快乐就在我身边ppt课件

1、高兴就在我身边高兴就在我身边课程对象：初中一年级课程对象：初中一年级 林映林映 0000心思一班心思一班游戏游戏集体按摩操集体按摩操n全体同窗起立n大家共同朝向同一个方向，为本人前面的一位同窗按摩，让同窗放松n看谁做得好小明这次期中考试没有考好，他很伤心，想起爸爸小明这次期中考试没有考好，他很伤心，想起爸爸在考试前说假设考到班里前十名暑假就带他到西安在考试前说假设考到班里前十名暑假就带他到西安去看兵马俑，看到别的同窗都拿着成果单在开心的去看兵马俑，看到别的同窗都拿着成果单在开心的笑着，他沮丧极了！上课教师评讲试卷的时候，他笑着，他沮丧极了！上课教师评讲试卷的时候，他趴在桌子上不断想着回家怎样跟

2、爸爸说才好，教师趴在桌子上不断想着回家怎样跟爸爸说才好，教师说什么他都听不进去，下课了，他垂头丧气的回到说什么他都听不进去，下课了，他垂头丧气的回到家，真的挨了爸爸的骂！家，真的挨了爸爸的骂！ 讨论：小明这样对待考试正确吗？他应该如何处置讨论：小明这样对待考试正确吗？他应该如何处置才可以使本人高兴起来？才可以使本人高兴起来？只需生活中怀着高兴的心境去对待每一只需生活中怀着高兴的心境去对待每一件事情，那就可以获得高兴。件事情，那就可以获得高兴。好象小明一样，假设他好好总好象小明一样，假设他好好总结本人考不好的缘由，仔细听结本人考不好的缘由，仔细听教师的讲评，他下次可以拿到教师的讲评，他下次可以拿

3、到很好的成果！那么他就会是一很好的成果！那么他就会是一个最高兴的人了！个最高兴的人了！小结小结各小组预备纸和笔，把使各小组预备纸和笔，把使本人不高兴的事情记录下本人不高兴的事情记录下来。小组讨论，有什么方来。小组讨论，有什么方法可以处理烦恼，使本人法可以处理烦恼，使本人更加高兴呢？更加高兴呢？小组讨论小组讨论排排除除不不快快乐乐的的方方法法转移法转移法合理宣泄法合理宣泄法呼吸调理法呼吸调理法表情调理表情调理法法转移法转移法当本人不开心的时候，把不开心的觉得转移到别的东西上去。例如本人考试考得不好，很不高兴，那就想想上个周末全班去郊游的事情，或者想想昨天教师表扬本人勤劳学习的时辰，这时，我们会变

4、得高兴，积极起来！合理宣泄法合理宣泄法把本人不高兴的心情宣泄到别的把本人不高兴的心情宣泄到别的事情上去。例如游泳，拼命的游事情上去。例如游泳，拼命的游上几个来回；又例如跑步，一口上几个来回；又例如跑步，一口气跑上十几圈。这样一来，他会气跑上十几圈。这样一来，他会发现本人温馨了很多，人也高兴发现本人温馨了很多，人也高兴起来了！起来了！呼吸调理法呼吸调理法当本人觉得很不开心的时候，闭上眼睛，当本人觉得很不开心的时候，闭上眼睛，深吸气，然后把气渐渐放出来；再深吸深吸气，然后把气渐渐放出来；再深吸气气如此继续几个循环。他会发现本人如此继续几个循环。他会发现本人呼吸变得平稳，整个人也安静下来了！呼吸变得

5、平稳，整个人也安静下来了！表情调理法表情调理法当本人不开心的时候，到镜子当本人不开心的时候，到镜子面前对着本人扮鬼脸。他会发面前对着本人扮鬼脸。他会发现本人也可以逗本人笑，笑起现本人也可以逗本人笑，笑起来的本人其实也很得意，不开来的本人其实也很得意，不开心的心情也就不见拉心的心情也就不见拉经过今天的课我们知道，经过今天的课我们知道，没有什么烦恼是我们不没有什么烦恼是我们不可以处理的，对不对？可以处理的，对不对？除却乌云见晴天，我们除却乌云见晴天，我们排除了烦恼也就见到高排除了烦恼也就见到高兴了！兴了！大家还会不高兴吗？大家还会不高兴吗？所以我们都要记住哦所以我们都要记住哦幸福拍手歌幸福拍手歌假设感到幸福他就拍拍手假设感到幸福他就拍拍手假设感到幸福他就拍拍手假设感到幸福他就拍拍手假设感到幸福大家一同拍拍手假设感到幸福大家一同拍拍手呀呀假设感到幸福一同拍拍手假设感到幸福一同拍拍手假设感到幸福他就跺跺脚假设感到幸福他就跺跺脚假设感到幸福他就跺跺脚假设感到幸福他就跺跺脚假设感到幸福大家一同跺跺脚假设感到幸福大家一同跺跺脚呀呀假设感到幸福一同跺跺脚假设感到幸福一同跺跺脚假设感到幸