初中体育教案全集3

1、教韵律体操与舞蹈：基本站立姿态；技巧：前滚翻、后滚翻；材1、同学学会基本站立姿态并能体会到站立时身体个部位的肌肉感觉；教2、同学能复述前滚翻的动作，80%以上的同学能做出前滚翻动作，30%的同学能做到滚翻圆滑；学3、同学愿意接受老师的指导，主动地协作，努力练习；目4、韵律操：68次；技巧：1015次； 标教学内容教师活动时间学生活动一、常一、1、老师提前到场，预备好场地一、1、同学将器材拿至场地；规器材；2、体育委员整队，检查汇报人2、接受体育委员报告，向同学问好；数；队行：二列横队3、宣布本课内容、教学目标及要求，×××××支配见习生；

2、15;××××二、队列队行：老师口令指挥，原地二、队三面转法，齐步走、左右转弯；蛇行3、师生问好，认真听讲明确要列练习走、交叉走；5求；三、准三、徒手体操：老师口令练习；备活动 头部运动；肩部运动；三、1、成四列横队体操队行，1 上肢运动；体转运动；听口令跟老师做球操；要求：体侧运动；腹背运动；动作和谐有节奏；2膝关节运动；踝腕运动；跳动2、自组小组开展活动，气氛活次运动；跃；一、韵一、1、老师讲解并示范基本站立姿一、1、同学成圆形站立，按教律体操势的动作要领：师要求认真进行练习：与舞蹈自然立头正、颈直、胸挺、腹收、腿直；开立两脚尖向侧前方，两脚10相距

3、约肩宽，重心落在两脚尖；分丁字步右脚在前，对斜前方，脚跟靠与左脚内侧中部，左脚尖对侧前方；教学练习过程次数开始准分二、同学四列横队或行进间按备部分基本部分教学教学内过程容教师活动时间2、组织同学依次进行肯定时间的三学生活动练习次数2、同学体会挺胸、吸腹、沉肩种不同基本站立姿态练习；基3、老师巡回指导，个别同学纠错； 4、提出问题，集体争论，让优秀同学示范进行夸奖勉励；的肌肉感觉；3、同学自由队行练习，虚心诚 6 恳接受老师的指导； 4、分组争论，吸取优秀同学的 8 体会；次本二、技巧部分一、游结戏束部二、小分结二、1、老师领做各种头、颈、肩等关节的预备活动，复习前滚翻； 要点：两叫蹬地，后脑、

4、肩、背、臀、叫依次着地，快速团身滚翻起；2、老师强调团身要紧，推手要准时，10滚翻要快速；3、老师讲解并示范后滚翻动作要15点；分要点：上体快速后倒带动臀腿向上后方举升，含胸推手臀后移；难点：上体后倒带动举腿使重心送过支撑面； 4、组织同学进行后滚翻练习； 一、老师叙述嬉戏内容及规章，指导同学开展活动；5二、总结讲评本课学习情形，整理分器材，师生再见；二、1、同学成体操队行跟老师做好充分的预备活动； 2、分四组复习前滚翻，留意动作的圆滑；3、作好后滚翻的帮助练习：10 连续数次仰卧举腿过头脚触地，由两手体侧扶地过渡到屈臂两手头侧撑地；15 后滚翻成跪撑；次 在爱护帮忙下做后滚翻成蹲撑；4、分四

5、组按次序依次练习；一、积极组织嬉戏活动气氛活跃，做到充分放松；二、总结沟通学习情形，组长汇报，女第 2 组收器材，师生再见；班级1234估计练习平均实日期施情形记载负荷密度 45%心率 145次/分场地篮球场 2 面；器垫床 8 张；材教技巧：远撑前滚翻；韵律体操与舞蹈：基本步法；材1、70%的同学能完成远撑前滚翻；教2、75%以上的同学能做出松软步、足尖步、跑跳步的动作；学3、激发同学学习爱好，提高单个动作的质量，进展同学对动作的综合运用才能；培育同学目自锻才能、团结互助精神、科学安全锤炼的意识；标4、技巧：68次；韵律体操与舞蹈：1012次；教学教学过程内容教师活动时练习间学生活动次数一、

6、常规一、1、老师提前到场，预备好场地器材；2、接受体育委员报告，向同学问一、1、同学将器材拿至场地；2、体育委员整队，检查汇报人数；队行：二列横队开好；×××××3、宣布本课内容、教学目标及要×××××始求，支配见习生；二、队二、队列队行：老师口令指挥，原3、师生问好，认真听讲明确准列练习地三面转法，齐步走、左右转弯； 蛇行走、交叉走；5备老师口令练习；1三、准三、徒手体操：三、1、成四列横队体操队行，部备活动 头部运动；肩部运动； 上肢运动；体转运动；听口令跟老师做球操；要求：动作和谐有节奏；

7、2次分体侧运动；腹背运动；膝关节运动；踝腕运动；跳2、自组小组开展活动，气氛活跃；跃运动；一、技一、1、老师讲解并示范远撑前滚一、1、同学四列横队在垫床巧翻的动作要领：两脚充分蹬地，有两侧，认真观看老师示范；向前的速度，两臂积极前摆，双手2、按要求认真开展练习：基远撑垫；×分要求；二、同学四列横队或行进间按本部2、组织同学进行帮助性练习，分指导同学如何爱护与帮忙；1、老师巡回指导，准时纠错；2、10×6教学教学内过程容教师活动时间4、提出问题，让同学回答，请优秀的同学做示范，准时夸奖勉励； 单膝跪撑，摆腿蹬地前滚翻； 站立，向前跨一大步前滚翻（体学生活动练习次数3、自我观看

8、自我练习，在练习中找出与好的同伴之间的差 距，以便改进；要求：与前滚翻不同之处是两会脚离地后，重心前移时吸腹掌握身体姿态的感觉）；基越过横卧同伴的前滚翻；15脚蹬地用力一些，特别在脚离8分地后掌握身体的时间长些，团次身技术要求较高；本二、韵部律体操与舞蹈分一、游结戏束二、小部结分二、1、老师讲解三种基本步法的动作要点： 松软步出脚脚面绷直，身体重心准时跟步前移，连续前进； 足尖步踝关节始终保持一定的紧急，行进时挺胸、吸腹；10 跑跳步一腿跳起时，另一条分腿要同时屈膝前举；2、放音乐，指导同学进行练习一、老师讲解嬉戏内容并指导同学开展活动；二、总结讲评本课学习情形；5三、整理器材，师生再见；分二

9、、1、同学跟随老师一起进行仿照练习： 左脚向前擦出点地，过渡到全脚掌着地，重心跟随前移、右腿稍屈；10 左脚向前经擦地迈一小步， 由脚尖过渡到前脚掌，重心12前移；次 左脚向前一小步跳起，同时右腿屈膝前举；2、听音乐认真开展练习；一、同学按老师要求积极组织嬉戏；二、认真听讲，总结体会； 三、男生第 1 组整理器材，师生再见；班级1234估计练习平均施情场况地篮球场 1 面；记器垫床 8 张；载材实日期负荷密度 45%心率 145 次/分教足球：熟识球性；技巧：鱼跃前滚翻；材1、同学能明白足球运动的起源和足球竞赛的有关规章；教2、懂得熟识球性练习的目的和意义；95%的同学能在足球的玩耍活动中，运

10、用两种以上熟识学球性的方法进行练习；目3、70%的同学能完成远撑前滚翻、鱼跃前滚翻的动作；标4、同学开心地参与各种练习，勇于呈现自我，萌发制造思维行为，乐于相互合作，在群体合作中增进友情交往，学会敬重同学，喜爱集体；5、足球：56次；技巧：68次；教学教学内过程容教师活动时练习间学生活动次数一、常一、1、老师提前到场，预备好场地一、1、同学将器材拿至场地；规器材；2、体育委员整队，检查汇报人开2、接受体育委员报告，向同学问好；数；队行：二列横队3、宣布本课内容、教学目标及要求，×××××始支配见习生；×××

11、5;×准二、队二、队列队行：老师口令指挥，原5地三面转法，齐步走、左右转弯；3、师生问好，认真听讲明确要求；备列练习蛇行走、交叉走；分二、同学四列横队或行进间按老师口令练习；1部三、准三、1、嬉戏：老师提示嬉戏内容及三、1、听清要求自由开展“圆备活动规章；内自由运球”嬉戏；2分2、老师参与并组织活动；2、要求：不碰人、不受阻、不次丢球、不出界；一、足一、1、老师讲解足球的起源及竞赛一、1、同学认真听讲，明白足球规章；球的起源及一般竞赛规章；基本2、熟识球性：通过身体与球的接触，2、自由组合小组进行熟识球性逐步体会、把握球的特性和运动规10练习（规定场地范畴内）；5部律；分3、指导同学

12、在稳固的心态下查找肌肉感觉，不断提高控球才能；练习队行如下：教技巧：组合练习；足球：自由运球、脚底拖球；材1、同学能复述前滚翻、后滚翻、鱼跃前滚翻的动作要领，能进行自组练习；教2、75%的同学能学会并把握脚内侧运球和脚底拖球的动作进行练习；学3、通过单个动作基础上的组合练习，促进同学灵敏、和谐、柔韧、定向、平稳等方面的身体目素养；标4、技巧组合练习：46次；运球、拖球：810次；教学教学内过程容教师活动时间学生活动练习次数一、常一、1、老师提前到场，预备好场地一、1、同学将器材拿至场地；规器材；2、体育委员整队，检查汇报人2、接受体育委员报告，向同学问好；数；队行：二列横队3、宣布本课内容、教

13、学目标及要求，支配见习生；××××××××××开始准二、队老师口令练习；三、准三、1、嬉戏：老师提示嬉戏内容及三、1、听清要求自由开展“圆1备活动规章；内自由运球”嬉戏；2、老师参与并组织活动；2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界；2次一、技一、1、老师强调几种滚翻的动作要一、1、同学回忆几种滚翻的动巧领及区分；作要领，能区分它们之间的技2、指导同学进行各种组合练习，强调爱护与帮忙、自我爱护意识的作术关键；2、分四组开展练习，组织有序，备列练习部分二、队列队行：老师口令指挥，原地三面转法，齐

14、步走、左右转弯；蛇行5走、交叉走；分 3、师生问好，认真听讲明确要求；二、同学四列横队或行进间按基本用；3、老师巡回指导，准时纠错：10部不同开头与终止动作的前滚翻组分合（平稳远撑前滚翻挺身跳分转体 90°）前滚翻组合（蹲立滚翻屈腿坐举臂）动作娴熟； 3、尝试创编并完成有前后滚翻4 在内的四至五个动作组合，要求：滚翻动作圆滑、伸展、优 美，挺身跳有明显腾空并能展 髋、挺胸，全套动作速度适中，教学教学内过程容教师活动时间节奏好；学生活动练习次数6二、足基球本部分一、整结理运动束二、小部结分远撑前滚翻组合（远撑前滚翻蹲立）鱼跃前滚翻组合（鱼跃前滚翻 蹲立）二、1、老师组织“看谁盘球前进、

15、后退速度快”竞赛；2、老师参与同学活动，在竞赛过程中帮忙同学改进；3、选出冠军组，对优秀同学准时进行夸奖，积极勉励其它组创优争先；104、老师讲解示范脚底拖球的动作要领：脚底踏球，拖带轻柔；换脚快速，15球随人走；分5、组织同学开展各种拖球练习，老师巡回指导；6、老师信号指挥，训练同学的反应才能；一、老师讲解示范领做放松操； 二、总结讲评本课学习情形，准时夸奖先进，勉励后进；5三、整理器材，师生再见；分×次×二、1、同学按指定场地进行自由运球竞赛，组织有序，气氛活跃；2、虚心接受老师指导，认真观看同伴练习动作，加强改进；3、人人个个争当优秀，积极表演；4、同学四列横队分别站

16、于两8侧，老师在队伍中间，认真听讲，观看动作；10次5、自由结合小组进行各种拖球练习： 左右换脚拖球后退； 左右换脚原地拖球转身； 直线运球听信号拖球转身运球；一、同学跟随老师一起做好充分放松；二、同学个人发表看法，老师汇总分析；三、女生第 1 小组整理器材，师生再见；实班级1234估计练习平均施日期情形记载负荷密度 45%心率 145次/分场足球场 1 面；地垫床 8 张；器标志竿 20 根；材教武术：基本功腿功；第一路弹腿冲扫；足球：颠球；脚内侧踢球；材1、同学明白腿功是武术基本功的重要内容之一，懂得弹腿的要领并知道一路弹腿的特色； 教2、90%以上的同学记住宅学动作名称，学会练习方法，8

17、0%以上的同学能较好完成一路弹腿动 学作；目3、60%的同学能用身体的各部位颠球，学会并把握脚内侧踢球的动作；标4、学练中，同学认真听、认真看、动脑想、刻苦练，积极与老师协作完成所学动作； 5、武术：56次；足球：68次；过程容间次数一、常一、1、老师提前到场，预备好场地一、1、同学将器材拿至场地；开规器材；2、接受体育委员报告，向同学问好；2、体育委员整队，检查汇报人数；队行：二列横队始3、宣布本课内容、教学目标及要求，支配见习生；××××××××××教学教学内教师活动时学生活动练习准二、队备

18、列练习部三、预备活动分一、武术基本部分二、队列队行：老师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；5分三、1、嬉戏：老师提示嬉戏内容及规章； 2、老师参与并组织活动；3、武术拳法、步法练习；一、1、老师讲解腿功的重要性及各种压腿方法：正压腿、侧压腿、后压腿、仆步压腿、正搬腿、横竖劈叉；102、弹腿练习的基本要领：组掌坚、分出掌竖，握拳紧、出拳转；肩要沉、 臂要直，刚3、师生问好，认真听讲明确要求；二、同学四列横队或行进间按老师口令练习；三、1、听清要求自由开展“圆1内自由运球”嬉戏； 2、要求：不碰人、不受阻、不 2 丢球、不出界；次3、认真做好基本功；一、1、按老师要求认真进行各种腿功

19、练习：队行四列横队；2、同学成体操队行进行第一路弹腿冲扫练习：5马步左屈肘弓步右横拳 右砸拳右弹腿右教学教学内过程容基本教师活动时间劲有力直达于手；出拳出掌时，后箭步挺劲，手发力强劲；踢腿时，身法正直，不前俯后仰或左右歪斜，做到腰催胯、胯催足就力大；操练时，思想必需高度集中，要有假设之学生活动练习次数弓步冲拳马步右屈肘弓步左横拳左砸拳左弹腿左弓步冲拳；要求：动作到位、精神振作；3、同学跟随老师进行仿照练敌，拳脚所向目光随之；部3、组织同学进行单个动作的学习，老师领做；4、完整动作的组合练习，让做的好的同学表演练；分习，记住典型动作；64、同学单个练习，把动作组合次起来，由同伴呼喊动作名称相互进

20、行练习；二、足球结一、嬉戏束二、常规部分班级1234估计练习平均日期负荷密度 50%心率 145次/分实施情二、1、组织同学进行身体各部位的颠球练习：脚背、大腿、肩部、胸部、脚内侧、脚外侧颠球，头顶球；2、开展小组颠球竞赛，老师讲清规章：不答应用手接球，累计最多的次数为胜者；103、老师讲解并示范脚内侧踢球的动 作要领：“三准”站位精确、摆 15腿动作正确、击球部位正确；分4、组织同学进行各种练习：脚内侧踢定位球；对墙踢球； 两人一组对踢球；两人一组跑动对踢球；一、老师讲明嬉戏名称、方法、规章，组织同学嬉戏，领做放松操；5二、小结本次课学习情形，嘱咐整理器材，分师生再见，宣布下课；二、1、同学

21、自由挑选场地进行颠球练习，动作娴熟；练习队行如下： 6 8次2、按老师要求和嬉戏规章，认真组织开展竞赛；3、认真观看老师动作，记住动作要领的三准；按要求进行各种练习；一、听清嬉戏名称及规章，在音乐伴奏下进行嬉戏，围成圆圈作放松操；二、女第 2 组收器材；场况地足球场 1 面；记器足球60 只；载材录音机 1 台；第 八 周第 2次课教案总 16次教武术：其次路弹腿踢打；足球：脚内侧接地滚球；材1、80%的同学能学会并把握脚内侧接地滚球；教2、90%以上的同学能较好完成其次路弹腿的动作，初步呈现武术特点和风格； 学3、同学开心地参与各种练习，培育同学的集体主义精神；目4、武术：56次；足球：68

22、次；标教学教学内过程容教师活动时练习间学生活动次数一、常一、1、老师提前到场，预备好场地一、1、同学将器材拿至场地；规器材；2、接受体育委员报告，向同学问好；3、宣布本课内容、教学目标及要求，支配见习生；2、体育委员整队，检查汇报人数；队行：二列横队××××××××××开头准二、队列练习备三、准部备活动分二、队列队行：老师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；5分队走；分三、1、嬉戏：老师提示嬉戏内容及规章；2、老师参与并组织活动，做好足球的运球练习；3、武术拳法、步法练习；3、师生问

23、好，认真听讲明确要求；二、同学四列横队或行进间按老师口令练习；三、1、听清要求自由开展“圆 1 内自由运球”嬉戏； 2、要求：不碰人、不受阻、不 2丢球、不出界；次3、认真做好基本功；一、武术基本部分一、1、复习第一路弹腿；2、老师巡回指导同学练习情形，纠10分正错误；一、1、同学集体回忆第一路弹腿动作，动作到位正确、精神振作；××××××××××5××××××××××教学教学内过程容基本教师活动

24、时间3、讲解并示范其次路弹腿的动作要领：上不并步盖打转身弓步冲拳拗弓步冲拳弹腿冲拳右弓步冲拳拗弓步冲拳弹腿冲拳左弓步冲拳；特点：连续击打和弹踢；学生活动练习次数3、同学认真听取老师讲领悟动作的要点，记住动作的路线， 认真观看仿照；练习队行如下：a 组b 组64、组织同学进行单个动作的学习，部老师领做；5、完整动作的组合练习，让做的好的同学表演练；分c 组d 组次4、同学跟随老师进行仿照练习，记住典型动作；5、同学单个练习，把动作组合起来，由同伴呼喊动作名称相互进行练习；二、足二、1、复习脚内侧踢球：组织同学二、1、按要求五人一组自由组球进行“抢截球”嬉戏四人传球，合开展嬉戏，积极活跃；一人抢，

25、传球失误，截球者上；102、认真听取老师的讲解，留意62、结合脚内侧踢球叙述脚内侧接球仿照，领悟正确的动作；的要点：以脚内侧拦住球的中上部，153、组织开展符合各种要求的练8将球掌握在有效范畴之内；分习：两人一组的传接球；次3、组织同学进行各种传接球结合的练习；三角传球；传、接、运球、射门；一、游一、老师讲明嬉戏名称、方法、规章，一、听清嬉戏名称及规章，在戏组织同学嬉戏，领做放松操；音乐伴奏下进行嬉戏，围成圆结束二、常部规分二、小结本次课学习情形，嘱咐整理5器材，师生再见，宣布下课；分圈作放松操；二、分小组小结，组长总结汇报，女第 2 组收器材，师生再见；实日期负荷施情场况地记器载材班级123

26、4估计练习平均密度 50%心率 145次/分足球场 1 面；足球60 只； 录音机 1 台；第 九 周第 1次课教案总 17次教韵律体操与舞蹈：手臂练习；任选教材：俯卧撑、跳绳；材1、70%以上的同学能做出手臂练习的正确动作并能留意观看做好自评、互评； 教2、同学知道身体素养对提高体育运动技能的重要性；学3、80%以上的同学在练习中能体验到身体运动的节奏和韵律感；目4、韵律操与舞蹈：56次；俯卧撑：1215个；跳绳：34次； 标教学教学内过程容教师活动时练习间学生活动次数一、常一、1、老师提前到场，预备好场地一、1、同学将器材拿至场地；规器材；2、接受体育委员报告，向同学问好；3、宣布本课内容

27、、教学目标及要求，支配见习生；2、体育委员整队，检查汇报人数；队行：二列横队××××××××××二、队列队行：老师口令指挥，原地开始二、队准列练习备活动 头部运动；肩部运动；1上肢运动；体转运动；三、1、成四列横队体操队行，体侧运动；腹背运动；膝关节运动；踝腕运动；跳动听口令跟老师做球操；要求：动作和谐有节奏；2次运动；2、嬉戏：老师提示嬉戏内容及规章，2、按嬉戏规章自组小组开展活参与并指导同学活动；动，气氛活跃；一、韵一、1、复习基本站立姿态、基本步一、1、同学回忆基本姿态及步律体操伐；伐；备

28、三、准部分三面转法，齐步走、左右转弯；蛇行走、交叉走；5三、1、徒手体操：分3、师生问好，认真听讲明确要求；二、同学四列横队或行进间按老师口令练习；基本与舞蹈部分教学教学内2、讲解并示范手臂练习基本位置（介绍芭蕾手位）：要点：手臂自然伸直，拇指、中指稍向里，使手腕到指尖成一弧行，手臂前、侧举时不过肩；2、跟随老师一起做，动作伸展；10队行四列横队：5××××××××××××××××××××时练习过

29、程容教师活动摇摆：两臂同时向前、向后摇摆；（向左侧、右侧的摇摆）要点：手臂摇摆以肩为轴，作自然、柔和的钟摆式动作； 绕环：两臂向内、向左或右大绕基环；要点：肩放松，臂伸直，并向远处伸，间学生活动次数要求：认真听讲、认真观看；3、听音乐跟随老师一起做各种手臂的位置、摇摆及绕环练习；队行：围成圆圈；206各部位绕环的方向和面要精确，并且分次本速度匀称、动作连贯、幅度大；3、放音乐，领做各种手臂的练习，动作正确伸展，姿态美丽；部分二、任选教材二、1、老师讲解素养练习内容：俯卧撑、30跳绳；2、巡察同学的练习，并适当加以指导；3、夸奖勉励同学的练习情形；二、1、同学明确素养练习的内容及意义；5210、

30、在组长带领下积极完成任分6务：俯卧撑男15 个，女 12次个；30跳绳 5 次；一、整结理运动束二、小部结分一、老师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿态美丽；二、老师总结讲评本课学习情形；5三、整理器材，师生再见，宣布解散；分一、同学围成四个同心圆，听音乐按老师要求认真做好充分放松；二、个人小结自己学习情形，组长总结汇报；三、男生第1 组收器材；实班级1234估计日期负荷施场情地况器记材载练习平均密度 40%心率 140次/分篮球场 2 面；跳绳60 根； 录音机 1 台；第 九 周第 2次课教案总 18次教材韵律体操与舞蹈：基本步伐、基本位置；任选教材：篮球原地运球；1、同学能复述和做出松

31、软步、足尖走、跑跳步及手臂练习的正确动作；教2、80%的同学能娴熟地做出各种熟识球性练习；学3、同学愿意参与韵律操与舞蹈的学习，并在学练中培育对人体内在美与形体美和谐统一的理目解；标4、韵律体操与舞蹈：56次；篮球：68次；教学教学内过程容教师活动时间学生活动练习次数一、常一、1、老师提前到场，预备好场地一、1、同学将器材拿至场地；规器材；2、接受体育委员报告，向同学问好；3、宣布本课内容、教学目标及要求，支配见习生；2、体育委员整队，检查汇报人数；队行：二列横队××××××××××二、队列队行

32、：老师口令指挥，原地开始二、队准列练习备三、预备活动部分一、韵律体操基与舞蹈本部分三面转法，齐步走、左右转弯；蛇行走、交叉走；三、1、徒手体操：5 头部运动；肩部运动；分上肢运动；体转运动；体侧运动；腹背运动；膝关节运动；踝腕运动；跳动运动；2、嬉戏：老师提示嬉戏内容及规章， 参与并指导同学活动；一、1、组织同学进行基本站立姿态的复习；易犯错误：身体放松，脚位练习中身体重心把握不好；10订正：强调正确的身体姿态要求；用 慢节奏进行练习，体会身体重心的位置变化；1、老师巡回指导，个别纠错；2、3、师生问好，认真听讲明确要求；二、同学四列横队或行进间按老师口令练习；1三、1、成四列横队体操队行，听

33、口令跟老师做球操；要求：2动作和谐有节奏；次2、按嬉戏规章自组小组开展活动，气氛活跃；一、1、同学四列横队按老师要求认真开展练习；要求：动作到位、伸展、娴熟；2、虚心接受老师的指导，改正5自己的错误；教学教学内过程容 基本教师活动时间3、组织同学进行基本步法、手臂练习的复习；易犯错误：手位练习时耸肩；松软步时身体重心跟随不准时；学生活动练习次数3、同学四路纵队（老师在队伍左侧）跟随老师一起做手臂及步法练习； 手叉腰二拍一动松软步；订正：手位练习强调沉肩，手臂始终保持弧行；采纳二拍一动的节奏，强部调身体重心准时跟随步前移；15 手臂前后摇摆一拍一动柔6分软步；次 协作手臂动作的变化练习松软步；二

34、、篮二、1、复习熟识球性练习：抛接球、二、1、同学自由队行进行练习，球投接球、水平指拨球等练习；动作娴熟、到位；2、口令指挥站立姿态及移动；2、留意力集中，听老师口令统3、组织同学进行原地运球的练习；一进行各种移动的练习；运球手法：肘为轴、指张开、紧贴球、3、认真听讲，记住动作要领，6空出掌心、随球上下柔和按拍；10做好徒手练习；动作要领：两脚开立、屈膝，抬头观察，手运球，球的落点在运球手的侧分4、同学四列横队按老师口令进行练习：8次前方；4、老师示范并口令指挥；左、右手体侧运球；左、右手体前运球；左右手体前体侧拉球；一整理一、老师领做放松操，领操位置好，一、1、同学四列横队跟随老师运动动作正

35、确，姿态美丽；做放松球操；分结束二、小部结分二、本课小结，讲评，准时夸奖先进，5勉励后进；分三、整理器材，师生再见，宣布解散；2、对先进的同学鼓掌以示颂扬；3、男生第2 小组整理器材，师生再见；实日期负荷施情场况记地器载材班级1234估计练习平均密度 40%心率 145次/分篮球60 只； 篮球场 2 面；录音机 1 台；第 十 周第 2次课教案总 20次教材韵律体操与舞蹈：组合练习弹性组合；任选教材：多级蛙跳、来回跑；5、70%以上的同学能做出手臂练习的正确动作及弹性组合并能留意观看做好自评、互评；教6、同学知道身体素养对提高体育运动技能的重要性；学7、80%以上的同学在练习中能体验到身体运

36、动的节奏和韵律感；目8、韵律操与舞蹈：56次；多级蛙跳：30 米×3 次；来回跑：25 米×2 次；标教学教学内过程容教师活动时间学生活动练习次数一、常一、1、老师提前到场，预备好场地一、1、同学将器材拿至场地；规器材；2、体育委员整队，检查汇报人2、接受体育委员报告，向同学问好；数；队行：二列横队3、宣布本课内容、教学目标及要求，×××××支配见习生；×××××二、队列练习三面转法，齐步走、左右转弯；蛇行走、交叉走；3、师生问好，认真听讲明确要求；三、准三、1、徒手体操：5

37、二、同学四列横队或行进间按备活动 头部运动；肩部运动；分老师口令练习；上肢运动；体转运动；三、1、成四列横队体操队行，1体侧运动；腹背运动；听口令跟老师做球操；要求：膝关节运动；踝腕运动；跳动运动；动作和谐有节奏；2次1、嬉戏：老师提示嬉戏内容及规章，参与并指导同学活动；2、按嬉戏规章自组小组开展活动，气氛活跃；开二、队列队行：老师口令指挥，原地始预备部分一、韵基律体操与舞蹈本部分一、1、组织同学进行基本站立姿态、基本步法、手臂练习的复习；102、老师口令指挥并示范；1、同学回忆基本动作，努力做到；2、跟随老师一起做，动作伸展；队行四列横队：××××&#

38、215;5××××× ××××××××××教学教学内过程容基本教师活动时间3、老师讲解并示范弹性组合的动作要领：第一个八拍：14颈前、后屈；56颈前屈 2 次；78屈膝半蹲、颈后屈；二同一；第三个八拍：两臂侧举、掌心向上，学生活动练习次数3、同学认真听讲，认真观看老师的动作并仿照；队行：四列横队；（图形同上）双肩上下弹动 4 次；15第四个八拍： 14 左腿向侧一步开分部立，同时头颈向左绕环；58 经屈膝向左移重心，左脚站立，右脚侧点地， 向左转

39、头；分2、放音乐拔根芦柴花，随着音乐节奏领做弹性组合；64、跟着音乐的旋律，随老师一次起做弹性组合练习；要求：留意力集中，动作到位、轻松自然，姿态美丽，动作符 合节拍；3、二、任选教材二、1、老师讲解素养练习内容并示范：多级蛙跳、来回跑；2、组织同学开展活动，个别指导， 哨音指挥，记取时间及成果，对优秀同学的练习情形进行夸奖，勉励后进争取优先；二、1、同学听清素养练习的内容，明确练习方法；多级蛙跳：30 米×3 次；210来回跑：25 米×2 次；分2、在组长带领下或按口令认真3进行练习；次一、整结理运动束二、小部结分一、老师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿态美丽；二、

40、老师总结讲评本课学习情形；5三、整理器材，师生再见，宣布解散；分一、同学围成四个同心圆，听音乐按老师要求认真做好充分放松；二、个人小结自己学习情形，组长总结汇报；三、男生第1 组收器材；班级1234估计日期负荷实施情场况地记器载材练习平均密度 40%心率 140次/分篮球场 2 面； 划 25、30 米石灰线；录音机 1 台；第 十一 周第 1次课教案总 21次教韵律体操与舞蹈：弹性组合；任选教材：篮球行进间运球；材9、70%以上的同学能做出手臂练习的正确动作及弹性组合并能留意观看做好自评、互评； 教10、同学能复述原地运球的动作要领并把握行进间运球的规律；学11、80%以上的同学能在老师的指导下认真开展练习；目12、韵律操与舞蹈：56次；篮球：810次； 标教学教学内过程容教师活动时间学生活动练习次数一、常一、1、老师提前到场，预备好场地一、1、同学将器材拿至场地；规器材；2、体育委员整队，检查汇报人2、接受体育委员报告，向同学问好；数；队行：二列横队3、宣布本课内容、教学目标及要求，×××××支配见习生；×××××二、队列队行：老师口令指挥，原地二、