3-6岁学习指南+北京市《幼儿园教育指导纲要》实施细则(健康)

1、幼儿园教育指导纲要实施细则（健康）目标小班3-4岁中班4-5岁大班5-6岁年龄特点34岁幼儿身体的各个器官、系统处于 不断发育的过程中，其机体纽织比较柔嫩， 发育不够成熟，机能不够完善，机体易受损 伤，易感染疾病。幼儿园的牛长发育存在较 为明显的个体差异。34岁幼儿人脑皮层易兴奋，注意力易 转移，行为容易受情绪的影响。生活白理能 力较差。白我保护的意识和能力欠佳。骨骼 弹性大、易弯曲变形。肌肉力量和耐力较差。 心肺系统的调节功能发育不够完善。平衡、 躲闪能力较差，动作不协调，易疲劳。45岁幼儿身体的各个器官、系统处于 不断发育的过程中，其机体纽织比较柔嫩， 发育不够成熟，机能不够完善，机体易受

2、损 伤、易感染疾病。幼儿的生长发育存在较为 明显的个体差异。45岁幼儿人肌肉发育较为迅速，动作 发展明显飞跃。肌肉力量和耐力、心肌收缩 能力、肺活量有了一定提高。对空气变化的适应能力及对病菌的防 御能力有所提高。生活自理能力逐步提高，良好的生活卫 牛习惯逐步形成。自我保护的意识和能力逐渐增强。动作的稳定性和灵活性逐渐增强，（2能 适应一定的活动暈和活动时间，但动作的准 确性和口控能力还较差。56岁幼儿身体的各个器官、系统仍处于 不断发育的过程中，其机体纽织比较柔嫩， 发育不够成熟，机能不够完善，机体易受损 伤、易感染疾病。幼儿的生长发育存在较为 明显的个体差异。5七岁幼儿人脑的抑制过程逐渐增强

3、，减 少了冲动性，动作的目的性和自控能力逐渐 提高。初步具备情绪的调节与控制能力。具备了基本的生活自理能力，养成了一 定的牛活卫牛习惯。具备了初步的白我保护意识和能力。动作的i办调性、灵活性、准确性有了很 大提高。喜欢尝试一些有难度、冒险的动作, 协同活动逐渐增多。教育内容与耍求1身体健康， 在集体生活中 情绪安定、愉 快。1、通过适宜有效的活动，使幼儿情绪稳定， 逐步适应幼儿园的生活，愿意來幼儿园。2、以和蔼可亲的态度接纳幼儿，使幼儿感 到温暖、安全，逐步建立起与教师的依恋关 系。3、关注幼儿的情绪变化，引导幼儿农达自 己的情绪。1女排丰富多彩的一h活动，使幼儿感到 心情愉快，喜欢幼儿园的集

4、体牛活。2、建立必要、合理的牛活常规和秩序，使 幼儿能情绪稳定、有规律的牛活。3、关注幼儿情绪，引导幼儿以合理的方式 宣泄自己的情绪。1、为幼儿提供宽松、支持的粘神环境，使幼 儿在多种活动中情绪安定、愉快。2、关注幼儿的情绪，鼓励幼儿主动调节消极 情绪。2、生活、卫生 习惯良好，有基 本的生活口理 能力。1、与家庭密切配合，在轻松愉快的氛围屮， 引导幼儿掌握棊木的用餐方法，使用小勺独 立进餐，喜欢吃健康的食物，养成经常喝水 的习惯。2、在h常牛活中，逐步引导幼儿学习如测、 养成定吋大便、不憋尿的习惯。3、尊重幼儿的个体差异，逐步引导幼儿养 成良好的睡眠习惯。4、通过多种形式，引导幼儿掌握正确的

5、洗 手、洗脸方法，做到饭前便后洗手、饭后擦 嘴与漱口，在教师和家长的帮助下学习早晚 刷牙，使用自己的毛巾、水杯和清洁的手绢1、创设轻松、愉快的进餐环境，逐步引导 幼儿学习使用筷子；逐步了解食物与人体健 康的关系，能够接交各种健康的食物；能匸 动饮水。2、培养幼儿争确的盥洗习惯，逐步学会口 理大小便。3、教给幼儿損师涕的正确方法，帮助幼儿 知道打喷嚏、咳嗽不对人,形成良好的卫生 习惯。4、教冇幼儿保持环境整洁，养成良好的公 共卫生习惯。5、鼓励幼儿积极接受体检和疾病的预防为1、培养幼儿健康的饮食习惯，引导幼儿了解 基木的营养知识，进餐时举止文明。2、引导幼儿保持服装整洁，逐步学会根据气 温的变化

6、以及自己的冷热感觉主动增减衣 服。或纸巾。治疗。3、知道必要的 安全保健常识， 学习保护口己。1、随时关注幼儿的情绪状态，鼓励、教育 幼儿知道身体不舒服是告诉成人，配合医务 人员进行预防接种。2、随时关注并教育幼儿不用脏手揉眼睛， 不将异物放进嘴、鼻、耳里。3、教育幼儿知道外出时不离开成人。不接 受陌牛人给的东西，不跟陌牛人走。4、教育幼儿不做危险的事情，知道不攀爬 阳台，不玩火，不动电源、开水壶、煤气灶 等。5、引导幼儿有秩序地上下楼梯以及玩大型 运动器械。仁运用多种方法帮助幼儿记住父母的姓名、 幼儿园的名字、家庭住址或者电话，知道与 成人走散是不乱走，找现场工作人员或者民 警帮忙。2、在游

7、戏、生活屮引导幼儿既学会保护自 c不受伤害，也要注意不伤害他人。3、引导幼儿在遇到危险时知道躲避、会呼 喊救命。4、结合周围生活环境，认识常见的安全标 志。教育幼儿不去危险的地方。5、与家庭密切配合，引导幼儿了解并注意 交通安全、不在马路上玩耍、乱跑，耍在成 人的带领下过马路。1、引导幼儿初步了解身体主要部位的功能及 保护方法。2、结合体育活动，引导幼儿了解基本的运动 卫生知识，知道剧烈运动后不立即停止、不 马上饮水等。3、培养幼儿的饮食安全意识、不吃腐烂、变 质、过期的食品。4、在日常生活中引导幼儿学会安全地使用易 于操作的劳动工具和用具。5、与家庭密切配合，利用生活中的事件丰富 幼儿的女全

8、常识，教育幼儿不攀爬窗户，在 可能遇到危险或发生意外时，掌握简单的自 护和求救的方法。6、与家庭密切配合，教冇幼儿遵守交通规则， 行路时要走人行道或靠路边行走，乘车时不 把头、臂伸出窗外。4、喜欢参加体 育活动，动作协 调灵活。1、充分利用多种自然物、运动游戏材料开 展多样化的体育活动，培养幼儿参加体育活 动的兴趣、感受运动游戏的愉快。1、鼓励幼儿积极参加体育活动、不怕困难。2. 通过幼儿感兴趣的力式，引导幼儿做简 单的徒于操或轻器械操，培养幼儿做操的兴1、引导幼儿积极主动参加体冇活动，养成自 主、合作、勇敢、不怕困难的良好品质。2、引导幼儿理解运动与健康的关系，帮助幼幼儿发展评价 要点2、引

9、导幼儿做模仿操，培养幼儿做操的兴 趣。3、通过幼儿感兴趣的方式，在走、跑、跳、 投、钻、爬、攀登的游戏中，能平稳地控制 自己的身体。4、鼓励幼儿玩球、包、小车等多种中、小 型运动器材。1、生长发冇是否达到木年龄段正常指标， 较少患病。2、在幼儿园的集体生活中情绪是否稳定、 愉快。3、是否能适应幼儿园的生活作息制度和常 规要求。4、是否能独立进餐、洗手等，掌握基本的 生活技能。5、是否了解必要的安全保健常识，有初步 趣。3、在多种运动游戏中，引导幼儿体验走、 跑、跳、推、拉、钻、投掷、攀爬、侧滚、 旋转等不同的运动方式，能较灵活地控制身 体运动的方向。4、鼓励幼儿探索轮胎、布袋、纸箱、平衡 木筹

10、物品及多种运动器械的玩法。1、生长发育是否达到木年龄段正常指标， 较少患病。2、是否喜欢幼儿园的集体生活，心情愉快。3、是否能遵守幼儿园的牛活作息制度和常 规要求，生活、卫牛习惯良好。4、是否知道必要的安全保健尝试，有基本 的自我保护能力。5、是否能积极参加各种体育活动，动作口 儿养成积极锻炼身体的习惯，并逐步提高幼 儿对寒冷、炎热的适应能力。3、通过简单的队列、队形变换、基木体操和 共同游戏，培养幼儿的团队合作意识和协同 能力。4、在多种运动游戏中,体验走、跑、跳、踢、 滚、转、推、拉、掷远、掷准、抛接、攀爬 等不同的运动方式，能灵活协调地控制身体。5、支持幼儿创造性地进行身体活动，根据活

11、动场地和运动器材的特点，恰当地选择运动 方式，主动探索多种玩法。1、生长发冇是否达到木年龄段正常指标，较 少患病。2、是否喜欢幼儿园的集体生活，情绪是否安 定、愉快。3、是否能自觉遵守幼儿园的生活作息制度 和常规要求，形成良好的生活、卫生习惯。4、是否拿握必要的安全保健常识，有基本的 自我保护能力。5、是否有积极主动参加各种体育活动的习（一）身心状况的自我保护意识。6、是否喜欢参加各种体育活动，动作是否 自然。然协调。惯，动作协调、灵活。目标34岁45岁56岁1.具有健康的体态2.身髙和体重话冒。（参考标准：男孩身高94.9-111.7厘米，体重12.7-21.2 公斤;女孩身高 94.1-1

12、11.3 厘米,体重12. 3-21.5公斤）2.在提醒卜，能自然坐直、站直。1. 身高和体重话官。（参考标准：男孩身高100. 7-119.2厘米,体重14. 1-24. 2 公斤；女孩身高99. 9-118.9厘米，体重 13.7-24.9 公斤）2. 在提醒f，能保持正确的站、坐和行走姿势。1. 身高和体重适宜。（参考标准：男孩身高106. 1-125.8厘米,体重15. 9-27. 1公斤;女孩身高104. 9-125.4厘 米,体重15.3-27.8公斤）2. 经常保持正确的站、坐和行走姿势。2.情绪安定愉快1. 情绪比较稳定，很少因一点小事哭闹不 止。2. 不高兴时能听从成人的哄刘

13、，鮫快地平静 下来。1. 经常保持愉快的情绪，不髙兴时能较快缓解。2. 需要不能满足吋能够接受解释，不乱发脾气。3. 愿童把自己的情绪告诉亲近的人，一起分享快 乐或求得安慰。1. 经常保持愉快的情绪。知道引起自己某种消 极情绪的原凶，能努力化解。2. 表达情络的方式比钱适度，不乱发脾气。3. 能随着活动的需要较快地转换情绪和注意。3.具有一定的适应能力1. 能在较热或较冷的户外环境中活动。2. 换新环境时情绪能较快稳定，唾眠、饮食1.能在较热或较冷的户外环境中连续活动半小时 左右。1.能在较热或较冷的户外坏境中连续活动不少 于半小时。基本正常。2.换新坏境时较少出现身体不适。2.天气变化时较少

14、感冒，能适应车、船等交通3.在帮助下能较快适应集体生活。3.能较快适应人际环境中发生的变化。如换了新工具造成的轻微颠簸。老师能较快适应。3.能较快融入新的人际关系环境。如换了新的幼儿园或班能较快适应。（二）动作发展口标34岁45岁56岁1.具有一定 的平衡能 力,动作协 调、灵敏1. 能沿地面直线或在较窄的低矮物体上走一段距离。2. 能双脚灵活交替上下楼梯。3. 能身体平稳地双脚连续向前跳。4. 川散跑时能躲避他人的碰撞。5. 能双手向上抛球。1. 能在较窄的低矮物体上平稳地走一段距离。2. 能以甸匐、膝盖悬空等多种方式钻爬。3. 能助跑跨跳过一定距离，或助跑跨跳过一定高 度的物体。4. 能与

15、他人玩追逐、躲闪跑的游戏。5. 能连续自抛自接球。1.能在斜坡、荡桥和有一定间隔的物体上较平 稳地行走。2 .能以手脚并用的方式安全地爬攀登架、网等。3. 能连续跳绳。4. 能躲避他人滚过來的球或扔过來的沙包。5能连续扌|'|球2.具有定的力量和耐力1. 能双手抓杠悬空吊起10秒左右。2. 能单手将沙包向前投掷2米左右。3. 能单脚连续向前跳2米左右。4. 能快跑15米左右。1. 能双手抓杠悬空吊起15秒左右。2. 能单手将沙包向前投掷4米左右。3. 能单脚连续向前跳5米左右。4. 能快跑20米左右。1. 能双手抓杠悬空吊起20秒左右。2. 能单手将沙包向前投掷5米左右。3. 能讥脚连

16、续向前跳8米左右。4. 能快跑25米左右。5.能行走1公里左右（途中可适当歇歇、停5.能连续行走1.5公里左右（途中可适当停歇）。5.能连续行走1. 5公里以上（途中可适当停歇o3.手的动作灵活协调1. 能用笔涂涂画画。2. 能熟练地用勺子吃饭。3. 能用剪刀沿直线剪,边线基本吻合。1. 能边线较直地画出简单图形，或能边线慕木对 齐地折纸。2. 能用筷子吃饭。3. 能沿轮廓线剪出由直线构成的简单图形，边线 吻合。1. 能根据需要画出图形,线条基本平滑。2. 能熟练使用筷子。3. 能沿轮廓线剪出由曲线构成的简单图形，边 线吻合且平滑。4. 能使川简单的劳动工具或川具。（三）生活习惯与生活能力1=

17、1标34岁45岁56岁1.具有良好的 生活与卫生习 惯1. 在提醒下，按时睡觉和起床，并能坚持午 睡。2. 喜欢参加体育活动。3. 在引导下不偏食、挑食。喜欢吃瓜果、蔬 菜等新鲜食品。4. 愿意饮用白开水，不贪喝饮料。5. 不用脏手揉眼睛，连续看电视不超过151. 每天按时睡觉和起床，并能坚持午睡。2. 喜欢参加体育活动。3. 不偏食、挑食，不暴饮暴食。喜欢吃瓜果、蔬 菜等新鲜食品。4. 常喝白开水，不贪喝饮料。5. 知道保护眼睹，不在过强或过暗的地方看书， 连续看电视不超过20分钟。1. 养成每天按时睡觉和起床的习惯。2. 能主动参加体育活动。3. 吃东西时细嚼慢咽。4. 主动饮用白开水，不贪喝饮料。5. 主动保护眼睛。不在过强或过暗的地方看书，连续看电视不超过30分钟。6. 每天早晚主动刷牙，方法止确。2. 具有基本的 生活自理能 力3. 具备基本的 安全知识和 自我保护能 力6. 在提醒下,每天早晚刷牙。1. 在提醒下，饭前便后能洗手。2. 在帮助下能穿脱衣服或鞋袜。3. 能将玩具和图书放冋原处。1. 不跟陌生人走，不吃陌生人给的东西。2. 在提醒下能注意安全，不