高三家长会高考备考过程中家长应该做些什么

1、高三家长会：高考备考过程中家长应当做些什么家长对孩子要有合理地期望值，这里包括有三个计策： 学会敬重仍在的独立意志，少一些期望多一点懂得，把全部地期望埋在心里； 很多同学对高考信心不足， 其缘由只有两个方面： 外界压力和自我熟悉；家长要帮忙同学减压，引导孩子熟悉自己，树立起备考信心；备考期间程中的心理压力除了会影响同学心情外，仍会导致身体健康长生种种不良情形， 训练学专家认为， 同学的生理及心理健康必需重视，而且两者之间要相互调适；备考期间同学养分生理特点是，由于学习时间延长， 大脑常常处于紧急状态，致使大脑耗能、耗氧增加，同时由于精神压力大，胃肠功能 紊乱，简洁食欲不振等；为此，家长要留意给

2、孩子补充糖类能量，仍 有维生素、蛋白质、铁；平常膳食要平稳，食物要多样化，并通过适 当运动以促进食欲；同学常见的养分问题时不重视早餐，乱吃零食和乱吃补品补药，这对同学是很不好的，吃饭应留意规律，一日三餐，早餐要吃好，午餐要 丰富，晚餐要清淡；家长会 如何排除同学心理问题 缓解高三同学的心理压力讨论发觉，全世界的人只有5%的人符合健康标准， 75%以上的人群都在健康与疾病之间， 也就是所谓的亚健康状态； 导致这种状态显现的主要因素恰恰是心理问题；同学中常见的懒散，消极，退缩，孤 独，依靠，偏激，冲动等状况，如不准时矫正的话，就会严峻影响他们的心理健康；我们面对的高三同学，在复习备考中，压力大的呼

3、声不绝，再加上家长，老师对同学的期望值高，社会的多元化取向，使得高三同学体验到更为广泛的内心冲突和压力；为明白决，排除高三同学心理问题，需要家长，学校，社会三方面协作，加强沟通，共同来完成；现将高三同学中常见的心理问题简洁做如下介绍：一、高三同学面临的心理问题及计策：1、学业焦虑高三同学的学业焦虑主要表现为考试焦虑和学习动力不足；同学考试焦虑表达在考分的过分看重，说究竟是对自己将来前途的焦虑；之所以如此，有以下缘由：一是由于群体效应；将分数作为衡量同学才能 的唯独指标； 二是不自觉地将获得高学历等同于自己的人生价值；三是同学期望自我实现与现实学业成果的不抱负而导致的认知不和谐； 四是家庭社会的

4、期望与同学抱负的冲突；这一部分将主要由我们学校来进行组织学习来减轻其压力；2、信心问题：一些同学由于付出的努力短时间看不到成效，就对自己的才能产生怀疑，进而就不在努力， 显现这种情形是由于没有树立正确的归因理念；从而同学感到过分自卑， 在某种意义上说自卑也可以成为一个进步的动力，人生就是在对自卑中不断超越中而进入佳境的；但是长久的， 过分的自卑感简洁造成心理疾病；在遭受挫折时， 建议家长指导做下面的尝试；对自己有一个客观、全面的评判；善于将成功归结为自己的才能；体验内心的欢乐感和成就感， 要信任之所以失败是由于自己努力不够或无效努力；不妨制定一个阶段性目标；在不断达到目标的过程中体验成就感；乐

5、观安静的对待挫折，由于挫折对于成功同样是必要的；3、网络 手机 依靠：我们班级有多少同学常常上网 手机上网 ？各位家长你们知道吗？长期上网谈天， 嬉戏，网恋会使得上网者因长期处于虚拟状态而影响其正常的认知，情感， 严峻的仍会发生人格分裂；这样的例子在我们的身边是很多的； 但是我们家长可曾关怀过孩子，有没有问过他是否常常上网，上网都干什么去了，有没有从学校请假去上网，有没 有通宵上网等 , 会不会利用手机上网 , 谈天；在我们的同学发觉有网络成瘾的，其详细表现为：利用网络下载小说 , 电影等到手机 ,mp4 上 .网络交际成瘾：用通讯软件，谈天室等在网上进行人际交往；嬉戏成瘾：不行抑制地在长时间

6、玩运算机嬉戏；而对孩子网络成瘾， 作为家长应当与孩子进行良好的沟通；为孩子确立正确的人生观，世界观，价值观；4、少年叛逆：在我们的同学中又常常发觉有同学“不听话”“不受教”，与教育者“顶牛”“对着干”， 这种与常理背道而驰， 以返程的心态显示自己“高明”的行为，就是逆反心理；青少年显现逆反心理，由以下 缘由造成；主观上，同学的身心，大脑发育所致；同学在此时有了肯定的思维方法，有了肯定自己的想法， 但是此时的想法又不肯定正确，就导致了与训练者的顶撞；客观上，训练者（父母，老师）的可信度，训练手段，方法，地点不适当，（比如在公众场合让同学出丑等），往往会加重同学的逆反心理；同学的逆反心理是一种正常

7、的心理， 也是一种问题心理， 又起消极性，也有其积极性； 逆反心理往往具有求异思变的特点，是秦少年聪慧的火花，制造的源泉；积极的逆反心理是一面明镜， 如能加以正确引导， 将会受到良好的训练成效；青少年最大的变化是从儿童期间依恋父母，转向依恋伴侣； 因此产生了亲子关系冷淡， 甚至有脱离家庭的倾向； 此时作为家长应善于引导，不仅要进行物质上的关怀， 更要细心观看孩子的内心世界，常常与他们沟通， 同时要敬重青少年的独立自主权益，答应他们有自己的一方天地；由于同学处在这样一个时期， 要是我们的家长、 老师要是没有留意到同学的这种变化， 自然就会显现同学和师长的对立； 这样的事例是数不胜数的；在对于青少

8、年的叛逆的训练上我想举这样一个例子；法国作家拉封丹的一就寓言： 南风与北风看谁能把人神上的外套脱掉；北风的方法是冷风凛冽、冰冷刺骨，结果行人为了抵挡北风的侵袭，便将外套裹得 紧紧的；南风的方法是暖风渐渐吹拂，立刻风和日丽，行人由于觉得 春暖上身，始而解开纽扣，继而脱掉外套；这场比威力的结果，南风 获得了成功；5、人际沟通：有很多的同学因在生活、学习中存在与父母、老师、同学沟通困难而 感到苦闷，究其缘由根源在于人与人之间彼此立场、观点的差异；为 了排除这种情形不妨尝试尝试“换位摸索”，“将心比心”， 究竟人与人之间需要相互懂得；当然必要的沟通技巧才是解决问题的根本； 造成以上常见心理问题的缘由多

9、种多样；特殊自身的进展因素， 有家庭社会对他的压力， 有社会日趋猛烈的竞争等； 下面重点介绍在我们的同学中常见的几种心理问题；6、应试焦虑：案例：有位同学成果很不错的女生说：我太可怕考试了，每遇到考试我就紧急， 好几天夜里失眠； 到了考场门前我就心跳加速， 头脑发胀，晕晕沉沉，手心不断出汗，常常因紧急不会审题，看错题目；考试下来一看那些题目我都会做；对此我很担忧，这里高考越来越近了，我该咋办哪？这便是最典型的应试焦虑心理，也称应试焦虑症；分析其缘由如下：1、先天神经类型的差异，这是遗传打算的；2、个人的自我评判才能不同，这些人往往把考试看的重，对自己的期望值高；3、以往的不良体会也会诱发考试焦

10、虑（比如某次考试的失败经受）；对于如何排除或减轻同学的考试焦虑，我们会在后面给同学作特地的讲座和训练；但是考试焦虑在有些家长身上表达的比同学仍要明显， 他们比平常变得更加严格， 有时变得比平常要亲切的多，有的食不甘味、夜不能寐，而家长的担心，最终会造成考生的担心；而解决担心 的方法第一是家长要充分信任孩子、接纳孩子； 其次是家长要接受现实，孩子们之间存在有个体差异，更不能认为考不上高校就是没有出息，即使考不上高校，自己多学学问将来确定会用用武之地；（比如有个同学说他预备毕业以后就去学运算机，但是没有肯定的英语基础，就会连最起码的运算机程序语言都看不懂的）；在孩子参与考试之前，不要给孩子以压力，

11、要让同学尽可能的放松；其实，当下我们的同学中存在的心理问题仍远不止这些，比如说：青春期抑郁， 早恋心理， 及一些消极的心理 （妒嫉， 自卑，孤独， 挫折，人际沟通障碍等）；不管孩子心理怎样，他在向不正常心理进展的过程中，只要我们细心观看，留意他的动向，发觉问题时准时警觉，找孩子好好沟通，赶忙与老师沟通，只有家长、老师、同学唱“同一首歌”，问题必会解决；再说说家庭训练， 有些家长是比较专政的， 对孩子有着确定的领导权，动辄进行打骂，长此以往， 同学的心灵就会严峻扭曲（同学中常常撒谎就是可怕家长打骂，这样就构成了一个恶性循环）；训练学早已证 实了在民主、公平的环境中生长的孩子显现问题心理的要少得多

12、；最终我以一个心理案例终止这篇文章，期望各位家长以及我们在座的能有所收成；宏大的训练心理学家罗森塔尔曾经做过两个试验，一个是针对小老鼠的，另一个是针对学校生的；罗森塔尔将一批小老鼠分成两个小组；a 组交给一个试验员，并告知他这一群老鼠属于特殊聪慧的的一类，要好好训练；b 组交给另一个试验员， 告知他这是一群一般的老鼠；两个试验员分别对这两群老鼠进行穿行迷宫的训练；对于老鼠来说，走出去就有食物；但是在走出 去的过程中，他们会常常碰壁，只有肯定的记忆、肯定的智力，较聪 明的老鼠才有可能先走出去；试验结果发觉，a 组老鼠比 b 组老鼠聪慧的多，都先走了出去；事实上，这两组老鼠都是一般的老鼠，只是 罗

13、森塔尔教授在告知试验员时示意了有“聪慧”和“不聪慧”之分， 于是，试验员实行的方法对老鼠的期望就有了不同，从而造成了神奇的结果，与罗森塔尔的预言的一模一样；后来罗森塔尔又在同学当中做了类似的讨论；1968 年，他和他的团队在美国的一所学校，从一年级到六年级各选了三个班，对这18 个班的同学作了一番“煞有介事”的猜测将来进展的测验；然后以称赞的口吻， 将“正确进展前途”名单静静交给校长和有关老师，并一再嘱咐：千万保密，否就会影响试验的正确性；8 个月过后进行复试，奇迹显现了，名单上的同学，各个成果进步快，心情活泼开朗，求知 欲旺盛，与老师感情特殊深厚，最终都很成为名副其实的优秀同学；家长会 如何

14、勉励同学积极学习？要想有效勉励同学，必需明白同学的需要；由于需要产生动机，而动机引发行为， 行为又指向肯定的目标； 需要与动机的关系可以用下面过程简洁描述：内外刺激需要动机行动目标新的内外刺激（始终往复）同学的各种行为往往由动机支配；动机除了需要外仍有愿望、心情、爱好、价值观等；同学的动机是由他所体验到的某种未满意的需要或者未达到的目标 所引起的；现实情境中，同学的需要往往不只有一种，而同时存在着多种需要；在任何时候，同学的动机总是有权不需要结构中最重要、最剧烈的需要所支配、打算的；训练工作者应针对同学这一心理特点进行有效勉励，使其达到训练同学成才的目的； 以下抛开理论说明， 谈些简洁的勉励方

15、式， 以供参考： 1、目标勉励、通过与同学共同商洽确定某时期内同学应达到某个目标；而同学由于未满意这一目标而产生的需要导致有指向目标的一系列行为；2、危机勉励现代社会进展已给人的带来了很大竞争压力；同学的学习， 升学压力有增无减；一个明智家长和老师，必需时时提示同学审时度势，看到 面临的不利因素，时刻心怀担心，或居安思危；才能迸发奋斗图存的 热忱；要善于把压力和危机感转化为同学的学习动力；3、榜样勉励 “近朱者赤，近墨者黑”虽说有些片面；但更有肯定道理；好的榜样对同学有积极示范作用，产生正向勉励；象当今的远近高考状元，尤其是寒门状元，身残志坚的各行业时代英模， 都是年轻人学习的榜样；榜样的作用

16、是巨大的； 但不是对任何人都能起作用； 榜样的特点突出，能引起学习者的重视；榜样的权威性，使同学产生仰慕之情；榜样的 感染力气，使同学产生喜欢，兴奋的心情；从同学来说，有寻求榜样的需要， 并能把榜样作为自己挑选的标准；训练者应适时推介榜样，供同学参考学习；4、名言警句勉励中外科学家、名人志士长期流传了很多的名言、警句，具有启人心扉，催人奋进，勉励上进的作用；如能时时利用，便起着姿润同学精神世 界的成效；5、反勉励法不是全部同学都能被正面勉励达到训练同化目的；依据不同同学的性格特点，行为习惯等表现，有时实行反勉励法，即先“激怒”他，让 他熟悉到各种不足，缺陷后，要么“东山再起”要不“重新做人”，

17、 要么“背水一战”，要么“一决雌雄，誓不为人”达到了由反向正强化勉励的训练目的；应留意的是反勉励法，勉励手段要恰当， 不能“过激”，亦不能“平淡”；6、价值勉励人都是有一种自我实现价值的需要；应当依据同学的不同特点，勉励他们走适合自己进展的道路；以实现自身的价值， 不肯定人人都培育成科学家，也不肯定人人都锤炼成运动员；当同学做出某项成果，完成某项任务时，应适当赐予恰如其分的确定，并夸奖，嘉奖；7、金石勉励要树立以同学为本的思想，实行敬重同学，关怀同学，懂得同学，新人同学勉励原就，全面去兴奋同学的精神，把同学的积极性、制造性调动起来；这既要有一套实事求是地，适合当前同学思想层次的、综合的、纵向的

18、、 多方位的勉励机制，又要有一套治理勉励效率的方法措施；这项工程系统，巨大；以上七点勉励方式的分类并不重要，重要的是把握好多种勉励“火候”，手段；家长会如何培育孩子良好的学习习惯训练家叶圣陶先生说：“什么是训练？训练就是培育良好的习 惯；”这说的是训练的实质， 说明白培育同学良好的学习习惯是最重要的，对于紧急的高三学习更是如此， 必需要有一个良好的学习习惯，成果才会很快提高， 为了帮忙您的子女能够在仅有的六个月中能够取得优异的成果，在次就如何培育孩子良好的学习习惯提几点建议；（一）帮忙孩子养成定时用心学习的习惯；高三学习时间很紧急，周 一到周六，同学是特别辛苦的，父母也很扎心；但是周六下午休息或 放假时 , 同学在家时父母千万别让孩子完全放松，要挑选好适当的放松方式 , 不行听之任之 , 任他上网 , 玩嬉戏 , 看电视 , 可让他多到户外运动或锤炼身体 , 让精神放松的同时让身体得到锤炼, 而且仍是要督促他按时看书、学习；否就好不简洁养成的学习习惯就会付之东流.（二）帮忙孩子树立说到做到，坚决不移的习惯；高三阶段每个同学都定下了奋斗目标， 抱负的高校和学习方案； 但是在学习过程中会遇到很多困难，譬如一些问题弄不懂、一次考试失败、别人的冷言冷语挫