广播体操《七彩阳光》教案

1、学习必备欢迎下载第六课学习新广播操七彩阳光 ：预备节（ 8×4）教学目标：本课以介绍这套操的特点为主，让同学懂得学习这套操的目的及意义；其次把预备节学会；重点：提高同学学习新操的爱好难点：学习预备节的娴熟程度 课时：一课时课型：实践课教具：录音机一台教学过程：一、导入与热身1、队列、慢跑；2、特地性练习、体育委员组织整队；3、老师宣布本课内容、任务；4、老师指挥、口令；5、组织四列横队：（1）同学听口令站队；（2）同学听口令练习、仿照；二、体验与观看1、七彩阳光共分9 节， 68 个八拍；本套操动作规范、活泼轻盈、伸展流畅；简洁易学，注意对同学正确身体姿态和规范性的培育，音乐轻松轻盈

2、，并配以富有训练意义的歌词，寓意同学在阳光下健康向上，强壮成长；2、预备节 8 拍× 4：讲解、示范预备姿态：直立；第一个八拍： 1 4 两臂经侧至侧上举，抬头；5 8 起落踵 4 次，同时两手五指分开经内外旋4 次；其次个八拍： 1 4 两臂向内交叉绕至侧下举（左臂在前）；5 8 起落踵 4 次，同时两手五指分开境外内旋4 次；学习必备欢迎下载第三个八拍： 1 2 左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举，头左转 90 度；3 4 仍原成直立； 5 8 同 1 4，但方向相反；第四个八拍： 1 2 起落踵 1 次，同时两臂前举； 3 4 起落踵 1 次，同时两臂仍原成直立； 5 7 起落踵

3、 3 次，同时两手叉腰；8仍原成直立；3、老师领做并指导动作；如图：三、舒缓身心1、简要总结本课的上课情形；2、找动作做的好的同学表演并夸奖；四、课下练习：复习预备节，预习第一节操伸展运动8 拍× 8；这是同学们第一次接触广播体操，对广播体操仍比较生疏，所以这节课采纳了动作示范加挂图的方式，更形象的展现给同学各个动作的要领，但是学好仍需要多加练习；第七课学习广播操第一节：伸展运动（8 拍× 8）教学目标：本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操；力争把所学内容达到娴熟程度；重 点：学习第一节：伸展运动难 点：做操的娴熟程度和动作到位程度；学习必备欢迎下载课时：

4、一课时课型：新授课教具：录音机一台教学过程：一、导入与热身：1、队列、慢跑；2、特地性练习、体育委员组织整队；3、老师宣布本课内容、任务；4、老师指挥、口令；5、组织四列横队：（1）同学听口令站队；（2）同学听口令练习、仿照；二、体验与观看：1、讲解、示范第一节操：伸展运动8 拍× 8：预备姿态：直立（ 1）12 左脚向前一步（重心右脚） ，两手前平举，掌心相对； 34 仍原直立； 56 屈膝，左手侧平举掌心向下， 右手上举， 掌心向左， 头左摆； 78 仍原成直立；（2） ）其次个八拍同上但方向相反；（3） ） 32 提脚跟一次，抬头，两手上举，掌心相对； 34 屈膝， 低头两手腹

5、前交叉（右手在上） ；56 左脚向左侧一步，两臂经体侧绕至斜上举，掌心相对，抬头； 78 仍原成直立；（4） ）第四个八拍同上 ,但方向相反；（ 5）5 8 同 1 42、老师领做并指导动作；如图：学习必备欢迎下载三、舒缓身心：1、简要总结本课的上课情形；2、找动作做的好的同学表演并夸奖；四、课下练习：复习预备节、第一节操伸展运动，预习其次节操护胸运动8 拍 × 8； 这节操有八个八拍，相对于预备节内容可能有点多，但是通过动作示范和 勤加练习，同学对各个动作有了一个大致的熟悉，在以后的教学众多复习，成效会更好；第八课学习广播操其次节护胸运动8 拍× 8教学目标：本课以学习新

6、的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操；力争把所学内容达到娴熟程度；重点：学习其次节：护胸运动难点：做操的娴熟程度和动作到位程度；课时：一课时课型：新授课教具：录音机一台教学过程：一、导入与热身：1、队列、慢跑；2、特地性练习、体育委员组织整队；3、老师宣布本课内容、任务；4、老师指挥、口令；5、组织四列横队：（1）同学听口令站队；（2）同学听口令练习、仿照；二、体验与观看：学习必备欢迎下载1、讲解、示范其次节护胸运动8 拍× 8：预备姿态：直立（1） ）12 屈膝，两手握拳，体前上屈，拳心相对；34 直膝，两臂向前伸直，侧平屈向后扩胸一次；56 左脚向前，两臂向前伸直；向前弓步

7、，拳变掌，掌心向上，两臂向后至侧平屈扩胸一次；78 仍原成直立；（2） ）同上，方向相反；（3） ）32 左脚向左侧一步，身体左转，两臂体前上屈，右手握左手；34 头左转，两臂向前伸直，侧平屈向后扩胸一次；56 两臂向前伸直；向前弓步，拳变掌，掌心向上，两臂向后至侧平屈扩胸一次；78 转身，仍原成直立；（4） ）同上，方向相反；（ 5） 5 8 同 1 42、老师领做并指导动作；如图：3、同学自我体会，老师巡察；4、整体做8 个八拍，老师针对护胸运动的难点以及同学显现的问题做重点强调；5、同学再一次自我体会，老师连续巡察；6、个别表演、展现；7、整体练习，老师小结；三、舒缓身心：1、组织同学放

8、松，要求放松积极、仔细；2、组织同学自己找出自己的不足，自己总结；3、归仍器械，师生再见；学习必备欢迎下载四、课下练习：复习其次节操护胸运动，预习第三节踢腿运动；这节操有八个八拍，内容可能有点多，但是通过动作示范和勤加练习，同学对各个动作有了一个大致的熟悉，能跟着老师将动作完成，在以后的教学众多复习，成效会更好第九课学习广播操第三节踢腿运动教学目标：1、本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操；力争把所学内容达到娴熟程度；2、培育同学喜爱体育，团结互助，积极进取的精神；重点：学习第三节：踢腿运动难点：做操的娴熟程度和动作到位程度；课时：一课时课型：新授课教具：录音机一台教学过程：

9、一、导入与热身：1、课堂常规：体育委员整队，师生问好，宣布上课内容；2、队列：原地转发（相反口令练习），齐步走练习；3、嬉戏：猜拳击掌；热身操预备节其次节4、放松活动；二、体验与观看：（一）学习广播操1、老师完整示范一遍第三节操踢腿运动；同学仔细观看体会；2、老师具体讲解踢腿运动的每一拍具体动作要领并示范，同学边看示范边练习；学习必备欢迎下载3、同学自我体会，老师巡察；4、整体做4 个把拍，老师针对踢腿运动难点以及同学显现的问题做重点强调；5、同学再一次自我体会，老师连续巡察；6、个别表演、展现；7、整体练习，老师小结；（二）篮球：1、地滚球；2、空中抛接球；3、反弹球；老师简洁讲解每个动作，

10、同学练习为主，多练；三 嬉戏：包球迎面接力跑；1、老师讲解嬉戏规章；2、同学遵守竞赛规章，开心嬉戏；三、舒缓身心：1、组织同学放松，要求放松积极、仔细；2、组织同学整理好器材，然后总结下课；四、课下练习：复习第三节踢腿运动，预习第四节体侧运动；这节操有八个八拍，内容可能有点多，但是通过动作示范和勤加练习，同学对各个动作有了一个大致的熟悉，能跟着老师将动作完成，在以后的教学众多复习，成效会更好第十课学习广播操第四节体侧运动教学目标：1、本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操；力学习必备欢迎下载争把所学内容达到娴熟程度；2、培育同学喜爱体育，团结互助，积极进取的精神；重点：学习第四

11、节：体侧运动难点:做操的娴熟程度和动作到位程度；课时：一课时课型:新授课教具：录音机一台教学过程：一、导入与热身：1、课堂常规：体育委员整队，师生问好，宣布上课内容；2、队列：原地转发（相反口令练习），齐步走练习；3、嬉戏：猜拳击掌；热身操预备节第三节4、放松活动；二、体验与观看：（一）学习广播操1、老师完整示范一遍第四节操体侧运动；同学仔细观看体会；2、老师具体讲解体侧运动的每一拍具体动作要领并示范，同学边看示范边练习；3、同学自我体会，老师巡察；4、整体做4 个把拍，老师针对体侧运动难点以及同学显现的问题做重点强调；5、同学再一次自我体会，老师连续巡察；6、个别表演、展现；学习必备欢迎下载

12、7、整体练习，老师小结；二 嬉戏：1、老师讲解嬉戏规章；2、同学遵守竞赛规章，开心嬉戏；三、舒缓身心：1、组织同学放松，要求放松积极、仔细；2、组织同学整理好器材，然后总结下课；四、课下练习：复习三四两节；这节操有八个八拍，内容可能有点多，但是通过动作示范和勤加练习，同学对各个动作有了一个大致的熟悉，能跟着老师将动作完成，在以后的教学众多复习，成效会更好第十一课学习广播操第五节体转运动教学目标：1、本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操；力争把所学内容达到娴熟程度；2、培育同学喜爱体育，团结互助，积极进取的精神；重点：学习第五节：体转运动难点：做操的娴熟程度和动作到位程度；课时

13、：一课时课型：新授课教具：录音机一台教学过程：一、导入与热身：1、课堂常规：体育委员整队，师生问好，宣布上课内容；2、队列：原地转发（相反口令练习），齐步走练习；3、嬉戏：猜拳击掌；热身操预备节第三、四节4、放松活动；学习必备欢迎下载二、体验与观看：（一）学习广播操1、老师完整示范一遍第五节操体转运动；同学仔细观看体会；2、老师具体讲解体转运动的每一拍具体动作要领并示范，同学边看示范边练习；3、同学自我体会，老师巡察；4、整体做4 个把拍，老师针对体转运动难点以及同学显现的问题做重点强调；5、同学再一次自我体会，老师连续巡察；6、个别表演、展现；7、整体练习，老师小结；二嬉戏：1、老师讲解嬉戏

14、规章；2、同学遵守竞赛规章，开心嬉戏；三、舒缓身心：1、组织同学放松，要求放松积极、仔细；2、组织同学整理好器材，然后总结下课；四、课下练习：连续复习第三、五节；这节操有八个八拍，内容可能有点多，但是通过动作示范和勤加练习，同学对各个动作有了一个大致的熟悉，能跟着老师将动作完成，在以后的教学众多复习，成效会更好第十二课学习广播操第六节腹背运动学习必备欢迎下载教学目标：1、本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操；力争把所学内容达到娴熟程度；2、培育同学喜爱体育，团结互助，积极进取的精神；重点：学习第六节：腹背运动难点：做操的娴熟程度和动作到位程度；课时：一课时课型：新授课教具：录

15、音机一台教学过程：一、导入与热身：1、课堂常规：体育委员整队，师生问好，宣布上课内容；2、队列：原地转发（相反口令练习），齐步走练习；3、嬉戏：猜拳击掌；热身操预备节第三、五节4、放松活动；二、体验与观看：（一）学习广播操1、老师完整示范一遍第六节操腹背运动；同学仔细观看体会；2、老师具体讲解腹背运动的每一拍具体动作要领并示范，同学边看示范边练习；3、同学自我体会，老师巡察；4、整体做4 个把拍，老师针对腹背运动难点以及同学显现的问题做重点强调；学习必备欢迎下载5、同学再一次自我体会，老师连续巡察；6、个别表演、展现；7、整体练习，老师小结；二嬉戏：1、老师讲解嬉戏规章；2、同学遵守竞赛规章，

16、开心嬉戏；三、舒缓身心：1、组织同学放松，要求放松积极、仔细；2、组织同学整理好器材，然后总结下课；四、课下练习：连续复习第三、五、六节；这节操有八个八拍，内容可能有点多，但是通过动作示范和勤加练习，同学对各个动作有了一个大致的熟悉，能跟着老师将动作完成，在以后的教学众多复习，成效会更好第十三课学习广播操第七节跳动运动教学目标：1、本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操；力争把所学内容达到娴熟程度；2、培育同学喜爱体育，团结互助，积极进取的精神；重点：学习第七节：跳动运动难点：做操的娴熟程度和动作到位程度；课时：一课时课 型 ： 新 授 课教 具 ： 录 音 机 一 台学习必备

17、欢迎下载教学过程：一、导入与热身：1、课堂常规：体育委员整队，师生问好，宣布上课内容；2、队列：原地转发（相反口令练习），齐步走练习；3、嬉戏：猜拳击掌；热身操预备节第五、六节4、放松活动；二、体验与观看：（一）学习广播操1、老师完整示范一遍第七节操跳动运动；同学仔细观看体会；2、老师具体讲解跳动运动的每一拍具体动作要领并示范，同学边看示范边练习；3、同学自我体会，老师巡察；4、整体做4 个把拍，老师针对体转运动难点以及同学显现的问题做重点强调；5、同学再一次自我体会，老师连续巡察；6、个别表演、展现；7、整体练习，老师小结； 二嬉戏： 1、老师讲解嬉戏规章；2、同学遵守竞赛规章，开心嬉戏；三

18、、舒缓身心：1、组织同学放松，要求放松积极、仔细；2、组织同学整理好器材，然后总结下课；学习必备欢迎下载四、课下练习：复习第五、六、七节；这节操有八个八拍，内容可能有点多，但是通过动作示范和勤加练习，同学对各个动作有了一个大致的熟悉，能跟着老师将动作完成，在以后的教学众多复习，成效会更好第十四课学习广播操第八节整理运动教学目标：1、本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操；力争把所学内容达到娴熟程度；2、培育同学喜爱体育，团结互助，积极进取的精神；重点：学习第八节：整理运动难点：做操的娴熟程度和动作到位程度；课时：一课时课型：新授课教具：录音机一台教学过程：一、导入与热身：1、课

19、堂常规：体育委员整队，师生问好，宣布上课内容；2、队列：原地转发（相反口令练习），齐步走练习；3、嬉戏：猜拳击掌；热身操预备节第五六七节；4、放松活动；二、体验与观看：（一）学习广播操1、老师完整示范一遍第八节操整理运动；同学仔细观看体会；2、老师具体讲解整理运动的每一拍具体动作要领并示范，同学边看示范边练习；学习必备欢迎下载3、同学自我体会，老师巡察；4、整体做4 个把拍，老师针对整理运动难点以及同学显现的问题做重点强调；5、同学再一次自我体会，老师连续巡察；6、个别表演、展现；7、整体练习，老师小结；二嬉戏：1、老师讲解嬉戏规章；2、同学遵守竞赛规章，开心嬉戏；三、舒缓身心：1、组织同学放松，要求放松积极、仔细；2、组织同学整理好器材，然后总结下课；四、课下练习：复