信息化教学设计教案0001

1、设计摘要教学题目工作压力与管理课程管理心理学 学时安排 2 课时年级 2013 级所选教材管理心理学（第 2版）,王晓钧主编 ,高等教育出版社出版设计依据依据人力资源管理专业管理心理学课程标准、学习者特征分析、现代教育技术理论及建构主义学习理论，创设一个融多种信息化手段和教法学法于一体的情境 性、社会性课堂环境，引导学生了解压力的表现与作用、充分认识压力源，掌握压 力管理方法和放松技巧，并能够熟练运用于自己的学习和生活实践中。一、学习目标与内容1学习目标（1）知识与技能：a、了解压力的作用及表现，能够基本判断自己所承受的压力水平。 b、理解压力的形成过程，能够充分认识自己的压力源。c、掌握积极

2、的压力管理方法和放松技巧， 并能够熟练运用于日常生活与工作中。（2）过程与手段：a、通过观看气步枪女王杜丽 2008年奥运会痛失 10 米气步枪冠军视频，了解不 同程度的压力对我们学习和生活的影响。 b、通过情景体验和案例分析，正确认识自己的压力来源及压力的形成过程。 c、通过头脑风暴和认知澄清，学会应用积极的压力管理方法。 d、通过行为训练，掌握“腹式呼吸法”、“蓝图冥想法”等有效的放松方法。（3）情感态度与价值观：领悟保持适度压力的重要， 并切实感受到过大压力对个人状态的负面影响， 懂得用 合适的方法正确地减压，不断提升自身及员工心理健康水平。2学习内容（1）教材分析： 本课选自高等职业教

3、育规划教材管理心理学第八章情绪、压力与管理，本章共 三节，包括情绪与管理、 工作压力与管理以及员工援助计划， 本课是第二节工作压 力与管理，通过正确认识和了解压力、科学的对待和缓解压力及有效地管理压力， 优化员工工作与生活的质量，提高员工心理健康水平。（2）学习形式： 本课围绕压力的主题， 主要采用了情境体验法、 案例分析法、 头脑风暴法及行为训 练法等教学方法， 可以有效激发学生的主动参与性， 并注重发挥学生在整个教学过 程中的亲历性，强调学生自主生成特定的情感体验。（3）学习结果：这些教学方法的实施可以促使学生在积极参与的过程中， 通过观察、 体验、内省等 形式去内化相关的心理知识、 养成

4、良好的行为习惯、 掌握各种压力的管理方法， 进 而达到提升自身心理健康水平与员工压力管理能力的目的。3学习重点及难点教学重点：积极的压力管理方法。 教学难点：问题中心的压力应对方式。4问题设计检查学生上节课后预习的完成情况，并对预习情况进行总结。 信息技术的运用：设置问题： 1、压力给我们带来哪些影响？2、有压力到底是好事还是坏事？3、缓解压力的有效方法？二、学习者特征分析高职学生基本上都面临着内外双重的压力， 一方面是快速的社会变革和发展给 高职学生带来的冲击和挑战， 另外自身青春期生理、 心理发展的需求也会成为压力 的来源。 而且，高考的失利也使许多高职学生背上了一定的心理负担。 但是面对

5、种 种压力，很多学生往往不知道如何应对，或者方法非常有限。当感到压力时，他们 的做法可能是逃避，也可能是不知所措，这样会使自己长期处于紧张、焦虑、烦躁 的消极情绪之中。 所以， 帮助学生如何正确地认识和应对各种压力， 对于他们心理 健康的维护和提升压力管理能力具有重大现实意义。三、学习环境选择与学习资源设计1学习环境选择（打）（1）WEB教室（2）局域网（3）城域网（4）校园网（5）因特网（6）报告厅2学习资源类型（打）（1）课件（2）工具（3）专题学习网站（4）多媒体资源库（5）案例库（6）题库（7）网络课程（8）仿真软件其他3学习资源内容简要说明（说明名称、网址、主要内容）课前，教师将相关

6、资源发布到世界大学城“管理心理学教学资源库” （网址： http/ ）。资源库中设有三个部分，分别为：压力的概念与来源、压力体验和压力 影响、压力的管理策略。 既包括了课堂教学所用资源， 也包括了供学生课后扩展性 学习的资源。四、学习情境创设1学习情境类型（1）真实情境（2）问题性情境（3）虚拟情境（4）互动性情境2学习情境设计虚拟情境：（1）采用网络资源、多媒体课件等教学用具，营造压力情境。 问题性情境：（2）在教学环节中，创设相应的问题情境，启发学生探究、思考、提升。 互动性情境：（3）课余时间，教师与学生利用微信群讨论组，进行话题互动、交流与探讨。五、教法学法设计创设情境： 运用信息技术

7、创设教学情境，引起情感共鸣。行为训练法： 示范、呼吸放松、肌肉放松、冥想放松。小组讨论法： 学生在讨论中，积极参与，畅所欲言，充分锻炼表达能力。自主合作探究法 在自主合作探究过程中， 培养学生分析问题解决问题的能力和团 结合作意识。六、学习活动组织1自主学习设计（打，并填写相关内容）类型相应内容使用资源学生活动教师活动（1）抛锚式压力情境校园网“致橡树资源库”搜集爱情歌曲 或电影布置任务 组织评价（2）支架式（3）随机进入 式（4）其他2协作学习设计（打，并填写相关内容）类型相应内容使用资源学生活动教师活动（1）竞争最佳朗诵之 星（朗诵比赛）“致橡树资源 库”朗诵布置任务及考核 标准，过程指导

8、， 多元评价。（2）伙伴（3）协同（4）辩论（5）角色扮演（6）其他3教学结构流程的设计（ 一 ） 课前准备1. 设计教学活动。2. 播放杜丽 2008年奥运会痛失 10米气步枪冠军视频，营造感性的教学气氛， 带领学生感受”压力”情景。3. 准备朱德庸漫画跳楼。4. 准备约翰 . 鲍斯威尔白色钢琴专辑 CD（ 二 ） 引起动机1. 呼吸练习法的指导与演练，引导学生放轻松。2. 以鲍斯威尔的演奏曲回忆，搭配呼吸练习法，营造舒缓的课堂气氛，进 入课程主题。（ 三 ） 发展活动1- 1 生活事件分享：压力是什么?为什么会有压力 ?压力会给我们的学习和生活带来什么影响 ?教师讲解压力的概念。1- 2

9、处理压力第一招：事情没有那么糟，重塑认知。故事欣赏跳楼 （朱德庸）1-3 通过按压弹簧的活动进行压力作用的“弹簧效应”及倒 U 形理论的讲解， 帮助学生理解适度压力的重要意义。2- 1 小组讨论：1. 小组讨论，找出日常生活中最容意让人感到郁闷的事件、 应对方法以及成效。2. 各组就讨论结果上台分享。2- 2 票选应对负面情绪模范组：1. 各小组互评，选出应对负面情绪模范组别。2. 教师补充说明，总结学生的讨论结果，归纳整理常见的压力来源。3- 3 与情绪相关的理论1. 认识情绪理论。2. 理情疗法探究 （REBT/EllisAlbert） 。4- 1 停止焦虑：1.关于三八快乐处方 ：一天三

10、次，一次八分钟，营造个人专属的快乐时光。2. 脑力激荡，请个别同学分享私房快乐处方。4-2 心情更放松：1. 呼吸练习法。2. 快乐冥想法。3. 肌肉放松术。4. 实际演练。（ 四 ） 综合活动 老师复习今天所进行的各项活动重点， 要求学生课后登陆学院心理健康教育与咨询 服务中心心语测评网页， 完成压力水平的专业测试， 并将上课感言写于世界大学城 课程空间中的心得与建议栏上。教学 环节教学内容 课件展示师生互动 教法学法设计意图 媒体资源导一、“看” - 创设情境师： 播放视频【设计意图】入二、“听”激发学生兴趣入境给学生观看气步枪新三、“说”师：（引导语）女王杜丽 2008 年课四、“动”杜

11、丽在北京奥运会中，面奥运会痛失 10 米3五、总结对国人的期待，首金的压气步枪冠军视频。分六、课堂延伸力，卫冕的压力，女子通过播放视频，了钟10 米气步枪预赛成绩不解杜丽两次流泪的诵错的她在决赛时一直没有的背景，使学生很读调整好状态痛失奖牌。请快进入情境，从整感同学们思考：在学习生活体上认识到压力过知中你有过类似情况吗？你大时会影响比赛成10是怎样面对的？绩。分安排课堂练习：【媒体资源】钟1.呼吸练习法的指导与演通过网络资源库的品练，引导学生放轻视频资源，实现助悟松。学助教功能。鉴2. 以鲍斯威尔的演奏曲【设计意图】赏回忆，搭配呼吸练习通过音乐搭配呼吸20法，营造舒缓的课堂气放松练习，使学生分

12、氛，进入课程主题。调整好情绪状态，钟师： 任务驱动法体验呼吸放松训练拓任务一： 生活事件分享的实际效果。展任务二： 按压弹簧【媒体资源】 利用延1-1 生活事件分享：网络资源库，自选伸压力是什么 ?音乐搭配呼吸练12为什么会有压力 ?习。分压力会给我们的学习和生【设计意图】钟活带来什么影响 ?“说”出感受教师讲解压力的概念。“找”方法。1-2 处理压力第一招：事学生在任务驱动情没有那么糟，重塑认下，互相讨论，教知。故事欣赏跳楼 （朱师适度点拨及时调德庸）。控，培养了学生的1-3 通过按压弹簧的活动思维能力、口语表进行压力作用的“弹簧效达能力以及创新能应”及倒 U 形理论的讲力。解，帮助学生理解

13、适度压【媒体资源】力的重要意义。利用图片、视频、2-1 小组讨论：音乐等资料，充分1.小组讨论，找出日常生调动学生的感官，丰富学生的感性经 验，理解压力的概 念与来源，分享压 力管理的策略。 【设计意图】 通过看、听、说三 个环节的设计，升 华主题，使学生由 对压力的感性认识 上升到理性认识， 掌握压力管理的技 巧与策略。 【设计意图】 创设轻松愉快的氛 围，用富有鼓动性 的话语鼓励学生调 整心态，理智面对 压力，迎接明天的 挑战。【媒体资源】 通过 世界大学城课程空 间、学院心理咨询 中心心语网络测评 系统拓展学生的学 习空间，将有限的 课堂时间无限丰富 延展。【设计意图】 让学 生加深对压

14、力的理活中最容意让人感到郁闷的事件、应对方法以及成效。2.各组就讨论结果上台分享。2-2 票选“应对负面情绪模范组”：1.各小组互评，选出应对 负面情绪模范组别。2.教师补充说明，总结学 生的讨论结果，归纳整 理常见的压力来源。3- 3 讲解与情绪相关的理 论1. 认识情绪理论。2.理情疗法探究 (REBT/EllisAlbert) 。4- 1 停止焦虑：1. 关于三八快乐处方： 一天三次，一次八分钟， 营造个人专属的快乐时 光。2. 脑力激荡，请个别同学 分享私房快乐处方。4-2 心情更放松：1. 呼吸练习法。2. 快乐冥想法。3. 肌肉放松术。4. 实际演练。 课堂小结一个人有多大的信心，

15、就 能够获得多大的成功！要 知道，有时，害怕、焦虑 的心理比这件事本身更容 易击败自己！千万不要让 自己击败自己！理智面对 压力，认识压力，掌握压 力的管理策略，努力提升自己和他人的心理健康水平。 布置作业1、要求学生课后登陆学院心理健康教育与咨询 服务中心心语测评网页， 完成压力水平的专业测试2、将上课感言写于世 界大学城课程空间中的 心得与建议栏上。 课后，师生以微信群讨论 组为交流平台进行交流、 互动、指导。解，了解自己的压 力水平，培养学生 压力管理的能力， 提高学生的心理健 康水平。【媒体资源】 借助 信息化平台进行互 动交流，教师在家 中也可实时掌握学 生的作业完成情况七、学习评价设计1测试形式与工具（打）1）课堂提问4）学生自主网上测试2）书面练习5）合作完成3）测试6）其他生活压力源 压力体验与 压力影响2测试内容1）上台分享，由学生和教师点评，选出“应对负面情绪模范组”教师进行鼓励 性评价。2）课前要求学生搜集整理压力相关知识。3）课后作业布置写心得感言、 进行压力水平测评等形式提高学生对压力的认识、 激发学生的学习兴趣，感言上传到大学城空间，互相交流，进行开放性评 价。八、板书设计及教学后记1. 板书设计工作压力与管理压力是人在适应过程中的一种身心紧张状态工作压力