第一章大学规划与职业准备

1、 第一节第一节 大学教育与职业发展大学教育与职业发展一、大学教育一、大学教育二、大学生职业发展二、大学生职业发展 大学是研究和传授科学的殿堂，是教育新人成长的场所。 大学的本性自由精神、独立精神和批判精神。 现代大学的理想精神：追求真理、完善人格、服务社会。大学除了让学生找工作外，还有对个人和社会、国家，甚至这大学除了让学生找工作外，还有对个人和社会、国家，甚至这个世界更为重要的功能。大学的这些重要的作用，不应被找工个世界更为重要的功能。大学的这些重要的作用，不应被找工作和就业这样的功利主义声音所淹没。作和就业这样的功利主义声音所淹没。读大学是为了找好工作，发展高等教育是为了促进经济社会发展，

2、这种观点不只在一个国家流行,这样的思想在大学生中也被广泛接受.一、大学教育一、大学教育-培养人培养人大学教育大学教育大学时期是一个由以学为主的学生生活转向职业生活的准备阶段大学时期又是由依附家庭到自立于社会的准备阶段大学时期是培养创新思维能力、成为高素质人才的关键阶段 大学时期是人生观、价值观在理性上确立的重要阶段 专业与职业专业职业学业就业创业专业专业指高等学校所分的学业门类 大学生学业大学生学业是指在高等教育阶段进行以学习为主的一切活动,是广义的学习阶段,它不仅包括科学文化知识的学习,还包括思想、 政治、道德、业务、组织管理能力、科研及创新能力等的学习。职业职业是指人们为了谋生和发展而从事

3、的相对稳定、有收入的专门类型的社会劳动。创业创业是指将发现的信息、资源、机会或掌握的技术，以一定的方式，转化、创造成更多的财富、价值，并实现某种追求或目标的过程。就业就业就是一定年龄阶段内的人们所从事的为获取报酬或经营收入所进行的活动。 影响一个人职业成长经历的因素很多，大学生掌握学习方法，学会管理时间和生活，学会与人交往，拓展自身特质，在不断发展自己的同时，既可为自己进入职场赢在起点，也可积累能量支撑未来职业生涯。 学业是职业的基础，职业是学业的升华。好学业成就好职业。二、大学生职业发展二、大学生职业发展 大学学习有利于确定合理的职业发展目标大学学习有利于确定合理的职业发展目标 大学是专门教

4、育，为大学生进入专门领域，进入职场提供了平台。 大学学习，促使大学生的视野和自身都有了很大拓展和提高，对某些相关行业及领域的发展有了明晰的认识。 大学学习为职业发展提供了有力支撑大学学习为职业发展提供了有力支撑 大学要培养学生综合运用所学知识去解决某个实际问题的能力，高等教育为大学生进入职场提供较高起点。 大学校园社会角色多重化，为大学生从学校平稳过渡到社会提供了煅炼和适应的平台。 大学良好的学习环境，丰富的文化活动，促进人的全面发展，提高了求职就业的起点和水平。 大学生毕业后职业大学生毕业后职业发展方向发展方向 大学毕大学毕业后业后创业创业就业就业待业待业出国出国入伍入伍考研考研就业公务员事

5、业单位企业社会团体其它第二节第二节 职业素养提升职业素养提升职业素养：是指职业内在的规范和要求,是在职业过程中表现出来的综合品质，包含职业道德、职业技能、职业行为、职业作风和职业意识等方面。 合作合作责任责任诚信诚信敬业敬业态度态度团队合作有效沟通、职业礼仪目标管理、时间管理、情绪管理、财务管理 、健康管理等 目标管理：学习有目标，生活有方向 时间管理：生活有计划，做事有效率 情绪管理：情绪能控制，人生有快乐 财务管理：消费有计划，理财有门道 健康管理：生活有节制，健康有保障我的明确目标 李小龙生前(1969年1月 )曾自信地在一张便笺上写道： “我的明确目标是，成为全美国最高薪酬的超级东方我

6、的明确目标是，成为全美国最高薪酬的超级东方巨星。从巨星。从1970年开始，我将会赢得世界性声誉。到年开始，我将会赢得世界性声誉。到1980年，我将会拥有年，我将会拥有1500万美元的财富，那时候我和我的家万美元的财富，那时候我和我的家人将过上幸福的生活。人将过上幸福的生活。 紧急重要紧急不重要不紧急重要不紧急不重要如何处理充足有效的睡眠良好的作息习惯尽量少熬夜、不熬夜合理均衡的饮食合理安排三餐科学食物搭配积极健康的运动合理安排运动时间选择合适运动项目循序渐进 请在纸上写下10个0 这个数是多少？ 现在，在这10个0前面加一个1。现在是多少？ 那个1就是健康，其它的就是你的成就、金钱、学历情绪失

7、控冲动是魔鬼处理负面情绪处理负面情绪1)制怒法制怒法。想想发怒有无道理，化解愤怒。2)愉悦法愉悦法。努力增加积极情绪，从容地对待挫折和失败。3)助人法助人法。赠人玫瑰 手留余香。4)宣泄法宣泄法。做运动、听音乐、倾诉宣泄，甚至大哭一场。5)转移法转移法。通过分散注意力，改变环境来转移情绪的指向。6)放松法放松法。进入放松状态，想象愉快情境，消除紧张。团队合作有效沟通、职业礼仪目标管理、时间管理、情绪管理、财务管理 、健康管理等温温良良恭恭俭俭让让Smile （微笑）Open （张开的双臂）Forward（身子前倾）Touch（接触）Eye（眼神交流）Nod（点头）有效表达（非语言）：SOFTE

8、N法则仪态-人际空间私人距离：小于0.5米，又称亲密距离，好友、家人、夫妻、恋人常规距离：0.51.5米，又称交际距离，站、行距离礼仪距离：1.53米，又称尊重距离(避免触碰与飞沫)公共距离：大于3米，公共场合与外人相处的距离团队合作有效沟通、职业礼仪目标管理、时间管理、情绪管理、财务管理 、健康管理等第三节第三节 基于职业的准备：学业规划基于职业的准备：学业规划 大学生学业规划,就是大学生根据自身情况，结合现有的条件和制约因素，为自己确立整个大学期间的学业目标，并为实现学业目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。 换言之，就是大学生通过解决学什么、怎么学、什么时候学等问题，以确保自身顺利完成

9、学业,为成功实现就业或开辟事业打好基础。大学学业规划的主要指标大学学业规划的主要指标思想道德修养思想道德修养专业学习研究专业学习研究社会实践活动社会实践活动身心健康养成身心健康养成个人素质提升个人素质提升职业能力培养职业能力培养大学生学业规划的原则大学生学业规划的原则明确学业目标明确学业目标 正确分析自我和学业正确分析自我和学业 构建合理的知识结构构建合理的知识结构 培养职业需要的实践能力培养职业需要的实践能力 分学年制定具体目标并实施分学年制定具体目标并实施 同学四年学业规划自我分析自我分析性格：有点内向，但有时候会很活泼。执着，努力，有恒心，有毅力。认真务实，不爱幻想。比较自信，但有时又会

10、很紧张。意志坚强的。爱好特长：学过国画，动手能力还可以。喜爱运动但不“全能”优点：做事有效率，今日事今日毕，不拖踏；学习具有主动性，具有较强的自学能力；书写工整，善于总结归纳知识；逻辑思维强，较理智。缺点：爱钻牛角尖，固执；记忆能力不强；说话有时太直白了考试上很粗心，不细心。自我发展总规划自我发展总规划总目标：能顺利毕业，拿到毕业证书；通过计算机二三级考试，全国英语等级考试四级；加入中国共产党。实现目标的做法：实现目标的做法：认真刻苦学习，不挂科，保证每门功课在班上中等以上；参加党章党校学习小组，学习党的知识，积极向党组织靠近；积极参加院校各项活动，提高人际交往能力，锻炼胆量；有计划，有规律，

11、高效完成每一件事，做到今日事今日毕；锻炼身体，坚持参加体育活动，使自己有一个强健的体魄。第一学年第一学年：尽快适应大学的学习模式及个人生活的合理安排，做到有条理；完成党章学习小组的学习，顺利结业，拿到结业证书；多参加学院活动，锻炼自己的胆量和增加语言交流技巧；抓紧学习，所没有太多的专业课，也要打好基础，不能挂科；坚持体育锻炼，保持心理健康的同时，也保持身体健康；第二学年第二学年： 努力学习计算机知识和英语，争取通过计算机二三级和英语四级考试；专业课认真学习，不含糊，综合成绩在全班中等以上；尝试兼职与社会实践活动，培养自己的组织协调能力；参加学生会或社团，增强语言交流能力；锻炼身体，注意劳逸结合，提高学习效率。第三学年第三学年：努力学习专业课