正确认知完善自我ppt课件

1、正确认知正确认知 完善自我完善自我主讲人：主讲人：教学引入 一个青年来到绿洲碰到一位老先生，年轻人便问：一个青年来到绿洲碰到一位老先生，年轻人便问：“这里如何？老人家反问说：这里如何？老人家反问说：“他的家乡如何？年轻他的家乡如何？年轻人回答：人回答：“糟透了！我很厌恶。老人家接着说：糟透了！我很厌恶。老人家接着说：“那他那他快走，这里同他的家乡一样糟。后来又来了另一个青年快走，这里同他的家乡一样糟。后来又来了另一个青年问同样的问题，老人家也同样反问，年轻人回答说：问同样的问题，老人家也同样反问，年轻人回答说：“我我的家乡很好，我很想念家乡的人、花、事物的家乡很好，我很想念家乡的人、花、事物老

2、人家老人家便说：便说：“这里也是同样的好。旁听者觉得诧异，问老人这里也是同样的好。旁听者觉得诧异，问老人家为何前后说法不一致呢？老者说：家为何前后说法不一致呢？老者说：“他要寻觅什么？他他要寻觅什么？他就会找到什么！就会找到什么！教学引入问题问题1：这个小故事对我们有什么启示呢？：这个小故事对我们有什么启示呢？ 问题问题2：想想看：描画一下他对本人的认识、评价：想想看：描画一下他对本人的认识、评价与体验？与体验？实际教学对他人的认知中存在的几种心思效应对他人的认知中存在的几种心思效应2什么是认知什么是认知1认知偏向认知偏向1认知改组认知改组2一、什么是认知认知是指个体对周围事物的了解以及周围事

3、物对认知是指个体对周围事物的了解以及周围事物对本人的意义与作用的想法或观念。本人的意义与作用的想法或观念。 A认知影响人的态度、价值判别认知影响人的态度、价值判别与观念。与观念。A人的认知是具有选择性。人的认知是具有选择性。 A认知有合理与不合理之分。认知有合理与不合理之分。A认知包括自我认知和对他人的认知包括自我认知和对他人的认知。认知。1.1.第一印象第一印象2.2.刻板印象刻板印象3.3.近因效应近因效应4.4.光环效应光环效应5.5.投射效应投射效应二、对他人的认知中存在二、对他人的认知中存在的几种心思效应的几种心思效应认知偏向指的是无根据、非客观的、认知偏向指的是无根据、非客观的、歪

4、曲的、不合理的，消极的观念或歪曲的、不合理的，消极的观念或思想，它们会直接导致心情妨碍思想，它们会直接导致心情妨碍和非顺应性行为。和非顺应性行为。 三、认三、认 知知 偏偏 差差1、大学生常见的对自我的认知偏向、大学生常见的对自我的认知偏向自大自大 A自傲自傲 B虚荣C2、大学生对他人的认知偏向无私无私 A从众从众 B偏见C倡导看问题倡导看问题“多元化多元化倡导看问题倡导看问题“想对化想对化倡导看问题倡导看问题“乐观化乐观化 四、认四、认 知知 改改 组组A (Activating events)A (Activating events)诱发性事件诱发性事件B BBeliefs)Beliefs

5、)由由A A引起的信心引起的信心C Cemotional and behavioral Consequences)emotional and behavioral Consequences)心情的和行为的后果心情的和行为的后果 D(Disputing irrational beliefs)D(Disputing irrational beliefs)与不合理的与不合理的信心争辩信心争辩E Enew emotive and behavioral Effects)new emotive and behavioral Effects)经过经过治疗到达的新的心情及行为的治疗效果治疗到达的新的心情及行为

6、的治疗效果合理心情疗法合理心情疗法RET 体验教学我的自画像我的自画像目的：强化团体成员自我认识，促进自我觉目的：强化团体成员自我认识，促进自我觉悟，加深对他人的认识和了解。悟，加深对他人的认识和了解。规那么：可以用任何方式来画出本人，笼统规那么：可以用任何方式来画出本人，笼统的、笼统的、写实的、动物的、植物的什么的、笼统的、写实的、动物的、植物的什么都可以，可以有标题也可以没有标题，总之，都可以，可以有标题也可以没有标题，总之，把本人心目中的最能代表本人的东西画出来。把本人心目中的最能代表本人的东西画出来。然后分小组交流。最后全班交流。然后分小组交流。最后全班交流。 案例1：甲和乙两个人同样要走100里路，甲曾经走完90里，他抬起头看看前面，沮丧地叹了一口气说：“怎样还有10里路要走啊！乙只走了10里，他回头看看，愉快地说：“没想到不知不觉已走了这么远。 问题：他以为甲和乙两个人的想法有什么特点？运用教学 案例2：张某，男，18岁。因期末考试作弊遭到记过处分。处分后他思想负担繁重，想了很多问题：本人刚上大学就背上处分，家里的父母、亲戚、中学的同窗和如今大学的同窗都会因此而瞧不起本人，在他们面前想再直起腰板来恐怕非常困难。刚上大学留给教师的第一印象就不好，以后就是表现再好恐怕也无济于事。在读书期间有这么大的污点，等