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文档简介
1、内 容一、篮球运球:学习体前换手运球技术二、耐久跑:定时跑教 学 目 标1、认知目标:1)学习与了解篮球体前换手运球的技术原理,能正 确区分直线运球与体前换手运球的不同之处o 2) 了解耐久跑的基 本常识及有关的保健知识。2、技能目标:1)通过本次课的学习使75%以上的学生能正确掌握 体前换手运球的击球点,有40-60%的学生在一定速度中能正确运 用体前换手运球技术。2)使80%的学生掌握正确的呼吸方法,使 70%的学生掌握耐久跑的技术,发展学生的一般耐力,消除多余的 脂肪。3、情感目标:培养学生积极参与,自觉锻炼的习惯,注重遵守纪 律,关心他人的美德教育。过 程课的内容教师主导学生活动构想及
2、要 求次 数时 间强度准备 部 分1、常规教育和 动员2、队形变换: 裂队并队跑3、熟悉球性1)手指弹拔球2)腰部绕环3)胯下绕8字4)自创1、师生相 互问好2)宣布课 的内容及 目标3)检查服 装,安排 见习生4)课前动 员教师参与 活动并领 队跑。口令指挥:讲解、示 范、领做 球性练 习。1、体育委 员整队, 并向教师 报告出勤 人数。2、站成四 列横队3、学生跟 着模仿练 习1、建立 融洽的师 生关系2、站队“快、静、齐”3、明确 目标要求:1)、精 神饱满2)、跑 进路线正 确、清楚121124弱弱弱一、篮球运 球:学习体 前换手运球 技术1)动作要领: 右手拍球的 右外侧面, 使球从
3、体前 弹向左侧, 同时右脚内 侧迅速踏 地,向左侧 跨出,并迅 速用右手拍 球的后上方 向前推进2)重点:变换 手时,手的 正确按拍球 的部位3)难点:换手 运球时的快 速与协调练习方法:1、原地高低姿 听信号变化 运球(改进 提高原地运 球技术动作 及控制能 力,重点强 调手掌心不 触球,用手 指、手腕控 球)2、原地左右手 体前换手练习1、教师提 示4、教师讲解示范教师指 导、纠1、学生听 信号练习5、学生练习1、组 23 中织:同上2、组织:同上22中分(解决体前换 手运球手的正 确击拍球的部 位)3、体前换手运 球的基本的 分解练习a. 徒手练习b. 持球练习4、运球护球追 逐游戏方法
4、:分四 组,分别在 四个圈内进 行,每人运 球跑动,其 中二位追逐 抢断其它队 员运球,被 抢者变为追 逐者5、进行间折线 体前换手运球 及学生技术自 评学生自我评价 目的:1)运球时美成正错误3、组 织:同上3、3、学生听若8r|i信号统一干a.教师讲做练习次解示范(先徒手 后持球)b.巡回指 导c.激励后 进生4、学生练4、组 织:分四若习个圆内进干中行次64、教师讲解游 戏方法教师提 示护球 方法若干5、队伍次5、学生练调动成二5中习列横队面5、教师向教师参与活动请技术 掌握好 的学生 演示成二路纵 队在场地 上按图形22)3)良好的抬头 观察前方的 习惯通过学生自 我评价激发 学生练习兴 趣使每个学生 具有成功体 验、耐久跑:定时跑教师 讲解分 时、分段 跑的方法教师 根据学生 体能及时 停止跑 动,休息 调整。学生练习跑6强1、创设情景绕图形跑2、利用图形路 线的变换, 启发学生积 极思维的定 时跑3、按学生差异 分时分段定 时跑结1、 动集体放松
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