于布鲁金斯学会创建于1927年，以培养世界上年，以培养世界上最杰出的推销员著称于世。它有一个传统，最杰出的推销员著称于世。它有一个传统，在每期学员毕业时，设计一道最能体现推在每期学员毕业时，设计一道最能体现推销员能力的实习题，让学生去完成。克林销员能力的实习题，让学生去完成。克林顿当政期间，他们出了这么一个题目：请顿当政期间，他们出了这么一个题目：请把一件内衣推销给现任总统。

12、八年间，有把一件内衣推销给现任总统。八年间，有无数个学员为此搅尽脑汁，可是最后都无无数个学员为此搅尽脑汁，可是最后都无功而返。克林顿卸任后，布鲁金斯学会把功而返。克林顿卸任后，布鲁金斯学会把题目换成：把一把斧子推销给小布什总统。题目换成：把一把斧子推销给小布什总统。鉴于前八年的失败与教训，鉴于前八年的失败与教训，许多学员知难而退。个别学许多学员知难而退。个别学员甚至认为，这道毕业实习员甚至认为，这道毕业实习题会和克林顿当政期间一样毫题会和克林顿当政期间一样毫无结果，因为现在的总统什么都无结果，因为现在的总统什么都不缺少，再说即使缺少也用不着不缺少，再说即使缺少也用不着他们亲自购买；再退一步说，

13、即使他们亲自购买；再退一步说，即使他们亲自购买，也不一定正赶上你去推销的时候。他们亲自购买，也不一定正赶上你去推销的时候。然而，乔治然而，乔治赫伯特却做到了，并且没有赫伯特却做到了，并且没有花多少功夫。一位记者在采访他的时候，花多少功夫。一位记者在采访他的时候，他这样说的：我认为，把一把斧子推销他这样说的：我认为，把一把斧子推销给小布什总统是完全可能的，因为布什给小布什总统是完全可能的，因为布什总统在德克萨斯州有一农场，上面长着总统在德克萨斯州有一农场，上面长着许多树。许多树。于是我给他写了封信，说：有一次，我有幸参观您的农于是我给他写了封信，说：有一次，我有幸参观您的农场，发现上面长着许多矢

14、菊树，有些已经死掉，木质已场，发现上面长着许多矢菊树，有些已经死掉，木质已变得松软。我想，您一定需要一把小斧头。但是从您现变得松软。我想，您一定需要一把小斧头。但是从您现在的体质来看，这种小斧头显然太轻，因此您仍然需要在的体质来看，这种小斧头显然太轻，因此您仍然需要一把不甚锋厉的老斧头。现在我这儿正好有一把这样的一把不甚锋厉的老斧头。现在我这儿正好有一把这样的斧头，它是我祖父留给我的，很适合砍伐枯树。假若您斧头，它是我祖父留给我的，很适合砍伐枯树。假若您有兴趣的话，请按这封信所留的信箱给予回复有兴趣的话，请按这封信所留的信箱给予回复最后最后他就给我汇来了他就给我汇来了1515美元。美元。乔治乔

15、治赫伯特的故事在世界各大网站赫伯特的故事在世界各大网站公布之后，一些读者纷纷搜索布鲁金公布之后，一些读者纷纷搜索布鲁金斯学会，他们发现在该学会的网页上斯学会，他们发现在该学会的网页上有这么一句格言：有这么一句格言：不是因为有些事情不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。难以做到。4 4、学会不再埋怨、学会不再埋怨选择自己的态度选择自己的态度 纳粹德国集中营的幸存者维克托纳粹德国集中营的幸存者维克托- -弗兰克尔说：弗兰克尔说：“在在任何特定的环境中，人们还有一种最后的自由，就是选择

16、任何特定的环境中，人们还有一种最后的自由，就是选择自己的态度。自己的态度。” 有有3 3个人要被关进监狱个人要被关进监狱3 3年，监狱长满足他们每人一个年，监狱长满足他们每人一个要求，美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄，法国人最浪漫，要求，美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄，法国人最浪漫，要一个美丽的女子相伴，而犹太人说，他要一部与外界沟要一个美丽的女子相伴，而犹太人说，他要一部与外界沟通的电话。通的电话。3 3年后，第一个冲出来的是美国人，嘴里鼻孔年后，第一个冲出来的是美国人，嘴里鼻孔里塞满了雪茄，大喊：给我火，给我火！原来他忘了要火。里塞满了雪茄，大喊：给我火，给我火！原来他忘了要火。接着出来的是法国

17、人，已经孩子成群。最后出来的是犹太接着出来的是法国人，已经孩子成群。最后出来的是犹太人，他紧紧握住监狱长的手说：这人，他紧紧握住监狱长的手说：这3 3年来我每天与外界联年来我每天与外界联系，我的生意不但没有停顿，反而增长了系，我的生意不但没有停顿，反而增长了200%200%，为表感谢，为表感谢，我送你一辆我送你一辆劳斯莱斯劳斯莱斯 ！ 态度决定命运，这个观点态度决定命运，这个观点已为越来越多的人认可。已为越来越多的人认可。但有些同学却认为说，他但有些同学却认为说，他们现在的情况是他人造成们现在的情况是他人造成的，是环境决定了自己现的，是环境决定了自己现在的境况。而实际上，如在的境况。而实际上，

18、如何看待学习、开始怎么样何看待学习、开始怎么样的生活是由我们自己决定的生活是由我们自己决定的，就像上文中的美国人、的，就像上文中的美国人、法国人和犹太人的选择。法国人和犹太人的选择。 如果你不能做一条公路，就做一条小径如果你不能做一条公路，就做一条小径如果你不能做太阳，就做一颗星星如果你不能做太阳，就做一颗星星不能凭大小来判断你的输赢不能凭大小来判断你的输赢不论你做什么都要做最好的一名不论你做什么都要做最好的一名道格拉斯道格拉斯. .马罗区马罗区习习 惯惯 一根小小的柱子，一截细细的链子一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象，这不荒谬吗，拴得住一头千斤重的大象，这不荒谬吗？可这

19、荒谬的场景在印度和秦国随处可见？可这荒谬的场景在印度和秦国随处可见。那些驯象人，在大象还是小象的时候，。那些驯象人，在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。 小象是被链子绑住，而大象则是被习惯小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。绑住。给给 予予 有个老木匠准备退休，他告诉老板，说要离开有个老木匠准备退休，他告诉老板，说要离开建筑行业，回家与妻子儿女享受天伦之乐。建筑行业，回家与妻子儿女享受天伦之乐。 老板舍不得他的好工人走，问他是否能帮忙再老板舍不得他的好工人走，问他是否能帮忙再建一座房子，老木匠说可以。但是大家后来都看建一座房子，老木匠说可以。但是大家后来都看得出来，他的心已不在工作上，他用的是软料，得出来，他的心已不在工作上，他用的