大学心理健康主题班会策划书

1、重庆师范大学化学学院2012级4支部心理健康主题班会在大学里，生活要度过四年，当然也冇三年或是五年，在不断学习生活中，大 学生经常会出现一些问题，虽然不是很突出，比例也不高，但是这足以引起我们 的重视了。即使人学生受教育多年，心理索质和思想索质都得到不少的提高，但 出现-点点问题我们也要关注。一、活动背景据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达 25%30%,而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲朋、宣传展等方式来帮 助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今天，我们10级酒 店管理班开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。二、活动目的1、让同学懂得交友

2、应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区；2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心來善待周围的每一个人,善待生命的每一天。三、活动乐旨“提高班级凝聚力，构建和谐班级。”四、活动主题“打开心扉，拥抱明天”五、活动形式主题班会六、活动时间2013年11月31号七、活动地点八活动参与人员：2012级化师4班全体 九、活动过程1. 由心理委员主持发言 2、介绍我院心理健康教育的管理、服务机构以及服务的内容。3、同学们讨论主题话题同学们，今天我们要用一些时间来聊一个话题，这个话题就是友情。可以说, 朋友在我们的生活中最不可缺少的。余秋南先生的散文中提到这样一句话：“已 过屮年，人在很大程度上是

3、为了朋友们活着。朋友无论在何时，都是我们远行万 里的鼓励者和送别者。”那么，在同学们拳头大小的心中朋友又占据了怎样的位 置呢？今天我们就來讨论一下友情这个话题。话题-：什么是友情什么是朋友如果说友谊是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是岀自心皿的清泉；如果说友谊是一朵开不败的鲜花，那么，照耀它的必定是从心中升起的太阳。话题二：友情是亲密的，要不得距离话题三：友情是和谐的，来不得冲突同学、朋友之间的关系应当和谐，但产 生了冲突该怎么办4、心理小测试（两人对问形式）1请将你熟悉的4位异性（身边的人，不是偶像）代入以下四种事物z中（选 择你心里的第一答案啊）：1,月2,水 3,雪 4,天空请务必要谨慎选

4、择哦！月：代表这是你最想见到的人水：代表这是你永远得不到的人雪：代表这是你潜意识中感到恐惧的人天空：代表着你是最最爱的人2,我在你心口屮是那种饮料？ 1红茶2绿茶3咖啡4牛奶5可乐6橙汁7米汤8 鸡尾酒9水。你选儿？答案：1普通朋友2知己3暗恋的人4最爱的人5初恋的对彖6想陪伴的人7关 心你的人8渴望发生关系的人9依赖的人3, 如果用金、木、水、火、土、日、月、星、风、沙、雨、雪来形容你的朋友， 对于我，你会选择哪个字代表我？金：最心爱的人 木：讨厌的人 水：牵挂的人 土：是傻瓜 火：粗 俗的人日：想念你的人 月：爱人 星：你的幸运星 风：扫把星 沙：可爱的人 雨：情人 雪:好朋友4, 枯树因

5、春雨长出叶子，随着秋天来到，秋风把叶子带走。在这个故事屮你要扮演一个角色，你会选择哪个？枯树？叶子？春雨？秋天？秋风？答案：枯树：对爱情坚贞不移春雨：喜欢拈花惹草叶了：对爱情摇摆不定秋天：喜欢煽风点火秋风：有做第三者的倾向5、小游戏：游戏一，同学们围成一个圈，一个个报数，不能报3和3的倍数，不可以重 复，错了的可以表演节目，或者回答同学们的任何问题（三个以内，包括三个）6、组织每位同学都讲讲班上其他同学的优点7、请班长总结发言十、活动意义：通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。引 导和帮助同学们提高自我认识，培养对他人心理的敏感性，促进同学之间的相互 沟通与接纳，懂得

6、人际交往，建立和谐的人际关系，让更多的人来关注大学生的 心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在 不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调 整好自己的心理，使自己能够做到最好！大学生心理调查问卷在大学校园里有些人真的很忙碌，有些人真的很不知该忙些什么，还有些人知道该忙什么，却始终不知 该怎样去忙碌！下面的问卷，希望同学们认真填写，答案没有对错，当给自己一个再认知自我的机会，或 许能给即将告别大二，迈向大三的你一些启示！性别： 年龄1、你觉得自信吗？ a、非常自信b、自信c、有时不太自信d、不

7、自信e、常常感到自卑2、你觉得目前压力大吗？ a、快要朋溃b、大 c、一般 d、没什么压力3、你认为自己经常处于哪种情绪当中？ a快乐 b、平静 c、无聊 d、郁闷 e、烦躁4、上大学后，你觉得你授大的挫折是什么？ a学习成绩不理想 b、恋爱不成功c、不适应宿舍生活d、经济困难e、就业竞争太激烈5、你业余时间主要做些什么？ a、谈恋爱 b、上网或打游戏 c、自习或听课 d、泡吧e、其他6、在人学的日子里，您感觉生活得怎样？ a.满意b无聊c 一般d不满意7、对于大学生活，你觉得需要哪些方面的指导？ a 学习b现阶段对待生活的心态c耒來的人生取向d人际交往方面8、你每天平均自习时间是多少小时（请注明）？ 小时，对此你有何看法：a数量适中 b有点多 c有点少9、你对目前所学的东西感兴趣吗？ a、很感兴趣 b、较感兴趣 c、-般 d、较没兴趣 e、很没兴趣10、你认为自己学习自主权处于哪一种状态？ a受到充分尊重 b有一定的自主权c基本上没有自主权 d说不清楚11、你上课的思维状况是a紧紧跟着老师走 b带着疑难问题听讲 c只听重点和知识要点 d自己学自己的12、通过一段时间的学习，你现在对所学专业的态度是怎样的？ a.很感兴趣b.般，没什么特别的感受c.开始厌倦了，但为了毕业和就业坚持学习 d.很讨厌13、你正在恋爱吗？ a、是 b、没有14、你如