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文档简介
1、教学内容：支撑后摆下，素质练习认 知： 学生能知道支撑后摆下的动作要领。教学目技 能： 85%的学生能完成动作，其中30%的学生能独立完成动作。标情 感： 学生能主动地学习和互相保护帮助。负 荷：各种练习 812 次教学程教师活动学生活动负序执行情况荷1、集合地点，检查着装，1、按指定地点集合整?接受学生体委报告。队，体委整队，报告2、宣布本课内容和教学目人数，向教师汇报。?标。2、注意听讲，记住学习目标，自我分组定常规位。（ 2）?指明各小组的活动地点，准备活学生在小组长的带领动讲清分组活动时的注意事项，并参预学生的准备活5下自行组织活动。（ 5）动分成四个小组1、教师讲解示范支撑后摆下的动
2、作要领，指导学生支进行辅助练习。两臂下垂握拳，上体前6撑徒8后倾半蹲，轮流后摆腿，保手成四列横队摆持上体前倾，体会肢体感练下觉。习20俯撑，两脚蹬地同时两手推地腾起紧接着做吸腹6急振挺身动作然后落下成同上8俯撑。低杠：支撑小幅度的后低摆下，两手握杠半蹲。逐记住练习要求。按秩渐加大后摆幅度，落下成杠序轮练习，并接受教6半蹲。体会动作要领，要练师和同学的保护与帮8求姿势挺。习助。支撑后摆制动腿上体急振推离杠挺身落下。支低同上。制动腿上体急振撑6杠一手推杠转体 90 度落下，同上同上后8练身体侧对单杠成半蹲。摆习下1、记住教师提出的练1、教师布置素质练习的内习要求。容，并讲解练习要求。2、听教师的指挥进行2、指挥学生进行练习。练习。并全力投入素成四列横队30质口令指挥学生练习，控制听教师口令起跑，追3米练间距在 3 米左右。逐时不得打闹。次跑习13每一组后一学生抓住半讲清半蹲跳的要求和动作前一学生的腰部，集3蹲体进行半蹲跳，并看要领，指定跳的距离。次跳谁先到教师指定的终点。1、讲解放松练习的方法及放松活要求。两人一组，互相摇1、学生按教师的要求学生在教师指定的范动晃手臂及腿部，并认真练进行练习，并遵守纪围内任意进行放松活3（ 3）习。指定活动地点，但不律动列队。小结小结本次课达标情况，对对照教师的小结，找下课完成动作较好的同学进行出差距，并协助教师2（ 2
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