小学体育水平二室内课教案

1、学校体育水平二室内课教案水平二体育健康室2、嬉戏：指鼻子1、什么是体育课？为什么要上体育课？2、养成正确的身体姿态教学目标： 明白体育课的真正含义以及意义；养成正确的身体姿态的要求；人体外形的名称；教学重点：同学的认知水平与记忆力水平；教学过程：一、导入部分（ 58 分钟）课堂常规：师生问好，宣布教学教与学的方法：（ 1）导入语：小伴侣们，有没看过电视里运动会，那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌， 他们厉不厉害， 你们期望自己和他们一样获奖吗？他们都是体育的拔尖者，体育都很棒，他们上体育课也很棒的，那你们知道什么是体育课吗，平常有没有看过其他小伴侣上体育课？体育课的真正作用是什么？（ 2）同学作

2、答，老师点评，订正不足之处；（ 3）作出总结，可让同学来总结；老师总结：体育课是由老师指导大家做嬉戏，玩球，进行走、跑、跳、投、攀爬等各种身体练习活动的课，是锤炼身体的课；小伴侣们都喜爱做嬉戏，玩球，进行走、跑、跳、投、攀爬等活动，体育课就是满意大家这种活动的心愿的；上体育课可以使身体健康，增强体质，完善老师总结：（ 1）坐；俗语说 “坐如钟 ”；正确的姿态是：头抬平直、双肩略向后伸展并保持等高，挺胸，直腰，双脚放在正下方，两臂自然下垂，将手放在大腿上；（ 2）立；俗语说 “立如松 ”；人体站立时，要抬头，挺胸，直腰，两肩等高，两臂自然下垂，两脚自然开立；（ 3）行；要做到抬头，挺胸，身体平稳

3、，两臂前后自然摇摆；三、终止部分（ 57 分钟）（1） ） 导语；（2） ） 嬉戏：指鼻子嬉戏方法：以同桌为单位，一个小伴侣拿着另一个小伴侣的左手，做拍状，后者右手食指指着鼻子，当老师发出“头”或其他部位时，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老师一样的身体部位，后者快速移动右手到该位置，比一比在一轮中谁的失误率高，高的输，低的胜；嬉戏规章：指错后，另一者提示对方改正，嬉戏连续直到其次轮开头；教与学的方法：（ 1）老师简洁讲解嬉戏方法，并做示范；（ 2）师生共同进行练习；（ 3）老师进行评判；（ 4）总结上课内容，宣布下课，师生辞别；水平二体育健康室2、室教与学的方法：（1） ） 导入语；（2） ）

4、同学争论上体育课应当留意哪些？（3） ） 老师总结，导入新课；二、基本部分（ 2025 分钟）1、老师讲解什么是课堂常规？他包括哪些方面的内容？课前常规、上课常规、下课常规 2、老师讲解体育课堂常规的主要内容； 必需穿运动鞋上体育课； 在条件许可时 ,应穿运动衣裤上体育课； 上课前应取下衣服上的纪念章、校徽,口袋中不能放小刀、铅笔、剪刀、钥匙等尖锐、坚硬的物品； 在体育课前二三分钟到达规定的地点,预备上课； 体育课中要主动协作老师,遵守课堂纪律 ,有秩序地做练习 ,不哄闹 ,不做有危急的动作； 爱惜体育器材 ,按老师的要求搬运和发放器材； 下课时要清点器材 ,准时归仍体育室,防止损坏或遗失；

5、下课前要整队 ,仔细听取老师或同学对课的小结；3、分组争论、沟通各自遵守课堂常规的情形；4、老师指导同学带着问题小组争论；a 说一说 ,为什么要建立体育课课堂常规.b 议一议 ,体育课课堂常规有哪些主要内容.c 你在平常做到了哪些 .仍有哪些方面需要改进 .三、终止部分（ 57 分钟） 室内活动：手指操（ 1）老师带领同学做手指操，并讲解示范；（ 2）小组共同沟通复习，练习手指操；（ 3）老师喊口令并带领同学进行手指操练习；（ 4）同学进行相互评判；（ 5）总结上课内容，宣布下课，师生辞别；水平二体育健康室内课教案（三）学习内容：嬉戏学习目标： 培育同学对嬉戏活动的爱好，锤炼同学的判定和快速反

6、应才能，发挥集体主义精神；教学重点：教学重点是培育同学参与体育锤炼的爱好；教学过程：一、导入部分（ 58 分钟）课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂；教与学的方法：（ 1）热身嬉戏：照镜子嬉戏方法：同学前后（或左右）两人一组，相对而立（或坐）；一人在下肢不动的前提下，做单（双）手上举、前平举、侧平举、抓耳、摸鼻、指嘴等动作，另一同学象照镜子一样随之而做，如出错即为失败， 两人互换角色， 连续进行；（提示：此嬉戏可多人组合进行，也可由老师在讲台上做动作，全班同学作“镜子”）；嬉戏规章：嬉戏中双方下肢均不得离地和移动，全身均不得遇到桌凳弄出声响，否就一次扣 1 分，嬉戏终止，待下课

7、后由同伴监督1 分做 2 个俯卧撑；嬉戏中留意与其他组的距离，防止相互影响；嬉戏中或庆祝成功时，要尽量降低声音，不要跺脚、击掌，否就每次课下罚做2 个俯卧撑；二、基本部分（ 2025 分钟）（ 1）赶“猪”过河嬉戏方法：同学前后两人一组， 对桌而坐，在课桌两边沿 5 厘米处各画始终线（与边沿平行），每人将一方形橡皮（或铅笔等）放在靠近自己一边的直线后；嬉戏开头，两人轮番将橡皮向前吹，以橡皮过对面直线后，吹气次数少的为胜；（提示：此嬉戏也可两人同时进行吹气，且不分吹气次数， 以先将橡皮等物吹过对面直线者为胜；） 嬉戏规章：嬉戏中，每人一次只能吹一口气，中间不得换气，否就无效；嬉戏中，可以用手扶撑

8、桌子，但不得使桌子晃动，也不得离凳而站，更不能弄出声响，否就为失败；（ 2）看谁反应快嬉戏方法：同学坐在原座位上，竖排（或横排）为一组；老师在讲台上说出某种队列或体操动作， 同学立刻用特定的响应的手势予以表示； 如：由单臂直立桌面， 手心向前开头， 手心转向左 90 度，表示向左转； 手心转向右 90 度，表示向右转； 双手向内轮转，表示后滚翻；双手向外轮转，表示前滚翻等；做错动作或反应迟缓者为失败，扣1 分，最终以累积扣分最少的组为胜； （提示：老师要依据同学的年龄特点挑选信号和动作； ）嬉戏规章：必需按信号做规定的动作；只能用手做相应的动作，不得边说边做，更不能相互提示；三、终止部分（ 5

9、7 分钟）（ 1）大，小西瓜嬉戏方法：全班分为如干组（每组 78 人为宜），由本班的任一位同学开头说， “大西瓜或小西瓜 ”，如说 “大西瓜 ”，双手必需比作小西瓜的样子；如说 “小西瓜 ”，双手必需比作巨大西瓜的样子；接下来相邻的下一位同学要和上一位说的相反；嬉戏规章：说的和做的必需是相反的， 并且不能和前一位同学说的相同； 两手比的 “西瓜”外形至少要同肩宽，这将被视为 “小西瓜 ”；两手相触比的 “西瓜”外形，被视为“大西瓜 ”；如和上面不相符的视为失败，罚做俯卧撑五个；（ 2）同学进行自评、互评；老师总结上课内容，宣布下课；水平二体育健康室2、室内活动学习目标： 明白我们的身体， 懂得

10、身体各部位在体育运动中的作用，养成正确的身体运动习惯；教学重点：明白身体的结构教学过程：一、导入部分（ 58 分钟）课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂；教与学的方法：（ 1）提出问题：人人知道青蛙是捕虫能手，青蛙为什么善于捕虫？老鹰为什么能抓住机警的老鼠？啄木鸟为什么能吃到树干中的害虫？（ 2）请同学分组争论，小组派代表回答；（ 3）老师总结：青蛙的眼睛、后腿、舌头具有善于捕虫的特点，肤色用假装来爱护自己；老鹰有坚硬而带弯钩的喙，以及尖利的爪子，适于捕获老鼠；啄木鸟的嘴尖尖的适合啄食隐匿在树干中的虫子，爪子两趾在前两趾在后， 适于抓住树干；动物的本事和它们身体的特点有关系；（

11、 4）引出课题：人有哪些本事？人为什么这样有本事？今日我们来观看自己的身体；二、基本部分（ 2025 分钟）（ 1）观看自己及同桌的身体的外形，回答身体由哪几部分组成？（让同学观看到人体可以分成头、颈、躯干、四肢几个大的部格外，仍可以让同学进一步把这些大的部分再划分为小的部分；如躯干部仍可以可以分成胸部、腹部、肩部、腰部、臀部、背部等）（ 2）老师总结：人体依据外观特点可以分为头、颈、躯干、四肢四部分；头： 是人体的司令部， 头颅骨内是大脑， 分为左右两个半球， 大脑左半球支配人的右侧肢体，右半球支配人的左侧肢体；常常参与体育活动有益于脑的健康；颈：是 头与躯干的连接部位，又称脖子；躯干：由肩

12、胛骨、胸骨、肋骨、骨盆骨等组成胸腔和腹腔，爱护心脏、肝、肺、脾、肾、胃、肠等内脏器官和系统；四肢：主要是上肢（胳膊、手） 、下肢（腿、脚）；（ 3）我们明白了人体的外部结构，却看不见内部有什么；人体的外面由皮肤包裹着，请同学们想方法估计一下人体里面都有什么呢？有的说，用耳朵可以听到心脏的跳动，从而可以知道心脏的位置；有的说，手臂曲起，可以摸到鼓起的肌肉；有的说，说话时有手摸喉部， 可以摸到正在振动的声带； 跑步后胸部一起一伏，可以知道那里是肺部；有的说，吃饱饭后，胀起来的地方是胃；有的说，饿的时候，肚子咕咕叫，这里可能是肠子；有的说，用力往下捏，可以摸到硬的，那是骨头；,（ 4）老师总结：让同

13、学依据大家用看、摸、听等方法所得到的信息，综合想象一下人体的内部是什么模样？（皮肤下面是什么、 肌肉下面是什么、 骨胳包着的是什么，血管和神经怎样分布, ）三、终止部分（ 57 分钟）室内活动：摸一摸，猜一猜，比一比1、老师带领同学进一步明白身体结构；老师说出某部位的名称，让同学摸摸它的位置及外形；老师形容出某个部位的特点，让同学猜猜它是哪部分；比一比看谁找到的又快又精确；2、同学提问同学猜，组织同学自主嬉戏；3、老师进行评判；4、总结上课内容，宣布下课，师生辞别；水平二体育健康室2、室内活动学习目标： 明白我们身体的特点， 懂得身体各部位在体育运动中的作用，养成正确的身体运动习惯；教学重点：

14、明白身体的特点，分清左右；教学过程：一、导入部分（ 58 分钟）课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂；教与学的方法：（ 1）老师提出问题：假如从头顶开头，通过鼻尖画一条线，把人的身体分为左右两部分，发觉了什么？（ 2）通过争论，让同学明白人体是对称的；（要求同学详细说出怎样对称； ）（ 3）老师总结：人体的左边和右边的眼、耳、鼻、上肢、下肢等各部分不仅大小、长短、粗细、颜色、外形而且位置都是一样的，即一一对应的；二、基本部分（ 2025 分钟）（ 1）老师提问：身体左右对称的结构有什么好处？假如不对称会怎样？通过以下活动，让同学亲自体验：体验用两只眼睛看，比用一只眼睛看到的范畴

15、广；让同学体会两只眼睛比用一只眼睛看得精确；让同学先用两只手系红领巾，接着用一只手系红领巾，让同学体会两只手比一只手做事便利敏捷；让同学体会假如两只脚不一样长，弯腰、上台阶、转向都会很不便利，身体也不易保持平稳；（ 2）同学争论，举例说明身体对称的好处；（ 3）同学作总结，老师点评，订正不足之处；三、终止部分（ 57 分钟）室内活动：分左右1、老师带领同学做辨别左右方向的嬉戏；2、同学自我判定老师提出的方向,认清左右方向及身体的左右部位；3、初步把握后 ,打乱次序 ,随便提问 ,提高同学的快速反映才能及快速辨别左右方位的才能；4、集中思想 ,开动脑筋 ,快速精确地回答老师提出的方位,并做出相应

16、的完整动作；5、总结上课内容，宣布下课，师生辞别；水平二体育健康室2、室内活动学习目标： 明白我们身体的骨骼与关节，明白简洁的身体各部位活动，懂得关节在体育运动中的作用，养成正确的身体运动习惯；教学重点：明白身体的骨骼与关节，分清关节的屈伸；教学过程：一、导入部分（ 58 分钟）课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂；教与学的方法：（ 1）提出问题：明白人体的之最最长的骨：股骨（大腿骨）最小的骨：听小骨（耳朵里，只有绿豆大小）承担压力最大的骨：股骨（2100 公斤/平方厘米）最长的管道：血管（总长15 万千米，可绕地球4 周）（ 2）同学争论回答；（ 3）老师总结：不同的骨骼连接

17、在一起，支撑着我们的身体，爱护着我们的内脏器官，使我们能进行各种各样的活动；骨骼能独立运动吗？有哪些组织与骨骼和谐工作呢？二、基本部分（ 2025 分钟）（ 1）拿重物：同学体验一侧手臂完成拿起哑铃动作；感受运动中骨骼、关节和肌肉的和谐运动；（ 2）老师导语：体育课以身体活动为主要内容，身体的肢体活动由骨骼、关节和肌肉共同完成，不同的运动形式，骨骼、关节和肌肉的组合结构也会有不同；提出问题：我们的肢体可以做出哪些活动呢？（ 2）同学争论后回答疑题；（ 3）老师总结：常常参与体育锤炼能使我们的骨骼粗大、肌肉发达、关节更加敏捷；三、终止部分（ 57 分钟） 室内活动：关节的屈伸1、老师带领同学做各

18、关节的屈伸活动；屈、伸：向前运动为屈，向后运动为伸（膝关节及其以下关节相反）；2、同学自我判定老师提出的方向,认清屈伸的方向；3、初步把握后 ,打乱次序 ,随便提问 ,提高同学的快速反映才能；4、总结上课内容，宣布下课，师生辞别；水平二体育健康室内课教案（七）学习内容：嬉戏学习目标：培育同学对嬉戏活动的爱好，并通过嬉戏明白自我才能，增进健康，开发智力和制造力，发挥集体主义精神；教学重点：教学重点是培育同学参与体育锤炼的爱好、和谐性；教学过程：一、导入部分（ 58 分钟）课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂；教与学的方法：（ 1）热身嬉戏：击鼓传花嬉戏方法：拿一个矿泉水瓶，随机放

19、在一位同学手里，老师口令开头，同学就把瓶子传向下一位同学（可以在前后左右），同学要边拍手边传递瓶子，当老师叫停，瓶子就停止传递；嬉戏规章： 瓶子必需是依次传递， 假如隔人传递， 就要表演节目， 当老师叫停时，瓶子在谁手里谁就表演节目；二、基本部分（ 2025 分钟）（ 1）射击嬉戏方法： 把几个同学分成二个组， 每一个同学发一张白纸告知他们动脑筋用这一张纸去射击黑板上的圈； 每一组每一次派一个同学来竞赛，在黑板上画一个同心圆，大约有 5 个圈即可， 告知射击到同心圆的最里面的一点是5 分，再外一圈4 分，依次类推；孩子动脑筋想好怎么射击最好？提示一下：把纸揉成团去射击；一轮终止爱好不减，就加远

20、射击站的距离，再来一轮；（ 2）传隐秘口令嬉戏方法：全班同学分成 6 个小组，由老师悄声告知各小组第一位同学一个口令， 如“集合 ”、“立正 ”、“稍息”、“踏步”等，老师说开头，小组第一位同学悄声告知同组的其次位同学， 依次后传， 最终一位同学将收到的口令在黑板上写出来，最终由老师判定哪一组最快，口令最精确；嬉戏规章： 各小组悄声传口时， 不能让其他小组的同学听到，假如听到了就该小组的隐秘泄漏，判该小组失败，最快收到口令且最准的小组为胜；三、终止部分（ 57 分钟）（ 1）请你跟我这样做嬉戏方法： 全班分为 6 个小组， 每个小组派一个代表， 一起坐在摆在讲台前的椅子上，6 个同学一起说请你

21、跟我这样做，从最右边开头， 依次说水果 （或颜色等）的名字，循环反复；嬉戏规章： 要求反应快速， 说到重复的或是说不出来的就被剔除，最终获胜的两位依次为小组得2、1 分；（ 2）老师进行评判；总结上课内容，宣布下课，师生辞别；水平二体育健康室2、嬉戏学习目标：让同学明白引起高、矮、胖、瘦的缘由，使其学会关注自身和他人的身体特点，培育同学关注身体和健康的意识，培育正确的生活习惯；教学重点：明白引起胖瘦与高矮的的缘由，把握正确的生活习惯；教学过程：一、导入部分（ 58 分钟）课堂常规：师生问好，宣布教学养分水平：养分不能满意骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢； 与骨骼生长关系亲密的养分素有维生

22、素d、钙和磷；碘和锌不足，也会造成孩子个子矮；生活环境、社会文化、气候条件；我国北方的孩子比南方的孩子要高些；（ 3）提出问题：怎样才能让自己长高些呢？（4） ） 组织同学争论；（ 5）老师总结：常常参与体育锤炼能使我们的骨骼粗大，促进骨骼的生长，每天要保证最少半个小时的体育活动；同时仍要加强养分，增加维生素、钙、磷、碘、锌等养分元素，满意骨骼的生长需要；最终就是保证睡眠；三、终止部分（ 57 分钟） 嬉戏：开火车嬉戏方法：全班同学在座位上坐好，嬉戏时，大家有节奏地鼓掌；老师先起头向大家说： “我的火车就要开！ ”大家齐声问： “往哪开？ ”老师任意选一地名说： “往北京开！ ”大家又问： “

23、谁来开？ ”老师任意报一个同学的名字说： “某某开！ ”被叫到名字的同学立刻站起来接着说： “我的火车就要开！ ”,照此一一进行；如被叫站起来的同学说错了，或者“卡壳”接不上，就请他表演节目；然后嬉戏连续进行； 教与学的方法：（ 1）老师简洁讲解嬉戏方法，并做示范；（ 2）师生共同进行练习；（ 3）老师进行评判；（ 4）总结上课内容，宣布下课，师生辞别；水平二体育健康室2、嬉戏学习目标：让同学明白引起高、矮、胖、瘦的缘由，使其学会关注自身和他人的身体特点，培育同学关注身体和健康的意识，培育正确的生活习惯；教学重点：明白引起胖瘦与高矮的的缘由，把握正确的生活习惯；教学过程：一、导入部分（ 58

24、分钟）课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂；教与学的方法：（ 1）以同桌为单位，请同学相互观看，形容一下自己的同桌的外貌；（ 2）指名同学回答（ 3）提出问题：同学们在一个班学习，年龄差不多，但胖瘦却不一样，这是为什么呢？二、基本部分（ 2025 分钟）（ 1）组织同学争论引起肥胖与偏瘦的缘由？（ 2）指名同学回答，并结合同学的回答加以归纳；肥胖的缘由：遗传： 父母一方肥胖， 其子女发胖的机率为40%；父母双方肥胖，其子女发胖的机率为 70%；饮食：摄入热量过多，活动量不足，脂肪大量积累；运动量不足：户外活动少，缺乏身体锤炼，导致能量供应与消耗的失衡，常会引起肥胖；偏瘦的缘由：

25、脾胃不和，消化不良，腹部胀满，没有食欲；慢性疾病，如贫血、呕吐、腹泻、寄生虫病等，吃下事物不吸取；偏食、挑食、厌食，不按时进食，吃零食；户外活动少，缺乏身体锤炼；（3） ） 启示同学想象肥胖和偏瘦给自己的生活、学习和体育锤炼带来的不便；（ 4）老师总结：肥胖：身体方面的危害：身体笨重，行动缓慢，活动才能差 ；易得疾病；心理方面危害 ：影响体型美 ；影响智力进展 ；影响心理健康 偏瘦： 身体方面的危害：简洁得疾病；力气相对较差；心理方面的危害：影响型体美；（ 5）如何掌握肥胖？掌握饮食；在膳食均衡的情形下，适当削减主食，多吃水果和蔬菜；参与各种体育活动，如长跑、跳绳等，只要坚持，肯定会有成效；（

26、 6）如何掌握瘦弱体形？积极治疗各种慢性病，做到预防为主；养成良好的饮食习惯，按时吃饭，不挑食，不偏食，不厌食；积极参与体育锤炼，提高身体的免疫力，增强体质；三、终止部分（ 57 分钟） 嬉戏：哑巴传话（ 1）老师简洁讲解嬉戏方法，并做示范；（ 2）师生共同进行练习；（ 3）老师进行评判；（ 4）总结上课内容，宣布下课，师生辞别；水平二体育健康室2、嬉戏学习目标：明白食物的种类及生活中的运动方式，训练同学不挑食、不偏食，合理调控体重；教学重点：明白生活中的运动方式教学过程：一、导入部分（ 58 分钟）课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂；教与学的方法：（ 1）请同学说说你知道的

27、食物；（ 2）导入课题：我们的食物是多种多样的，不同种类的食物所含养分成分不尽相同；今日我们学习食物的种类； （看图）二、基本部分（ 2025 分钟）（ 1）食物基本上包括以下五大类；第一类为谷类及薯类：谷类包括米、面、杂粮，薯类包括马铃薯、红薯等，主要供应碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及b 族维生素；其次类为蔬菜水果类：包括鲜豆、根茎、茄果等，主要供应膳食纤维、矿物质、维生素 c 和胡萝卜素；第三类为豆类及其制品：包括大豆有其他干豆类，主要供应蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质和b 族维生素；第四类为动物性食物：包括肉、禽、鱼、奶、蛋等，主要供应蛋白质、脂肪、矿物质、维生素 a 和 b 族维生素；

28、第五类为纯热能食物：包括动植物油、淀粉、食用糖等，主要供应能量；（ 2）除了合理的饮食之外，仍要合理的体育运动；生活中怎样的运动可以锤炼身体，掌握体重？三、终止部分（ 57 分钟） 嬉戏：大西瓜、小西瓜教与学的方法：（ 1）老师讲解嬉戏的名称、方法、要求；（ 2）同学仔细听老师讲解；（ 3）试做一次，进行嬉戏；（ 4）老师进行评判；总结上课内容，宣布下课，师生辞别；水平二体育健康室内课教案（十一）学习内容：嬉戏学习目标： 培育同学对嬉戏活动的爱好，锤炼同学的身体和谐性、 思维才能和短时记忆力，发挥集体主义精神；教学重点：教学重点是培育同学参与体育锤炼的爱好；教学过程：一、导入部分（ 58 分钟

29、）课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂；教与学的方法：（ 1）热身嬉戏：猜字母嬉戏方法： 选一名同学用身体的任何部位做成字母的外形，请同学推测那是什么字母；嬉戏规章：猜出的同学必需举手回答，不行以大声说出答案，否就算违规；假如没有任何人猜出正确答案，那么表演者表演不成功，做两个俯卧撑；二、基本部分（ 2025 分钟）（ 1）猜成语嬉戏方法：先在四张白纸上写一句成语，一纸一字，比如：龙腾虎跃；请四位游 戏者站成一排，用别针在他们背上各别上一张纸， 接着每人原地依次快速转一圈，其他同学都尽力去看背上的字猜出成语；嬉戏规章： 快速举手回答，不行以随便大声说出答案或喧哗； 最先回答出正

30、确答案的为获胜者，请出前四位，到前面表演，连续嬉戏；（ 2）炒股票嬉戏方法：选一人当股民，面对墙壁而站，其他同学分散站在后面当股票，股票 名称可事先自定，比如：新锦江、二纺机、大众出租、豫园商城等；嬉戏开头， 股民把一枚硬币朝头后高高地抛出，说：“炒股票喽！ ”当股票者其中一人就近捡起藏在手内， 与此同时股票要同声对股民说：“什么股票最看好？ ”股民要立刻猜出是何种，对了就算发，连续炒，错了由拾者当股民，重新再玩；三、终止部分（ 57 分钟）（ 1）默写汉字嬉戏方法：在黑板上写如干词语，让同学开头记忆，时间到，擦掉，让同学把刚才记忆的写下来，可以训练他们的瞬时记忆；嬉戏规章：写出全部词语的同学

31、记最高分，其余依次减分，几轮竞赛后记总分，得分最多为获胜者；（ 2）同学进行自评、互评；老师总结上课内容，宣布下课；水平二体育健康室2、嬉戏学习目标： 熟悉到要科学合理的支配体育课外活动，并要在体育活动中要留意的地方；教学重点：科学合理的课外体育活动的方法教学过程：一、导入部分（ 58 分钟）课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂；教与学的方法：（ 1）导入课题：同学们，你们喜爱体育活动吗？你们觉得应当怎样参与课外体育锤炼呢？（ 2）分组争论，各组代表发言；（ 3）下面我就一起来学习一下怎样参与课外体育锤炼；二、基本部分（ 2025 分钟）（ 1）说说进行课外体育活动时应留意些什

32、么？参与课外体育活动要做充分的预备活动课，这样可以削减肌肉扭伤和其他事故的发生；做到量力而行， 循序渐进；在参与课外体育活动的时肯定要留意运动的量的逐步的增加；在参与夏季要课外体育的时候要留意中暑，要留意准时的补充水份和在阳光下的时间；在进行跑步的活动中要用鼻呼吸，要有节奏的进行呼吸；不要在过饱或饥饿的情形下的活动；留意患心脏病、肾炎、肝炎、哮喘病的同学，在患病期间的不要参与课外体育锤炼；活动时，身上不要带小刀等铁器，不穿皮鞋；（ 2）参与体育活动的好处？能增强大脑皮质的功能，常常长跑的人，往往精力充足，不易疲惫；能增强心脏、血管系统的功能，使心脏发达，心跳有力；能增强呼吸系统的功能，使胸廓增

33、大，使呼吸肌更发达，肺活量增加；仍能增强人体运动的功能，使肢体抗压、抗弯、抗断的才能增强；可以减轻体重，使身体更健美；（ 3）老师总结：合理支配课外体育活动要留意：做好预备活动；要量力而行、循序渐进；防止中暑；用鼻呼吸；不要过饱或饥饿运动；不带病参与运动；留意安全；三、终止部分（ 57 分钟） 嬉戏：击鼓传花教与学的方法：（ 1）老师讲解嬉戏的名称、方法、要求；（ 2）同学仔细听老师讲解；（ 3）试做一次，进行嬉戏；嬉戏中要留意安全；（ 4）老师进行评判；总结上课内容，宣布下课，师生辞别；水平二体育健康室2、嬉戏学习目标：使同学知道嬉戏时要留意安全，培育同学安全意识、合作意识，以及互帮互学，防

34、止意外损害事故发生；教学重点：嬉戏时安全观念的培育及详细的安全内容把握；教学过程：一、导入部分（ 58 分钟）课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂；教与学的方法：（ 1）导入课题：嬉戏： “击鼓传笔 ”去掉了笔筒的红颜色笔，音乐响各组按顺时针方向依次传递，音乐停，有笔的同学将成为我们今日上课的幸运儿，并获得 一次上台的机会，嬉戏终止，我想请你们看看自己的小手，有没有红笔印，请有 红笔印的同学站起来； 同学们， 一个小小的嬉戏也给我们很深的启示，那就是今日我们传递的幸好是笔， 假如是小刀或尖锐物品的话， 那我们的小手上不是笔印， 而是鲜血；而你们几位也不是幸运儿，而是伤员；因此，

35、这就是我今日要讲的主 要内容：嬉戏中要留意安全二、基本部分（ 2025 分钟）（ 1）导语：在奥运会上，中国运动员发扬不畏强手、坚强拼搏、团结协作、勇攀高峰的精神，使五星红旗多次在奥运赛场升起，为祖国争得了荣誉；同学们， 作为一个中国人你感到骄傲吗.但在他们获得金牌的背后，你们有谁知道他们流过多少痛楚的泪水？通过刚才的游戏，可以联想一下，在体育嬉戏的过程中应当留意什么？（ 2）小组合作，探究学习同学分组争论；（ 3）老师总结：不要在公路上踢皮球或追赶打闹；不要拿竹竿、木棒、铁条、剪刀、小刀等尖锐物品玩耍；不要玩火柴、打火机，不要燃放烟花爆竹；不要攀爬树木和棚架，以免堕落，引起伤亡；（4） ）

36、提出问题：此外仍有没有要留意的呢？发生问题怎么办？ 同学自由回答（ 5）老师总结：嬉戏是我们学校生特别喜爱的一种体育活动，但是由于你们年龄小，生理、心理仍处于发育和未成熟阶段，嬉戏时你们不简洁掌握自己，缺乏 分析、解决问题的才能， 也缺乏安全常识和应变才能，很简洁在嬉戏中受伤或伤及他人；因此在嬉戏时肯定要增强安全意识，留意安全；三、终止部分（ 57 分钟） 嬉戏：贴鼻子嬉戏方法： 在黑板上画一个人头， 不画鼻子， 让孩子一个一个闭上眼睛去画上鼻子；第一次可以不蒙他们的眼睛，让他们自己闭上眼睛， 其次次蒙上眼睛再试一次；教与学的方法：（ 1）老师简洁讲解嬉戏方法；（ 2）老师进行评判；总结上课内

37、容，宣布下课，师生辞别；水平二体育健康室内课教案（十四）学习内容：嬉戏学习目标：培育同学对嬉戏活动的爱好，锤炼同学的快速反应才能和思维才能，发挥集体主义精神；教学重点：教学重点是培育同学参与体育锤炼的爱好；教学过程：一、导入部分（ 58 分钟）课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂；教与学的方法：（ 1）热身嬉戏：大，小西瓜嬉戏方法：全班分为如干组（每组 78 人为宜），由本班的任一位同学开头说， “大西瓜或小西瓜 ”，如说 “大西瓜 ”，双手必需比作小西瓜的样子；如说 “小西瓜 ”，双手必需比作巨大西瓜的样子；接下来相邻的下一位同学要和上一位说的相反；嬉戏规章：说的和做的必需是

38、相反的， 并且不能和前一位同学说的相同； 两手比的 “西瓜”外形至少要同肩宽，这将被视为 “小西瓜 ”；两手相触比的 “西瓜”外形，被视为“大西瓜 ”；如和上面不相符的视为失败，罚做俯卧撑五个；二、基本部分（ 2025 分钟）（ 1）乒乓球嬉戏方法：全班分成如干组（每组7-8 人为宜），嬉戏开头，由本组的任一同学说： “乒”，相邻的下一位同学说“乓”，再相邻的下一位同学说“球”，说“球”的同学，在说 “球”的同时，要用手指精确地指向本组的任何同学，被指的同学要快速说 “乒”；当然，说 “球”的同学也可以用手指向本人，但也要快速说“乒”；以下循环反复；（ 2）炒股票嬉戏方法：选一人当股民，面对墙

39、壁而站，其他同学分散站在后面当股票，股票 名称可事先自定，比如：新锦江、二纺机、大众出租、豫园商城等；嬉戏开头， 股民把一枚硬币朝头后高高地抛出，说：“炒股票喽！ ”当股票者其中一人就近捡起藏在手内， 与此同时股票要同声对股民说：“什么股票最看好？ ”股民要立刻猜出是何种，对了就算发，连续炒，错了由拾者当股民，重新再玩；三、终止部分（ 57 分钟）（ 1）造句嬉戏嬉戏方法：组织者第一说出一个字，如“体”，要求各组嬉戏者均以该字开头每人写一个字组成一个句子； 嬉戏依次进行， 最终一位嬉戏者把句子补充完整；最先写完并全部坐回原位的组为胜；（ 2）同学进行自评、互评；老师总结上课内容，宣布下课；水平

40、二体育健康室2、嬉戏学习目标： 让同学明白什么是 “心情”及它与我们工作学习的关系， 让同学学会适当的表达个人的心情，保持积极，乐观向上的心情状态； 教学重点：明白什么是“心情”及它与我们工作学习的关系 教学过程：一、导入部分（ 58 分钟）课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂；教与学的方法：（ 1）导入新课：心有灵犀一点通，我来做，你来猜；课前预备好两张小纸条， 在每张小纸条上写上一个描述心情的成语，两位同学上台表演， 请其他同学猜这两个成语； （愁眉苦脸）（心中意足）在轻松好玩的气氛中，进入新课；二、基本部分（ 2025 分钟）（ 1）什么是心情？心情：是人对客观事物是否符

41、合自己需要所产生的态度、体验和表现出的行为反应；心情是一种比较短暂的兴奋状态；（ 2）与情感的区分？情感：多是与社会性的需要或对事物内部关系的熟悉相联系，往往埋藏在心灵深处，显得比较深沉、稳固和长久，这种反应不轻易显露在外部；（ 3）心情的表现形式？我国古代把人的心情分为喜、怒、哀、乐、爱、恶、惧七种基本形式；现代心理学把这些心情分为欢乐、愤慨、哀痛、惧怕四种基本形式；欢乐：当需要得到满意，目标实现以后，感到心情舒服；愤慨：当需要未能满意，愿望不能实现，紧急的状态逐步积存而产生心情不舒服的心情体验；哀痛：当失去亲人及愿望完全破灭时产生的心情体验；当妄想躲避某种险境而无法摆脱时的心情体验；（ 4

42、）举例，组织同学争论分别是什么心情的表现；三、终止部分（ 57 分钟） 嬉戏：我做你猜教与学的方法：（ 1）老师简洁讲解嬉戏方法，并做示范；（ 2）师生共同进行练习；（ 3）同学进行评判；（ 4）总结上课内容，宣布下课，师生辞别；水平二体育健康室2、嬉戏学习目标： 明白心情需要个人主动调控的道理，并学会运用调控心情的方法，让同学学会合理宣泄不良心情，保持积极、乐观、向上的心情状态，适当的表达个人的心情；教学重点：明白和正确运用调控心情的方法教学过程：一、导入部分（ 58 分钟）课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂；教与学的方法：（ 1）导入课题：人不行能永久处在好心情之中，生活

43、中既然有挫折、有苦恼，就会有消极的心情； 一个心理成熟的人， 不是没有消极心情的人， 而是善于调剂和掌握自己心情的人；什么是健康的心情，怎样调控自己的心情？（ 2）分组争论，各组代表发言；二、基本部分（ 2025 分钟）（ 1）怎样的心情才是健康的？健康的心情： 指人在心情方面积极良好的适应状态；是人身心健康的基本条件和主要标志；主要表现：心情开心，心情稳固；开心稳固的心情， 能使人的大脑处于正确活动状态，保证体内各器官系统活动的和谐一样，免疫功能正常，从而增加抗击疾病的才能；（ 2）坏心情有哪些呢？我们可以把坏心情分为急性的和慢性的两种；急性：因受到外界刺激而冲动发火，做出种种不理智的行为，

44、 可以说是急性的坏心情；慢性：往往是由生活中很多不如意的事情造成的；造成坏心情的缘由或许不能一下排除，但长期陷在坏心情之中，并不能转变现状，往往仍会使情形变得更坏；（ 3）怎样保持健康的心情？养成正确表达心情的良好习惯；无论是在兴奋时、愤慨时、哀痛时、哀痛时，都应当掌握自己的心情，实行文明的、礼貌的、敬重他人的表达方式；而不应当实行粗暴的、也蛮的、不讲道理的、损害他人的表达方式；积极排除不良心情， 培育高尚的情操； 利用转移、 自我示意等方法排除不良心情，培育自己心胸宽敞、布满爱心，待人处事热忱开朗，关怀集体等高尚的情操 和品质；正确对待自己，客观地熟悉和评判自己，要做到既不骄傲自满、沾沾自喜

45、，又不患得患失、自暴自弃；过高或过低的评判自己都会产生心理偏差；三、终止部分（ 57 分钟）（ 1）老师总结：应付急性的坏心情常用的方法是，准时赐予自己示意和警告；如当你感到怒气正在上升时，在心里对自己说：克制，再克制！或者悄悄地从一数到十；往往只需几秒钟、几十秒钟，你的心绪就能够安静下来， 那时再去处理问题， 就不会做出访自己懊悔的事了； 当感到自己心情消沉或者懊丧的时候， 可以用转移留意力的方法转变它， 比如出去散漫步，听听音乐，打打球，或是逛逛商店；也可以向知心的伴侣哭诉一下；除了宣泄以外， 假如你能够为转变自己的境况而去做些事情， 或者以逆境为人生的动力去努力奋斗， 就会更好地帮你从消

46、极的心情中摆脱出来， 在你的境况得到改善的过程中，你的眼界会变得更开阔，从而可能使你对生活产生新的看法；（ 2）总结上课内容，宣布下课，师生辞别；水平二体育健康室内课教案（十七）学习内容：嬉戏学习目标：培育同学对嬉戏活动的爱好，锤炼同学的反应才能、思维才能，发挥集体主义精神；教学重点：教学重点是培育同学参与体育锤炼的爱好；教学过程：一、导入部分（ 58 分钟）课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂；教与学的方法：（ 1）热身嬉戏：乒乓球嬉戏方法：全班分成如干组（每组7-8 人为宜），嬉戏开头，由本组的任一同学说： “乒”，相邻的下一位同学说“乓”，再相邻的下一位同学说“球”，说“球”的同学，在说“球”的同时，要用手指精确地指向本组的任何同学，被指的同学要快速说“乒”；当然，说 “球”的同学也可以用手指向本人，但也要快速说“乒”；以下循环反复；二、基本部分（ 2025 分钟）（ 1）嬉戏方法：猜领头人嬉戏方法： 点一猜领头人的同学到室外，老师指这一同学为领头人， 在轻音乐或同学的唱歌声中全班同学在领头人不断变化动作中，由猜领头人的同学开头猜领头人，可猜三次，如猜中，领头人就表演一个节目或唱一支歌，三次未猜中就由 猜领头人的同学来表演；领头人可做刷牙、洗耳恭听、洗手、吹喇叭、拉二胡等 动作，不断变换，全班同学立刻跟着变， 全班同学要遵守嬉戏规章， 不得示意