初二《体育与保健》说课稿一、投掷：投准二、跑：变向跑

1、学习必备欢迎下载初二体育与保健说课稿一、教材内容：1、投掷：投准2、跑：变向跑（沿圆圈快跑）二、教材分析依据指导纲要要求，初二第一学期共支配了五次投掷课，第一课次是投准，轻物投击目标；其次课次是原地和转体掷实心球的掷远练习；第三课次是投击空中目标、上步推铅球；第四课次是上步推铅球；第五课次是铅球投远考核；这样的支配符合了从易到难、从简到繁的循序渐进原就； 本课学习的是第一课次的内容投准，即轻物投击目标；投掷物抛射得既远又准是投掷 动作的详细目标，只有兼顾准而远，投掷才有意义；投准在学校时已显现过，同学已学过几种投 准方法；这一教材在中学段各年级都有支配，但显现的次数不多，本学期仅显现一次；本课

2、选用自制沙包作为练习器材，将以前所学的动作，结合本课的要求进行综合练习；投准是投掷中最基 本的抛掷动作，主要锤炼上肢、肩背肌肉韧带、进展力气素养和和谐性，在投掷过程中，不仅要用手臂的力气，仍要用两脚蹬地的力气和身体各部分肌肉的力气，特殊是腰腹力气；所以本课在教学过程中重点是让同学提高投掷的精确性，做到和谐用力；重视培育爱好，让每个同学积极参与；通过练习，在已学技术的基础上，进一步提高投掷才能，增加体质，在参与的过程中逐步解决和提高掌握投掷的力气和出手角度这一技术难点；其次个内容是学习变向跑：沿圆圈快跑，依据指导纲要规定，变向跑在本学期只支配了一个课次；变向跑要在跑进中转变行进方向，当跑速较慢时

3、，变向跑是轻而易举的；但在快速的跑进中转变跑向，特殊是幅度较大的变向，是比较困难的；它需要有较强的掌握身体、调整速度和判定的才能；因而，变向跑既有快速跑的特点和作用，又有培育同学动作灵敏的特殊价值；本课既是初一来回跑和变向追赶跑的连续，又为今后弯道跑教学打下基础、作预备， 起到承上启下的作用； 老师运用启示性教学和通过同学反复练习，向同学讲解变向跑的技术要求，从而使他们懂得这些学问，达到本课教学的认知目标；把这两项内容支配在同一课次，一是依据身体全面进展的原就；既有上肢为主的练习，也有下肢为主的练习，既有进展力气的练习，又有进展灵敏、速度的练习，使同学的身体素养和基 本活动才能得到全面、和谐的

4、锤炼和进展；二是依据合理支配生理负荷和心理负荷的原就，结合人体机能适应性规律，将运动强度较小的投掷支配在基本部分的第一个内容，而运动强度相对较大的变向跑支配在其次个内容，又结合同学心理活动起伏变化的规律，在同学留意力相对集中时，学习技术性较强的项目，在意志力较强的时候提高运动强度进行锤炼，这样的支配， 也是经过全面分析后得出的；三、学情分析本课教学对象是奉化市锦屏中学初二试验班同学，共40 人， 男、女各一半，该班同学各方面素养普遍较好，但也存在着个别差异，班风很好，同学间团结互助，有较强的凝结力；同学求知欲强，学习积极性高，上进心强，平常活泼、好动，心理素养较好；四、教学目标依据上面的教材分

5、析和同学实际情形制定教学目标如下：（一） 认知目标： 使同学懂得投掷的基本技术原理和变向跑的技术要求，明确投掷的目的是进展力气和和谐性，跑的目的是提高灵敏度、进展速度；（二）技能目标：初步学会合理的投掷动作，进行器械投准的方法；学会变向跑的技术动作，把握好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方法；进展同学速度、灵敏、柔韧、和谐等素养；学习必备欢迎下载（三）情感目标：通过投掷和变向跑的教学，使同学初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识，团结协作精神，勇于克服困难等意志品质；五、教学过程这是本课的组织队形示意图；.（开头部分）四列横队（预备、基本部分）圆圈队形（终止部分）依据熟悉事物的规律和人体生理机能变

6、化的规律将本课分为四部分：开头部分时间支配4',预备部分时间支配7' ，基本部分支配30' 和终止部分时间支配4' ；开头部分两个内容：一是组织教学所需的常规内容，主要是快速地把同学组织起来，使同学明确课的内容和目的；二是队列练习，队列的内容是蹲下及起立；它既是大纲规定的学习内容，又能集中同学留意力，兴奋同学的精神；后面支配的反应练习“弹钢琴”，既是对队列练习成效的检验，又能提高同学练习爱好，为以下的教学作好预备；开头部分组织为四列横队，要求同学精神饱满，步调一样，反应快速；预备部分包括嬉戏“组点着地”和配乐韵律操；把平常枯燥的跑步活动寓于嬉戏活动之中，把机械的

7、徒手操配上音乐，乐与律的结合，造成艺术的氛围，给以美的感受；这样支配一是旨在引起同学学习爱好，激发学习动机； 二是使同学的生理机能活动才能从相对较低水平逐步调动起来，为人体进入工作状态作好生理和心理上的预备，预防和削减运动损耗的发生；如在“组点着地”嬉戏中，通过同学组点的不同方式，老师通过启示、诱导、激发同学的制造性思维，通过统计评比，活跃课堂气氛，同时也在嬉戏过程中练习了反应才能；预备操编排了肩部运动、体侧运动等五节配乐韵律操，通过老师讲解示范，同学边跟着做的形式，随着音乐的节奏，一气完成；在直径 20 米的圆周上，要求同学嬉戏时能快速作出反应，组对着地点，配乐韵律操的动作要求精确、到位、和

8、谐；基本部分第一个内容是投准，时间支配16' ；投准与一般的投掷有所不同，一般的投掷重点 是正确的用力次序，难点是和谐用力，而投准的重点是投掷的精确性，难点是掌握投掷的力气和出手角度，为明白决这一重难点，设计了以下的教学步骤：（一）将投掷物上抛接住练习；采纳多种方法将投掷物上抛接住练习， 既提高同学练习爱好， 又进展同学上肢力气， 最终采纳自创动作上抛接住练习， 既能进展同学积极思维才能， 又能进展同学的个性；（二）同学练习对地投；体会正确的挥臂、鞭打动作，为以下的教学作好预备；（三）将投掷物投中地上小圈练习，练习时距离由近及远，目的是使同学掌握投的力气和出手角度，从而提高投掷的精确性

9、；对较远目标的投准，用正面投的方法难以击到目标，需要用侧向投掷的方法；由于侧向投可以把投掷物置在远离出手点的身后，这样， 在快速用力投掷时，工作距离长了，投掷出手的速度更大，投掷距离更远；（四）将投掷物投中目标练习，依据同学练习情形，适当调整投准的距离；让同学自选投准的方法，在充分调动他们的学习积极性基础上，重视同学制造性思维的培育，进展同学的个性，老师适当进行引导，在提高趣味的同时，又紧扣教学重点；最终分组进行投准竞赛，采纳竞赛形学习必备欢迎下载式更能激发同学练习的爱好，提高练习的成效，同时也能培育同学的集体荣誉感和良好的组织纪律观念；组织均为直径20 米、 22 米的两个同心圆上，看上去既

10、有视觉外形上的美感，又便于教师集中观看，教学指导；其次个内容就在这紧急、热闹的气氛中终止，表达出了“欢乐体育”的教学思想；基本部分其次个内容，是变向跑：沿圆圈快跑，时间支配14' ；该内容所要解决的重点问题是合理的身体倾斜角度和正确的摆臂动作；难点是掌握重心，克服离心力； 初二同学往往不明确身体重心在圆圈快跑时的作用，从而导致各种错误动作；以下的教学手段，就是环绕这样的一个重点、难点绽开，依据从易到难、从简洁到复杂的循序渐进原就，一步一步进行的；（一）原地练习沿圆圈跑时身体倾斜和手臂摇摆的练习；依据同学运动技能形成规律，由易到难进行练习，先在原地体会正确的动作要领，再通过讲解，把握圆圈

11、跑掌握离心力的方法，突破教学难点；（二）逆时针方向跑练习；依据次序渐进的教学原就，支配了从原地练习过渡到逆时针方向跑进的教学次序， 是为了让同学建立正确的动作表象，这样的支配不仅对把握技术有很大的作用，而且对进展跑所必需的身体素养也有重要意义；（三）顺时针方向跑动练习；为全面进展同学的身体素养，全面训练同学掌握身体的才能，故支配了顺时针方向跑动这一练习方法；（四）沿圆圈快跑接力；由于同学不随便留意占优势，为了吸引同学留意力，运用接力跑竞赛嬉戏，来检查同学圆圈跑技术的把握情形，并以此锤炼同学的身体素养，提高快速奔跑才能；通过老师引导，让同学自由组织交接棒的方法，充分发挥同学的主体作用；老师再依据

12、练习情形进行点评；同时寓思想训练于竞赛中，有意识地培育同学遵守纪律，关怀他人，自觉锤炼习惯；以上各个练习的采纳意在充分表达“欢乐体育”的教学思想，力求采纳多种练习手段的教学原就； 组织均为直径20 米和 22 米的两个同心圆上；要求同学在练习时能集中留意力，相互协作默契，且能跑得快；最终终止部分用配舞蹈幸福拍手歌进行放松，第一遍原地踏步加击掌，其次遍原地跑跳步加拍肩，第三遍行进间跑跳步加跺脚，第四遍原地跑跳步加甩臂；多样化的练习支配，既提高了同学的趣味性，同时起到放松上、下肢作用，使同学的生理、心理都得到放松，在进行美的训练的同时，又一次体验上体育课的乐趣；之后，作课堂小结，指出优点和不足之处

13、，达到勉励学生和连续提高的目的；然后布置器材收回，培育同学劳动观念和爱惜集体财产的习惯；最终师生道别，再次拉近师生距离，养成文明礼貌习惯；组织直径为13 米的圆；要求同学在放松时做到 轻松、欢乐，听讲时仔细；六、估计课的成效同学能在老师指导下仔细参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽； 投准完成率在85%左右，沿圆圈快跑能基本把握正确动作要领；估计课的练习密度为35%左右， 最高心率大致显现在38-40'，为 150-160次/ 分， 平均心率达到 120-130次 / 分；七、场地器材场地： 400 米田径场草坪；器材：自制沙包每人一只，拨河绳一根，气球四只，录音机一台，录音带一盒

14、；学习必备欢迎下载中学优秀体育课教案教 学一、投掷：投准二、跑：变向跑（沿圆圈跑）内容1、认知目标：懂得投掷的基本技术原理和变向跑的技术要素；2、技能目标：初步学会合理的投掷技术动作，进行器械投准的方法；学会变向跑的技术动作，把握教 学好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方法；进展同学速度、灵敏、柔韧、和谐等身体素养；目标3、情感目标：通过投掷和变向跑的教学，使同学初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、团结协作精神，勇于克服困难等意志品质；课的部分教学内容与练习与时手段间组织教法、学法和要求各项内容支配时间时间运动负荷次强度数教学目的一、体育委员整队，报告人数二、师生问好， 宣布课的内容和要 求三

15、、处理与支配见习生四、队列练习： 蹲下及起立五、反应练习： 弹开 始钢琴组织：成四列横队集（图2'示一）.1'要求：队列整齐，精神饱满，见习生必需随堂听课并参与力所能及的活动；1'组织：同上30 ”小3次30小加强组织纪律，明确课的内容和目的；集中留意力，兴奋同学精神；检验队列练习成效，提高同学练习爱好；部分4'方法：同学的四列横队依次代 表简谱“ do,re,mi,fa”四个音符，老师唱某音时代表该音的一列同学下蹲，其余为立正姿态；”2教法：听老师的口令集体|进行练习3要求：留意力集中，步调次一样；组织：同上教法：老师讲解方法，同学听口令练习要求：留意力集中，

16、反应快速；一、嬉戏： 组点着一、组织：圆圈队形（如3 2 中激发制造性思维，活跃课堂气地方法：在慢跑中，图示二）氛；同学听老师准 备部分喊数，按数目7用身体任何部分接触地面；为以下的教学活动做好身心准均备，预防和削减运动损耗的发为生；学习必备欢迎下载教法：老师讲解嬉戏方法，44*中然后同学按老师的方法练习；38拍要求：反应快速，组对着地点；二、组织：同上教法：老师边讲解边示范，同学跟着老师一起做；要求：动作到位、精确、和谐；一、组织：同心圆（图示提高同学练习爱好，进展上肢三）力气；二、配乐韵律操：1、肩部运动2、体侧运动3、体转运动4、侧压腿运动5、跳动运动基 本部分30 一、投掷：投准 重点

17、：投掷的精确性难点：掌握投掷的力气和出手的角度1）将投掷物上抛接住练习a.上抛接住练习b. 上 抛 击 掌 两 次接住练习c. 上 抛 后 转 体360o 接住练习d. 自 创 动 作 上 抛接住练习2）同学练习对地投3）将投掷物投中地上小圈4）将投掷物投中目标练习二、变向跑 （沿圆圈快跑）重点：合理的身体倾斜角度和正确的摆臂动作；难点：掌握重心， 克服离心力 1）原地练习沿圆圈跑时身体倾斜2教法：21、老师讲解示范、同学练习（ 1）42、老师讲解示范、同学练习（ 2）83、老师讲解示范、同学练习 （ 3） 4、老师讲解示范、同学练习 （ 4） 5、老师巡回指导，讲评问题 ； 6、分组进行投准

18、竞赛要求：上、下肢和谐用力；3二、组织：圆圈队形11教法：1、老师讲解示范完整动作92、老师讲解示范、同学练习 （ 1） 3、老师讲解示范、同学练习 （ 2） 4、老师讲解示范、同学练习（ 3）中15-630”5-613-1530”3-530”1-中2|大30”302-”3301-”221-进展同学思维才能，进展同学个性；体会挥臂、鞭打、和谐用力；掌握投的力气和出手角度，提高投掷的精确性；调动同学学习积极性，培育同学制造性思维；激发同学练习爱好，培育同学集体荣誉感和良好组织纪律观念；体会正确的动作要领，让同学建立正确的动作表象；全面进展同学身体素养和掌握 身体才能，培育同学遵守规章、敬重对手，竞争意识和团结协 作精神；学习必备欢迎下载和手臂摇摆的动5、针对显现问题老师讲评2作；2）逆时针方向跑6、