蹲踞式起跑教学设计

1、蹲踞式起跑教学设计一、指导思想：本节课依据体育与健康课程标准水平四的要求，以“健康第一”为指导思想，利用“快速跑 蹲踞式起跑”中的支撑、提臀、蹬地等动作，以及采用时尚高效的健身器材“弹力带”的练习，提高学生的快速奔跑能力，发展灵敏、协调和力量素质。教学中坚持以学生为主体、教师为主导的教学理念，实施严谨高效的课堂教学，发挥学生在学习过程中的主动性和积极性，培养学生果敢顽强的意志品质，学会帮助并指导同伴，树立安全意识，培养合作精神。矚慫润厲钐瘗睞枥庑赖賃軔。二、教材分析：主教材 “快速跑 ”练习主要是学生在负担自身体重的情况下，克服地心引力，以最快的速度跑完规定的距离。作为国家体质健康测试的重要测

2、试内容之一，通过对它的教学，能有效发展学生的速度和灵敏素质，增强腿部力量，提高机体的无氧代谢能力。结合八年级学生的身心发展特点和运动技能水平，将快速跑作为本学期的教学内容之一，本单元的教学内容计划课时完成： 蹲踞式起跑； 途中跑； 加速跑途中跑； 途中跑 冲刺跑； 全程技术的练习与提高； 米考核，本次课 “蹲踞式起跑 ”是快速跑单元教学的第次课。聞創沟燴鐺險爱氇谴净祸測。三、教情分析：本次课的授课对象为八年级，该年龄段的学生正处于青春发育期，是发展速度与体能的黄金阶段，他们对不同的运动项目已经产生兴趣与爱好，而对体育课中的田径跑类教材，存在积极性不高、怕克服困难的心态。该班学生性格活泼好动，身

3、体素质较好，且学习欲望较高。因此，在教学中，既要营造浓郁的课堂学习氛围，体现高效教学。又要极大调动学生的奔跑积极性，培养学生学练兴趣。残骛楼諍锩瀨濟溆塹籟婭骒。四、教学流程：、准备部分：（融入主教材，诱导性发展移动与反应速度）课堂常规 队列练习（蹲下 起立） 热身活动（各种方式慢跑、反应游戏与练习）、基本部分：（激发、学练、合作、应用）主教材：问题式导入 完整展示 分解教学 讲解示范 集体练习 分组、合作学习 讲评与强化 比赛运用体能练习：单人练习（上肢、腰腹及下肢）双人练习多人练习、结束部分：身心放松（“藏族舞”） 师生共评 结束本次课五、教学特点：、教材诱导的“趣味性”：队列练习“蹲下 起

4、立”，不仅能展现学生饱满的精神状态，培养良好的组织纪律性，还能巧妙的为主教材学习打下基础。击背游戏和“多点着地”的反应练习，不仅能发展学生快速移动和反应能力，还能在趣味中循序渐进的过渡到蹲踞式起跑学习。酽锕极額閉镇桧猪訣锥顧荭。、教学实施的 “高效性 ”：回归体育课堂本质，严谨教学，深挖教材重难点，循序渐进地突破，几条线构成教学场地，教法组织简单易行，结构清晰，主线明了。不仅能有效提高学练密度，还能使学生直观体会并掌握技术动作，在教学比赛中尝试运用。彈贸摄尔霁毙攬砖卤庑诒尔。、体能练习的 “时尚性 ”：将时尚高效的健身器材 弹力带引入课堂，丰富了教学内容，发展了学生的上肢、腰腹及下肢力量，激发

5、了学生 “玩 ”它的兴趣，同时展现了学生的想象力与创造力，由自主尝试到合作练习，互相展示，一步步将“枯燥”的体能练习，转变为学生乐于参与的健身运动，为今后养成良好的锻炼习惯与健身意识打下坚实基础。謀荞抟箧飆鐸怼类蒋薔點鉍。蹲踞式起跑教案授课年级：八年级上课教师：李绩春时间：年月教学蹲踞式起跑和快速跑内容1 / 4教认识目标：通过本节课的学习，让学生了解起跑的基本知识，培养学生良好的起跑姿势。学目标技能目标：掌握起跑的基本技能与方法，提高学生的瞬间爆发力与反应能力。情感目标：让学生在自主练习中学会合作、学会评价、体验运动的乐趣与成功的喜悦。重点重点：掌握蹲踞式起跑的方法。难点难点：快速反应能力训

6、练。教学教学内容教师指导学生活动流程准一、课堂常规语言导入体育委员整队，备.体委委员整队，师生激发兴趣报告人数。部问好。积极参与师生问好分. 宣布本课的内容。见习生随堂见( ).课堂要求及安全强口令指挥习，协助教师工调。提示动作作。.整理着装，安排见习生。组织与要求次时数间组织：次××××××××××××××××要求：集合快、静、齐，精神饱满。次二、 准备活动.热身活动：绕操场慢跑圈。徒手操节( ×拍)扩胸运动腹背运动弓步压腿

7、仆步压腿手腕脚踝活动教师参与巡回指导按老师要求完成动作，注意队列整齐性。教师示范按教师要求随教巡回指导 师口令集体练习纠正错误教师评价准备活动组织图：要求：队列整齐步伐统一。徒手操组织图：×××××××××××××拍要求：按广播操队形站立，跟着老师喊的节拍做动作，要求动作到位，整齐一致。教学教师指导学生活动次时教学内容组织与要求流程数间2 / 4一、快速跑教师示范、辅助练习口令提示，原地摆臂变化节奏。原地小步跑激励、表地高抬腿扬。、讲述起跑器安装及错误动作动作要点及

8、时指出纠、学习蹲踞式起跑正。动作要点：“各就位”屈体，两手教师边讲扶地，有力腿在前，解边示范前脚距起跑线一脚分解练习半，后腿跪地，两手完整练习拇指相对，虎口朝前，纠正错误稍比肩宽。动作“预备”臀部从容抬师生评议起，稍高于肩，重心前移，集中注意听跑的信号。教师示范“跑”两手迅速离地，师生共同积极摆臂，上下肢协练习调配合迅速跑出要求步幅小、频率快、步基长逐渐增加、上体逐本渐抬起。部分二、素质练习( )蛙跳俯卧撑站位体前屈组织：同徒手操组织图次积极练习要求：次体会动作要领体会技术动作次认真练习， 注意身体姿态学生观摩蹲踞式起跑动作图解分解练习完整练习，体会动作次追逐跑次各种姿势起跑蹲踞式起跑图示学生

9、练习组织：四人一组，左右一臂提高质量距离。次积极参与，要求：自评、互评积极动脑，主动思考。次加强交流，不断提高。 听从口令，认真完成动作。学生按要求完成完整动作次。注意身体姿态。组织：集体练习次××××××××××××××××要求：动作规范、到位熟练掌握动作组合3 / 4一、集合整队、音乐伴奏、跟着音乐的节组织方法：集体练习次二、放松练习奏，学生做放松三、小结本课、教师指挥，活动。结四、布置课外练口令提示动、身心放松。要求：束习任务。作

10、。、自评、互评、充分放松。部、教师总结评小组评价。集合快、静、齐。五、师生再见分宣布下课。价。表扬先进， 指出不足，( )六、归还器材。改正措施。课后反思：我在教学中发现的问题：、 “起跑”是一种迅速摆脱原有状态，向既定方向移动的技术，其发展的是学生的反应能力，但学生的反应普遍较慢，少数学生反应很快，但都有抢跑现象。（解决方法：要让学生多练不同形式的起跑，让他们尽快达到动作的自动化。）厦礴恳蹒骈時盡继價骚卺癩。、在做动作时，有的学生上体前倾不够，身体重心没向前移动，跑出去会停一下在加速。（解决方法：.把有以上错误的学生叫到一起，讲解如果起跑重心在后面，会影响起跑的速度，重心向前移到恰当的位置，那么，起跑耽误的时间就会减少很多，还有起跑的第一步过大，造成上体过早抬起来，即影响加速又耽误时间，阻碍水平速度的向前性，也就是个别辅导。.想象训练：别的同学做动作时，其他学生站在旁边观看，对动作有一个初步的了解，到自己联系时起到一定的帮助