2022年体育教案一上教案模板

1、学习必备欢迎下载课 时 计 划课题 1 体育常识：课堂常规2 室内活动：猜人入座第 1 课时总 1 课时1 让同学明白体育课课堂常规的主要内容；教学 2 能与老师协作，完成本课的学习任务；3 能主动地参与嬉戏，并对嬉戏感爱好；目标重点同学明白嬉戏名称和方法，通过分析，判定，能精确的猜出对方是谁；难点教具一 预备部分1 上课，起立，师生相互问好2 老师宣布本节课的内容，布置任务，提出上室内课要求二 基本部分师1 体育常识：课堂常规（1） ）什么是体育课课堂常规？体育课课堂常规是体育课中师生共同遵守的基本规范和要生求，是体育课的基本内容之一；它包括课前常规，上课常规，下课常规等几个方面；（2） ）

2、体育课课堂常规的主要内容：活必需穿运动鞋上体育课；在条件许可时，应穿运动衣裤上体育课；上课前应取下衣服上的纪念章，校徽，口袋中不能放小刀，铅动笔，剪刀，钥匙等锋利，坚硬的物品；在课前二三分钟到达规定地点，预备集队上课；体育课中要主动协作老师，遵守课堂纪律，有序地做练习，不过哄闹，不做有危急的动作；爱惜体育器材，按老师的要求搬运和发放器材；下课时要清点程器材，准时归仍体育室，防止损坏或遗失；下课铃前要整队， 仔细听取老师对课的小结或师生共同进行总结；2室内活动：猜人入座方法：全班同学按座位分成四组；嬉戏开头，先选一位同学上前背对同学们，然后再选一位同学在下面转变声调叫站在黑板前面的同学的名字，这

3、时，前面的同学就开头猜是谁在喊他的名字，其余同学不答应提示；只有一次机会；假如猜中，就可以顺当地回到自己的座位上；没有猜中，要表演一个节目，才可以回位；最终，在下面喊名字的那个同学到前面来，嬉戏连续；师三终止部分1 老师小结本节课的情形，提出优点，改进缺点；生2 布置课外作业活动过程教后记课 时 计 划课题 1 队列练习（向中看齐） 2 嬉戏：快快集合第 1 课时总 2 课时1让同学知道向中看齐的动作方法，并且能快速的做出正确的动作；教学 2让同学知道体操队形中路，列的名称和站法；3同学能按老师的手势或者信号娴熟的排好纵队和横队；目标 4向解放军学习，能做到排队快速，遵守纪律；重点 同学能按老

4、师的手势或者信号娴熟的排好纵队和横队；同学能明白体操队形中路，列的名称和站法；难点教具 小红旗 4 面一 预备部分1 整队，检查人数，师生问好2 老师宣布本节课的内容，提出上课要求3 队列练习师稍息 立正4 预备活动：拍手操（其次套）（ 1）舒展运动生（ 2）下蹲运动（3） ）踢腿运动（4） ）体转运动活（ 5）体前后屈运动（6） ）全身运动（7） ）跳动运动动二 基本部分1 队列练习（向中看齐）过重点：学会动作方法，快速的做出正确的动作；上课队形 ：××××××××××××

5、××××程2 嬉戏：快快集合重点：按老师的手势或口令娴熟的排好纵队或横队；1 老师请几个同学做助手，讲解体操队形中的路，列的名称和动作方法；2 在练习排纵队的基础上，带领同学进行变换方向，变换位置的成纵队，横队的“快快集合”的嬉戏；3 老师启示同学进行“跑向本队的小红旗”嬉戏；师三 终止部分1 整队2 放松生3 小结4 回收器材活动过程教后记课 时 计 划课题 1 跑： 50-100 米自然地势跑 2 嬉戏：拍球比多第 1 课时总 3 课时1 同学能明白利用自然地势跑的作用和要求，能做到跑时姿态正确，呼吸自然；教学 2 让同学进一步熟识球性，把握原地运球

6、的基本动作，提高运球技能；3 能勤动脑，具有克服困难，吃苦耐劳的坚强意志；目标 4 嬉戏中能相互勉励，积极进取；重点同学能明白利用自然地势跑的作用和要求，能做到跑时姿态正确，呼吸自然；难点教具 1自然地势一块2 小皮球一 预备部分1 整队，检查人数，师生问好2 老师宣布本节课的内容，提出上课要求3 队列练习4 预备活动：拍手操（其次套）师（ 1）舒展运动（2） ）下蹲运动（3） ）踢腿 运动生（ 4）体转运动（5） ）体前后屈运动（6） ）全身运动活（ 7）跳动运动师：动1 老师讲解和示范自然地势跑的方法；2 组织同学进行原地慢跑协作呼吸的练习；3 老师先带领全队随自然地势跑，体验呼吸自然，动

7、作和谐，学过习各种自然地势跑的方法；4 请小组长带领大家跑；5 留意掌握跑的速度，不宜太快；程二 基本部分1 跑： 50-100 米自然地势跑重点：姿态正确，呼吸自然，动作和谐；2 嬉戏：拍球比多重点：原地运球的基本动作；师：1 组织同学复习嬉戏的过程方法， 重点提示原地运球的动作要领；2 组织同学分散练习定量运球，两人一组，相互数数，同时相互比试，看谁左右手各一次的定量运球总数累计多；3 分组嬉戏；4 竞赛时，可以先比谁拍得好，再比谁拍得多，努力做到拍得既师好又多；三 终止部分生1 整队2 放松3 小结活4 回收器材动过程教后记课 时 计 划课题 1 2分钟定时跑 2嬉戏：老鹰捉小鸡第 1

8、课时总 4 课时1 让同学知道什么叫定时跑和定时跑的方法，做到跑得轻松，呼吸自然，跑的长久；教学 2 练习中能表现出勇于克服困难，坚持究竟的品质；3 嬉戏时能做到协同动作，快速追拍，敏捷躲闪；目标 4 能相互合作，感受嬉戏的乐趣；重点嬉戏时能做到协同动作，并能相互合作；难点教具跑步场地一块一 预备部分1 整队，检查人数，师生问好2 支配见习生3 老师宣布本节课的内容，提出上课要求师4 队列练习稍息 立正 向中看齐5 预备活动（徒手操）生二 基本部分活（ 1） 2分钟定时跑师：1 老师组织同学做预备活动，进行原地摆臂，高抬腿跑的练习， 动留意协作呼吸；2 老师讲解定时跑的要领与方法，以及路线和留

9、意事项；3 按体能分组，由小组长带领练习定时跑，体验两臂前后轻松摆过动，前脚掌着地跑的动作及呼吸与跑的和谐协作；4 老师不断提示小组长领跑的速度；5 留意跑的场地要平整，设置的器材要坚固，留意安全，防止事程故；（ 2） 嬉戏：老鹰捉小鸡老师讲解“老鹰捉小鸡”的嬉戏方法，并请几个同学协作示范， 重点提示嬉戏过程中机灵敏捷的躲闪动作，带领同学仿照；将同学分成人数相等的如干队在指定的地方排成一路纵队；每队选派一人做“老鹰” ，排头做“母鸡” ，其余做“小鸡” ；老鹰站在队前，距离排头 2 米左右，“小鸡”用双手搭在前一人肩上（或抱住腰）； 老师发令后，“老鹰” 开头追拍排尾的 “小鸡”， “母鸡”可

10、以张开双臂爱护“小鸡” ，“小鸡”敏捷的躲闪，不让师“老鹰”拍着；生三 终止部分1 整队2 放松活3 小结动过程教后记课 时 计 划课题1 投掷：持轻物掷准2 嬉戏：黄河长江第 1课时总 5课时1 同学能懂得持轻物掷准肯定要眼看目标的道理，做出肩上屈肘，自然挥臂的投掷教学 动作；2 对练习有深厚爱好，能听从指挥，积极参与；目标 3 嬉戏时能做到反应快速，快速奔跑；能机灵，坚决，诚恳地进行嬉戏；重点嬉戏时能做到反应快速，快速奔跑；能机灵，坚决，诚恳地进行嬉戏；难点教具 1小沙包如干只（同学自备）2嬉戏场地一块一 预备部分1 整队，检查人数，师生问好2 老师宣布本节课的内容，提出上课要求3 队列练

11、习4 预备活动教 学 随 笔师生二 基本部分1 投掷：持轻物掷准重点：眼看目标，肩上屈肘，自然挥臂；活动2 嬉戏：黄河长江重点：反应快速，快速奔跑；××××××× × 过程老师组织同学复习嬉戏的过程，方法，重点练习反应快速，快速奔跑；分组进行嬉戏；嬉戏熟识后，可组织同学边唱歌边向中线齐步前进，当看到举信号旗后，一方立刻转身跑向安全线，另一方就立刻追拍；训练同学留意转身后跑成直线；追拍时不行推人；师三 终止部分生1 整队2 放松活3小结动过程教 学 随 笔教后记课 时 计 划课题 1 跳动：双脚连续跳上跳下2 嬉戏：

12、拍球比多第 1课时总 6课时1 能说出在踏跳区起跳脚应积极蹬地的动作方法，能试做出起跳后屈腿越过肯定高教学 度横绳的动作；2 通过观看，仿照，敢于自我表现；目标 3 让同学进一步熟识球性，把握原地运球的基本动作，提高运球技能；重点让同学进一步熟识球性，把握原地运球的基本动作，提高运球技能；难点教具 1 篮球如干2 跳高架一 预备部分1 整队，检查人数，师生问好2 老师宣布本节课的内容，提出上课要求3 队列练习4 预备活动教 学 随 笔师二 基本部分生1 跳动：助跑几步，屈腿跳过 3040 厘米高的横绳重点：起跳脚积极蹬地的动作方法，起跳后屈腿越过肯定高度横绳的动作；活组织同学复习跑几步一脚蹬地

13、起跳和在踏跳区踏跳的动作方法； 老师讲解示范助跑几步，屈腿跳过3040 厘米高的橡皮筋，重点动提示同学观看起跳后屈腿越过橡皮筋的空中动作；组织同学分组练习；老师巡察指导，准时纠错；过让同学自由结伴，相互观摩，进一步感知动作2 嬉戏：拍球比多程 重点：原地运球的基本动作，提高运球技能；组织同学练习原地运球的动作方法；分组进行嬉戏；组与组之间进行竞赛，每组选出 12 个高手代表本组竞赛，评出“正确拍球手”；三 终止部分师1 整队2 放松生3 小结4 回收器材活动过程教 学 随 笔教后记课 时 计 划课题1 投掷：持轻物掷远2嬉戏：赶鸭子第 1 课时总 7课时1 同学能说出转体挥臂的动作要领，能做出

14、转体挥臂投掷动作，做到动作和谐；教学 2 通过观看，进行自评，互评；3 嬉戏时动作要快速，敏捷躲闪；目标 4 积极参与嬉戏，对嬉戏感爱好；重点同学能说出转体挥臂的动作要领，能做出转体挥臂投掷动作，做到动作和谐；难点教具 1小沙包（同学自备）2橡胶球如干一 预备部分1 整队，检查人数，师生问好2 老师宣布本节课的内容，提出上课要求3 队列练习4 预备活动教 学 随 笔师二 基本部分生1 投掷：持轻物掷远重点： 转体挥臂，动作和谐；活老师组织同学两手叉腰练习侧向投掷的转体动作；同学分散徒手仿照练习，体会正确连贯的侧向投掷动作；动自由结对， 分散持轻物仿照侧向投掷， 体验和谐动作， 相互观看， 相互

15、指正；老师依据同学的投掷才能，分成小组进行投掷练习；过进行投远竞赛，同学相互观摩程2 嬉戏：赶鸭子重点：动作快速，机灵敏捷的躲闪；老师讲解嬉戏的方法，提示要领；请一组同学协作示范嬉戏；依据嬉戏的情形，老师再次提示动作要领；正式进行嬉戏；嬉戏到肯定时间后，男女生交换；三 终止部分师1 整队2 放松生3 小结4 回收器材活动过程教 学 随 笔教后记课 时 计 划课题 1 跳动：双脚单脚连续跳上跳下2 嬉戏：大渔网第 1课时总 8课时1 同学能明白在踏跳区起跳的方法，并能仿照助跑几步，一脚在踏跳区起跳的动作；教学 2 对练习感爱好，练习时英勇，坚决；3 同学能说出对踢毽子的方法和动作要领，能用脚内（

16、外）侧互踢毽子24 对；目标 4 能相互合作，和谐协作；重点同学能明白在踏跳区起跳的方法，并能仿照助跑几步，一脚在踏跳区起跳的动作；难点教具 1垫子 8 块2毽子一 预备部分1 整队，检查人数，师生问好2 老师宣布本节课的内容，提出上课要求3 队列练习4 预备活动教 学 随 笔师二 基本部分生1跳动：助跑几步，在踏跳区（ 5060 厘米）起跳： 组织同学单脚交换向前跳，走一步，三步单脚起跳， 跑三步单脚起跳等练习；活老师讲解示范助跑几步，在踏跳区起跳动作，提示 同学观看几只脚落在踏跳区上，几只脚落在沙坑内；同学分散，自我仿照练习；动老师巡回辅导，重点提示要踏准起跳区快速起跳， 留意助跑有节奏；

17、分组由小组长带领依次练习，体验助跑几步，用一过脚在踏跳区起跳，双脚落入沙坑（可用垫子代替沙坑） 动作；程2嬉戏：大鱼网重点：快速奔跑和灵敏躲闪动作；老师组织复习嬉戏的过程，方法，重点练习快速奔跑和灵敏躲闪动作；组织嬉戏，提示同学为明白决“网破鱼跑”的问题，每次捕获前 “捕鱼人” 商讨方法；启示同学运用“虚虚实实， 实实虚虚”，“声东击西”，“一网打尽”等战术；请小组长负责，留意嬉戏的安全，防止在奔跑中碰撞；师三 终止部分1 整队2 放松生3 小结4 回收器材活动过程教 学 随 笔教后记课 时 计 划课题 1 跑： 30 米加速跑 2嬉戏：搬运接力第 1课时总 9课时1 同学能知道加速跑的要求与

18、方法；教学 2 能做到两臂前后摇摆，用前脚掌着地，逐步加快跑的速度；3 能接受老师的指令，练习中不怕苦，不怕累；目标 4 懂得嬉戏的方法，把握搬运的技能，遵守嬉戏的规章；重点能做到两臂前后摇摆，用前脚掌着地，逐步加快跑的速度；难点 能接受老师的指令，练习中不怕苦，不怕累；教具 1小红旗 4 面 2实心球 8 只 3呼拉圈 4 只（同学备）一 预备部分1 整队，检查人数，师生问好2 老师宣布本节课的内容，提出上课要求3 队列练习稍息 立正教 学 随 笔师4 预备活动（徒手操）二 基本部分生1 跑： 30 米加速跑重点：两臂前后摇摆，用前脚掌着地，逐步加快跑的速度活老师组织同学集体做自然站立式起跑

19、练习，体会快速起动到自然动加速跑的连接过程；分组在有加速标志线的路段上进行从放松跑到逐步加快跑的速度的练习；过分组听信号，进行练习；老师提示同学留意动作，反复体会加速的要领；程2 嬉戏：搬运接力方法：在长 1520 米的跑道终点处画宽 50 厘米的圈，各队成纵队站在起跑线后，每组排头手抱2 只实心球；老师发令后，各组排头手抱实心球向终点跑去，到达后把两只实心球放在圈内，快速跑回，拍本组其次人的手，自己站到队尾；其次人跑向终点抱起两只实心球跑回本队， 交给本组第三人， 师自己站到队尾；第三人重复排头动作，如此依次进行，先完成的队获胜；生三 终止部分1 整队活2 放松3 小结4 回收器材动过程教

20、学 随 笔教后记课 时 计 划课题 1 跳动：立定跳远；一脚起跳，双脚落入沙坑2 嬉戏：双脚夹球跳1 同学能懂得在踏跳区起跳和踏准起跳区的方法；第 1 课时总 10 课时教学 2 能做出助跑几步，一脚在踏跳区积极有力地蹬地起跳，两腿快速屈膝上提，轻巧落入沙坑的动作；目标 3 乐于重复练习，并在练习中相互合作，相互帮忙；重点 能做出助跑几步，一脚在踏跳区积极有力地蹬地起跳，两腿快速屈膝上提，轻巧落入沙坑的动作；难点教具 沙坑一块气不足的小皮球 4 只一 预备部分1 整队，检查人数，师生问好2 老师宣布本节课的内容，提出上课要求3 队列练习教 学 随 笔师稍息立正4 预备活动 生二 基本部分1 跳

21、动：立定跳远活重点：双脚用力蹬地快速向前上方跃起；老师组织同学分散原地练习两臂摇摆同时起踵，双脚用力蹬地向动上跳起摸高；分组依次从沙坑边向坑内立定跳远， 体验上下肢协作和谐和跳起后挺胸收腹动作；过在沙坑内设置橡皮筋，分组练习立定跳远；2 嬉戏：双脚夹球跳程重点：双脚并拢夹球向前跳；老师讲解示范双脚夹球向前跳的动作方法；老师组织同学原地双脚并拢向上跳的练习；组织同学试做嬉戏一次；正式进行嬉戏；三 终止部分师1 整队2 放松3 小结生4 回收器材活动过程教 学 随 笔教后记课 时 计 划课题 1 投掷：垒球 2民间嬉戏：扛圈赛跑第 1课时总 11 课时教学 1 能做出转体挥臂投掷动作，做到动作和谐

22、；2 让同学知道嬉戏名称，方法和规章；能娴熟的进行嬉戏，速度快，交接有序；目标 3 能相互协作，为本队争取成功而努力；重点能做出转体挥臂投掷动作，做到动作和谐；难点教具 垒球 15 只呼拉圈 4 只（生备）一 预备部分1 整队，检查人数，师生问好2 老师宣布本节课的内容，提出上课要求3 队列练习4 预备活动教 学 随 笔师二 基本部分1 投掷：垒球生重点：能做出转体挥臂投掷动作，做到动作和谐；老师组织同学两手叉腰练习侧向投掷的转体动作；活同学分散徒手仿照练习，体会正确连贯的侧向投掷动作；自由结对， 分散持垒球仿照侧向投掷， 体验和谐动作， 相互观看， 相互指正；动老师依据同学的投掷才能，分成小

23、组进行投掷练习；进行投远竞赛，同学相互观摩；过2 民间嬉戏：扛圈赛跑重点：速度快，交接有序；嬉戏方法：程 每队一只胶圈；发令后，各队甲组排头立刻扛圈跑向本队乙组， 把圈交给乙组排头后，自己站至队尾；乙组排头接圈后，扛圈跑向甲组；依次穿梭来回，直到乙组最终一人跑到甲组，和排头共同举圈时为止；先举圈的队为胜；规章：（1） ）在交接区内交接圈；（2） ）要扛圈跑，不得采纳另拎，拖圈的方法；三 终止部分师1 整队2 放松3 小结生4 回收器材活动过程教 学 随 笔教后记课 时 计 划课题 1 技巧：连续前滚翻2嬉戏：快快跳起来第 1 课时总 12课时1 让同学知道连续前滚翻与单个前滚翻的相同与不同之处

24、；教学 2 初步把握连续前滚翻的方法，乐于沟通自我练习的体会；3 嬉戏时能做出依次有节奏地并脚跳过横绳的动作；目标 4 能精确判定，反应快速；重点把握连续前滚翻的方法难点教具 大小垫子各 4 块跳绳 4 根一 预备部分1 整队，检查人数，师生问好2 老师宣布本节课的内容，提出上课要求3 队列练习4 预备活动教 学 随 笔师二 基本部分1 技巧：连续前滚翻生重点：团身紧，能够连续翻；口诀“连续滚翻也不难，两次滚翻一个样，留意团身和蹬腿，翻得连贯又美丽；”活××××××××××××

25、;××××动2 嬉戏：快快跳起来过重点：依次有节奏地并脚跳过横绳；规章：（1） ）发令后持绳队员必需各拉绳的一端同时向后跑，如中途松程手，必需从松手地点重新拉好绳连续竞赛；（2） ）拖绳必需贴地，每位同学必需双脚并脚跳过绳；三 终止部分1 整队2 放松师3 小结4 回收器材生活动过程教 学 随 笔教后记课 时 计 划课题 1 技巧：连续前滚翻2 民间嬉戏：单脚跳圈接力第 2课时总 13课时1 改进连续前滚翻动作，能做到动作和谐，连贯，方向正直；教学 2 相互沟通时，敢于发表自己的想法；3 能娴熟的进行单脚跳圈，动作轻快和谐；目标 4 能积极参与嬉戏，为本

26、队争取成功；重点改进连续前滚翻动作，能做到动作和谐，连贯，方向正直难点教具 大小垫子各 4 块 在地上画 40 个圈一 预备部分1 整队，检查人数，师生问好2 老师宣布本节课的内容，提出上课要求3 队列练习4 预备活动教 学 随 笔师二 基本部分1 技巧：连续前滚翻生重点：动作和谐，连贯，方向正直；练习队形：活×××××××××××××××× 动过2 民间嬉戏：单脚跳圈接力重点：动作轻快和谐； 嬉戏方法：程胶圈每队 10 只，发令后，用

27、单脚依次跳过本队全部的胶圈， 到教 学 随 笔达对方；穿梭来回，先完成的队为胜；××××××××师三终止部分1 整队生2 放松3 小结活4 回收器材动过程教后记课 时 计 划课题 1 技巧：连续前滚翻（测试）2 嬉戏：拍球比多第 3课时总 14课时1 同学能说出连续前滚翻动作的要领，进一步改进连续前滚翻动作，完成考核任务；教学 2 积极参与考核，布满自信心；3 让同学进一步熟识球性；目标 4 把握原地运球的基本动作，提高运球技能；重点把握原地运球的基本动作，提高运球技能；难点教具 大小垫子各 4 块小皮球 4 只一

28、 预备部分1 整队，检查人数，师生问好2 老师宣布本节课的内容，提出上课要求3 队列练习教 学 随 笔师4 预备活动二 基本部分生1 技巧：连续前滚翻（考核）重点：仔细参与考核，完成考核任务；活老师指导同学自行组织预备活动；进行垫上滚动等帮助练习；动复习连续前滚翻，重点提示团身紧，动作连接要连贯；老师讲解考核方法和标准；进行考核；考核过程中，相互勉励，争取考出好成果；过2 嬉戏：拍球比多程重点：原地运球的基本动作，提高运球技能；组织复习原地运球的动作；由小组长带领本组进行嬉戏；可以组与组之间进行竞赛；本课教学组织形式采纳分组轮换；男生先考核女生进行游戏，考完后交换；三 终止部分1 整队师2 放

29、松3 小结4 回收器材生活动过程教 学 随 笔教后记课 时 计 划课题 1 跳动：立定跳远、助跑跳高2 嬉戏：拍球竞赛第 1 课时总 15 课时1 能说出在踏跳区起跳脚应积极蹬地的动作方法，能试做出起跳后屈腿越过肯定高教学 度横绳的动作；2 通过观看，仿照，敢于自我表现；目标 3 让同学进一步熟识球性，把握原地运球的基本动作，提高运球技能；重点 能说出在踏跳区起跳脚应积极蹬地的动作方法，能试做出起跳后屈腿越过肯定高度横绳的动作；难点教具 橡皮筋 4 根，跳高架 4 付小皮球 4 只一 预备部分1 整队，检查人数，师生问好2 老师宣布本节课的内容，提出上课要求3 队列练习教 学 随 笔师4 预备

30、活动二 基本部分生1 跳动：助跑几步，屈腿跳过 3040 厘米高的横绳重点：起跳脚积极蹬地的动作方法，起跳后屈腿越过肯定高度横活绳的动作；组织同学复习跑几步一脚蹬地起跳和在踏跳区踏跳的动作方法；老师讲解示范助跑几步，屈腿跳过3040 厘米高的橡皮筋，重点动提示同学观看起跳后屈腿越过橡皮筋的空中动作；组织同学分组练习；老师巡察指导，准时纠错；过让同学自由结伴，相互观摩，进一步感知动作；2 嬉戏：拍球比多程重点：原地运球的基本动作，提高运球技能；组织同学练习原地运球的动作方法；分组进行嬉戏；组与组之间进行竞赛，每组选出 12 个高手代表本组竞赛，评出“正确拍球手”三 终止部分师1 整队2 放松3

31、小结生4 回收器材活动过程教 学 随 笔教后记课 时 计 划课题 1 跳动：立定跳远2嬉戏：迎面接力跑第 1课时总 16课时1 同学能说出立定跳远的正确方法和要求；教学 2 能把握双脚用力蹬地快速向前上方跃起，并有挺胸收腹动作；3 对练习感爱好，练习过程中能相互合作；目标 4 把握迎面跑动作技术，改进跑步姿态和传接棒动作；重点能把握双脚用力蹬地快速向前上方跃起，并有挺胸收腹动作；难点教具沙坑一块接力棒 4 根一 预备部分1 整队，检查人数，师生问好师2 老师宣布本节课的内容，提出上课要求3 队列练习生稍息立正活4 预备活动（徒手操） 二 基本部分动1 跳动：立定跳远过重点：双脚用力蹬地快速向前

32、上方跃起；2 嬉戏：迎面接力跑程重点：正确的身体姿态，传接棒动作教 学 随 笔教 学 随 笔组织同学进行原地摆臂，高抬腿跑，原地压腿，原地活动膝关节与踝关节等练习；分小组进行改进跑步姿态和传接棒的练习，提高跑的能师力；分组进行嬉戏；生留意掌握竞赛时间和运动负荷活三 终止部分1 整队动2 放松过3 小结4 回收器材程教后记课 时 计 划课题 1 投掷：立定跳远（考核）2 嬉戏：大鱼网第 1课时总 17课时1 同学能回答出转体挥臂过肩侧向投掷的动作要领，并能完成转体挥臂过肩投掷的教学 考核任务；2 对考核仔细负责，表现出勇于进取的精神；目标 3 在嬉戏中能快速奔跑，做出灵敏躲闪动作；协同动作，团结

33、一样的做嬉戏；重点 同学能回答出转体挥臂过肩侧向投掷的动作要领，并能完成转体挥臂过肩投掷的考核任务；难点教具 考核用的小沙包（50 克）嬉戏场地一块一 预备部分1 整队，检查人数，师生问好2 老师宣布本节课的内容，提出上课要求3 队列练习4 预备活动教 学 随 笔师二 基本部分生1 投掷：立定跳远（考核）重点：蹲跳，动作和谐，完成考核任务；组织同学集体做预备活动，重点做转体和腰部活动， 活以及帮助练习；分散做持轻物投远练习， 重点提示侧向转体投掷， 转体快速挥臂；老师宣布考核标准和方法；男女生分别考核，不考动核的同学做嬉戏；考核终止后，仔细听老师讲评，明确自己需要改进的地方；过2 嬉戏：大鱼网

34、重点：快速奔跑和灵敏躲闪动作 ；程老师组织复习嬉戏的过程，方法，重点练习快速奔跑和灵敏躲闪动作；嬉戏队形：教 学 随 笔××××××××组织嬉戏，提示同学为明白决“网破鱼跑”的问题，每次捕获前 师“捕鱼人” 商讨方法；启示同学运用“虚虚实实， 实实虚虚”，“声东击西”，“一网打尽”等战术；生请小组长负责，留意嬉戏的安全，防止在奔跑中碰撞；三 终止部分活1 整队2 放松3 小结动4 回收器材过程教后记课 时 计 划课题 1 跑：直线跑 2嬉戏：素养练习第 1课时总 18课时1 同学能知道直线跑的意义与要求，能做到上体

35、放松，两臂前后摇摆，用前脚掌着教学 地，脚尖向前，跑得直；2 能仔细学习，再重复练习中获得体验和满意；目标 3 同学能正确地做出手递手的传，接球动作方法，积极参与嬉戏，和同伴相互合作；重点 同学能知道直线跑的意义与要求，能做到上体放松，两臂前后摇摆，用前脚掌着地，脚尖向前，跑得直；难点教具 直线跑道实心球 4 只一预备部分1 整队，检查人数，师生问好2 老师宣布本节课的内容，提出上课要求3 队列练习4 预备活动：拍手操（其次套）教 学 随 笔师（ 1）舒展运动（ 2）下蹲运动（ 3）踢腿运动生（ 4）体转运动（ 5）体前后屈运动（ 6）全身运动活（ 7）跳动运动动二基本部分1 跑：直线跑重点：

36、过上体放松，两臂前后摇摆，用前脚掌着地，脚尖向前，跑得直；程练习队形：××××××××××××××××2 嬉戏：传递实心球师方法：依据同学人数，将同学分成人数相等的4 队；每队排头手拿一只实心球，听到老师的口令后，快速的将球传递给其次个同 学；其次个同学接球后，快速的传递给第三个同学如此依次生进行，以最先传完的队获胜；活三 终止部分1 整队2 放松动3 小结4 回收器材过程教 学 随 笔教后记课 时 计 划课题1 跑：直线跑2嬉戏：传递

37、实心球第 1课时总 19课时1 同学能知道直线跑的意义与要求，能做到上体放松，两臂前后摇摆，用前脚掌着教学 地，脚尖向前，跑得直；2 能仔细学习，再重复练习中获得体验和满意；目标3 同学能正确地做出手递手的传，接球动作方法，积极参与嬉戏，和同伴相互合作；重点 同学能知道直线跑的意义与要求，能做到上体放松，两臂前后摇摆，用前脚掌着地，脚尖向前，跑得直；难点教具 直线跑道实心球 4 只一 预备部分1 整队，检查人数，师生问好2 老师宣布本节课的内容，提出上课要求3 队列练习4 预备活动：拍手操（其次套）教 学 随 笔师（ 1）舒展运动（2） ）下蹲运动（3） ）踢腿 运动生（ 4）体转运动（5） ）体前后屈运动（6） ）全身运动活（ 7）跳动运动二 基本部分动1 跑：直线跑重点：上体放松，两臂前后摇摆，用前脚掌着地，脚尖向前，跑得过直；程教 学 随 笔2 嬉戏：传递实心球方法：依据同学人数，将同学分成人数相等的4 队